Ako pripraviť prsia na dojčenie

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Príprava na dojčenie
• Časť 2 Dodatočné zdroje

Materské mlieko je najlepším zdrojom výživy pre dieťa. Obsahuje presne to, čo vaše dieťa potrebuje ako živiny, energiu a protilátky proti chorobám. Vaše telo pripraví vaše prsia na dojčenie bez toho, aby ste museli veľa robiť. Tieto tipy vám však pomôžu vedieť, čo môžete očakávať, a pomôžu vám zorganizovať ich.

stupňa

Časť 1 Príprava na dojčenie

1. 
   

   
   Masírujte svoje prsia bez toho, aby ste ich ponáhľali. Masáž pŕs vám pomôže uvoľniť sa a pripraviť sa na optiku, kde musíte manuálne stlačiť mlieko pre dieťa.
   • Masáž by mala byť jemná a nie bolestivá. Začnite nad prsiami a vykonávajte krúživé pohyby pri pohybe smerom k bradavke. Vyvíjajte sa znova na vonkajšiu časť prsníka, v inej zóne a opakujte pohyb a vráťte sa na bradavku. Pokračujte v operácii, kým masírujete celé prsia.
   • Nenechajte sa príliš obťažovať svojimi bradavkami, napríklad ich trením uterákom. Potom by ste odstránili prírodné oleje, ktoré produkujú vaše prsia, a riskujete, že by bradavky boli bolestivé.

2. 
   

   
   
   
   Zistite, či sú vaše bradavky obrátené. Niektoré ženy majú obrátené alebo ploché bradavky, v strede sú hrudky. Ak chcete zistiť, či je to váš prípad, vykonajte nasledujúci test.
   • Prsty zovierajte medzi palcom a ukazovákom, na úrovni medzery, tmavou časťou okolo bradavky.
   • Ak vaša bradavka smeruje, nie je obrátená. Ak sa stiahne do prsníka, obráti sa. Niektoré ženy majú obrátenú bradavku a druhú vyčnievajúcu.
   • Stupeň premeny sa môže líšiť od veľmi ľahkého po veľmi výrazný.
   • Váš lekár vám tiež povie, či sú vaše bradavky ploché alebo prevrátené.

3. 
   

   
   Ak sú vaše bradavky obrátené, nebojte sa. Mnoho žien má túto malformáciu a je stále schopné dojčiť bez problémov. Napriek tomu existujú špecifické zariadenia a techniky, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na prípad, že vaše dieťa má problémy s dojčením.
   • Vytiahnite bradavky škrupinami. Škrupiny sú plastové pomôcky, ktoré spočívajú na prsníku, aby zdvihli bradavku. Ak chcete pripraviť svoje prsia, môžete ich nosiť pred pôrodom, potom po pôrode, 30 minút pred dojčením.
   • Ak chcete napnúť bradavku a ľahšie ju vyniknúť, použite Hoffmanovu techniku. Položte palce na každú stranu bradavky a pritlačte svoje prsia a roztiahnite palce od seba. Reprodukujte tento pohyb všade okolo bradavky. Začnite tým, že robíte toto cvičenie dvakrát denne a postupne choďte až päťkrát denne. Pokračujte v tom aj po narodení.
   • Použite mliečnu pumpu na vytiahnutie bradavky tesne pred dojčením.
   • Skúste a Vylepšovač bradaviek Evert-It, Vďaka odsávaciemu systému táto nádoba vyvedie vašu bradavku.
   • Stimulujte bradavky tak, aby ukazovali skôr, ako začnete dojčiť. Masírujte ich medzi palcom a ukazovákom, kým nebudú ukazovať. Môžete tiež veľmi stručne aplikovať studený obklad, ale buďte opatrní, aby ste necitlivili svoju bradavku, pretože mlieko nemusí vyjsť.
   • Keď vaše dieťa dojčí, stlačte svoje prsia alebo potiahnite kožu smerom k vášmu štiepeniu. Toto pomôže bradavke vyjsť.
   • Po konzultácii so špecialistom vyskúšajte térterelle. Toto príslušenstvo sa nosí na prsiach a umožňuje dieťaťu vydávať mlieko otvorom. Ak má dieťa ťažkosti s vtiahnutím bradavky do úst, môže vám pomôcť tetra. Nepoužívajte ho však bez pomoci odborníka, aby ste sa uistili, že to urobíte správne.

4. 
   

   
   
   
   Udržujte svoje prsia čisté, ale nepoužívajte agresívne mydlo. Umývanie prsníkov pod chladnou vodou bude stačiť na ich udržanie v čistote.
   • Krémy a mazivá nie sú nevyhnutné, pokiaľ nie sú vaše bradavky veľmi suché.
   • Ak máte psoriázu alebo dexém, povedzte to svojmu lekárovi, aké lieky môžete používať počas dojčenia.
   • Pred dojčením alebo odoberaním mlieka si umyte ruky.

5. 
   

   
   Ak ste adoptívna matka, na začatie laktácie použite pumpu. Adoptívne matky často dojčia stimuláciou prsníkov, aby produkovali mlieko.
   • Stimulujte svoje prsia pumpovaním každé 2 až 3 hodiny pred narodením dieťaťa.
   • Použite a Medela doplnkový ošetrovateľský systém alebo a Školiaci systém pre dojčiace matky priniesť dieťaťu viac mlieka, pretože stimuluje vaše telo, aby vyprodukovalo viac mlieka.
   • Množstvo mlieka, ktoré adoptívne matky dokážu vyprodukovať, sa veľmi líši. Možno budete musieť doplniť výživu svojho dieťaťa výživou.

Časť 2 Dodatočné zdroje

1. 
   

   
   Porozprávajte sa so ženami vo vašej rodine alebo s priateľmi, ktorí dojčili svoje deti. Tieto ženy vám poskytnú rady a podporu.
   • Ťažkosti s dojčením sú veľmi časté a je pravdepodobné, že poznáte ženy, ktoré majú podobné problémy ako vy.

2. 
   

   
   Porozprávajte sa o dojčení so svojím lekárom. Na väčšine kliník a nemocníc vám pôrodná asistentka alebo zdravotná sestra môžu pomôcť v prvých krokoch ako matka.
   • Požiadajte svojho lekára o radu o liekoch, bylinách a ďalších doplnkoch, ktoré plánujete užívať počas dojčenia. Opýtajte sa svojho lekára, ak tieto predstavujú riziko pre vaše dieťa.
   • Ak ste podstúpili operáciu prsníka alebo zväčšenie prsníka, opýtajte sa svojho lekára, ak vám to zabráni v dojčení.

3. 
   

   
   Zúčastnite sa na dojčení. Dozviete sa techniky dojčenia, vrátane toho, ako držať dieťa na podporu dojčenia.
   • Väčšina týchto kurzov povzbudzuje budúcich partnerov, aby sa naučili, ako podporovať svoje ženy.
   • Opýtajte sa odborníkov na všetky vaše otázky.

4. 
   

   
   Kontaktujte odborníka na laktáciu. Aj keď sa vaše dieťa ešte nenarodilo, môžete sa stretnúť s odborníkom, porozprávať sa o svojich obavách a nadviazať s ním vzťah dôvery.
   • Ak potrebujete pomoc, aby ste sa naučili dojčiť, mohol by tento odborník prísť k vám domov a pomôcť vám.

5. 
   

   
   Pripojte sa k podpornej skupine Váš lekár vás môže odkázať na podpornú skupinu vo vašom meste. Ak neexistuje, môžete sa pripojiť k online komunite.
   • Medzinárodná liga Leche ponúka prispôsobenú online podporu, ako aj podporné skupiny a informačné stretnutia vo viacerých jazykoch.