Ako sa zbaviť akné späť

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Vykonajte zmeny životného štýlu
• Metóda 2 Použite lekárske roztoky
• Metóda 3 Zbavte sa prirodzene akné v chrbte

Zadné akné je rovnako bežné ako nepríjemné. Prepubertálni dospievajúci a dospelí, ktorí trpia, vedia, že táto forma akné sa líši od formy, ktorá sa objavuje na tvári. Keďže však zadné akné, podobne ako iné akné, nie je ničím iným než hyperaktivitou mazových žliaz, ktoré sa nachádzajú na jednom mieste, existujú liečby podobné tým, ktoré sa používajú proti akné tváre.

stupňa

Metóda 1 Vykonajte zmeny životného štýlu

1. 
   

   
   Noste čistú podprsenku. Ak nosíte podprsenku, je mimoriadne dôležité ju nosiť. Pokúste sa nosiť jeden každý deň. Podprsenka by mala byť dostatočne tesná, aby sa pri chôdzi neopierala o vaše akné, pretože to spôsobuje podráždenie. Ak je to možné, noste bez ramienok podprsenku, pretože to znižuje výskyt začervenania v lopatkách.

2. 
   

   
   Noste voľné, čisté oblečenie, ktoré vám umožní dýchať pokožku. Uistite sa, že látka, ktorá je v kontakte s chrbtom, je čistá a pokiaľ možno vyrobená z prírodných vlákien, ako je bavlna. Pokúste sa vyhnúť príliš tesnému oblečeniu. Nakoniec by ste mali odev pravidelne čistiť, najlepšie po každom jeho nosení.
   • Pokúste sa vyčistiť oblečenie jemným čistiacim prostriedkom s malým alebo žiadnym parfumom. Akné môže byť spôsobené alebo zosilnené príliš silnými alebo príliš voňajúcimi čistiacimi prostriedkami.
   • Ak je to možné, biely odev očistite bielidlom. Bielidlo zabíja baktérie, ktoré by mohli zostať na vašom oblečení a ktoré prispievajú k akné. Nezabudnite ich dôkladne opláchnuť, aby ste zabránili podráždeniu chemikálií v bielidle.

3. 
   

   
   
   
   Po potení sa osprchujte. Po spustení alebo hraní obľúbeného športu sa nezabudnite osprchovať. Pot, ktorý zanechávate na pokožke, vytvára prostredie vedúce k rozvoju baktérií, ktoré spôsobujú akné. Okrem toho potenie môže upchávať póry, čo tiež spôsobuje výskyt akné.

4. 
   

   
   Pri sprchovaní dôkladne opláchnite kondicionér. Kondicionér, ktorý zostane vo vlasoch, je potenciálnou príčinou vzniku akné. Je to skvelý produkt pre vlasy, ale nie pre vaše chrbát. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť nechať kondicionér na chrbte, ktorý by mohol spôsobiť vzhľad týchto škaredých pupienkov.
   • Pred opláchnutím kondicionéra na vlasy znížte teplotu vody. Horúca voda póry otvorí, zatiaľ čo studená voda ich uzavrie. Určite chytíte akné v chrbte, ak sú vaše póry otvorené v čase, keď opláchnete kondicionér z hlavy.
   • Umyte si chrbát posledný po šampóne a kondicionéri.
   • Namiesto toho, aby ste kondicionér aplikovali do sprchy, po vystúpení zo sprchy naneste kondicionér na nechanie.

5. 
   

   
   
   
   Vymeňte bielizeň. Ak máte citlivú pokožku, bielizeň, ktorú používate, by mohla dráždiť vašu pokožku. Pokúste sa presunúť na mäkšiu značku bielizne pre vašu pokožku.

6. 
   

   
   Prestieradlá pravidelne umyte. Mŕtve bunky a prach sa rýchlo hromadia na listoch. Domáce zvieratá, ktoré spia na vašej posteli, tiež prinesú nečistoty. Vymeňte hárky a umyte ich dvakrát týždenne.
   • Ak si môžete listy umyť bielidlom, odstránite baktérie, ktoré zostanú po umytí a spôsobia akné. Uistite sa, že ich dobre opláchnete, aby ste predišli podráždeniu pokožky chemikáliami.
   • Nezabudnite tiež pravidelne prať prikrývky, prikrývky a všetku ostatnú posteľnú bielizeň.

Metóda 2 Použite lekárske roztoky

1. 
   

   
   Umyte celé svoje telo lekárskym sprchovým gélom bez oleja. Musíte nájsť ten, ktorý obsahuje 2% kyseliny salicylovej. Sústreďte sa na oblasti, v ktorých sa nachádzajú pupienky a počkajte asi minútu, kým produkt pôsobí, a potom ho opláchnite, aby ste sa zbavili olejov. Nechajte produkt preniknúť cez pokožku a urobiť svoju prácu.

2. 
   

   
   Hydratuje pokožku pomocou oleja bez oleja. Vaša pokožka je tiež orgánom vášho tela. Nie obrazne, doslova. Rovnako ako akýkoľvek iný orgán v tele potrebuje aj voda a výživné látky, aby vyzerali zdravo. Použite krém na chrbát zakaždým, keď ho umyte (to znamená, každý deň).
   • V opačnom prípade použite bežný krém, ale uistite sa, že nevytvára pupienky. Je to potrebné, pretože kyselina salicylová suší pokožku.

3. 
   

   
   Doprajte pupienky krémom na akné. Pretože ste už predtým používali kyselinu salicylovú na umývanie a zvlhčenie pokožky, použite inú látku na ošetrenie pupienkov, napríklad 2,5% roztok benzoylperoxidu. Ak máte citlivú pokožku, nepoužívajte viac ako 5 až 10% benzoylperoxid, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie. Ak ste citlivý na benzoylperoxid, môže ho tiež nahradiť 10% roztok síry.

4. 
   

   
   Naneste si retinolový krém. V noci naneste na chrbát krém retinolu. Pomáha to odlupovať pokožku a zabrániť vzniku akné na ťažkých miestach.

5. 
   

   
   Použite alfa alebo beta-hydroxykyselinu. Alfa-Hydroxy Acid je vlastne exfoliačný produkt, ktorý odstraňuje odumreté kožné bunky, ktoré majú tendenciu upchávať póry a spôsobiť akné. Beta-hydroxylovaný Lacide bojuje zvnútra baktérií, ktoré spôsobujú akné. Ak je to možné, skúste nájsť telový peeling, ktorý obsahuje tieto dve látky, a umyte ho týmto produktom trikrát týždenne. Po osprchovaní a použití hydratačného prostriedku si oprite chrbát produktom obsahujúcim alfa-hydroxylovanú kyselinu a beta-hydroxylovanú kyselinu.

6. 
   

   
   Poraďte sa s dermatológom. Váš problém sa môže liečiť liekmi na predpis alebo krémami. Neváhajte sa poradiť s dermatológom.

Metóda 3 Zbavte sa prirodzene akné v chrbte

1. 
   

   
   Odlupujte pokožku brúsnou špongiou alebo špongiou. Neotierajte však príliš tvrdo, pretože by ste mohli podráždenie zhoršiť.

2. 
   

   
   Vyskúšajte zinok. Aj keď tento kov nie je uznávaný ako liek na akné, v niektorých prípadoch je účinný pri jeho liečbe. Zinok je kov, ktorý muži v určitých situáciách používajú v malých dávkach. Okrem liečby akné sa používa na stimuláciu imunitného systému. Zinok možno použiť na liečbu akné v chrbte dvoma rôznymi spôsobmi.
   • Aplikujte zinok priamo na pokožku. Pokúste sa nájsť mlieko 1,2% octanu zinočnatého alebo 4% erytromycínu a trieť ho dvakrát denne na pokožku. Ak ju nenájdete, prepichnite zinkovú gélovú kapsulu, pritlačte trochu na čistý prst alebo vatový tampón a aplikujte priamo na chrbát.
   • Konzumujte zinok spolu so zvyškom denných vitamínov. Pokúste sa užívať zinok denne medzi 25 a 45 mg. Neužívajte viac ako 50 mg denne, pretože môžete trpieť nedostatkom medi, pretože veľké dávky zinku interferujú s absorpciou medi.
   • Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom a opýtať sa ho, čo si myslí o antibiotikách s obsahom zinku.

3. 
   

   
   Pripravte si prírodný exfoliant. To vám pomôže eliminovať odumreté kožné bunky, ktoré upchávajú póry a spôsobujú akné. Vmáčajte grapefruit do misky a nalejte do šálky a pol bieleho cukru a pol šálky hrubej morskej soli. Masírujte produkt do postihnutých oblastí a utrite ho dosucha.
   • Dve lyžice medu pridané do vášho mlieka sa môžu vylepšiť. Tradičný med alebo manuka med zvlhčuje pokožku a má antibakteriálne vlastnosti.

4. 
   

   
   Zmeňte pH pokožky. PH je zásaditosť vašej pokožky. Vedci stanovili, že pH pokožky by malo byť pod 5, ideálne 4,7, aby bola zdravá pokožka a bakteriálna flóra, ktorá pokožke pomáha. Najmä sprcha a mydlo môžu spôsobiť zvýšenie pH nad 5, čo spôsobuje výskyt suchej pokožky, šupinatenia a akné.
   • Zvážte zmenu sprchovej hlavice. Investujte do sprchovej hlavice, ktorá filtruje chlór vo vode. Vaša pokožka vám ďakuje. Účinné sprchové hlavice nájdete za prijateľné ceny, ktoré budú mať určitý vplyv na zdravie vašej pokožky.
   • V sprejovej fľaši pripravte zmes jablčného octu a pitnej vody. Po osprchovaní a pred spaním sprejujte ocotový roztok na pokožku a nechajte ho uschnúť. Tento proces prirodzene zníži pH pokožky.