Ako sa zbaviť rozmerných ľudí

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Pri vyrušovaní zostaňte v pokoji
• Metóda 2 Uistite sa, že nás necháte na pokoji
• Metóda 3 Vytvoriť vzťah
• Metóda 4 Ukončenie vzťahu

Existujú ľudia, ktorým moc jednoducho neprechádza. Napriek tomu často nemáme na výber, len si s nimi trieť plecia. A aj keď je nám možnosť ukončiť vzťah otvorený, musíme konať jemne, bez provokácie, ktorý ich nepodnecuje, aby sa správali ešte horšie. Aby ste mohli spravovať vzťah s niekým, koho nemáte radi, musíte byť vy a ostatní citliví na svoje vlastné potreby, ako aj na ľudí vo vašom okolí.

stupňa

Metóda 1 Pri vyrušovaní zostaňte v pokoji

1. 
   

   
   Nereagujte. Väčšinou vás ľudia obťažujú, aby vás prinútili reagovať. Vyvarujte sa hnevu alebo vyjadrovaniu akejkoľvek formy nespokojnosti neverbálnym spôsobom. Vyvarujte sa zdvíhania očí, vytvárania hlavy, zamŕzaniu pod dychom alebo robeniu čohokoľvek, čo by mohlo zapáliť olej.
   • Uvedomte si, že ticho nie je známkou slabosti.
   • Dýchajte zhlboka a zamerajte sa na svoje dýchanie, aby ste sa upokojili.
   • Urobte krok späť. Fyzická konfrontácia môže poškodiť vaše zdravie alebo ohroziť vašu prácu alebo vzdelanie. Zamyslite sa nad tým, čo je skutočne dôležité, a skúste urobiť krok späť z týchto menších problémov.

2. 
   

   
   
   
   Zmeňte predmet. Ak máte pocit, že sa objavuje konflikt, môžete zmeniť predmet, aby ste upútali pozornosť svojho partnera. Nudní ľudia sú často provokatívni, pretože v konfrontácii vidia príležitosť urobiť bojovú degas. Možno už nemusia potvrdzovať, keď ste situáciu zmierili.
   • Urobte príklad. Ak vás niekto obťažuje, skúste niekoho vycvičiť, aby v oblasti robil niečo zábavného alebo zaujímavého. Ak vás niekto obťažuje nudnou konverzáciou, skúste zmeniť predmet tak, aby hovoril o niečom, čo by vás mohlo tiež zaujímať.

3. 
   

   
   Buďte šťastní a oddýchnutí. Ľahšie tolerujete nudu, ak ste v emocionálnom stave a stabilnom duševnom stave. Doplňte palivo, skúste sa pobaviť. Ak zistíte, že sa často cítite naštvaní, opýtajte sa sami seba, či ste vo svojom stave mysle nemohli niečo zmeniť, aby ste sa dostali do lepšieho usporiadania.

4. 
   

   
   
   
   Túto situáciu máte na starosti vy. Niekedy je ťažké rozpoznať vlastné chyby. Ak existuje niekto, kto neprestáva sťažovať svoje správanie alebo vás žiada o niečo, o čom si myslíte, že si to nezaslúži, nie je nemožné, aby problém prišiel od vás. Vypočujte si svojich blízkych, keď kritizujú vaše správanie. Takto získate predstavu o svojich vlastných chybách.

Metóda 2 Uistite sa, že nás necháte na pokoji

1. 
   

   
   Oznámte čas, ktorý musíte opustiť. Konverzáciu budete môcť oveľa ľahšie ukončiť, ak objasníte, že nebudete môcť zostať dlho. Povedzte svojmu partnerovi, že máte schôdzku alebo telefonický hovor. Povedzte mu napríklad, že máte iba 5 alebo 10 minút, takže ho pri vašom odchode neprekvapí.

2. 
   

   
   Začnite oznamovať, že musíte odísť. Ak začnete upratovať svoje veci a hľadáte ďaleko, väčšina ľudí vás chytne. Používanie vášho reči tela na vyjadrenie myšlienky, že musíte odísť, upustí od bolestivého rozhovoru a rozhodne vášho partnera, aby vás prestal vyhľadávať.

3. 
   

   
   Urobte zdvorilé ospravedlnenie. Ak ste už povedali svojmu anketárovi, že máte krátky čas, že ste už začali zabaliť veci a že stále nereaguje, mali by ste mu priamo povedať, že musíte odísť. Pokúste sa byť zdvorilí a povedzte mu, že je vám ľúto.

4. 
   

   
   Získajte pomoc od niekoho iného. Definujte signál, ktorý môžete poslať priateľovi, aby mohol zasiahnuť, aby vás dostal z tejto konverzácie. V opačnom prípade sa zapojte do rozhovoru s inou osobou v okolí. Váš partner by mal pochopiť, že on už nie je súčasťou konverzácie a možno bude schopný vykĺznuť.

5. 
   

   
   Výkrik. Ak vás niekto odmietne nechať na pokoji, choďte na miesto, kde sú ľudia a kričte. Začať „Nechajte ma na pokoji! ". Aj tí najodolnejší z objemných ľudí by mali spadnúť, aby vás niekto nezasiahol, aby vás ochránil.
   • Toto je extrémistické riešenie. Nemali by ste ho používať, pokiaľ pre vás druhá osoba nehrozí.

Metóda 3 Vytvoriť vzťah

1. 
   

   
   Nech si všimne jeho tendenciu obťažovať ťa. Neváhajte a povedzte osobe, čo cítite. Namiesto toho, aby ste ho obviňovali, že robí niečo zlé, formulujte vety začínajúce „I“, aby ste vysvetlili, ako vás jeho správanie ovplyvňuje. Za to by ste mohli povedať: „Cítim sa _____, keď to urobíte _____, pretože _____“.
   • Frázy začínajúce na „I“ majú niekoľko výhod. Namiesto obviňovania ostatných vyjadrujete, čo cítite. Okrem toho, namiesto toho, aby ste robili prehnané všeobecné vyhlásenie, ako napríklad „Stále sa hneváte“, môžete presne určiť, kedy sa objaví jeho zlé správanie. Osoba tak bude môcť ľahšie napraviť svoje správanie.

2. 
   

   
   Opýtajte sa ho, prečo sa takto správa. Táto osoba môže byť žiadaná, nervózna alebo expanzívna kvôli osobným problémom. Zistite, či niečo nie je v poriadku. Možno, že hovoríme o jeho probléme, človek sa môže pohnúť ďalej. Ak to tak nie je, skontrolujte, či môžete urobiť niečo pre pomoc.

3. 
   

   
   Skontrolujte, či je osoba pripravená na zmenu. Po vyzdvihnutí vád tejto osoby by ste mu mali dať čas na reakciu. Uvidíme, či je ochotná zmeniť svoje správanie a stať sa niekým iným. Nehovorte neúnavne o tomto predmete, inak to môže urobiť opak toho, čo očakávate. Od chvíle, keď ste mu už povedali, čo si myslíte, dajte mu čas na integráciu informácií.
   • Je dôležité byť trpezlivý. Ak sa zdá, že daná osoba nereaguje, pokúste sa objasniť svoju vlastnú tým, že na ne upozorní, keď sa správajú spôsobom, ktorý vás obťažuje. Urobte to bez toho, aby ste sa dostali do konfrontácie a povedzte napríklad: „Nemyslíte si, že táto otázka je príliš osobná? ".
   • Štúdie ukazujú, že ľudia s hlbokými osobnými vzťahmi sú šťastnejší ako ostatní. Je však ťažké udržať tento druh vzťahu a vyžaduje si obete. Nevzdávajte sa, kým nedáte ďalšiu príležitosť na zlepšenie.

4. 
   

   
   Povedzte mu, že potrebujete prestávku. Ak jeho správanie pretrváva a vy na to nemáte trpezlivosť, buďte k nemu úprimní. Len mu povedz, že toto priateľstvo nefunguje a že od neho potrebuješ čas. Povedzte mu, že mu to bolí povedať, ale je to lepšie ako ho vziať na loď.
   • Osoba bude mať viac času na integráciu svojich poznámok a pokúsiť sa vylepšiť. Možno vám to ušetrí výbuch hnevu, ktorý len zhorší veci a váš vzťah bude zachránený.
   • Nezabudnite, že mu môžete dať darček. Keby vám každý povedal, že ste niekto nudný, nemali by ste predstavu, ako by ste sa mohli zlepšiť?
   • Zostaňte zdvorilí a vyjadrite sa frázami, ktoré začínajú na „I“. „Prechádzam ťažkými obdobiami a nepáči sa mi, keď sa ma pýtate príliš osobné otázky, pretože mi to pripomína, čo sa stalo. Mohli by ste ma nechať na pár týždňov samo? "

Metóda 4 Ukončenie vzťahu

1. 
   

   
   Navrhnite nových priateľov. Možno poznáte iných ľudí, ktorí majú rovnaké záujmy ako on, alebo ľudí, ktorí tolerujú nudné ľudí ako vy. Tento priateľ by ste mohli predstaviť ostatným vo vašej škole alebo na pracovisku, ktorí vás môžu rozptyľovať. Nezavádzajte to spoločným priateľom, pretože by ste mohli byť nútení znova sa s nimi stretnúť.

2. 
   

   
   Rezané mosty. Ak nie ste veľmi blízko tejto osobe, môžete jednoducho ukončiť akúkoľvek formu komunikácie. Odstráňte ju zo svojho zoznamu priateľov na sociálnych sieťach, zablokujte jej telefónne hovory alebo sa pokúste vyhnúť situáciám, kde by ste sa s ňou mohli stretnúť. Väčšina vzťahov prechádza obdobím, počas ktorého môžete očakávať, že sa tento vzťah skončí, ak sa niečo pokazí.
   • Ak ste sa poznali roky, alebo pracujete alebo žijete tak blízko seba, že sa s vami môžu často stretávať, táto stratégia nie je platná.

3. 
   

   
   Povedzte mu, že už jeho priateľstvo nechcete. Ak chcete ukončiť vzťah s blízkym, mali by ste mu to povedať priamo a osobne. Na zmiernenie šoku začnite tým, že mu poviete, čo sa vám na ňom a vašom vzťahu páčilo. Úprimne povedz, prečo už nechceš jeho priateľstvo bez toho, aby si otravoval a snažil sa zostať neutrálny.
   • Namiesto toho, aby ste ho obviňovali z toho, že robí niečo zlé, ste mu mohli neospravedlnene povedať, čo potrebujete v dome priateľa: „Môj život je v súčasnosti stresujúci, musím byť obklopený ľuďmi, ktorí sú pokojní a empatickí“.