Ako prekonať jeho strach zo žien

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Vytvorenie sebavedomia
• Metóda 2 Vyrovnajte spôsob, akým sa stretávajú ženy
• Metóda 3 Rozprávanie so ženami
• Metóda 4 Správa odmietnutia

Ste niekedy stresovaní alebo vystrašení, keď ste so ženami? Nemusíte byť. Budovanie sebavedomia, prekonanie strachu z odmietnutia a veľa rozhovorov so ženami vám pomôžu zdokonaliť vašu techniku. Uvidíte, že niet dôvodu, prečo by ste sa žien mali báť, pretože sú to len normálne bytosti ako vy!

stupňa

Metóda 1 Vytvorenie sebavedomia

1. 
   

   
   Urobte si zoznam svojich vlastností. Uveďte svoje silné stránky, veci, na ktoré ste hrdí na seba a svoju zdatnosť. Napíšte aspoň tri veci do kategórie. Využite chvíle, keď ste robili veci, na ktoré ste boli skutočne hrdí. Nezabudnite na tieto veci, keď hovoríte so ženami, aby ste si udržali svoju dôveru.
   • Napríklad tri z vašich silných stránok môžu zahŕňať bytie druh, starostlivosť, starostlivosť.
   • Môže to byť zoznam troch vecí, ktoré ste úspešne dosiahli: Bol som prvý v súťaži miestnej poézie, Mám skvelú novú prácu, Najlepšie skóre som dostal v mojej obľúbenej arkádovej hre.
   • Môže to byť zoznam troch vecí, ktoré o sebe obdivujete, Často sa dobrovoľne zúčastňujem na miestnych charitatívnych organizáciách, Darujem neziskovým organizáciám, ktoré sú pre mňa dôveryhodné a Kompostujem všetky zvyšky môjho jedla.

2. 
   

   
   
   
   Mysli pozitívne. Ak je negatívna myšlienka, Nepriťahujem ženy pomyslite si na to ako na obyčajnú fantáziu. Nahraďte ho pozitívnym nápadom, napríklad Mám veľa pozitívnych vlastností a nemusím sa báť žien. Neobývajte sa na svojich negatívnych myšlienkach a nenechajte sa vás posadnúť.
   • Ste to vy, kto ovláda svoje emócie, nie naopak. Pretože nemôžete ovládať svoje pocity, môžete sa rozhodnúť, ako na tieto emócie konať. Uvedomte si svoje pocity a myšlienky, aby ste si udržali svoju dôveru a našli odvahu hovoriť so ženami.
   • Použite vnútorné slová, aby ste zostali pozitívni. Vnútorné slová sú vnútorným monológom, ktorý vo vás držíte, čo je skript, ktorý beží vo vás. Negatívne vnútorné prejavy vás zničia nezdravými myšlienkami, ako sú, Nie som dobrý a ľudia ma nemajú radi. Naopak, pozitívne vnútorné diskurzy vám pomôžu zamerať sa na dobré aspekty života. Ovládaním svojich vnútorných prejavov pomocou pozitívnych myšlienok, ako sú, Som víťaz a mám svetlú budúcnosťmôžete zlepšiť svoju sebaúctu a zmeniť svoj postoj všeobecne.

3. 
   

   
   
   
   Sledujte svoju hygienu. Oblečte si čisté oblečenie, ktoré dobre vonia. Strávte dezodoranty, používajte dentálnu niť a čistite si zuby najmenej dvakrát denne. Oholte sa podľa potreby a sprchujte sa každý deň. Orežte si nechty dobre a vlasy si vždy udržiavajte čisté a dobre ošetrené. Je ľahšie hovoriť s ľuďmi, keď sa o vás dobre staráte a dobre cítite.
   • Sprchovací kút každý deň. Podľa plánu si môžete sprchu ráno alebo večer. Niektorí ľudia dávajú prednosť sprche ráno, pretože im to umožňuje byť aktívnymi. Na druhej strane to iní dávajú prednosť večeru, pretože im to umožňuje umývať nečistoty a poty dňa.
   • Pri kefovaní používajte techniku ​​valcovania. Zahŕňa to pohyb kefy, nie jej priamu podporu na zvislých alebo vodorovných líniách zubami, ale na tvrdých a sústredných kruhoch spodnej časti ďasien až po konce zubov.
   • Ak máte lupiny, použite šampón a detangler na lupiny. Vyhnite sa vyprahnutým miestam a zvážte kúpu zvlhčovača, ktorý pomôže znížiť vyprahlé prostredie na temene hlavy.

4. 
   

   
   Drž sa ďalej od ľudí, ktorí na teba robia zlý dojem. Nepočúvajte ľudí, ktorí vás nútia myslieť si, že ste príliš vysoký, príliš veľký alebo príliš krátky na to, aby ste sa rozprávali so ženami. Neverte klamstvám, že ženy vás nikdy nezaujímajú kvôli určitým chybám, ktoré vám niektorí ľudia v danom čase spôsobia, že vás uveria.
   • Ak vám niekto ublíži, povedzte mu to. Povedz niečo také, To, čo ste práve povedali, ma skutočne bolelo. Neurobil som nič zlé, aby som si od vás zaslúžil tieto kruté slová. Prosím, už sa so mnou takto nerozprávaj. To umožní osobe, ktorá vás urazila, aby si bola vedomá svojho zlého správania a určite sa ospravedlní.

5. 
   

   
   Postarajte sa o svoje zdravie. Starostlivosť o seba a udržanie sa vo forme vám pomôže vybudovať si dôveru, aby ste prekonali strach zo žien. Niektoré dobré a jednoduché návyky vám poskytnú viac pozitívnej energie na lepšie jednanie s ostatnými a premýšľanie o vašich schopnostiach a sebaúcte.
   • Snažte sa stráviť každú noc 6 až 8 hodín spánku. Odpočinok vám tiež pomôže udržať pozitívny prístup a dať to najlepšie zo seba, keď hovoríte so ženami.
   • Jedzte zdravo a osvojte si stravu, ktorá obsahuje veľa ovocia, zeleniny a obilnín.
   • Pravidelné cvičenie má veľa výhod. Pritom budete vytrvalí, silní a lepšie vnímate život. Pomáha budovať sebavedomie, ktoré potrebujete na prekonanie strachu zo žien. Vyskúšajte rôzne druhy cvičení, ako sú plávanie, jazda na bicykli, jogging a vzpieranie. Začnite postupne s tým, čo vás zaujíma, a každý deň zvyšujte intenzitu svojich stretnutí. Napríklad na prvom mieste prejdite jeden kilometer denne ao týždeň neskôr zvýšte svoju cestu na dva kilometre denne.

6. 
   

   
   Kultivujte umenie konverzácie. Schopnosť chatovať s niekoľkými ľuďmi rôznych spoločenských skupín je schopnosťou, ktorá sa získa. Precvičte si rozhovor s priateľom a potom rozšírte počet svojich poslucháčov na troch alebo štyroch ľudí. To vám umožní skutočne upútať pozornosť vašich poslucháčov, ak jedného dňa budete musieť hovoriť v bare alebo na večierku.
   • Naučte sa robiť vtipy. Naučiť sa ľudí rozosmiať je vynikajúci spôsob, ako prelomiť ľad. Ľudia sú viac priťahovaní tými, ktorí vedia, ako robiť zaujímavé vtipy. Ak dobre rozprávate vtipy, ľahko na ženy urobíte dobrý dojem a nemusíte sa báť s nimi hovoriť.
   • Zamerajte sa na predmet a nie na vnímanie seba samého. Nerobte si starosti o svoj fyzický vzhľad, to, čo môže alebo nemusí byť medzi vašimi zubami alebo ako sa vaše vlasy česajú. Ak sa pri rozhovore so ženou budete angažovať a nebudete rozptyľovať, počas diskusie budete menej znepokojení.

Metóda 2 Vyrovnajte spôsob, akým sa stretávajú ženy

1. 
   

   
   Vidieť ženy ako ľudí. Žiadny z nich nedávajte na podstavec. Žiadna žena nie je dokonalá. Sú to všetky ľudské bytosti, ako ste vy, s problémami a ťažkosťami. Mnoho žien je vystrašených a zraniteľných ako vy. Byť rozumný v tom, ako si všeobecne vážite ženy, vás môže menej obávať.
   • Každá žena má črty a vlastnosti, ktoré sú pre ňu jedinečné. Naučte sa ich poznať do hĺbky a zistite, ako môžete lepšie diskutovať s konkrétnou ženou. Napríklad môžete požiadať ženu o jej obľúbený športový tím, zatiaľ čo môžete požiadať inú ženu, aby vám povedala o svojej rodine. Dozviete sa, čo si každá žena cení vo svojom živote, a povzbudite ju, aby sa s vami podelila.
   • Priznajte, že nie všetky ženy môžu vyjsť s vami. Ženy sú jednotlivci, každý z nich má svoj vkus a preferencie. Sú takí, ktorí jednoducho nevedia, ako vyjsť s ľuďmi.

2. 
   

   
   Majú perspektívy problémov, ktorým ženy čelia. Ženy čelia v každodennom živote obrovským problémom, o ktorých muži nikdy nemali premýšľať. Rozdiely v odmeňovaní, sexuálne obťažovanie, nútené potraty a dvojdňové situácie sú len hrsťou jedinečných výziev žien. Čím viac budete chápať utrpenie žien, tým menej budete s nimi zaobchádzať ako s mimozemskými rasami a čím menej sa ich budete báť.
   • Prečítajte si príbeh emancipácie žien a ich utrpenia. Diela spisovateľiek, ako je Gloria Steinem, vás poučia o tom, ako sú ženské skúsenosti a ich ciele nielen odlišné, ale rovnako cenné ako skúsenosti mužov.
   • Ďalšie dôležité knihy napísané spisovateľkami ako Herland, Izba pre seba a Zhabaný poskytne vám lepší prehľad o utrpení žien. Pochopenie týchto rozdielov môže zmierniť strach, ktorý máte pre ženy, a nahradiť ho hlbokou úctou a obdivom.

3. 
   

   
   Identifikujte úspechy žien. Niektorí ľudia si myslia, že ženy majú lepšie predpoklady na to, aby boli manželkami v domácnosti a starali sa o domáce práce. V deň, keď uvidíte, že ženy sú schopné robiť toľko úžasných vecí ako muži, budete menej v pokušení zaradiť ich medzi rôzne bytosti. Zoberme si príklad oblasti odbornej činnosti a pomyslite na všetky ženy, ktoré v nej pracovali. Keď vidíte dokonalé ženy, pochopíte, že vás dokážu inšpirovať rovnako ako muži. Hovoriť s talentovanými ženami môže rozšíriť vaše obzory.
   • Medzi príklady umelkýň patria Georgia O'Keefe a Mary Cassatt.
   • Príklady vedkýň zahŕňajú Carolin Porco a Marie Curie.
   • Medzi príklady ženských politikov patria Elizabeth Warren a Margaret Thatcherová.

4. 
   

   
   Nezameriavajte sa príliš na vzhľad žien. Ženy majú väčšiu cenu, ako vyzerajú. Aj keď spoločnosť má tendenciu veriť, že krása má rozhodujúci význam pri určovaní identity ženy, stále tomu tak nie je. Žena môže byť štíhla, krátka, tučná, chudá a môže mať všetky atrakcie, ktoré potrebuje. Koniec koncov, krása je relatívna a je definovaný odlišne podľa rôznych kultúr.
   • Namiesto toho, aby ste sa strachovali o veľkosť alebo krásu ženy, pokojne sa k nej pokúste predstaviť. Môžete začať tým, že poviete: Ahoj, volám sa ___ Ako sa vaša konverzácia vyvíja, zamerajte sa na študovaný predmet a nie na jeho vzhľad.

5. 
   

   
   Nemysli si, že všetky ženy sú materialistické. Byť materialistický bude znamenať, že vás zaujímajú iba povrchné veci v živote, ako je krása a bohatstvo. Všetky ženy nesledujú bohatých mužov, pretože chcú peniaze. Existuje veľa žien, ktoré nie sú priťahované k najkrajším a svalnatým mužom, ale niektoré uprednostňujú vtipné mužov alebo sú introspektívne. Iní si cenia láskavosť a mužov, ktorí majú dobré srdce. Uznanie, že všetky ženy nezdieľajú rovnaké ciele a záujmy, vám pomôže prehodnotiť stereotypný obraz, ktorý z nich máte, a prekonať svoje obavy.
   • Pokúste sa prekonať strach zo žien tým, že k nim pristupujete s otvorenou mysľou. Nedávajte negatívnu značku na všetky ženy len na základe pohlavia. Zistite, ako sa budete cítiť, ak má žena posudzovať dôstojnosť a hodnotu všetkých mužov porovnaním s mladými delikventmi a zločincami.
   • V skutočnosti sa zdá, že muži sú materialistickejší ako ženy, keď prikladajú väčší význam prestíže a bohatstvu.

Metóda 3 Rozprávanie so ženami

1. 
   

   
   Porozprávajte sa so všetkými ženami. Je veľmi dôležité zaobchádzať so všetkými ženami ako s ľuďmi a s rovnými, nielen s potenciálnymi ženami alebo priateľkami.Možno sa obávate rozhovoru so ženami, pretože tie, s ktorými ste hovorili, sú tie, ktoré máte radi a s ktorými je pre vás ťažké hovoriť prirodzene. Avšak, ak sa pokúsite hovoriť s niekoľkými ženami, a nielen s tými, ktoré sa zdajú byť potenciálnymi priateľkami, naučíte sa hovoriť so ženami a bude vám to pohodlnejšie robiť po zvyšok svojho života. Koniec koncov, 50% svetovej populácie tvoria ženy a s niektorými z nich budete musieť v určitom okamihu hovoriť.
   • Hovoriť so ženami by nemalo nevyhnutne súvisieť s myšlienkou ísť s nimi. Urob to tak, ako by si to robil s akýmkoľvek iným priateľom. Považujte svoj rozhovor so ženami za vzájomne výhodnú výmenu, ktorá vám umožní osobne rásť.

2. 
   

   
   Buďte sami sebou. Nie každý je schopný úprimne priznať, čo v skutočnosti sú, ako to robíte. Ak sa naučíte byť sami sebou, budete sa cítiť oveľa pohodlnejšie so ženami. Ak sa zúčastníte prehliadky, aby ste prekonali strach zo žien, pýchy alebo statočnosti, skončíte objavením a budete sa cítiť rozrušení, pretože budete musieť byť osobou, ktorej ste boli neustále na začiatku.
   • Napríklad, ak sa žena skutočne zaujíma o západné filmy, nemali by ste predstierať, že je taká dobrá, aby na ňu urobila dojem a prinútila ju myslieť si, že ste úžasná. Využite svoju nevedomosť ako príležitosť a nechajte ju hovoriť o tom, čo vie o filme The High Plains Man, Opýtajte sa čo najviac relevantných otázok, vyšiel film v ktorom roku? a kto je hlavným aktérom? Okamžik konverzácie musí byť príležitosťou spoznať druhú osobu a objaviť jej záujmy a je to pre vás toľko, aby ste mohli ukázať svoju osobnosť.

3. 
   

   
   Používajte priateľský reč tela. Namiesto toho, aby ste sa len pozerali dolu a aby si prekrížili ruky, pozrite sa na ženy v očiach s rukami vo vrecku alebo pozdĺž tela. Zdravím všetkých s úsmevom.
   • Pri rozprávaní príbehu alebo vtipu ilustrujte a zdôrazňujte to, čo hovoríte, rukami. Prsty alebo otvorenie dlaní nahor sú dva príklady zábradlí používaných počas rozhovorov.

4. 
   

   
   Hovorte o tom, čo chce. Nezameriavajte sa iba na seba a svoje záujmy, s výnimkou svojho vlastného vylúčenia. Konverzácia musí byť recipročná. Zistite, aké druhy filmov, kníh, hudby a médií sa jej páči. Rada cestuje? Ak áno, na ktoré miesto určenia? Ak nepoznáte veci, ktoré sa jej páčia, opýtajte sa jej. Nerobia sa príliš témy. Ak je niekto z vás pripravený hovoriť o niečom inom, prejdite na ďalšiu fázu konverzácie.
   • Keď niečo vysvetlíte alebo opíšete, požiadajte o vysvetlenie. Kde presne to bolo? alebo Odkiaľ chcete pochádzať? sú skvelé otázky, ako vás viac zapojiť do rozhovoru so ženou a dokázať jej, že vás to zaujíma.
   • Rozpoznajte náznaky nudy počas rozhovorov: krátke, neosobné, povrchné reakcie, ktoré sú vyjadrené tvárou v tvár. Ak by žena upadla do ticha a jej oči boli nudné, môžete zmeniť tému alebo ju pozvať, aby viedla diskusiu. žiadať Čo si o tom myslíš? alebo Už ste to niekedy vyskúšali? zapojiť ho do rozhovoru.

5. 
   

   
   Skúste sa zhovárať so ženami v skupine alebo s priateľom. Chodiť hovoriť so ženami v prítomnosti jedného alebo dvoch priateľov uľahčuje proces stretávania sa a interakcie so ženami. V ideálnom prípade by ste mali ísť s niekým, ktorého silné a konverzačné schopnosti sú odlišné od vašich. Naučte sa od svojich priateľov skúsenosti z prvej ruky a požiadajte o radu. Choďte do nočných klubov, barov alebo večierkov s priateľmi a precvičte si rozhovory s dievčatami.
   • Nemusíte sa stretávať so ženami v tradičnom prostredí, aby ste prekonali svoj strach z nich. Mohli by ste začať online fórami, chatom a neskôr prejsť na individuálne interakcie. Usilujte sa osloviť ženy v čitateľských kluboch, kaviarňach alebo na stretnutiach športových tímov medzi pohlaviami.

6. 
   

   
   K ženám, ktoré sú hrubé a ľahostajné, sa nepribližujte. Pokúste sa hovoriť iba s tými, ktorí sú zdvorilí a priateľskí. Aj keď sa o vás žena nezaujíma romantickým spôsobom, existujú únosné spôsoby, ako to povedať, bez toho, aby ste sa k vám chovali ako k zdroju obťažovania. Ak odvráti pohľad od vás, sotva odpoviete, a ak zvyčajne preukáže drzosť, ospravedlňte sa. Nedovoľte nikomu, aby sa k vám správal takto, pretože verí, že je pre vás príliš dobrý.
   • Napríklad, ak pozývate ženu, aby vzala hrniec a ona sa uškrnul, keď povedala: Od vás? Nie, ďakujem!jednoducho to ignoruj ​​a choď. Nikto si nezaslúži, aby sa s týmto zaobchádzalo.

7. 
   

   
   Dávajte pozor, aby ste nebrali nič zlé. Niekedy držíme pri srdci slová, ktoré sú určené len na žart, najmä ak pochádzajú z opačného pohlavia. Predtým, ako vás unesú alebo udreli, skúste prehodnotiť kužeľ, v ktorom bolo slovo vyslovené. Ak ťa žena urazí svojimi slovami, povedz mu to. Je pravdepodobné, že nechce ublížiť vašim citom.

8. 
   

   
   Buďte trpezliví. Niekedy si ťa mohol vziať preč. Môžete byť naštvaný a občas chcete odísť. Na tom nezáleží! Počkajte a nenechajte sa odradiť. Nakoniec budete hovoriť so ženou. V prípade, že nemôžete efektívne hovoriť so ženami, necítite sa za to vinní a netrvajte dlho. Tento okamih diskusie považujte za prax, nie za zlyhanie. Pokúste sa naučiť lekciu a nepreháňajte ju.
   • Niekedy je ťažké povedať, prečo konverzácia nebola úspešná. Pri rozhovore so ženami vyskúšajte rôzne prístupy. Pristupujte k nim, keď máte náladu. Niekedy buďte zábavní a inokedy reflexní a ohľaduplní.
   • Premýšľajte o tom, s kým hovoríte: je relevantná pre jej myšlienky alebo sa viac zaujíma o povrchné rozhovory? Prispôsobte svoj prístup a štýl konverzácie osobnosti osoby, s ktorou hovoríte.

Metóda 4 Správa odmietnutia

1. 
   

   
   Minimalizujte dôležitosť negatívnych reakcií. Môžete to urobiť lepšie pomocou stratégie známej ako mechanizmus zvládania emócií. Toto je proces, ktorý vám umožní uvedomiť si, že hoci nemôžete zmeniť situáciu, v ktorej sa ocitnete, môžete zmeniť spôsob, akým reagujete a svoje pocity o situácii.
   • Zmeňte spôsob, akým cítite odmietnutie tým, že pochopíte, že ženy, ktoré vás odmietnu, vám nerozumejú. Môžu mať zlý deň alebo môžu mať náklonnosť k niekomu inému. Inými slovami, nebudete to musieť robiť osobne.

2. 
   

   
   Rozvíjajte strach z ľútosti. Myšlienka odmietnutia nie je o nič desivejšia ako príležitosť, s ktorou by ste mohli vynechať flirtovanie so ženou alebo ísť so ženou. Nie je nič horšie, ako si uvedomiť, ako by sa váš život zmenil, keby ste sa so ženami chodili veľmi často alebo skôr.
   • Vidieť svoj život ako spojovaciu cestu. V jednom okamihu svojho života ste sa rozhodli hovoriť so ženou, takže ste sa zamilovali, oženili sa, mali ste deti a neskôr ste mali šťastný život. Inak ste celý život strávili strachom zo žien a zvyšok dní ste strávili bezplatne a bez problémov, ale sami. Ktorý výlet ste uprednostnili?

3. 
   

   
   Nechajte sa odmietnuť. Jediným spôsobom, ako vyrobiť meč, je roztaviť kov v ohni. Ak bude odmietnutie skutočne bolestivé, posilní vás až potom, ako ho prekonáte. Akonáhle je vaše srdce odtrhnuté tým, že ho odmietla žena, ktorá sa vám páči, zdá sa, že potenciálne odmietnutia sú menej kruté.
   • Nerobte odmietnutie osobne. Uvedomte si, že odmietnutie súvisí so chybami a pocitmi inej osoby a nie s vašimi.
   • Je normálne, že ste sklamaní, keď vás odmietnu, ale to nie je dôvod, aby ste sa sami pohŕdali a zaobchádzali s ostatnými násilím. Napríklad kričanie alebo hádzanie predmetov na seba je neprijateľné. V budúcnosti budete s najväčšou pravdepodobnosťou prekonať svoj strach zo žien, takže sa nenechajte oklamať malými odmietnutiami.

4. 
   

   
   Smiať-in. Vo vašom odmietnutí môže byť ťažké nájsť niečo vtipné, ale smiať sa pri jeho prekonávaní je veľmi efektívne. Keď sa usmievate a smejete sa, uvoľníte endorfíny, látky na zmiernenie bolesti, ktoré zmierňujú stres a robia nám dobre. Po odmietnutí sa pokúste v danej situácii nájsť aspoň jednu zábavnú vec.
   • Je to úľava, ak máte priateľa, s kým sa môžete podeliť o zážitok. Opýtajte sa svojho priateľa, Wow, videl si tvár, ktorú urobila, keď som sa jej spýtal, či chce tancovať? Pomôcť môže tiež byť sarkastický a krutý. Potom, čo ste zažili strašné odmietnutie, môžete si to povedať sami No, dobre to šlo.