Ako prevracať jazyk

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Otočte jazyk do strán
• Metóda 2 Rozmotajte jazyk do štvorlístka
• Metóda 3 Rozmotajte jazyk do trojlístka
• Metóda 4 Rozmotajte jazyk do štvorlístka
• Metóda 5 Prevráťte jazyk hore nohami

V tomto článku: Prejdite si jazyk do strán Prejdite si svoj jazyk dvojlístkom Prejdite si svoj jazyk trojlístkom Prejdite si svoj jazyk štvorlístkom Prejdite si jazyk hore nohamiReferencie

65 až 81 percent ľudí dokáže prevracať svoj jazyk. Aj keď sa táto kapacita často považuje za dedičnú črtu, štúdie naznačujú, že to tak nie je presne tak, a že niektoré faktory životného prostredia môžu tiež hrať úlohu. Prídete alebo nemôžete previnúť svoj jazyk do skúmavky alebo štvorlístka, ale ak si chcete vyskúšať, tu je to, čo musíte urobiť.

stupňa

Metóda 1 Otočte jazyk do strán

1. 
   

   
   Vytvorte si pery. Zmluva svoje pery vytvoriť malý okrúhly otvor. Mierne vysajte rohy pier, aby ste ich dostali trochu dovnútra.
   • Zúžením pier týmto spôsobom vytvoríte úzky otvor, cez ktorý váš jazyk bude môcť prejsť. Tlakový a sací efekt pomôže prirodzene vytvoriť požadovaný tvar.

2. 
   

   
   Špička jazyka preveďte medzi pery. Opatrne prevlečte špičku jazyka medzi pery tak, aby ste okraje jazyka prinútili zložiť sa smerom dovnútra proti hornej rade zubov a hornej pery.
   • Pokúste sa okraje jazyka umiestniť pozdĺž dvoch alebo štyroch predných zubov horného radu bez toho, aby ste ho rozširovali ďalej.

3. 
   

   
   
   
   Hrany jazyka vsuňte nahor. Pokračujte v tlačení jazyka medzi perami, pričom okraje držte čo najviac dovnútra. Ak je to potrebné, použite prsty na vedenie okrajov jazyka.
   • Ak ste nikdy predtým nezvlnili okraje svojho jazyka, určite budete musieť pomocou prstov dať svojmu mozgu predstavu o tom, ako by sa mali umiestniť svaly vášho jazyka.

4. 
   

   
   Zvážte vloženie predmetu do jazyka. Niektorým ľuďom je ľahšie prevracať jazyk okolo predmetu, ako je jedlo alebo čisté kuchynské náradie. Ak nemôžete prevrátiť jazyk, položte taký predmet po celej dĺžke jazyka, aby sa jeho strany mohli prevrátiť.
   • Môžete skúsiť s mäkkým jedlom, ako sú zemiakové kaše alebo ryža alebo mlieko, ale vyhnite sa menším a tvrdším jedlám, s ktorými by ste sa mohli dusiť.
   • Inak môžete použiť aj sterilizovanú tyčinku.

5. 
   

   
   
   
   Impregnujte svoj sval spomienkou na túto pozíciu a cvičte, až kým si už nebudete potrebovať pomôcť s nejakým predmetom. Na začiatku budete musieť používať pery, prsty alebo príslušenstvo, aby ste sa dostali k prevráteniu jazyka. Akonáhle začnete s tréningom, môžete naučiť sval, ako postupovať pri prevíjaní jazyka.
   • Pri ešte vyššom zaškolení si dokonca budete navíjať jazyk bez použitia akéhokoľvek predmetu.

Metóda 2 Rozmotajte jazyk do štvorlístka

1. 
   

   
   Zahnite okraje jazyka nahor. Cloverleaf si budete môcť vytvoriť pomocou svojho jazyka, iba ak zvládnete vyššie opísanú techniku. Prvým krokom tejto metódy je navinutie jazyka do tvaru trubice.
   • Vytvorte si pery.
   • Vložte špičku jazyka medzi vaše pery.
   • Hrany jazyka vsuňte nahor pomocou polohy pier.
   • Vytrhnite zvyšok jazyka po kúsku, až kým sa takmer úplne nevysunie a nevrátite ho do tvaru trubice.

2. 
   

   
   Zložte si jazyk na polovicu. Položte špičku jazyka nahor, dozadu a zatlačte špičku na miesto za prednými zubami. Ak chcete ďatelinu dostať ešte jasnejšiu, stlačte špičku jazyka uprostred jazyka.
   • Keď ohnete jazyk na polovicu, stred špičky by mal automaticky ukazovať dovnútra a dostanete niečo, čo vyzerá ako U alebo dvojlístok.

3. 
   

   
   Prsty si zapamätajte polohu svalov. Ak nemôžete ohnúť jazyk pri súčasnom zachovaní zvinutia strán, môžete pomocou prstov uviesť jazyk do správnej polohy. Akonáhle váš jazyk strávil viac času v tejto pozícii, bude si pamätať polohu svalov a bude sa otáčať, keď chcete získať ďatelinu s dvoma listami.
   • Trénujte, až kým už viac nebudete potrebovať jazyk. Akonáhle si váš jazyk zapamätá pozíciu, budete si môcť prevrátiť jazyk do štvorlístka bez použitia prstov.

Metóda 3 Rozmotajte jazyk do trojlístka

1. Mračiť. Zamierte rohy vašich pier nadsadene. Vaše pery by mali byť mierne otvorené.
   • Vytvorte si pery.
   • Vložte špičku jazyka medzi vaše pery.
   • Hrany jazyka vsuňte nahor pomocou polohy pier.
   • Vytrhnite zvyšok jazyka po kúsku, až kým sa takmer úplne nevysunie a nevrátite ho do tvaru trubice.

2. 
   

   
   Prevráťte okraje jazyka. Rovnako ako postava dvojlistého ďateliny, budete môcť napredovať, iba ak už viete techniku ​​valcovaného jazyka v trubici.
   • Všimnite si však, že nie je potrebné ovládať techniku ​​ďateliny s dvoma listami. Ak nemôžete urobiť ďatelinu s dvoma listami, môžete si urobiť trojlístok.

3. 
   

   
   Šéf stredu jazyka naraz. Namiesto toho, aby ste ohýbali špičku jazyka do stredu jazyka, musíte napichnúť stred jazyka tak, že vytvoríte čiaru pozdĺž jazyka a urobíte hrče smerom dovnútra a von.
   • Keď posúvate špičku jazyka smerom dovnútra, dva body na každej strane špičky by sa mali začať sťahovať v dôsledku sania, čo vytvára U alebo formu trojlístku.

4. 
   

   
   Prsty si zapamätajte polohu svalov. Ak nemôžete ohnúť jazyk pri súčasnom zachovaní zvinutia strán, môžete pomocou prstov uviesť jazyk do správnej polohy. Akonáhle váš jazyk strávil viac času v tejto pozícii, bude si pamätať polohu svalov a bude sa otáčať, keď chcete získať ďatelinu s dvoma listami.
   • Trénujte, až kým už viac nebudete potrebovať jazyk. Akonáhle si váš jazyk zapamätá pozíciu, budete si môcť prevrátiť jazyk do štvorlístka bez použitia prstov.

Metóda 4 Rozmotajte jazyk do štvorlístka

1. 
   

   
   Mračiť. Zamierte rohy vašich pier nadsadene. Vaše pery by mali byť mierne otvorené. Teraz pokrčte pery.
   • Vložte špičku jazyka medzi vaše pery.
   • Hrany jazyka vsuňte nahor pomocou polohy pier.
   • Vytrhnite zvyšok jazyka po kúsku, až kým sa takmer úplne nevysunie a nevrátite ho do tvaru trubice.

2. 
   

   
   Prevráťte okraje jazyka. Rovnako ako postava dvojlistého ďateliny, budete môcť napredovať, iba ak už viete techniku ​​valcovaného jazyka v trubici.
   • Pamätajte však, že nie je potrebné ovládať techniku ​​ďateliny s dvoma listami alebo s tromi listami. Dokážete urobiť štvorlístok bez toho, aby ste sa pokúsili urobiť ďatelinu s dvoma listami. Keďže však verzia troch listov vyzerá dobre, hoci je o niečo jednoduchšia, môžete to urobiť ľahšie, ak viete, ako urobiť trojlístok.

3. 
   

   
   Šéf stredu jazyka naraz. Namiesto toho, aby ste ohýbali špičku jazyka do stredu jazyka, musíte napichnúť stred jazyka tak, že vytvoríte čiaru pozdĺž jazyka a urobíte hrče smerom dovnútra a von.
   • Teraz je váš jazyk v polohe dvojlístok. Ak chcete, aby bola táto metóda jedinečná, musíte pridať malý trik.

4. 
   

   
   Zadajte špičku jazyka. Ak chcete prevrátiť jazyk v tvare štvorlístka, naklopte alebo prelomte koniec jazyka dovnútra, pokiaľ je to možné, stlačením jazyka.
   • Pred pokračovaním by ste mali hrot jazyka ohýbať pomerne symetricky. Zatlačením smerom dovnútra úst vytiahnete tvary listov ďateliny, zatiaľ čo strednú U oddelíte na dve časti.

5. 
   

   
   Prsty si zapamätajte polohu svalov. Ak nemôžete ohnúť jazyk pri súčasnom zachovaní zvinutia strán, môžete pomocou prstov uviesť jazyk do správnej polohy. Akonáhle váš jazyk strávil viac času v tejto pozícii, bude si pamätať polohu svalov a bude sa otáčať, keď chcete získať ďatelinu s dvoma listami.
   • Trénujte, až kým už viac nebudete potrebovať jazyk. Akonáhle si váš jazyk zapamätá pozíciu, budete si môcť prevrátiť jazyk do štvorlístka bez použitia prstov.

     
     

     
     

Metóda 5 Prevráťte jazyk hore nohami

1. 
   

   
   Otočte jazyk nabok. Prevráťte jazyk na stranu tak, aby chuťové poháriky smerovali k ľavému alebo pravému líci.
   • Možno budete musieť zľahka pritlačiť jazyk zubami nahor alebo nadol, aby ste udržali tento polovičný kotúč jazyka na mieste. Váš sval nemusí byť dostatočne trénovaný, aby poznal túto pozíciu.
   • Upozorňujeme, že na výrobu tejto techniky sa nemusíte učiť žiadne z vyššie opísaných techník.

2. 
   

   
   Jemne zatvorte zuby. Zložte pomaly spodnú čeľusť, až kým nebude mierne tlačiť na vašu hornú čeľusť.
   • Zatiaľ čo to robíte, vaše zuby budú aj naďalej prevracať jazyk na seba. Tlakom hornej a dolnej čeľuste udržujte pohyb alebo otáčanie jazyka o 180 stupňov na dokončenie pohybu.

3. 
   

   
   Prsty si zapamätajte polohu svalov. Ak nemôžete prevracať jazyk, môžete pomocou prstov nastaviť jazyk na svoje miesto. Akonáhle váš jazyk strávil viac času v tejto pozícii, bude si pamätať polohu svalov a prirodzene sa bude samovoľne valiť.
   • Trénujte, až kým už viac nebudete potrebovať jazyk. Akonáhle si váš jazyk zapamätá pozíciu, budete si môcť prevrátiť jazyk bez použitia prstov.