Ako si užiť život po 50 rokoch

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 2:
  Zjednodušenie vo svete

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 9 anonymných ľudí.

V tomto článku je citovaných 42 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Keďže ľudia žijú dlhšie, mení sa koncept veku a starnutia. V skutočnosti dôvody, ktoré viedli k tomu, že päťdesiatka stredného veku už neexistujú a ľudia, ktorí dosiahli tento vek, sú rovnako zdraví ako štyridsiati ich rodičia. Možno si však nie ste istí, ako prijať päťdesiat. Ak objavíte svet okolo seba a budete sa starať o svoje zdravie, budete sa môcť tešiť z toho, čo vám život ešte musí ponúknuť vo veku päťdesiatich rokov.

stupňa

Časť 1 z 2:
Zjednodušenie vo svete

1. 
   

   
   5 Vypočujte si svoje telo. Vo všetkých činnostiach, ktoré robíte, od výletov po fyzické cvičenia, venujte pozornosť svojmu telu a svojim pocitom. Pomôže vám to identifikovať akékoľvek zdravotné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť.
   • Odpočinok kedykoľvek chcete alebo keď to potrebujete. Ak sa cítite unavení alebo nechcete cvičiť denne, oddýchnite si, je tiež dôležité zostať zdravý a šťastný.
   • Zastavte činnosti, ktoré spôsobujú závraty, bolesti hlavy, sťažené dýchanie, bolesť na hrudi, búšenie srdca alebo rýchly nepravidelný srdcový rytmus.
   • Spite medzi siedmimi a deviatimi hodinami v noci, aby vaše telo a myseľ zostali zdraví.
   reklama

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204“