Ako brať peľ včiel

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Rozpoznať riziká a vedľajšie účinky peľu včiel
• Časť 2 z 3:
  Nakupujte doplnky na báze prírodného peľu včiel
• Časť 3 z 3:
  Vezmite doplnky na základe peľu včiel

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 12 anonymných ľudí.

V tomto článku je citovaných 23 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Prírodný peľ včiel sa získava z peľu rastlín zozbieraného včelármi pracujúcimi a spája sa s nektármi rastlín a slínmi včiel. Včelári zbierajú tento peľ priamo z úľov, aby ho predali. Prírodní lekári ho potom používajú na liečbu zdravotných problémov, ako je zápcha alebo rakovina, ako aj na stimuláciu imunitnej obrany a podporu chudnutia. Aj keď v obchode existuje veľa doplnkov výživy a peľových liekov, neexistuje vedecký dôkaz, že peľ dokáže liečiť akúkoľvek chorobu alebo že je schopný poskytnúť výživa. Skôr ako začnete užívať doplnky včelieho peľu, mali by ste pochopiť potenciálne riziká a vedľajšie účinky tohto takzvaného zázračného jedla.

stupňa

Časť 1 z 3:
Rozpoznať riziká a vedľajšie účinky peľu včiel

1. 1 Vedieť, odkiaľ pochádza včelí peľ. Včely zbierajú peľ z kvitnúcich rastlín, keď hľadajú nektár v širokej škále kvetov. Včelí peľ obsahuje gaméty rastliny, samčie reprodukčné bunky kvetov a tráviace enzýmy včiel.
   • Prírodný včelí peľ obsahuje okrem stopových prvkov, enzýmov a aminokyselín aj vitamíny a minerály. Presné zloženie peľu sa však líši podľa typu rastliny, z ktorej bol zberaný. Je ťažké nájsť zdroj všetkého peľu včiel, čo tiež zvyšuje ťažkosti pri určovaní zdravých prvkov obsiahnutých v tomto peľu. Peľ zozbieraný z rastlín, ktoré sú ovplyvnené toxínmi a ťažkými kovmi, si môže udržať svoje stopy a môže byť zdraviu škodlivý.
   • Mnohí odborníci v zdravotníctve majú dojem, že výhody peľu včiel prevažujú nad nebezpečenstvami spojenými s jeho používaním. Mnoho výživových doplnkov na báze peľu obsahuje aj iné látky alebo chemikálie, ktoré môžu spôsobiť negatívne vedľajšie účinky alebo alergické reakcie.
2. 2 Upozorňujeme, že včelí peľ môže byť alergický. Niektorí ľudia sú alergickí na požitý peľ a ich alergické reakcie sa môžu pohybovať od miernych po smrteľné. Kýchanie, svrbenie a pupienky sú možné príznaky alergickej reakcie na peľ. Môže tiež dôjsť k anafylaxii, závažnej alergickej reakcii, ktorá spôsobuje opuch dýchacích ciest a spôsobuje šok.
   • Nejedzte peľ včiel, ak ste citliví na alergie alebo astmu.
3. 3 Vedieť, aké sú ďalšie riziká a vedľajšie účinky spojené s požitím včelieho peľu. Štúdie našli látky, ktoré môžu poškodiť pečeň a spôsobiť zlyhanie obličiek. Ľudové presvedčenie, že včelí peľ je zázračné jedlo a je nevyhnutne zdravé, je kacírstvo, pretože veľa prírodných potravín obsahuje toxíny, ktoré nie sú dobré pre vaše telo.
   • Bezpečnosť použitia peľu včiel pre deti a tehotné ženy nebola definovaná. Deti a tehotné ženy by nemali konzumovať peľ včiel, pretože neexistujú žiadne lekárske dôkazy o jeho bezpečnosti.
   • Včelí peľ je medzi športovcami veľmi obľúbený pre jeho tendenciu zvyšovať športový výkon. Neexistujú však dôkazy o týchto tzv. Ergogénnych vlastnostiach.
4. 4 Uvedomte si riziká spojené s potravinovými doplnkami obsahujúcimi peľ včiel a určené na chudnutie. Podľa amerického úradu pre potraviny a liečivá (FDA) obsahuje niekoľko produktov včelieho peľu určených na chudnutie tiež chemické prísady, ktoré môžu spôsobiť vážne problémy so srdcom, záchvaty, bolesti na hrudníku, záchvaty, samovražedné myšlienky, nespavosť a hnačka. FDA dostala viac ako 50 hlásení o vážnych zdravotných problémoch spôsobených výrobkami na chudnutie včelího peľu. Ostatné výrobky na chudnutie obsahujúce včelí peľ sa v súčasnosti testujú a považujú sa za nebezpečné pre zdravie spotrebiteľov.
   • Mali by ste sa vyhnúť všetkým výrobkom, ktoré sú určené na chudnutie a ktoré obsahujú peľ včiel.
   • Mali by ste si dať pozor aj na peľové produkty včiel, ktoré tvrdia, že sú dostatočne urážajúce na liečbu a prevenciu obezity, alergií, vysokého krvného tlaku a cholesterolu.
   • S týmito doplnkami môžu byť na základe peľu včiel spojené všeobecné riziká. FDA monitoruje bezpečnostné normy všetkých doplnkov výživy, ale pred uvedením na trh nemusia spĺňať osobitné špecifikácie (nie je to úplne to isté). vo Francúzsku, ale nebezpečné produkty nie sú zriedkavé). Agentúra FDA tiež nezaoberá spoľahlivosťou týchto prírodných produktov, keď sú kontaminované, takže je na výrobcovi a spotrebiteľovi, aby vykonávali maximálnu ostražitosť.
   • FDA už odsúdila niekoľko potravinových doplnkov obsahujúcich peľ včiel. Je dôležité dozvedieť sa o zložkách týchto výrobkov a poznať potenciálne zdravotné riziká, ktoré nahlásili ostatní používatelia alebo zdravotnícke orgány.
   reklama

Časť 2 z 3:
Nakupujte doplnky na báze prírodného peľu včiel

1. 1 Skontrolujte zoznam prísad v doplnku. Skontrolujte zoznam prísad online alebo si pozorne prečítajte štítok výrobcu.
   • Uistite sa, že produkt neobsahuje toxické látky, ako je ortuť, kovové častice alebo pesticídy. Mali by ste tiež skontrolovať, či v produkte nie sú žiadne plniace prísady, ako je celulóza, karamelové farbivo a oxid titaničitý.
   • Hoci doplnok hovorí „100% prírodný“, nemusí to nevyhnutne znamenať, že je bezpečný. Ak výrobok uvádza „prírodnú arómu“, môže to znamenať pridanie glutamátu sodného. Mnoho ľudí trpí závažnými alergiami na glutamát a táto zložka by nemala byť súčasťou kvalitného doplnku stravy.
   • Mali by ste tiež vyhľadať akúkoľvek zmienku o „inhibítore korózie“ alebo „konzervačnej látke“. V skutočnosti ide o chemické konzervačné látky, ktoré môžu byť škodlivé pri konzumácii.
2. 2 Zavolajte spoločnosti, ktorá vyrába tento doplnok stravy, aby ste potvrdili čistotu svojho produktu. Kvalitný výrobca alebo výrobca by mal byť schopný poskytnúť dôkaz o čistote a 100% prirodzenom obsahu svojho výrobku. Požiadajte spoločnosť, aby vám poskytla osvedčenie o analýze pre každý typ produktu.
   • Osvedčenie o analýze pochádza od nezávislých laboratórií, ktoré vykonávajú kontroly s cieľom skontrolovať účinné zložky obsiahnuté v doplnku a čistotu produktu. Tento certifikát umožňuje spoločnosti predávať vysoko kvalitné potravinové doplnky. # * Nájdite referenčné číslo produktu, ktorý hľadáte, a nechajte si analyzovať vzorku. Skontrolujte tento analytický certifikát, či neobsahuje nejaké hladiny ťažkých kovov alebo mikrobiologickú kontamináciu.Niektoré spoločnosti poskytujú online prístup k svojim certifikátom o analýze. Môžete tiež požiadať dietetický obchod alebo miestneho dodávateľa, či je certifikát včelieho peľu pomerne aktuálny.
3. 3 Vedieť, odkiaľ pochádza včelí peľ z potravinového doplnku. Porozprávajte sa s výrobcom alebo skontrolujte štítok produktu, odkiaľ pochádza peľ. Pri výbere doplnku na základe peľu včiel sa najväčší problém týka miery znečistenia, ktorému bol peľ vystavený. Včelí peľ absorbuje znečistenie ovzdušia, ako aj chemické látky v jeho prostredí. Keď sa včelí peľ vyrába v blízkosti veľkých priemyselných miest, absorbuje všetky chemikálie vo vzduchu.
   • Je samozrejmé, že najviac znečistené sú aj americké, čínske a austrálske pece. Čína je pravdepodobne najviac znečistenou krajinou na svete.
4. 4 Zvážte kúpu peľu, ktorý bol lyofilizovaný. Nájdete ho v obchodoch so zdravou výživou a môžete si ho tiež objednať online. Včelí peľ by sa nemal transformovať ani ohrievať, pretože teplo z peľu odstraňuje základné živiny a najaktívnejšie enzýmy. Lyofilizovaný peľ včiel by sa mal považovať za najlepšiu formu ošetrenia produktu.
   • Aj keď neexistujú vedecké dôkazy o schopnosti včelieho peľu liečiť konkrétne choroby alebo mať výživové výhody, nákup peľu sušeného mrazom vám umožní mať produkt, ktorý udržuje všetky jeho vlastnosti.
   reklama

Časť 3 z 3:
Vezmite doplnky na základe peľu včiel

1. 1 Pred užitím tohto typu doplnku sa poraďte so svojím lekárom. Keďže prínosy peľu včely neboli potvrdené lekárskou komunitou, porozprávajte sa so svojím lekárom o možných vedľajších účinkoch pred tým, ako začnete užívať tento liek. Váš lekár by mal byť schopný navrhnúť ďalšie lekárske ošetrenie súvisiace s vaším ochorením. Môže vám tiež odporučiť zmenu stravovania alebo životného štýlu, čo môže byť účinnejšie ako doplnky peľu včely. Včelí peľ nie je indikovaný, ak máte astmu, problémy s krvou alebo ochorenie pečene. Ak ste v tomto prípade, váš lekár vám môže odporučiť.
2. 2 Vedieť, aké je zasahovanie do drog. Ak užívate nejaké doplnky výživy alebo lieky, povedzte to lekárovi alebo lekárnikovi. Niektoré lieky a doplnky užívané spolu môžu mať vedľajšie účinky. Váš lekár alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás môže varovať, ak existuje interakcia medzi užívaním peľu včiel a akoukoľvek liečbou, ktorú sledujete.
3. 3 Začnite s malým množstvom. Ak sa rozhodnete použiť peľ včiel, mali by ste začať s malou dávkou, aby ste sa uistili, že nedochádza k nepriaznivým reakciám. Dávkovanie môžete postupne zvyšovať, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečné. Môžete začať štipkou včelieho peľu a postupne zvyšovať až šesť čajových lyžičiek denne.
4. 4 Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky alebo zle reagujete, neužívajte viac peľu. Ak máte príznaky alergickej reakcie na peľ včiel, zastavte liečbu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe alergickej reakcie. Včelí peľ môže skutočne zhoršiť príznaky u alergikov. reklama

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924“