Ako znížiť globulín viažuci pohlavné hormóny (SHBG)

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Vykonajte zmeny vo vašej strave
• rada
• varovanie

Spoluautorom tohto článku je Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke je registrovaná zdravotná sestra v Texase. V roku 2013 získala magisterský titul v odbore ošetrovateľstvo na University of Phoenix.

V tomto článku je citovaných 25 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Globulín viažuci pohlavné hormóny (SHBG) je proteín produkovaný v pečeni. Viaže sa na tri pohlavné hormóny a prenáša ich do krvi. Ak lekár chce vyšetriť hladinu SHBG, vedzte, že to pravdepodobne súvisí s testosterónom. Nízka hladina tohto hormónu môže byť škodlivá pre mužov, zatiaľ čo vysoká hladina môže byť problémom pre ženy. Veľké množstvo testosterónu u mužov však môže byť škodlivé. Ak chcete znížiť hladinu SHBG, poraďte sa so svojím lekárom a vykonajte zmeny vo výžive. Máte tiež možnosť konzumovať výživové doplnky, vždy sa však vopred poraďte s odborníkom.

stupňa

Časť 1 z 3:
Vykonajte zmeny vo vašej strave

1. 4 Vezmite horčíkové kapsuly. Podľa niektorých štúdií existuje súvislosť medzi hladinou testosterónu, hladinami SHBG a doplnkami horčíka. Pri výbere doplnku je najlepšie kúpiť citrát alebo glycinát horečnatý. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, pretože dávky sa líšia v závislosti od pacienta. Nezabudnite si to vziať počas jedla.
   • Vždy sa uistite, že ste tablety prehltli, namiesto ich žuvania.
   reklama

rada

• Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vedeli, aké hladiny SHBG a ako ich môžete interpretovať.
• Nemeňte zásadne svoju stravu ani životný štýl bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

reklama

varovanie

• Uvedomte si, že nízke hladiny SHBG sú spojené s obezitou, syndrómom polycystických ovárií, cukrovkou 2. typu a metabolickým syndrómom. Preto, ak je vaša hladina globulínu viažuceho pohlavné hormóny nízka, je nevyhnutné, aby ste to liečili.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245“