Ako vedieť, kedy povedať nie

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Poznajte svoje limity
• rada
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licencovaný profesionálny poradca vo Wisconsine. V roku 2011 získala magisterský titul v odbore klinických konzultácií o duševnom zdraví na Marquette University.

V tomto článku je citovaných 19 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Vedieť, kedy povedať nie, si vyžaduje know-how a školenie. Ak sa naučíte hovoriť nie, keď to potrebujete, pomôže vám to postarať sa o seba a svoju bezpečnosť, vybudovať a udržiavať silné a zdravé vzťahy a identifikovať najlepšie príležitosti pre vás, pričom ignorujete tých, ktorí sú stratami. času a energie. Aby ste vedeli, kedy povedať nie, je dôležité, aby ste sa naučili poznať svoje vlastné limity a vedieť, ako sa chopiť šance, ktorá už nebude znova zastúpená.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Poznajte svoje limity

1. 5 Požiadajte o servis. Ak neviete, či máte povedať áno alebo nie, požiadajte niekoho, komu dôverujete. Ak ste študent, môžete požiadať učiteľa. Môžete sa tiež opýtať rodiča, priateľa alebo príbuzného. Táto osoba vám pomôže ustúpiť a vidieť dilemu z iného uhla. reklama

rada

• Pamätajte, že neviete, ako to vedieť a nastaviť svoje limity na potrestanie ostatných. Nejde o to, aby ste niekomu ublížili. Snažíte sa rešpektovať svoje osobné hranice pre svoj vlastný blahobyt a bezpečnosť teraz aj v budúcnosti.
• Keď poviete nie, zostaňte pokojní, pevné a zdvorilí. Ak niekto neprijme vaše odmietnutie, oznámte mu, aké sú dôsledky, ak sa rozhodnú porušiť vaše osobné limity.

reklama

varovanie

• Dôverujte svojim inštinktom a nezabudnite dať prvú bezpečnosť, keď môže byť situácia nebezpečná.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=savoir-quand-dire-non&oldid=197662“