Ako uviazať opasok ju-jitsu

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Vytvorte klasický uzol jujitsu
• Metóda 2 Vytvorenie uzla karate alebo taekwondo

V jujitsu je pás symbolom hodnosti, majstrovstva disciplíny a pokroku smerom k športovým cieľom. Okrem tohto aspektu pás tiež umožňuje udržiavať "gi" (alebo kimono z jujitsu) na mieste, pri výcviku alebo výkone. Existuje niekoľko spôsobov, ako uviazať pás jujitsu, ale najbežnejší je klasický uzol jujitsu a uzol karate (alebo taekwondo). Uzol jujitsu sa rýchlo vyrába a je perfektný pre každý deň. Uzol karate (alebo taekwondo) je trochu prepracovanejší a bude používaný počas súťaží.

stupňa

Metóda 1 Vytvorte klasický uzol jujitsu

1. 
   

   
   Pás udržujte rovno na bruchu. Uchopte pás oboma rukami a položte ho na brucho. Skontrolujte, či štítok s pásom smeruje von a nie smerom k vám. Umiestnite pás do polovice medzi vaše boky a pupok.
   • Nastavte pás a skontrolujte, či majú oba konce rovnakú dĺžku.

2. 
   

   
   Utiahnite pás okolo tela. Keď držíte jeden koniec v každej ruke, pevne ho utiahnite, keď ho prechádzate cez chrbát. Uchopte každý koniec opačnou rukou, aby ste mohli opasok prekrížiť na chrbte.

3. 
   

   
   Obidva konce priveďte dopredu. Pritiahnite ruky pred seba, aby ste si dotiahli opasok na chrbte. Ak je to potrebné, nastavte pás tak, aby oba konce mali rovnakú dĺžku.

4. 
   

   
   
   
   Prejdite cez pravý koniec na ľavom konci. Vymeňte si ruky tak, aby každá ruka držala koniec pásu na rovnakej strane.
   • Koniec opasku, ktorý bol na spodnej časti pravého okraja, bude teraz v ľavej ruke. Rovnakým spôsobom bude teraz koniec, ktorý bol pôvodne ľavý, po vašej pravici.

5. 
   

   
   Koniec vrchnej časti prevlečte pod zvyšok pásu. Chyťte časť opasku, ktorá je na vrchu ostatných (v ľavej ruke), a preveďte ju pod každým pásom pásu okolo pása. Zastrčte ju tak, aby klesla z pásu.
   • Táto časť opasku bude teraz tá, ktorá je najbližšie k vášmu pásu.

6. 
   

   
   Vytvorte slučku so pravým koncom okolo ľavého konca. Pri vytváraní slučky zasuňte spodný koniec do priestoru medzi oboma slučkami. Uchopte jeden koniec v každej ruke a potiahnite ich v opačných smeroch, aby ste uzol dotiahli. Ste pripravení na akciu!

Metóda 2 Vytvorenie uzla karate alebo taekwondo

1. 
   

   
   
   
   Držte pás pred sebou. Zarovnajte jeden koniec opasku s pravou stranou bundy. Vaša pravá ruka bude tak umiestnená na koniec pásu a ľavá ruka bude držať dlhšiu stranu. Popruh sa musí otočiť smerom von a nie proti vám.
   • Pravá panvica je dolný roh hornej časti kimona. Nasaďte pás na spodnú časť bundy a nie na golier.

2. 
   

   
   Ľavú stranu pásu prevlečte okolo pása. Zoberte dlhšiu stranu pásu a dvakrát ho preveďte okolo tela. Prineste to pred seba.
   • Po ovinutí opasku okolo tela držte koniec okolo seba v ľavej ruke. Pravá ruka bude vždy držať koniec pásu za rohom bundy.

3. 
   

   
   Zasuňte ľavý koniec za pás. Keď míňate pod ňou, míňajte ľavý koniec pod dve slučky opásané okolo pása. Ľavý okraj vyjde nad pás.
   • V prípade potreby nastavte pás. Oba konce by mali byť približne rovnako dlhé. Možno budete musieť uvoľniť uzol a potiahnutím za konce uzla upraviť.

4. 
   

   
   Prejdite ľavým koncom cez pravý koniec. Uistite sa, že horný koniec prechádza cez spodný koniec. Ľavý koniec by mal byť umiestnený nad ňou.
   • Tým sa vytvorí medzi dvoma otočkami pásu malý priestor.

5. 
   

   
   Predajte pravý koniec v priestore. Pravý koniec remeňa preveďte zdola a do priestoru, kde ste sa objavili. Uchopte jeden koniec v každej ruke a vytiahnite ich, aby ste uzol dotiahli. Ste pripravení!