Ako zabrániť hyperpigmentácii pokožky

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Identifikujte typy hyperpigmentácie a ich príčiny
• Metóda 2 Vykonajte preventívne opatrenia
• Metóda 3 Poznať možné liečby

Keď sú kožné bunky zdravé, produkujú ideálne množstvo melanínu, aby sa zachovala pigmentácia a farba pokožky. Poruchy pigmentácie, ako je hyperpigmentácia, sa však vyskytujú, keď sú kožné bunky poškodené alebo nefungujú správne. V prípade hyperpigmentácie niektoré oblasti pokožky stmavnú a môže dôjsť k zasiahnutiu tváre alebo zvyšku tela. Príčiny tohto problému sú mnohé, ale najlepšou formou prevencie je ochrana pokožky pred slnkom.

stupňa

Metóda 1 Identifikujte typy hyperpigmentácie a ich príčiny

1. 
   

   
   Vedieť, aké sú rôzne typy hyperpigmentácie. Hyperpigmentácia môže mať mnoho podôb a môže mať mnoho potenciálnych príčin. Aby ste tomu zabránili, je dôležité, aby ste presne vedeli, ako sa vyskytuje a aká forma vás s najväčšou pravdepodobnosťou ovplyvní. V závislosti od typu hyperpigmentácie, ktorej ste vystavení, môžete podniknúť viac alebo menej krokov na zabránenie problému. Tri hlavné typy hyperpigmentácie sú:
   • po zápalovej hyperpigmentácii,
   • lentigos,
   • melazma.

2. 
   

   
   
   
   Vedieť, čo je to po zápalovej hyperpigmentácii (HPI). Tento typ hyperpigmentácie je spôsobený zápalovým ochorením kože, ktoré zahrnuje spojenie medzi epidermou a dermou. Epiderma je vonkajšia vrstva kože a dermis je vrstva tesne pod ňou. Typy zápalu alebo zranenia zodpovedné za HPI sú šnurovanie, popáleniny a psoriáza. Zodpovedná môže byť aj profesionálna dermatologická liečba.
   • Ak je zápalová hyperpigmentácia spôsobená špecifickým zápalom alebo zranením, lieči sa bez liečby, ale niekedy to trvá aj niekoľko mesiacov.
   • Epidermálna pigmentácia môže trvať 6 mesiacov alebo rok.
   • Dermálna pigmentácia môže trvať ešte dlhšie a pretrvávať roky.

3. 
   

   
   Naučte sa identifikovať lentigos. V medicíne je identifikovaných veľa druhov lentigos. Niektoré sa vyvíjajú počas detstva a iné oveľa neskôr. Najbežnejšie sú solárne lentigíny. Sú spôsobené intenzívnym vystavením slnku. Niekedy sú známe ako vekové škvrny a objavujú sa s pribúdajúcim vekom. Aj keď sa s vekom množia a stávajú sa početnejšími, zdá sa, že častejšie postihujú starších ľudí, ktorí trávia veľa času na slnku.
   • Solárne lentigíny sa často objavujú na tvári a na chrbte rúk.
   • Neexistuje dokázaná súvislosť medzi lentigos a melanómom (závažná forma rakoviny kože), ale považujú sa za nezávislý rizikový faktor melanómu.

4. 
   

   
   
   
   Vedieť, čo je to melasma. Ďalší typ bežnej hyperpigmentácie je známy ako melasma (niekedy označovaná ako chloazma). Na rozdiel od zápalovej hyperpigmentácie a lentigu nie je melasma spôsobená slnečným žiarením, poranením alebo zápalom kože. Je to spôsobené hormonálnymi výkyvmi, ktoré sa najčastejšie vyskytujú počas tehotenstva.
   • Melasma sa vyskytuje ako symetrické tmavo hnedé škvrny na tvári. Miesta majú zreteľne zreteľné hranice.
   • Melazma môže byť nepriaznivým účinkom antikoncepčných tabliet u žien. Často sa zhoršuje ochoreniami štítnej žľazy.
   • Postihuje častejšie a je perzistentnejšia u ľudí s tmavšou pokožkou. Zvyčajne sa to týka mužov s tmavou pokožkou.
   • U žien melasma postupne klesá po tehotenstve, keď hormonálne výkyvy prestávajú. Bez liečby však nikdy úplne nezmizne.

Metóda 2 Vykonajte preventívne opatrenia

1. 
   

   
   Chráňte svoju pokožku pred slnkom. Najjednoduchšie a najspoľahlivejšie kroky, ktoré môžete podniknúť na zníženie rizika hyperpigmentácie, sú ochrana vašej pokožky a obmedzenie jej vystavenia ultrafialovému svetlu. To znamená, že musíte nosiť nielen dostatok opaľovacích krémov, ale tiež obmedziť čas strávený na slnku. Za najúčinnejšie sa všeobecne považujú nepriehľadné krémy na opaľovanie obsahujúce oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý.
   • Keďže lentigíny sú spojené s vystavením slnku, zabránite tomuto problému alebo zabránite ochabnutiu tým, že budete chrániť svoju pokožku opaľovacím krémom.
   • Ak máte zápalovú hyperpigmentáciu, je príliš neskoro na to, aby ste tomu zabránili, ale zabránite jej zhoršovaniu obmedzením expozície na slnko. Nezabudnite nosiť opaľovací krém.
   • Každé 2 hodiny nanášajte opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším, aby ste znížili riziko zápalovej hyperpigmentácie.
   • Máte tiež možnosť nosiť klobúk so širokým okrajom a anti-UV oblečenie.

2. 
   

   
   Starajte sa o svoju pokožku. Okrem ochrany pokožky pred UV lúčmi existujú aj ďalšie denné opatrenia na zabránenie hyperpigmentácie. Používajte jemnú kozmetiku, vyhnite sa prepichnutiu alebo prasknutiu pupienkov a nepoškrabajte ju. Toto je ešte dôležitejšie, ak niektoré oblasti už majú pigmentáciu. Odolajte pokušeniu dotknúť sa.
   • V prípade post-zápalovej hyperpigmentácie je dôležité, aby ste sa o svoju pokožku starali, aby ste ju čo najskôr liečili.
   • Použitie hydratačných produktov na zmiernenie podráždenia pokožky pomáha zmierniť podráždenie. Najlepšie je ľahšie masírovať osviežujúci krém na pokožku, skôr ako poškriabať.
   • Jemné odlupovanie 1 alebo 2-krát týždenne môže odstrániť zafarbené staré kožné bunky.

3. 
   

   
   Vedieť, aké sú vedľajšie účinky liekov. Niektoré lieky zvyšujú produkciu melanínu a sú zodpovedné za hyperpigmentáciu. Aby ste si boli plne vedomí rizík, vždy požiadajte svojho lekára alebo lekárnika o informácie o liekoch, ktoré užívate, ktoré môžu spôsobiť hyperpigmentáciu. Ak je to možné, požiadajte ho, aby predpísal iné alternatívy.
   • Ak si myslíte, že vaša melasma je spôsobená perorálnou antikoncepciou, hormonálnou substitučnou liečbou alebo inou hormonálnou liečbou, ukončite liečbu a kontaktujte svojho lekára.

4. 
   

   
   Vyhľadajte predchádzajúce prípady hyperpigmentácie vo vašej rodine. Rovnako ako u väčšiny zdravotných problémov sa predpokladá, že za melasmu je čiastočne zodpovedná aj genetika. Familiárne predky melasmy sú uvádzané ako jeden z potenciálnych kauzálnych faktorov. Pokúste sa zistiť, či sa niekto z vašej rodiny vôbec nedotkol. Keďže ide o nepresnú vedu, obráťte sa na svojho lekára, ak máte nejaké otázky.

Metóda 3 Poznať možné liečby

1. 
   

   
   Vyskúšajte lekárske ošetrenie. V prípade hyperpigmentácie si môžete vybrať medzi rôznymi spôsobmi liečby, ako je použitie lokálnych krémov obsahujúcich retinoidy a kortikosteroidy. Je možné, že vám predpíšu lieky, ktoré blokujú produkciu melanínu. Liečby, ktoré ovplyvňujú tvorbu melanínu, sa považujú za najúčinnejšie. Pred výberom akejkoľvek liečby sa porozprávajte so svojím lekárom alebo dermatológom o možnostiach a najvhodnejšej liečbe pre vás.

2. 
   

   
   Vyskúšajte prírodné prostriedky. Pretože hyperpigmentácia je rozšírená a liečba liekmi môže dráždiť pokožku, začínajú sa objavovať liečby prírodnými produktmi. Niektoré prírodné zložky (napríklad sója) sa v laboratóriu osvedčili. Prírodné a domáce liečivá nie sú vždy 100% spoľahlivé, ale citrónová šťava a laloe vera sú uvádzané ako dobré potenciálne zložky na použitie pri lokálnej liečbe.
   • Pripravte si masku s aloe vera, morskými riasami a medom. Pred oplachovaním naneste na tvár 10 minút.
   • Ďalšia možnosť: citrónovú šťavu zmiešajte s medom a mliekom, ktoré použijete ako masku na tvár.

3. 
   

   
   Dozviete sa viac o ďalších ošetreniach. Ak máte problémy so zosvetľovaním tmavých oblastí na tvári, vyskúšajte iné ošetrenia, ako sú lokálne krémy a prírodné prostriedky. Poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom, ktorý vám poradí. Chemické šupky sú jedným z najbežnejších spôsobov liečby. Sú agresívnejšie ako lokálne krémy a vyžadujú aplikáciu chemického roztoku, ako je kyselina glykolová, na pokožku.
   • Chemické šupky sa používajú v prípade neúčinnosti iných ošetrení.
   • Môže sa tiež odporučiť dermabrázia a mikrodermabrázia.
   • V niektorých prípadoch sa na ošetrenie sfarbených oblastí pokožky používa svetelná terapia alebo laserové ošetrenie.