Ako sa starať o svoje vlasy

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Umývanie vlasov
• Metóda 2 Používajte vhodné výrobky a kefy
• Metóda 3 Opatrne používajte vyhrievané kadernícke pomôcky
• Metóda 4 Udržujte svoje vlasy zdravé

V tomto článku: Umývanie vlasovPoužitie vhodných výrobkov a kefiek Starostlivo používajte vyhrievané kadernícke pomôckyUdržujte svoje vlasy zdravé26 Referencie

Vlasy môžu byť poškodené mnohými vecami, či už je to teplota sprchy alebo podmienky prostredia. Ak sú poškodené, môžu vyzerať krehko, prehrabane a niekedy ťažšie česať. Ak chcete, aby vaše vlasy boli lesklé a zdravé, budete musieť vykonať iba niekoľko jednoduchých krokov, ako je starostlivá voľba produktov na vlasy, ich častejšie umývanie a ochrana pred nepriaznivými podmienkami prostredia.

stupňa

Metóda 1 Umývanie vlasov

1. Vyhnite sa umývaniu vlasov každý deň. Pokúste sa vlasy umyť každé 2 alebo 3 dni, nie každý deň. Ak ich umyte príliš často, voda a použité produkty odstránia prírodné oleje, ktoré produkuje vaša pokožka hlavy, a udržiavajú ich zdravé. Keď sú vaše vlasy zbavené týchto olejov, stanú sa krehkými a vaša pokožka hlavy začne produkovať prebytočný olej, vďaka ktorému budú vaše vlasy veľmi mastné.
   • Ak sa cítite dobre umývanie vlasov, používajte suchý šampón v dňoch, keď nepoužívate obvyklý šampón.
   • Menej časté umývanie vlasov spôsobí, že po umytí bude vyzerať čistejšie.

2. 
   

   
   Používajte výrobky bez síranu a bez silikónu. Väčšina liečiv obsahuje chemikálie ako sírany, ktoré spôsobujú väčšie poškodenie vlasov. Prísady ako silikón môžu upchávať póry, ktoré produkujú prírodné oleje, ktoré vlasy vysušujú. Používajte prírodné výrobky, ktoré obsahujú menej nebezpečné látky.
   • Nájdenie najvhodnejších produktov pre vaše vlasy sa zvyčajne robí pokusom a omylom. Ak zistíte, že jeden produkt vytvára vaše vlasy rovné alebo nevýrazné, skúste použiť iný.
   • Vyberte si výrobky podľa typu vlasov. Ak chcete, môžete požiadať svojho kaderníka, aby odporučil vhodné produkty.
3. Jemne šampónujte vlasy. Šampón čistí vlasy tak, aby boli čisté a odstránil špinu a maz. Ak ju chcete správne používať, začnite navlhčením vlasov a naneste malé množstvo produktu na hlavu a pokožku hlavy. Šampón nechajte pred preniknutím prameňov do prstov prieťahom, ale bez silného trenia, aby ste ich nepoškodili.
   • Môžete ich tiež aplikovať na vlasy tak, že na končeky prstov nanesiete šampón. Nechajte produkt preniknúť namaľovaním prstami, nie silným trením.
   • Ak máte lupiny, kúpte si šampón proti lupinám.
4. Aplikujte kondicionér na končeky vlasov. Pri aplikácii kondicionéra by ste sa mali snažiť nanášať iba na dlhšie časti vlasov, nie priamo na pokožku hlavy. Aplikácia kondicionéra na pokožku hlavy môže spôsobiť, že vlasy budú veľmi mastné a znížené. Pred opláchnutím produkt votrite prstami a nechajte pôsobiť niekoľko minút.
   • Nemusíte nutne používať kondicionér pri každom umývaní vlasov, najmä ak sú mastné, ale pomôže to zabrániť vidličkám.

5. 
   

   
   
   
   Na umývanie a opláchnutie vlasov použite studenú vodu. Horúca sprcha môže poškodiť vlasy z dôvodu tepla rovnako ako sušič vlasov. Aby ste tomu zabránili, na pranie a opláchnutie použite vlažnú alebo studenú vodu.
   • Na oplachovanie šampónu a kondicionéra je ešte dôležitejšie používať studenú vodu, pretože teplo môže ovplyvniť účinky produktu na vlasy. Studená voda môže tiež zvýrazniť vaše vlasy.

6. 
   

   
   Revitalizujte svoje vlasy raz týždenne. Aj keď nie je potrebné používať kondicionér pri každom umývaní vlasov, pravdepodobne si všimnete, že bude zdravšie, ak ho dôkladne revitalizujete raz týždenne. Nižšie uvádzame niekoľko tipov na oživenie vlasov do hĺbky.
   • Po kondicionéri upravte dĺžku vlasov. Nechajte ich pôsobiť na vlasy 10 až 15 minút pred ich opláchnutím.
   • Po opláchnutí použite šampón a kondicionér obvyklým spôsobom. Pri vyplachovaní druhej vrstvy kondicionéra používajte ruky na narovnanie vlasov skôr ako na ich trenie.
   • Po opláchnutí kondicionéra na vlasy naneste veľmi studenú vodu, aby ste uzavreli kutikulu a obnovili lesk vašich zámkov.

7. 
   

   
   
   
   Pravidelne si umyte kefu na vlasy. Okrem pravidelného umývania vlasov by ste si mali pravidelne čistiť aj kefu. Ak máte mastné vlasy, môže olej pri ďalšom rozčesávaní vlasov preniknúť štetcom a preniknúť cez vlasy.
   • Umyte si kefu teplou vodou a šampónom a nechajte ich úplne uschnúť na vzduchu.
8. Nechajte vlasy voľne schnúť. Vyvarujte sa sušeniu vlasov uterákom alebo sušičom vlasov, pretože trenie na mokrých vlasoch môže spôsobiť vidličky alebo kadidlo.
   • Na sušenie vlasov použite staré tričko alebo obliečku na vankúš. Tieto tkaniny sú mäkšie ako uteráky a nepoškodzujú vaše vlasy.
   • Uterák z mikrovlákna je dostatočne mäkký na to, aby sa dal aplikovať na vlasy bez rizika krepovania alebo poškodenia.

Metóda 2 Používajte vhodné výrobky a kefy

1. 
   

   
   určiť tvoj typ vlasov. Ak neviete, aký typ vlasov máte, je dôležité, aby ste sa to pokúsili zistiť, aby ste si mohli kúpiť tie správne produkty a používať techniky, ktoré vám pomôžu udržať ich zdravie. Zvážte dĺžku, hrúbku a ure vašich vlasov, aby ste určili ich typ.
   • Svoje vlasy si môžete udržiavať zdravé, či už sú tenké, silné, kučeravé alebo krátke.

2. 
   

   
   Používajte suchý šampón. Ak vaše vlasy začnú mastiť, ale nechcete ich umyť, použite suchý šampón, aby vyzerali čisto. Fľašu držte 25 cm od hlavy a striekajte ju v malých množstvách na korene.Masážujte pokožku hlavy tak, aby prenikla do šampónu a po dokončení si vyčesajte vlasy.

3. 
   

   
   Zvlhčite vlasy prírodnými olejmi. Ak komerčné výrobky zanechali na vašich zámkoch mastný pocit, použite prírodné výrobky, aby ich žiarili, bez toho, aby ich vážili. Ak chcete použiť túto metódu, naneste polovicu čajovej lyžičky (7,5 ml) oleja podľa vášho výberu na hornú polovicu čistých vlasov. Tento olej pomôže vašim vlasom udržať vlhkosť a zjemní a hodvábny.
   • Rovnako ako pri šampónoch a kondicionéroch, nájdenie správnych olejov bude vyžadovať veľa pokusov a omylov. Najčastejšie používanými olejmi na zvlhčenie vlasov sú kokosový olej, mandľový olej, avokádový olej, arganový olej a ricínový olej.

4. 
   

   
   Na hydratáciu vlasov používajte prírodné prášky. Existujú prírodné prášky, ktoré môžete použiť na obnovenie ich žiarenia vlasov. Tieto prášky vám pomôžu zjemniť a vyživovať ich. Ak ich chcete aplikovať, votrite malé množstvo do pokožky hlavy a vlasov.
   • Najpoužívanejšie prášky sú horčičný prášok, zázvorový prášok, prášok Brahmi a prášok Amla.

5. 
   

   
   Vyberte si typ kefy vhodný pre váš typ vlasov. Pred výberom kefy alebo hrebeňa zvážte typ vlasov. Zvážte tiež problémy, ktoré máte s vlasmi.
   • Štetiny štetín sú ideálne pre dlhé, silné vlasy. Umožňujú dosiahnuť hladký a brilantný výsledok.
   • Nylonové kefy sú vhodnejšie pre vlasy so strednou dĺžkou. Pomôžu vám rozlúštiť najdivokejšie hrivy.
   • Plastové kefy sú univerzálne kefy, ktoré sú vhodné pre všetky typy vlasov, najmä tie, ktoré sú veľmi silné.
   • Hrebene s jemnými zubami sú ideálne pre krátke a tenké vlasy.
   • Široké hrebene zubov sú ideálne pre krátke a husté vlasy.

6. 
   

   
   Vlasy neotierajte, keď sú mokré. Počkajte, kým vaše vlasy nebudú takmer suché, a potom ich roztvorte hrebeňom so širokými zubami. Vlasy sú mokré, keď sú mokré, a majú väčšie riziko porážky.
   • Niektorí ľudia s kučeravými vlasmi tvrdia, že sa vôbec neotierajú. Ak máte kučeravé vlasy, skúste ich čistiť menej často.

7. 
   

   
   Čistite si vlasy menej často. Kefovanie vlasov niekoľkokrát za deň môže spôsobiť, že budete tučnejšie, takže by ste sa mali pokúsiť urobiť to iba raz ráno a raz večer.
   • Ak sú vaše vlasy veľmi zamotané, vyskúšajte styling prstami.

8. 
   

   
   Používajte spojovacie prostriedky, ktoré vám nepoškodia vlasy. Spojovací materiál môže poškodiť vlasy a uprednostniť vidlice. Ak často nosíte vysoký účes, skúste použiť upevňovacie prvky, ktoré vám vlasy nezlomia ani nezámknú. Môžete sa tiež rozhodnúť pre uvoľnený a nie príliš tesný chvost, ktorý môže spôsobiť väčšie škody.

Metóda 3 Opatrne používajte vyhrievané kadernícke pomôcky

1. 
   

   
   Kúpte si vyhrievané kadernícke pomôcky. Aj keď by ste sa mali čo najviac vyhnúť vyhrievaným vlasovým nástrojom, môžete si kúpiť kvalitné nástroje pre tie dni, keď si chcete vlasy narovnať, stočiť alebo vysušiť. Lacné modely často spôsobujú väčšie škody, pretože sú vyrobené z materiálov nižšej kvality. Okrem toho zvyčajne nemajú odlišné nastavenia teploty, čo znamená, že budete musieť používať najvyššiu dostupnú teplotu, aj keď ju nepotrebujete.

2. 
   

   
   Používajte termoochranné spreje. Pred použitím zahrievaných kaderníckych nástrojov (sušič vlasov, žehličky na vlasy alebo kulmy) naneste na vlasy termoochranný sprej, aby ste znížili riziko poškodenia. Pred nástrekom produktu počkajte, kým vaše vlasy nebudú približne 50% suché. Potom jemne preniknite prstami alebo hrebeňom so širokými zubami.
   • Pre lepšiu ochranu vlasy vysušte pri nízkej alebo strednej teplote.
   • Silikónové výrobky neaplikujte pred použitím ohrievacích nástrojov. Môžu roztaviť vaše vlasy a odstrániť z nich vlhkosť. Akonáhle si vlasy dokončíš, môžete použiť slučky ako sú sérum.

3. 
   

   
   Vyhnite sa tipom dodávaným so sušičom vlasov. Špičky udržujú teplo na časti vašich vlasov, čím zvyšujú mieru možného poškodenia. Môžete jednoducho nasmerovať fén, keď ho použijete na dosiahnutie rovnakého výsledku.

4. 
   

   
   Na poškodené vlasy nepoužívajte vyhrievacie náradie. Ak máte poškodené vlasy, vyhnite sa zahrievaniu náradia, až kým vaše vlasy nebudú opäť zdravé. Tieto nástroje môžu spôsobiť vážne poškodenie už suchých alebo zlomených vlasov.

5. 
   

   
   Vyskúšajte kadernícke techniky bez tepla. Namiesto každodenného používania sušiča vlasov, žehličky na vlasy alebo kulmy môžete vyskúšať rôzne techniky stylingu vlasov bez horúčavy. Napríklad si môžete do vlasov vložiť stuhy, pazúry alebo čelenky.
   • Okrúhle kefy v diviačích štetinách sú ideálne, ak chcete vlasy vyhladiť a narovnať bez žehličky. Pomôžu vám získať hodvábny účes.
   • Ak sú vaše vlasy stále mierne vlhké, zabaľte ich do drdolu a potom ich pripevnite pomocou klieští (v prípade potreby). Udržujte buchtu asi hodinu a potom ju odlupujte pre jemné prírodné kučery.
   • Pred spaním si vlasy poriadne opláchnite. Keď sa zobudíte, rozmotajte ich a budú vyzerať prirodzene kučeravo.

Metóda 4 Udržujte svoje vlasy zdravé

1. 
   

   
   Nedotýkajte sa vlasov. Hranie sa s vlasmi ich môže spríjemniť kvôli olejom, ktoré sa prirodzene vyskytujú na prstoch. Taktiež sa vyhnite ťahaniu alebo dotýkaniu sa rozdelených koncov. To problém len prehĺbi.

2. 
   

   
   Pravidelne rezajte. Ak máte sklon k rozštiepeným koncom, pravidelne si ostrihajte vlasy, aby boli zdravé. Pokúste sa ich orezať každé 3 mesiace a o každých šesť týždňov vykonajte orezávaciu údržbu.
   • Ak máte veľmi zlé vlasy, dôkladne ich strihajte. Inými slovami, budete musieť ostrihať všetky mŕtve vlasy a je možné, že skončíte krátkym strihom.

3. 
   

   
   Vyvarujte sa ich zafarbeniu príliš často. Pokúste sa vlasy príliš zafarbiť príliš často, pretože farbivo veľmi schne a môže ho poškodiť. Farby na vlasy obsahujú agresívne chemikálie, ktoré zanechajú vaše vlasy suché a krehké.
   • Ak chcete, aby sa vám vlasy naďalej farbili, počkajte, kým korene trochu dorastú, a potom ich znova vyfarbite.

4. 
   

   
   Jedzte zdravé potraviny. So správnymi potravinami môžete zlepšiť rast vlasov a opraviť alebo zabrániť pádom. Ak nebudete jesť dostatok živín denne, vaše vlasy sa nakoniec stanú jemnejšími.
   • Nezabudnite jesť dostatok bielkovín. Vlasy sú vyrobené z bielkovín, takže musíte jesť veľa mäsa, vajec a ďalších potravín bohatých na bielkoviny, aby vaše telo dalo to, čo potrebuje na rast a opravu.
   • Zamerajte sa na potraviny, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny a ďalšie esenciálne mastné kyseliny, ako sú napríklad mastné ryby (napríklad losos, tuniak a makrela) a mandle.
   • Vitamíny B6 a B12 sú tiež dobré pre vlasy.

5. 
   

   
   Vypite veľa vody. Zdravé vlasy musia byť hydratované a je potrebné piť veľa vody, aby sa umožnila správna hydratácia. Tiež hydratuje pokožku a nechty a pomáha vám cítiť sa lepšie.

6. 
   

   
   Nedovoľte, aby vaše prostredie ovplyvňovalo vaše vlasy. Znečistenie, cigaretový dym a fajčenie môžu vlasy vysušiť. Snažte sa obmedziť fajčenie alebo držte sa ďalej od fajčiarov a vyvarujte sa silne znečistených oblastí.

7. 
   

   
   Chráňte si vlasy pred slnkom. Ak často chodíte na slnko, chráňte si vlasy nosením klobúka alebo šatky. Pomáha tiež chrániť pokožku pred popáleninami.
   • Ak nemáte radi klobúky, používajte výrobky, ktoré chránia vaše vlasy pred slnkom, ako oplachovací ochranný kondicionér alebo riedený opaľovací krém.
   • Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú alkohol, ak plánujete vychádzať na slnku, pretože sú pre vlasy ešte nebezpečnejšie.

8. 
   

   
   Drž sa ďalej od nebezpečných chemikálií. Keď idete do bazéna, pokúste sa chrániť vlasy pred nebezpečnými chemikáliami, ako je chlór. Pred plávaním použite revitalizačný sprej bez oplachovania, aby sa zabránilo absorpcii vašich vlasov. Pre maximálnu ochranu proti chlóru sa môžete vyhnúť navlhčeniu alebo noseniu kúpacej čiapky.
   • Ak sú vaše vlasy poškodené chlórom, pridajte do šampónu malé množstvo octu, aby ste obnovili prirodzenú vitalitu vlasov. Do kondicionéra bez oplachovania (ak ho máte) môžete pridať aj čajovú lyžičku olivového oleja, pretože olivový olej posilňuje vlasy.

rada

• Ak máte v pláne zostať doma, neobťažujte si vlasy ani nevytvárajte vlasy. Poskytnite im príležitosť znovu získať silu, ak nemáte v úmysle opustiť domov.
• Na ochranu vašich vlasov pred teplom sa uistite, že vaše vyhrievané kadernícke nástroje majú aspoň keramické platne.
• Najskôr ich vysušte pomocou sušiča na studený vzduch, ak ich plánujete vyhladiť na žehlenie.
• Vo veterných dňoch noste bundu s kapucňou, ktorá zabráni zamotaniu vlasov.
• Ak chcete do vlasov priniesť vitamín E, pripravte si domácu prírodnú masku na vlasy s olivovým olejom a majonézou. Po dokončení opláchnite, pocíťte jemnosť vašich prameňov a užite si ich lesk!