Ako opraviť poškodené vlasy

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Opravte poškodené vlasy
• rada

Spoluautorom tohto článku je Laura Martin. Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je kaderníčkou a od roku 2013 profesorkou kozmetiky.

V tomto článku je citovaných 11 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Máte suché, nudné vlasy? Musíš neustále bojovať proti kadencom a vidlam? Vlasy sa ľahko poškodia a ich oprava trvá dlho. Našťastie môžete pomocou rôznych jednoduchých metód obnoviť ich dobrý stav a priniesť im lesk, ktorý stratili.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Opravte poškodené vlasy

1. 4 Jedzte správne. Jedzte zdravé potraviny, ktoré posilňujú vlasy. Rovnako ako iné časti tela, aj vaše vlasy reagujú na produkty, ktoré jete a pijete. Doplňte vodu, vitamíny a základné živiny. Majte zdravú stravu bohatú na bielkoviny, železo a biotín.
   • Omega-3 mastné kyseliny sú dobré pre pokožku a vlasy. Jedzte potraviny, ktoré ho obsahujú, ako napríklad losos, ľanové semienko alebo orechy.
   • Spotreba špenátu, kapusta, mrkvy a avokáda môže tiež zlepšiť stav vlasov.
   reklama

rada

• Noste čiapku a / alebo šál, aby ste ochránili svoje vlasy pred slnkom a znečisteným vzduchom a pritom zostali elegantné medzi šampónmi.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=reparing-fabric-haired&oldid=255715“