Ako sa zbaviť piva pije

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Zmeňte spôsob, akým pijete
• rada
• varovanie

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa dobrovoľní autori podieľali na úprave a vylepšovaní.

V tomto článku je citovaných 5 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Brucho opuchnuté konzumáciou piva je bežné u mužov aj u žien a často sa vyskytuje vo veku, keď metabolizmus klesá. Okrem kalórií sa v páse často hromadí aj tuk. Aj keď pivo nie je výhradne zodpovedné, ale ak si myslíte, že vaša láska k chmeľu, kvasinkám, sladu spôsobila predĺženie pasu, mali by ste uvažovať o tom, ako znížiť množstvo tukov a kalórií zmenou vaše zvyky. Pozrite sa na kalórie obsiahnuté v rôznych pivách, ktoré konzumujete, aby ste mohli piť nové, ľahšie pivá. Zmeňte svoje stravovacie návyky a predstavte túto zmenu fyzického cvičenia. Bezpečným spôsobom prídete o pár kíl.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Zmeňte spôsob, akým pijete

1. 7 Pripravte sa na dlhodobé zamestnanie. Môže trvať niekoľko mesiacov tvrdej práce, diéty, cvičenia, aby sa toto brucho piva odstránilo. Nemali by ste sa zamerať na viac ako 500 g až 1 kg týždenne, pretože viete, že bude trvať dlho, kým sa zobrazí výsledok. Je to pravidelnosť, nie rýchlosť. Začnite znižovaním kalórií, cvičením, sledujte svoju spotrebu alkoholu a uvidíte výsledky. reklama

rada

• Je lepšie nepiť. Aj keď znížite kalórie, sú obsahom alkoholu, piva prázdne kalórie, ktoré z potravinového hľadiska neprinášajú nič. Je lepšie ich úplne odstrániť, aj keď človek môže občas žiť šťastne a v dobrom zdravotnom stave.

reklama

varovanie

• Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom o znížení kalórií vo vašej strave. Vypracujte s ním plán, ako schudnúť a zostať zdravý.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027“