Ako sa zbaviť odumretej pokožky okolo nechtov

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Zabráňte vysušeniu pokožky okolo nechtov
• Metóda 2 Starostlivosť o ruky a nechty
• Metóda 3 Jedzte dobré potraviny pre pokožku a nechty

Nikto nemá rád, keď má okolo nechtov odumretú kožu, a mnohí ľudia ich zvyknú uhryznúť. Je skutočne veľmi ľahké zbaviť sa chĺpkov nechtov pomocou niekoľkých zubov, ale veci sú trochu komplikovanejšie, keď je potrebné zabrániť tomu, aby sa problém opakoval znova. Je dôležité starať sa o ruky (vrátane ich zvlhčovania) a riadiť svoju stravu, aby ste zabránili výskytu týchto nevzhľadných mŕtvych koží okolo nechtov.

stupňa

Metóda 1 Zabráňte vysušeniu pokožky okolo nechtov

1. 
   

   
   Hydratujte kutikuly nechtov. Kutikuly sú tenké membrány (pokožka), ktoré pokrývajú hornú časť každého nechtu. Je dôležité, aby ste sa vyhli odumretej pokožke na okrajoch nechtov a je potrebné začať tým, že sú potrebné, aby boli vždy dobre hydratované. Preto je najúčinnejším spôsobom pravidelne nanášať špeciálny olej na povrch kutikuly.
   • Môžete tiež použiť zvlhčovač na ruky.
   • Naneste kožu na nechty raz denne, než idete spať, aby ste mali dokonale zdravé kutikuly.

2. 
   

   
   Navlhčite pokožku okolo nechtov. Aplikujte pravidelný zvlhčovač na ruky raz alebo dvakrát denne, uistite sa, že preniká do pokožky okolo nechtov. V tejto oblasti sú nervové zakončenia obzvlášť početné, a preto je dôležité, aby bola táto pokožka vždy dobre hydratovaná, aby sa zachovala všetka jej citlivosť.
   • Na účinnejšiu hydratáciu a ošetrenie zvyškov a plytkých rezov používajte krém alebo pleťové mlieko, ktoré obsahuje vitamín E.
   • Vaseline je vynikajúci zvlhčovač, ktorý nájdete v lekárňach alebo na veľkých plochách.

3. 
   

   
   
   
   Odstráňte všetky stopy laku na nechty. Ak si ich položíte na nechty a je uložený v brázach kože, ktoré ich obklopujú, urobte potrebné odstránenie všetkých zvyškov. Lak na nechty má tendenciu vysušovať pokožku, a preto ju musíte veľmi starostlivo očistiť od všetkých otrepov.
   • Tieto odporúčania platia pre základnú aj vrchnú vrstvu.
   • Používajte výrobky na báze acetónu, ktoré rozpúšťajú laky opatrne, pretože môžu tiež vysušiť pokožku okolo nechtov.

Metóda 2 Starostlivosť o ruky a nechty

1. 
   

   
   Nehryzte si nechty ani pokožku okolo nich. Hryzenie vyprahnutej kože, ktorá leží okolo dlho, môže iba zhoršiť problém odumretej kože v tejto oblasti. Okrem poškodených kožných buniek môže obvod nechtu obsahovať aj keratín (vláknitý proteín, ktorý tvorí longl), keď je poškodená horná vrstva podšívky. Zahryznutím nechtov zvýrazníte usadeniny keratínu a zosilníte problém so sušením po obvode.
   • Mali by ste sa tiež vyhnúť hryzeniu nechtov, pretože tento zlý zvyk zvyšuje riziko infekcie prstami.

2. 
   

   
   
   
   Použite strojček na nechty, aby ste čo najskôr zbavili nechty suchej pokožky. Čím skôr ich orezáte, tým menšie riziko je, že spôsobia podráždenie. Pred použitím nožnice na nechty si dôkladne umyte ruky teplou mydlovou vodou, v ktorej nechty necháte pôsobiť najmenej 5 minút. Ostrihajte nechty, kým sú týmto ošetrením ešte zmäknuté.
   • Môžete použiť nožnice špeciálne navrhnuté na strihanie kutikuly, aby ste túto prácu vykonávali čo najčistejšie.
   • Ak máte problémy s rezaním odumretej pokožky, buďte opatrní a vyhýbajte sa jej ťahaniu.

3. 
   

   
   Pravidelne si umyte ruky. To vám umožní udržiavať pokožku dostatočne zdravú, aby sa zabránilo infekciám. Na tieto čistenie používajte teplej alebo teplej mydlovej vody. Aj keď sa pravidelné umývanie rúk môže javiť ako jednoduché opatrenie zdravého rozumu, niekedy je zanedbávané a vyžaduje si určitú dlhodobú disciplínu.
   • Vyberte si mydlo, ktoré nevysušuje pokožku vašich rúk.

4. 
   

   
   Nelakujte si nechty príliš často. Príliš opakované opotrebovanie laku na nechty a laku na nechty môže poškodiť nechty a pokožku okolo nich. Buďte zvlášť opatrní, ak výrobky, ktoré používate, obsahujú acetón, formaldehyd alebo formaldehydovú živicu.
   • Tieto chemikálie môžu vysušiť a dráždiť pokožku, a preto majú tendenciu zväčšovať problém odumretej pokožky okolo pokožky.
   • Vyberte produkty, ktoré neobsahujú acetón.

5. 
   

   
   Dohodnite si stretnutia v nechtovom salóne. Ak sa váš problém s odumretou pokožkou okolo nechtov opakuje alebo ak máte problémy so starostlivosťou o nechty sami, môžete sa obrátiť na manikúru. Príležitostné užívanie manikúry v salóne vám umožní stráviť zvyšok času lepšou starostlivosťou o nechty.
   • Mŕtvym kožným problémom by ste sa mohli vyhnúť iba pravidelným rezaním nechtov.

6. 
   

   
   Vedieť, kedy kontaktovať lekára. Akumulácia suchej pokožky v jej okrajoch je benígnym zdravotným problémom, a to aj pri určitom nepohodlí a bolesti. Existujú však okolnosti, za ktorých sa musíte poradiť s lekárom. Napríklad, ak sa infekcia vyvíja okolo nechta a nezdá sa, že by bola neutralizovaná antibiotickým alebo antiseptickým krémom, mali by ste vyhľadať pomoc lekára.
   • Infekcia nechtov môže postupovať celou rukou a spôsobiť značné poškodenie nervového systému (a dokonca aj celého nervového systému).
   • Medzi príznaky infekcie patrí sčervenanie, opuch, celkový pocit choroby a horúčka.

Metóda 3 Jedzte dobré potraviny pre pokožku a nechty

1. 
   

   
   Absorbujte dostatok vitamínov B a C. Ak chcete mať zdravú pokožku a nechty, musíte mať vyváženú stravu, ktorá vám prináša tieto prvky. Dietu bohatú na vitamíny B môžete zahusťovať a posilňovať nechty. Nedostatok vitamínu C zvyšuje riziko zarastania nechtov na nohách, pretože okolo nich sa hromadí odumretá koža.
   • Dbajte na to, aby ste dostali dostatok týchto vitamínov skôr prostredníctvom jedla ako výživových doplnkov.
   • Potraviny bohaté na vitamín C zahŕňajú kivi, brokolicu, papriku a paradajky.
   • Medzi potraviny bohaté na vitamíny B patria ryby, kôrovce, pečeň a mlieko.

2. 
   

   
   Absorbujte veľa železa. Nedostatok železa môže spôsobiť vysušenie pokožky pri svrbení. V tomto prípade sa vaše nechty môžu tiež rozpadnúť. Železo môžete absorbovať konzumáciou nasledujúcich potravín:
   • celé zrná
   • chudé mäso
   • ryby
   • vajíčka

3. 
   

   
   Vypite veľa vody. Je to sušenie kože v obvode longl, ktoré spôsobuje hromadenie odumretých kožných buniek v tejto zóne. Tento proces môžete zastaviť zvlhčením pokožky, čo sa nedeje iba absorbovaním vody. Značne však prispieva veľké množstvo vody.
   • Aby ste boli zdraví, všeobecne sa odporúča vypiť 8 pohárov (20 cl) vody denne.

4. 
   

   
   Absorbujte dostatok esenciálnych mastných kyselín. Nepriamo prispievajú k hydratácii pokožky. Na udržanie zdravej pokožky nezabudnite užiť 3 až 5 porcií týždenne potravín bohatých na esenciálne mastné kyseliny. Ak má vaša pokožka tendenciu vysychať, na urýchlenie hydratácie použite doplnky obsahujúce brutnák alebo ľanový olej.
   • Esenciálne mastné kyseliny sa nachádzajú v potravinách, ako sú ryby, olivový olej a orechy.
   • Ak potrebujete užívať doplnky, postupujte podľa pokynov uvedených na obale produktu.