Ako sa zbaviť vrások na čele

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Používanie domáceho lieku
• 2. časť Zmena životného štýlu
• 3. časť Užite si služby profesionála
• Časť 4 - Skryté vrásky

Tvár môže byť značne starnutá vráskami, ktoré sa vyvíjajú na čele. Našťastie existujú spôsoby, ako ich úplne zredukovať alebo dokonca úplne odstrániť. Za týmto účelom môžete zmeniť svoj životný štýl (vrátane stravovania), používať domáce prostriedky alebo využívať starostlivosť, ktorú poskytujú estetickí profesionáli.

stupňa

Časť 1 Používanie domáceho lieku

1. 
   

   
   Použite vazelínu. Vo večerných hodinách, hneď po vyčistení tváre, položte tenkú vrstvu vazelíny priamo na vrásky na čele. Masírujte vrásky, až kým už nebude Vaša tvár tučná.
   • Suchej pokožke chýba jej elasticita, vďaka čomu sú vrásky zreteľnejšie. Aplikáciou vazelíny na vašu stále vlhkú pokožku môžete zachytiť vodu, aby bola vaša tvár dobre hydratovaná.

2. 
   

   
   Použite lokálny krém, ktorý zjemňuje vrásky. Lokálne krémy na retinol alebo retinoidy (často klasifikované ako anti-aging) sú účinné, ale menej ako peptidové zvlhčovače.
   • Lokálne krémy stimulujú tvorbu kolagénu v pokožke. Stáva sa hrubšou a pružnejšou, takže vrásky majú tendenciu sa vyplňovať.
   • Krém nanášajte priamo na vrásky na čele. Aplikácia týchto výrobkov sa spravidla ľahšie vykonáva pomocou malých tyčiniek.
   • Existujú ďalšie zaujímavé lokálne liečby, ako sú tie, ktoré sú založené na vitamíne C, alfa-hydroxylových kyselinách (AHA), rastových faktoroch, didebenone a pentapeptide.

3. 
   

   
   
   
   Používajte náplasť na tvár proti starnutiu. Tento priľnavý prvok je vyrobený tak, aby zostal na svojom mieste počas spánku.
   • Pred spaním vyhladzujte pokožku a potom naneste náplasť na vrásky na čele. Uistite sa, že sú všetky vrásky zakryté a či náplasť zostane na mieste cez noc alebo najmenej 3 hodiny.
   • Po nainštalovaní náplasti sa svaly na čele znehybnia. Takže vrásky za noc nebudú vrásky prehĺbené pohybmi kože na čele.
4. Odlupujte dvakrát týždenne. Získajte ľahký chemický exfoliant, ako je kyselina salicylová, kyselina glykolová alebo kyselina hyalurónová, a používajte ho 2 až 2 krát týždenne. Lexfoliácia pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky a umožňuje vašej pokožke lepšie vstrebávať váš kozmetický produkt a tým znižovať vrásky. Buďte opatrní, pretože sexuálne vypĺňanie príliš často môže spôsobiť škodu.
   • Vyvarujte sa mechanickým krovinám, ako sú kroviny, agresívne pôsobia na jemné časti tváre a spôsobujú mikroabráziu.
   • Po exfoliácii vždy používajte zvlhčovacie činidlo.
   • Výhody exfoliácie sa zvyčajne objavia po minimálne 3 až 4 týždňoch.

5. 
   

   
   
   
   Naučte sa ovládať svaly na čele. Človek bude mať viac vrások na čele ako svaly na čele, aby si otvoril oči, namiesto toho, aby používal iba očné viečka. Jednoduché cvičenie týchto svalov (opísané nižšie) môže pomôcť zmierniť vrásky na čele, ako aj problémy s poklesom viečok.
   • S každou rukou vytvorte písmeno „C“ a položte ich priamo pred vaše oči. Lindex by mal byť umiestnený pred obočím, pozdĺž hornej časti bedrovej časti a palec by mal byť umiestnený proti nosu tesne nad nosovou dierkou.
   • Zatlačte "C" na tvár, nafúknite hrudník a potom ramenné kĺby otočte okolo lopatiek.
   • Čo najviac otvorte oči a držte ich polohu po dobu 5 sekúnd. Dbajte na to, aby ste stlačili ukazováky na obočie, aby sa zabránilo ich premiešaniu.
   • Zložte si oči 5-krát, potom si počas relaxácie zatvorte oči na 5 sekúnd.
   • Celý proces opakujte dvakrát a toto cvičenie robte najmenej raz denne, až kým nedosiahnete výsledky.

6. 
   

   
   Masírujte vrásky olivovým olejom. Vo večerných hodinách po umytí tváre nalejte niekoľko vrások vlažného olivového oleja na vrásky a okolo nich.
   • Môžete tiež použiť malú bavlnenú guľu namočenú v kokosovom oleji alebo zmes olivového oleja a kokosu.
   • Tieto oleje môžu pomôcť hydratovať pokožku a zlepšiť jej elasticitu. Vrásky sú redukované, keď je pokožka pružnejšia.

7. 
   

   
   Naneste citrónovú šťavu na tvár. Plody ako citrón, grapefruit alebo pomaranč obsahujú veľmi veľké množstvo vitamínov C a E, ktoré pomáhajú zjemniť a skrášliť pokožku.
   • Ovocnú dužinu môžete aplikovať priamo na čelo, nechať pôsobiť 10 minút a potom opláchnuť vlažnou vodou.
   • Môžete tiež zamiešať pohár skla (60 ml) čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy s dostatočným množstvom múky na vytvorenie hladkej pasty. Natrite túto pastu na čelo, nechajte ju pôsobiť 20 minút a potom ju opláchnite vlažnou vodou.

8. 
   

   
   Na ošetrenie vrások použite laloe vera. Ráno alebo večer, pred umývaním tváre, použite malé množstvo (čajovú lyžičku) gélu aloe vera na masáž vrások na čele. Pred odstránením vodou a jemným čistiacim prípravkom na tvár nechajte gél pôsobiť najmenej 15 minút.
   • Lacemannan, podobne ako iné polysacharidy laloe vera, môže stimulovať hojenie a regeneráciu pokožky. Môže zjemniť suchú alebo poškodenú pokožku znížením alebo odstránením vrások na čele.

2. časť Zmena životného štýlu

1. 
   

   
   Zlepšite svoju stravu. Zdravým stravovaním môžete výrazne zlepšiť svoje celkové zdravie a stav svojej pokožky. Spravidla sa snažte jesť viac ovocia ako zeleniny, aby ste zvýšili množstvo antioxidantov, ktoré vaše telo dostáva.
   • Antioxidanty znižujú množstvo voľných radikálov vo vašom tele, ktoré sú chemikáliami, ktoré majú negatívny vplyv na pokožku a celkové zdravie.
   • Mäso studenej vody, ako je losos, obsahuje veľa bielkovín a dobré množstvo omega-3 mastných kyselín. Bielkoviny sa používajú ako stavebné tehly pre bunky, ktoré tvoria naše telo, a omega-3 mastné kyseliny sa používajú pri regeneračných procesoch kožných buniek.
   • Nezabudnite jesť sóju, pretože to umožňuje pokožke chrániť sa pred slnkom, ako ukazujú niektoré vedecké štúdie. Chráňte svoju pokožku pred agresívnym slnečným žiarením prostredníctvom stravy a znižujete tak jednu z príčin tvorby vrások.
   • Semená kakaa obsahujú flavonoidy, ktoré zlepšujú hydratačný proces, najmä v bunkách kože.
   • Vyvarujte sa rafinovaným uhľohydrátom a rafinovaným cukrom. Spôsobujú zápal, ktorý môže spôsobiť vrásky a spôsobiť ochabnutie pokožky.

2. 
   

   
   Cvičte pravidelne. Mierne cvičenia sú dôležitou súčasťou každého životného štýlu, ktorý musí zlepšovať celkový zdravotný stav a najmä stav pokožky.
   • Chôdza najmenej 30 minút denne, 5 až 7 dní v týždni. Užite si ďalšie mierne kardiovaskulárne cvičenia, ktoré môžu byť rovnako prospešné.
   • Do hrušiek robte rutinné cvičenie. Zlepšuje krvný obeh hlavy a najmä pokožky tváre a pokožky hlavy. Uvoľňuje tiež svaly tváre, čo má priaznivý vplyv na pokožku tváre. Vrásky sú čiastočne zapríčinené opakovaným svalovým napätím, ktoré zmierňujúce cvičenia znižujú.

3. 
   

   
   Vyvarujte sa pobytu na slnku príliš dlho. Ak často dávate slnko na dlhšiu dobu, vaše vrásky sa iba zvýšia.
   • Ak viete, že budete vystavení slnku, naneste opaľovací krém na pokožku a najmä na tvár pred tým, ako vyjdete. Nezabudnite nosiť klobúk na zvýšenie úrovne ochrany.

4. 
   

   
   Dostatok spánku. Uistite sa, že spíte 7 až 8 hodín za noc. Keď vám dôjde spánok, vaše telo produkuje kortizón, ktorý degraduje kožné bunky, čo zase prehlbuje vrásky.
   • Dobré množstvo spánku umožňuje telu produkovať v noci dostatočné množstvo rastového hormónu, čo má priaznivý vplyv na elasticitu pokožky.
   • Počas noci nezabudnite spať na chrbte. Ak spíte na bruchu, po prebudení vás môžu skončiť vrásky na tvári. Keď spíte na boku, riskujete tvorbu vrások na lícach a brade.

5. 
   

   
   Prestaňte fajčiť. Existuje veľa dobrých dôvodov, ktoré môžu spôsobiť, že niekto skončí. Jednou z nich je redukcia vrások na čele.
   • Enzýmy, ktoré štiepia kolagén a elastín v pokožke, sa pri fajčení uvoľnia do vášho tela. Pokožka sa stáva menej elastickou a vrásky sú zreteľnejšie.

6. 
   

   
   Vyvarujte sa šilhania. Ak to robíte pri čítaní, dajte si okuliare, ktoré vyhovujú vašej vízii. Keď šilháte, svaly na čele a okolo očí vytvárajú pod povrchom pokožky záhyb, ktorý môže pomaly vytvárať vrásky, ktoré budú na povrchu pokožky čoraz zreteľnejšie.
   • Keď idete von, mali by ste nosiť aj slnečné okuliare. Jasné svetlo môže spôsobiť šmuhnutie, ktoré môže nakoniec viesť k vráskam (ak často chodíte na slnko bez toho, aby ste nosili slnečné okuliare).

7. 
   

   
   Nedovoľte, aby sa pokožka na tvári dehydratovala. Vyhnite sa príliš častému alebo príliš agresívnemu čisteniu, ktoré je hlavnou príčinou dehydratácie. Pravidelné používanie zvlhčovača môže byť účinným spôsobom, ako zabrániť vysušeniu pokožky.
   • Pokožka môže byť dehydratovaná, keď je očistená vodou z vodovodu a tvrdým mydlom, čím sa odstráni ochranná bariéra tenkej vrstvy prírodného oleja. Neumývajte si tvár viac ako dvakrát denne a používajte jemný čistiaci prostriedok špeciálne určený pre tvár.
   • Ihneď po očistení naneste na tvár zvlhčujúci krém alebo pleťové mlieko, aby bol hydratovaný a aby neboli viditeľné vrásky.

3. časť Užite si služby profesionála

?

1. 
   

   
   Zvážte použitie starostlivosti o pleť. Profesionálny akupunkturista, ktorý má licenciu na vykonávanie tejto činnosti, môže zmierniť vrásky na čele pomocou tónovania svalov v tvári.
   • Vo všeobecnosti trvá 10 až 12 akupunktúrnych sedení dvakrát týždenne počas 5 až 6 týždňov, aby sa zistili účinky na vrásky.
   • Lacupunctor vkladá tenké ihly do kože na energetických miestach tela a tváre. Stimulujú tvorbu kolagénu a delastínu, ktorý tonizáciou pokožky redukuje vrásky.

2. 
   

   
   Získajte botulotoxíny vstreknuté do pokožky čela. Botox blokuje nervové impulzy, ktoré spôsobujú svalové kontrakcie. Injekcia tohto toxínu v oblasti čela má za následok blokovanie svalových pohybov, ktoré vytvárajú vrásky. Čelné vrásky potom postupne slabnú, týždeň po týždni a mesiac po mesiaci.
   • Požiadajte o najmenšie množstvo produktu, ktoré môžete použiť. Pre začiatočníkov je 9 až 15 jednotiek množstvo, ktoré by sa malo použiť na čelo.
   • Existujú aj iné neurotoxíny ako „Botox“. Napríklad sa môžete dostať do kože „Xeomin“ alebo „Dysport“.
   • Účinky neurotoxínov v priebehu času ustupujú, a preto je potrebné podať novú injekciu, zvyčajne každé 4 mesiace, aby sa pokračovalo v blokovaní svalových kontrakcií, ktoré tvoria vrásky.

3. 
   

   
   Vychutnajte si ošetrenie laserom. Lekár (alebo technik) nasmeruje laserovú energiu na vrásky na čele, aby ich zmiernil. Všeobecne platí, že jedna relácia tohto ošetrenia trvá medzi 30 minútami a 2 hodinami.
   • Intenzívne svetlo vytvára na vrásku popálenie epidermy, ktoré voľným okom sotva vidno, čo vyvoláva proces opravy produkciou kolagénu. Táto proteínová štruktúra „ústa“ potom vrásky.

4. 
   

   
   Užite si chemické ošetrenie. Dermabrázia a chemické šupky sú najbežnejšie vykonávané operácie na odstránenie vrások.
   • Lekár používa na spaľovanie epidermy rôzne chemikálie. Telo reaguje na toto poškodenie produkciou kolagénu, ktorý vyhladí pokožku upchaním vrások.
   • Pri dermabrázii sa na čistenie pokožky používajú kryštály. Zvyšky sa nasávajú, aby sa získal čistý a hladký povrch pokožky.

Časť 4 - Skryté vrásky

1. 
   

   
   Skryte vrásky s make-upom. Po aplikácii zvlhčujúceho produktu a pred nanesením podkladu naneste tenkú vrstvu zosvetľovacieho základného náteru. Zosvetľujúci primer obsahuje malé kúsky sľudy, ktorá je brilantným minerálom, ktorý dokáže zachytiť malé praskliny, ktoré sú vrásky. Sľuda odráža svetlo z vrások, vďaka čomu sú menej viditeľné.
   • Okrem toho základný náter zabraňuje usadzovaniu nadácie vrások. Keby ich nadácia obsadila, ich tuposť by ich zviditeľnila.

2. 
   

   
   Zmeňte účes. Aj keď iný účes nemá priamy vplyv na vzhľad vrások na čele, môže ich aspoň čiastočne skryť.
   • Požiadajte svojho kaderníka, aby vytvoril mäkký tresk, ktorý siaha až k vrcholu obočia. Zakryje vrásky na čele a môže tiež zjemniť rysy tváre.
   • Môžete ho tiež požiadať, aby vytvoril ľahšie zámky nad obočím, aby boli oči lepšie vynikajúce. Keď sú oči jasnejšie, vrásky na čele sa zmenšujú.
   • Pri navrhovaní seba doma vytvorte spodné bočné časti nad každým žiakom namiesto stredných častí, ktoré iba zvýrazňujú čelo, ktorým sa chcete vyhnúť.