Ako zaobchádzať s ľuďmi, ktorí nás podceňujú

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Hovoríme s ľuďmi, ktorí nás podceňujú
• rada
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certifikovaná sociálna pracovníčka v Missouri. V roku 2014 získala magisterský titul v sociálnej práci na University of Missouri.

V tomto článku je citovaných 19 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Viete, ako reagovať na ľudí, ktorí vás podceňujú? Vyvoláva to dojem odpisovania alebo pocitu nižšej kvality? Ak neviete, čo v týchto situáciách povedať alebo urobiť, uvedomte si, že existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste na tieto negatívne recenzie mohli primerane reagovať. Naučte sa hovoriť s ľuďmi, ktorí vás podceňujú, dokážte im, čo je zlé, a presne pochopte, prečo sa takéto situácie vyskytujú.

stupňa

Časť 1 z 3:
Hovoríme s ľuďmi, ktorí nás podceňujú

1. 5 Nesnažte sa byť dokonalí. Ak ľudia odpisujú vaše schopnosti, považujte situáciu za výzvu a príležitosť na zlepšenie, ale nezabudnite, že nikto nie je dokonalý. Určite budú oblasti, v ktorých vynikáte, a oblasti, ktoré si vyžadujú väčšie úsilie. Aj keď by ste sa v určitom okamihu mali pokúsiť o zlepšenie, možno budete musieť prijať svoju situáciu, skôr ako bojovať 24/7.
   • Pokúste sa nájsť rovnováhu medzi prácou a zlepšovaním svojich schopností a akceptujte situáciu tak, ako je. Snaha o dokonalosť môže byť príliš veľká a môže byť dokonca zdrojom úzkosti a depresie.
   • Aby ste prekonali svoj perfekcionizmus, musíte si uvedomiť, že máte túto vlastnosť. Položte si nasledujúcu otázku: „Nesplnil som často svoje vlastné požiadavky? „Som často depresívny, nervózny a frustrovaný, keď sa snažím vyhovieť svojim požiadavkám? „Ľudia chodia hore po schodoch a hovoria, že som od seba príliš náročný? „Bránia požiadavky, ktoré mám na seba, brániť môjmu rozvoju v živote, najmä v mojom spoločenskom živote? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, máte problém s perfekcionizmom.
   • Bojujte proti svojmu perfekcionizmu skúmaním realistického a pozitívneho myslenia. Napríklad, keď pracujete na projekte, povedzte „nikto nie je dokonalý“ alebo „dokážem, čo je v mojich silách, ale nie viac“ alebo „nie je to problém, ak ma všetci neocenia“. ,
   • Môžete tiež skúsiť vidieť veci širšie, aby ste prekonali svoj perfekcionizmus. Pokúste sa opýtať sami seba, či to, čo ste urobili, je najhoršie alebo či to bude zajtra zajtra dôležité.A za tri mesiace? A za rok?
   reklama

rada

• Nemôžete ovládať, čo si myslia ostatní, a nemôžete uspokojiť každého. Sústreďte sa skôr na svoje štandardy ako na normy ostatných.

reklama

varovanie

• Vyhnite sa tomu, aby vám ľudia hovorili, čo môžete alebo nemusíte robiť. Ak vás ľudia neustále neveria, nezabudnite prerušiť akékoľvek spojenie s nimi, pretože sú pre vás toxické.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-gens-who-we-are-sized&oldid=260702“