Ako zabrániť menštruačnej bolesti

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Používajte jednoduché techniky
• rada
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je MUDr. Carrie Noriega. Noriega je pôrodníkom a gynekológom certifikovaným Radou rádu Colorado. V roku 2005 ukončila pobyt na University of Missouri v Kansas City.

V tomto článku je citovaných 44 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Bolesť (kŕče, bolesti hlavy atď.) Počas menštruácie je vždy nepríjemná. Niekedy sa to stáva skôr kvôli premenštruačnému syndrómu a niekedy v čase menštruácie. Aby ste tomuto problému zabránili, môžete urobiť niekoľko vecí, ale na zmiernenie bolesti, keď k nej dôjde, môžete urobiť niečo iné. Pretože každá žena je iná, možno budete musieť vyskúšať rôzne riešenia skôr, ako nájdete najúčinnejšiu liečbu.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Používajte jednoduché techniky

1. 9 Používajte doplnky zázvoru. Zázvorové doplnky berte ako extrakt (konkrétne Zintoma alebo Goldaru), aby ste znížili bolesť spojenú s menštruáciou.
   • Počas prvých 3 dní užívania užívajte 250 mg 4-krát denne.
   reklama

rada

• Bylinné lieky a doplnky pomáhajú zmierniť bolesť spojenú s menštruáciou. Predtým, ako začnete liek užívať, vyhľadajte radu lekára alebo zdravotníckeho pracovníka. Zabezpečí, aby ste si vzali správne dávky produktu a skontroluje, či rastlina pravdepodobne nebude interagovať s inými liekmi, ktoré už užívate. Niektoré z rastlín, ktoré môžete použiť, sú: korenie, angelica, kalina, boldo, rasca, carline, catnip, šalvia, harpagophyton, čínska angelica, zlatonožka, khella, dámsky plášť, majoránka, materská sladina, broskyňa (časti stromu, nie ovocie), ulica, šalvia, jarabica, Collinsonia canadensis a tymián.

reklama

varovanie

• Najlepšie je konzultovať sa s lekárom alebo lekárnikom skôr, ako začnete užívať doplnok vitamínu, voľnopredajné lieky alebo lieky na predpis. Lekár alebo lekárnik vám nielenže oznámi správne dávkovanie, ale tiež vám povie, či existuje riziko vedľajších účinkov iných liekov, ktoré už užívate.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577“