Ako sa zbaviť choroby z pohybu

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Užívajte lieky
• Metóda 2 Zmeňte svoju polohu, aby ste zabránili nevoľnosti

Pohybová choroba v zábavných parkoch vás môže pripraviť o potešenie z tejto skúsenosti. Naše oči, vnútorné uši, svaly a kĺby zisťujú tieto zmeny pohybu a prenášajú informácie do nášho mozgu. Keď začne kolotoč, tieto rôzne časti nášho tela odosielajú rôzne informácie, ktoré dezorientujú náš mozog a spôsobujú závraty a niekedy zvracanie. Podložky na kolieskach nie sú jediným miestom, kde k tomu môže dôjsť, a tieto tipy môžu platiť, ak cestujete loďou, vlakom, lietadlom alebo motorovým vozidlom. Aby ste prekonali nevoľnosť, môžete užívať lieky alebo iné veci, ktoré by mohli zhoršiť stav, napríklad stravu a polohu tela.

stupňa

Metóda 1 Užívajte lieky

1. 
   

   
   Vezmite antihistaminiká. Tieto lieky si môžete kúpiť v lekárni a blokovať receptory vo vašom mozgu, ktoré sú spojené s nevoľnosťou a zvracaním. Môžete si ich kúpiť v dvoch formách tabliet (s ospalosťou alebo bez ospalosti). Druhá sa odporúča pre zábavné parky a prvá pre dlhé cesty vlakom alebo lietadlom.
   • Aby ste sa vyhli nevoľnosti, vezmite prvú dávku tridsať minút alebo hodinu pred odchodom do zábavného parku. Dospelí a deti staršie ako 12 rokov môžu pokračovať každých 6 až 8 hodín, ale porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.
   • Existujú aj iné lieky, ktoré môžete užívať. Porozprávajte sa so svojím lekárom a lekárnikom.

2. 
   

   
   
   
   Kúpte si náplasť skopolamínu. Budete musieť navštíviť lekára, aby vám predpísal tento liek. Vo všeobecnosti je vhodný pre ľudí, ktorí dramamín nepodporujú. Skopolamín sa väčšinou podáva ako náplasť.
   • Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných vedľajších účinkoch vrátane dezorientácie, suchosti v ústach alebo halucinácií.
   • Ľudia s glaukómom alebo inými zdravotnými problémami nemusia byť schopní použiť skopolamín, preto sa najskôr poraďte so svojím lekárom.

3. 
   

   
   Naneste náplasť skopolamínu. Položte ho na zadnú časť ucha najmenej 4 hodiny pred tým, ako ho potrebujete. Pred aplikáciou si umyte uši a vyberte ich z obalu. Náplasť nechajte tak dlho, ako ju potrebujete, alebo postupujte podľa pokynov na obale.

4. 
   

   
   
   
   Používajte doplnky zázvoru. Môžete jesť surový zázvor alebo vo forme tabliet, ktoré nájdete vo farmácii.
   • Ak chcete jesť surový zázvor pred cestou, ošúpajte ho a kocky nakrájajte. Chuť zázvoru môže byť pre niektorých ľudí príliš výrazná. Ak je to váš prípad, použite zázvorové tablety.

Metóda 2 Zmeňte svoju polohu, aby ste zabránili nevoľnosti

1. 
   

   
   Jedzte pred cestou. Vezmite potraviny, ktoré sa ľahko strávia ako sušienky. Na liečbu choroby z povolania sa odporúča jemná strava s vysokým obsahom uhľohydrátov a s nízkym obsahom tuku. Berte zázvor, chlieb, obilniny alebo ovocie.
   • Pikantné alebo kyslé jedlá môžu dráždiť žalúdok, a tým zhoršujú vašu pohybovú chorobu.

2. 
   

   
   Posaďte sa na najstabilnejšie miesto prepravy. Zvyčajne je to stred, pretože predná a zadná časť vozidla sa pohybujú viac. V automobiloch však sedajte na prednom sedadle.

3. 
   

   
   Držte hlavu a krk rovno. Zabráni sa tým traseniu hlavy a pošle sa do mozgu protichodné signály. V horskej dráhe vám to tiež pomôže vyhnúť sa zraneniu.

4. 
   

   
   Opravte bod. Toto vám pomôže zabrániť pocitu závratu. Pripevnite auto pred seba alebo zavrite oči. Ak ste na lodi, opravte horizont.

5. 
   

   
   Znížte svoju aktivitu Lietadlom, vlakom, loďou alebo autom urobte čo najmenej. Vyhnite sa čítaniu alebo sledovaniu filmu. Len sa pokúste uvoľniť.

6. 
   

   
   Na bod P6 vyvíjajte tlak. Tento bod akupunktúry vám pomôže zbaviť sa nevoľnosti. Je to vo vašom zápästí 2,5 cm od narodenia zápästia. Niektoré náramky budú v tomto bode vyvíjať tlak. Štúdie preukázali účinnosť tejto techniky pri znižovaní kinetózy a abnormálnej žalúdočnej aktivity.
   • Niektorí to však kritizujú. Skúste to isté, aby ste zistili, či to funguje pre vás alebo nie.