Ako sa zbaviť kašľa a prechladnutia

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Užívajte lieky
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je MUDr. Janice Litza. Litza je praktický rodinný lekár, ktorý získal osvedčenie rady Wisconsinského rádu. Po získaní doktorátu medicíny na Madison School of Medicine and Public Health v roku 1998 pôsobila 13 rokov ako klinická profesorka a stále praktizuje medicínu.

V tomto článku je citovaných 17 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Nachladnutie je zvyčajne spôsobené vírusovou infekciou, zatiaľ čo kašeľ sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, vrátane vírusových, bakteriálnych alebo plesňových infekcií. Kašeľ môže byť produktívny (tj mastný, charakterizovaný tvorbou hlienu) alebo neproduktívny (tj suchý, pretože nezahŕňa vylučovanie hlienu). Ak máte kašeľ a nachladnutie naraz, viem, že sa môžete cítiť oveľa lepšie vykonaním niekoľkých krokov.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Užívajte lieky

1. 5 Skúste vziať bylinkový parný kúpeľ. Tento liek umožňuje účinkom rastlín pôsobiť priamo, rýchlo a efektívne na pľúca. Para tiež pomáha pri otvorení nosných ciest a rozpúšťaní hlienu. Vyššie uvedené byliny môžete použiť v sušenej forme alebo vo forme éterických olejov. Obe možnosti sú účinné a výber závisí predovšetkým od vašich osobných preferencií a toho, čo máte k dispozícii.
   • Pridajte 1 až 2 kvapky éterického oleja podľa vášho výberu alebo 1 - 2 čajové lyžičky sušenej byliny podľa vášho výberu. Na začiatok použite iba jednu kvapku na liter vody. Po pridaní bylín varte ďalšiu minútu, vypnite ohrev, vyberte panvicu a uložte na pohodlné miesto.
   • Zakryte si hlavu veľkou čistou bavlnenou utierkou, potom nakloňte tvár nad nádobu a zavrite oči. # * Udržujte svoju tvár nad panvou vo vzdialenosti asi 30 centimetrov. Para by sa mala dostať do nosa, krku a pľúc, ale nespaľujte pokožku.
   • Nadýchnite sa nosom a vydýchnite ústami, počítajúc do piatich, potom pokračujte iba ústami až do dvoch. Opakujte operáciu desať minút alebo dovtedy, kým už nebude viac pary.
   • Počas liečby a po nej sa pokúste vyfúknuť nos a kašeľ.
   • Parný kúpeľ môžete mať každé dve hodiny alebo toľko, koľko len môžete.
   reklama

varovanie

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-too-and-rhume&oldid=265919“