Ako sa modliť

Obsah

• stupňa
• 1. časť Kedy, kde a prečo
• 2. časť Modlite sa

V najširšom slova zmysle sa modliť znamená niečo pokorne požiadať. Termín „modlitba“ sa často používa na označenie náboženských modlitieb: na komunikáciu s duchom alebo bohom, v ktorého veríte. Kým rituály a konvencie sa veľmi líšia, zámer zostáva rovnaký: obnoviť duchovné spojenie s vyššou mocou.

stupňa

1. časť Kedy, kde a prečo

1. 
   

   
   Urobte si čas na modlitbu. Bez ohľadu na to, ako to robíte, alebo za koho sa modlíte, môže byť pre vás ťažké nájsť čas na modlitbu v náročných časoch. Jedným zo spôsobov, ako to zvládnuť, je urobiť z modlitby prvok vašej každodennej rutiny, napríklad prebudenie, spanie alebo pred každým jedlom. Nie je zlý čas sa modliť.
   • Mnoho ľudí sa modlí, keď sa pohybujú, napríklad keď sú smutní, šťastní alebo sa boja. Môžete sa modliť kedykoľvek počas dňa a toľko alebo málo času, koľko potrebujete, pokiaľ vám to duchovne stačí. Niektorí si udržiavajú svoj stav spoločenstva ako svoj cieľ, uvedomujúc si svoje duchovné spojenie po celý deň.
   • Svedomití Židia sa modlia trikrát denne (Shacharit, Mincha a Arvit) a moslimovia sa modlia päťkrát denne. Iní sa však modlia spontánne, keď sú v modlitbe alebo ak majú príležitosť (pre svojich rodičov, pred jedlom atď.) Stručne povedané, urobte to, čo považujete za potrebné.

2. 
   

   
   
   
   Nájdite dobré miesto na modlitbu. Uvedomíte si, že sa môžete modliť kedykoľvek, kdekoľvek a akýmkoľvek spôsobom. Môže byť jednoduchšie byť na mieste, kde sa pozornosť sústreďuje na duchovnosť (napríklad kostol alebo chrám) alebo na miesto, ktoré vám pripomína vaše duchovné spojenie (ako miesto prírody alebo miesto, kde je krásny výhľad). , Môžete sa rozhodnúť modliť sa s ostatnými alebo sa modliť sám.
   • V niektorých náboženstvách, ako je budhizmus, je meditácia klasická forma modlitby (niekedy je modlitba klasickou formou meditácie). Nájdenie miesta, kde ste pokojní a kde sa cítite spojení so svojou duchovnosťou, je tiež vhodný spôsob, ako sa modliť. Či už ste na poli alebo uprostred zhromaždenia, ktoré je prostaté, nájdite svoj „priestor uctievania“.

3. 
   

   
   
   
   Poznajte svoj účel. Modlitby často sprevádzajú rituál, ktorý dáva modlitbe zmysel. Môže to byť dlhý obrad s horiacimi požiarmi, ktoré ponúkajú obete, aby ste mali šťastie pre budúcu sezónu, alebo to môže byť jednoduchá premyslená reč ako poďakovanie za jedlo. Nie je to nevyhnutne za účelom kladenia, kladenia otázok, výsluchov alebo poďakovania. Všetko, čo musí obsahovať, je citlivosť.
   • Modlitba môže mať formu rozhovoru, ale nie je povinná. Niektoré náboženstvá majú výraznú chuť k modlitbe ako intelektuálne rozjímanie. Modlitba navyše nemusí nevyhnutne priamo súvisieť s vami. Katolícke tradície zahŕňajú oddanosť a špeciálne modlitby, ako napríklad „nápravy“ alebo oslobodenie druhých od hriechov.
   • Keď viete, prečo sa modlíte, existuje nejaká konkrétna osoba, ku ktorej chcete ísť? Ak chcete začať dialóg, s kým chcete robiť dialóg?

4. 
   

   
   Musíte pochopiť, že modlitba nemusí nutne zahŕňať prepracované a premyslené ticho. Modlitba môže mať skutočne akúkoľvek formu. Spev a tanec sú už dlho súčasťou mnohých modlitebných repertoárov rôznych náboženstiev. Modlitba niektorých kresťanov a moslimov sa koná aj vo forme jogy!
   • Všetko, čo vás približuje k vašej duchovnosti, k vášmu bohu, môže byť modlitba. Ak vám to bežecká špička dá, potom je to perfektné. Ak je zabalený do vašich hárkov, funguje to dobre. Môžete kričať celou svojou silou a ísť na vrchol, ak vás to robí obdivom, ohromeným alebo vďačným.

2. časť Modlite sa

1. 
   

   
   Dostaňte sa do modlitbovej pozície. Táto pozícia závisí od vášho náboženstva, ak skončíte v určitom náboženstve. Niekedy, keď vyjadríte svoje myšlienky svojím telom, môžete zážitok lepšie doplniť. Počas modlitby zaujímajú ľudia veľmi odlišné postoje: sedia, kľačia, ležia na zemi, stláčajú alebo tleskajú ruky, zdvíhajú ich do neba, držia tých druhých, sklopia hlavy, tancujú, pokušia sa , točiť, hojdať sa na seba a tak ďalej.
   • Každý náboženský človek má vieru, ktorá mu vyhovuje. Čo je pre vás to pravé? Okrem premýšľania o svojom postoji uvažujte aj o mieste vašej mysle vo vesmíre. Niektoré náboženstvá sa domnievajú, že je dôležité sa v okamihu modlitby obracať osobitným smerom (napríklad do Mekky). Ak existuje miesto, ktoré súvisí s vašou duchovnosťou, spýtajte sa sami seba, kde je vo vzťahu k vám.

2. 
   

   
   Pripravte sa na modlitbu. V závislosti od vašej viery budete možno musieť urobiť rituál, aby ste sa pripravili na modlitbu. Môžete cítiť, že vás stavia do správneho stavu mysle. Pripravte sa tak, ako chcete, rovnako ako chcete alebo čo chcete.
   • V štyroch rohoch sveta ľudia umývajú alebo liečia olej, zvončeky, pália kadidlo alebo papier, zapaľujú sviečky, otáčajú sa určitými smermi, označujú kríž alebo rýchlo napredujú. Prípravu niekedy robí niekto iný, napríklad duchovný priateľ, vodca modlitby alebo učiteľ vášho náboženstva. Môže sa uskutočniť niekoľko minút pred modlitbou (ako keď robíme znamenie kríža) alebo dni alebo týždne pred (v prípade pôstu).
   • Mnoho náboženstiev kladie dôraz na vzhľad. Niektoré odevy sa považujú za vhodné alebo nevhodné na modlitebné zhromaždenia. Ak vás oblečenie z nejakého dôvodu rozptyľuje, vyberte si oblečenie, ktoré vám pripomenie spojenie medzi vašou duchovnosťou a vami.

3. 
   

   
   Začni modlitbu. Môžete sa modliť nahlas, vo svojej hlave, spievať atď. Niektoré modlitby sú recitované od hlavy k hlave alebo z knihy, zatiaľ čo iné sú skôr konverzáciou. Môžete otvoriť alebo zavrieť oči. Svoju modlitbu môžete otvoriť tak, že zavoláte bohov alebo božstvo, za ktoré sa k nemu modlíte, alebo požiadajte o pomoc (alebo to, čo potrebujete podľa svojich zámerov).
   • Neexistuje zlý spôsob, ako sa modliť. Ak modlitba, ktorú poznáte zo srdca alebo pieseň, splní váš cieľ, nemusíte sa obťažovať hľadaním ďalších slov. Ale ak máte na mysli nejaký nápad, otázku alebo konkrétny problém, funguje tiež dialóg čistej formy.

4. 
   

   
   Požiadajte, položte otázku alebo jednoducho nechajte svoj hlas počuť. Môžete požiadať o odpovede alebo silu, poslať pozdravy ostatným alebo poďakovať. Jednou z najbežnejších foriem modlitby je žiadosť o pomoc, aby sa stal niekým dobrým alebo lepším, a aby váš boh mohol viesť vašu modlitbu.
   • Nie je minimálny čas venovať sa modlitbe. Koniec koncov, toto alebo tieto veľké postavy alebo toto alebo tieto veľké dámy tam určite ocenia jednoduché „Eh, ďakujem! "
   • Vyprázdňujete svoju myseľ a ticho vám môže pomôcť počas modlitby. Nemusíte neustále myslieť, hovoriť alebo počúvať ľudí. Mohli by ste mať jasnejšie mysle a nájsť odpovede v kontemplatívnom tichu.

5. 
   

   
   Dokonči svoju modlitbu. Niektorí končia alebo uzavierajú svoju modlitbu konkrétnym slovom, slovným spojením alebo gestom, alebo jednoducho na chvíľu alebo dve vstávajú alebo mlčajú alebo hovoria „Amen“.
   • Po skončení modlitby budete vedieť. Zmeňte svoje postavenie alebo miesto vždy v meditácii a pokračujte vo svojom dni, nálada trochu duchovnejšia ako pred modlitbou.