Ako sa zbaviť vrások výrazu

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Používajte výrobky na pokožku
• Metóda 2 Cvičte svaly tváre
• Metóda 3 Prijmite zdravý životný štýl

Aj keď výrazové vrásky (od nosa po všetky kútiky úst) môžu naznačovať, že život, ktorý ste doteraz viedli, bol plný radosti, ale niekedy môžu prispieť k tvorbe vrások a spôsobiť, že vyzeráte staršie ako vy. naozaj sať. Existuje niekoľko metód na zníženie alebo odstránenie týchto riadkov. Môžete nanášať výrobky na pokožku (ako sú peelingy), sledovať liečebné plány a cvičiť svaly tváre. Ak chcete optimalizovať výsledky, mali by ste tiež prijať nové návyky, ktoré sú zdravšie a prospešnejšie pre pokožku a celé telo, napríklad dodržiavaním vyváženej stravy, pitím väčšieho množstva vody a pravidelnou fyzickou aktivitou.

stupňa

Metóda 1 Používajte výrobky na pokožku

1. Aplikujte zvlhčovač každý deň. Ak je pokožka tváre dobre hydratovaná, vrásky a línie výrazu sú menej viditeľné, vrátane tých okolo úst. Ľudiaal používa kolagénový krém, ktorý dodáva pokožke svieži vzhľad a podporuje jej regeneráciu.

2. 
   

   
   Použite pravidelné kroviny. Lexfoliacia je kozmetická prax, ktorá odstraňuje odumreté bunky z povrchu pokožky, čím vystavuje mladšie a zdravšie bunky v spodných vrstvách pokožky. Lexfoliacia tiež pomáha redukovať jemné línie spôsobené smiechom a úsmevom. Predám exfoliačný produkt prispôsobený vášmu typu pleti. Navlhčite tvár vlažnou vodou, potom ju aplikujte uterákom na očistenie tváre a zároveň vykonávajte krúživé pohyby. Po dokončení opláchnite pokožku vlažnou vodou.

3. 
   

   
   
   
   Pripravte si exfoliant hnedým cukrom a kokosovým olejom. Existuje veľa rôznych olejov, ktoré môžete použiť na prípravu vlastného odlupovacieho systému. Kombinácia hnedého cukru a kokosového oleja sa však považuje za klasický recept. Zmiešajte dve polievkové lyžice cukru s 30 ml kokosového oleja a potom jemne krúživými pohybmi naneste zmes na tvár. Po niekoľkých minútach opláchnite pokožku vlažnou vodou.
   • Exfoliačné vlastnosti cukru spojené s hydratačnými vlastnosťami kokosového oleja obnovia vitalitu pokožky a pomôžu zredukovať dlhodobé vrásky.

4. 
   

   
   Chráňte svoju pokožku pred slnkom každý deň. Škodlivé slnečné lúče môžu spôsobiť objavenie sa nových vrások na tvári a zintenzívnenie existujúcich vrások. Mali by ste pravidelne nanášať opaľovací krém, tráviť viac času v tieni a nosiť klobúk, aby ste ochránili svoju pokožku, aby sa zredukovali línie okolo úst. Na každodenné použitie si vyberte krém s faktorom opaľovania najmenej 15 rokov. Ak chcete tráviť veľa času vonku, napríklad v dňoch, keď idete na pláž alebo organizujete piknik, vyberte si krém s faktorom ochrana 30.
   • Ak dávate prednosť, môžete použiť make-up s vlastnosťami slnečnej clony na ochranu pokožky pred slnkom a na maskovanie jemných liniek a vrások.

5. 
   

   
   
   
   Skryte vrásky špeciálnym krémom s optickým efektom. Ak chcete mať bezchybnú pleť pri čakaní na účinok iných metód, môžete použiť krém rozmazať (ktorého suroviny vytvárajú optický alebo fuzzy efekt), aby vyplnili vrásky a vyhladili pokožku okolo úst. Po aplikácii opaľovacieho krému, ale pred nanesením nadácie alebo prášku, dajte trochu krému rozmazať na celú tvár. Potom prstom jemne vyplňte riadky výrazu skôr, ako začnete používať ďalšie výrobky na líčenie.

6. 
   

   
   Vyskúšajte injikovateľné dermálne výplne. Dermálne výplne sú gély formulované tak, aby podkožným tkanivám poskytli turgiditu a plnosť, aby sa napravili nedokonalosti spojené so starnutím, ako sú vrásky a jemné línie. Požiadajte špecialistu na estetický liek o radu pri výbere bezpečného produktu, ktorý pomôže znížiť výskyt čiar okolo úst. Tieto výrobky sa injektujú pomaly a vo veľmi malých dávkach, kde sa objavia jemné línie. Ošetrenie môže trvať od 15 do 60 minút, v závislosti od množstva.
   • Je potrebné poznamenať, že účinok zaručený dermálnymi výplňami je iba dočasný. Po injekcii sa gél vstrebáva pokožkou spravidla v priebehu 4 až 9 mesiacov, preto je potrebné liečbu pravidelne opakovať.
   • Náklady na každú injekciu môžu byť veľmi vysoké a pohybujú sa od 250 do 360 €.

7. 
   

   
   Kontaktujte svojho lekára. Okrem dermálnych výplní existuje mnoho ďalších kozmetických procedúr, ktoré vám môžu pomôcť odstrániť alebo znížiť vrásky okolo úst. Krémy proti vráskam, výrobky obsahujúce retinol, ošetrenie laserom a kozmetika na báze botulínového toxínu môžu zjemniť a zjemniť pokožku. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či môžete použiť jednu alebo viac z týchto procedúr na odstránenie vrások na chvíľu.

Metóda 2 Cvičte svaly tváre

1. 
   

   
   Nechajte pôsobiť odpor tváre na svaly tváre. Cvičenie jogy v tvári vám umožní vyzerať mladšie úplne prirodzeným spôsobom, tónovaním svalov tváre a znižovaním vrások. Ak chcete začať, držte rohy ústami ukazovacími prstami, potom jemne roztiahnite pery v smere vašich uší a súčasne sa pokúste priblížiť k dvom rohom pier v strede úst, aby sa vytvoril odpor na 5 až 10 minút. sekúnd. V ideálnom prípade by ste mali opakovať toto cvičenie 10 až 25 krát denne.

2. 
   

   
   Tvárte ich tak, že ich nafúknete. Je to vynikajúce cvičenie na posilnenie svalov líc a vyhladenie pokožky. Nafúknite si líca a zároveň zhlboka dýchajte, potom zadržte dych. Potom presuňte vzduch z jednej tváre na druhú, potom vydýchnite a cvičenie zopakujte.

3. 
   

   
   Pri úsmeve si urobte veľký úsmev. Veľký úsmev môže pomôcť redukovať vrásky okolo úst, pretože pomáha posilňovať svaly tváre. Zaťažte svoje zuby a úsmev čo najširšie. Držte túto pozíciu 10 sekúnd a potom uvoľnite líca. Toto cvičenie opakujte 10 až 20 krát denne.

4. 
   

   
   Pohybujte líca smerom k očiam. Použite svoje ruky na roztiahnutie svalov tváre a vyhladenie vrások a výrazových línií. Položte dlane diagonálne na líca tak, aby sa vaše prsty dotýkali strán. Zostavte svoje pery čo najviac (dokiaľ nie je viditeľná časť vašich zubov) a držte túto polohu 30 sekúnd. Uvoľnite a zopakujte toto cvičenie trikrát.

Metóda 3 Prijmite zdravý životný štýl

1. 
   

   
   Vypite veľa vody. Je to jeden z najlepších spôsobov, ako prirodzene hydratovať pokožku a redukovať vrásky a vrásky. Začnite piť každý deň viac, napríklad nahradením kávy a nealkoholických nápojov alebo sladkých nápojov pohárom vody. Kofeín a cukry dehydratujú telo a nie ho hydratujú, čím sa vrásky zhoršujú.

2. 
   

   
   Pravidelne športujte. Fyzická aktivita vám môže pomôcť zredukovať a eliminovať vrásky tváre zvýšením prietoku krvi do pokožky, čo môže pomôcť pri výrobe prírodných olejov, regulovať obsah vlhkosti a zvýšiť rýchlosť rastu nových buniek. Aerobik cvičte niekoľkokrát týždenne, napríklad beh, turistiku, tanec alebo plávanie.

3. 
   

   
   Jedzte veľa potravín bohatých na antioxidanty. Sú to prírodné látky, ktoré obsahujú vitamíny a môžu podporovať tvorbu kolagénu a delastínu v pokožke, čím sa znižujú malé vrásky alebo vrásky v tvári. Tu je niekoľko príkladov bohatých antioxidačných potravín: černice a brusnice, zelenina (paradajka, brokolica) a zelený čaj.

4. 
   

   
   Začnite konzumovať viac omega-3 mastných kyselín. Tieto kyseliny môžu pomôcť zmiznúť vrásky výrazu, pretože bojujú so zápalom a prirodzene zlepšujú zdravie pokožky. Tu je niekoľko príkladov potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny: tuniak, losos, vlašské orechy, ľanové semienka a semená šalvie.
   • Servírovanie rýb, dve polievkové lyžice ľanových semienok, lyžica semien chia, 60 gramov orechov alebo 150 gramov sójových bôbov stačí na uspokojenie vašich každodenných potrieb esenciálnych mastných kyselín.

5. 
   

   
   Prestaňte fajčiť. Chemikálie, ktoré sa nachádzajú vo väčšine cigariet a tabakových výrobkov, môžu ničiť kolagén a elastín produkovaný v pokožke, čo môže prispievať k tvorbe vrások a zhoršovať existujúce vrásky. Ak fajčíte, skúste tento zvyk čo najskôr redukovať a odstraňovať vrásky.

• Predtým, ako sa poradíte s lekárom alebo kozmetickým chirurgom, navštívte kozmetický salón a opýtajte sa, aké procedúry alebo produkty vám môžu pomôcť odstrániť tieto malé línie z tváre. Po starostlivom preskúmaní nedostatkov vašej pokožky vám terapeut môže dať konkrétnu radu v závislosti od typu vašej pleti.
• Ak máte kožné problémy alebo dermatologické ošetrenie, pred aplikáciou akéhokoľvek produktu na tvár sa poraďte so svojím lekárom.