Ako používať hrniec neti

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Vyčistite sieťovinu
• Časť 2 Príprava soľného roztoku
• 3. časť Opláchnite si nosové kanáliky

Hrniec neti je nástroj používaný na nosné zavlažovanie, ktorý spočíva vo vyplachovaní vnútornej časti nosnej dutiny fyziologickým roztokom. Je to domáci liek, ktorý je na Západe relatívne neznámy, ale je rozšírený v niektorých častiach Indie a južnej Ázie. Na vypláchnutie hlienu, baktérií a alergénov zo svojich dutín môžete použiť kvetináč, ale je dôležité dodržiavať správnu techniku ​​čistenia a používať sterilizovanú, destilovanú alebo prevarenú vodu.

stupňa

Časť 1 Vyčistite sieťovinu

1. 
   

   
   Prečítajte si návod na použitie a čistenie. Pred použitím sieťového hrnca si prečítajte pokyny, ktoré sa dodávajú s lustensile, aby ste zistili, ako ho vyčistiť. Pre väčšinu z nich používajte iba mydlo a teplú vodu, ale skontrolujte, čo je pre vás odporúčané.

   varovanie: väčšina hrncov neti nejde do umývačky riadu, preto by ste nemali vkladať svoje hrnce, pokiaľ to neumožnia pokyny.

2. 
   

   
   Hrnec siete umyte tekutinou na umývanie riadu a teplou vodou. Pridajte do misky niekoľko kvapiek umývacieho prostriedku a naplňte ju horúcou vodou. Očistite všetky povrchy vodou. Potom vyprázdnite vodu tekutinou na umývanie riadu a dôkladne ju opláchnite.
   • Opláchnite šesť až sedemkrát, aby ste sa uistili, že boli odstránené všetky zvyšky.

3. 
   

   
   
   
   Nechajte uschnúť na vzduchu alebo utrite čistými papierovými utierkami. Pred prvým použitím musí byť úplne suchý. Podšívku položte hore nohou na čistú handričku alebo na čistenie interiéru použite čisté papierové utierky.
   • Vnútro neutierajte handrou, ktorú používate na utieranie riadu. Nenechávajte ho v suchu. Ak necháte v tejto polohe schnúť, môže sa zaprášiť alebo znečistiť.

Časť 2 Príprava soľného roztoku

1. 
   

   
   Umyte si ruky. Dajte ruky pod teplú vodu. Potom do rúk nalejte trik tekutiny na umývanie riadu alebo na niekoľko sekúnd trite tyčové mydlo, aby ste ho napenili. Mydlo votrite medzi ruky, prsty a okolo nechtov. Potom si ruky umyte mydlom pod teplou vodou. Úplne ich osušte čistou handrou alebo papierovými utierkami.
   • Umývanie rúk by ste mali trvať asi 20 sekúnd. Ak chcete mať istotu, že trávite dosť času, spievajte pieseň Happy Birthday dvakrát.

2. 
   

   
   
   
   Zmerajte liter sterilizovanej vody. Aby ste sa uistili, že voda, ktorú používate, je bezpečná, mali by ste používať iba sterilizovanú, destilovanú alebo prevarenú vodu. Nalejte ju do sklenenej nádoby, napríklad do pohára alebo misy.
   • Tento druh produktu si môžete kúpiť v supermarkete alebo lekárni. Inak môžete vrieť vodu päť minút. Potom vypnite horák a nechajte ho vychladnúť na izbovú teplotu.

   varovanie: Nepoužívajte vodu z vodovodu bez toho, aby ste ju ošetrili, pretože môže obsahovať baktérie alebo améby, ktoré vás veľmi ochorie, ak vstúpia do vašich dutín.

3. 
   

   
   Jemnú soľ zmiešajte s vodou. Vyberte si morskú soľ alebo kamennú soľ, ktorá neobsahuje diódu. Zmerajte dve c. až c. soľ a nalejte ju do nádoby, ktorá drží vodu.
   • Nepoužívajte stolovú soľ. Prísady, ktoré obsahuje, môžu dráždiť váš nos.
   • Môžete si tiež kúpiť soľný roztok, ak si to neželáte. Vyhľadajte v lekárni, aby ste našli jeden špeciálne navrhnutý pre hrnce s neti.

4. 
   

   
   Miešaním rozpustite soľ a nechajte vychladnúť. Soli premiešajte do vody pomocou čistej kovovej lyžice. Pokračujte v miešaní až do úplného rozpustenia soli. Keď roztok vyzerá číry a má izbovú teplotu, môžete ho použiť.
   • Ak nechcete nádobu ihneď použiť, nasaďte na ňu veko. Nezabudnite ho však použiť do 24 hodín. Zlikvidujte roztok, ktorý ste v tomto čase nepoužili, pretože môže obsahovať baktérie.

3. časť Opláchnite si nosové kanáliky

1. 
   

   
   Naplňte sieťovinu soľným roztokom. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je naliať soľný roztok do hrnca neti. Nalejte ju opatrne, aby ste ju neuložili všade a uistite sa, že nie je príliš horúca, aby ste predišli popáleniu.

2. 
   

   
   Ohnite sa nad umývadlom a otočte hlavu. Nakloňte sa nad umývadlom udržiavaním 45-stupňového uhla medzi horným telom a spodkom. Potom otočte hlavu nabok, aby vaše ucho smerovalo k spodnej časti umývadla. Čelo udržujte v rovnakej výške ako brada alebo mierne vyššie.
   • Neotáčajte hlavou natoľko, aby vám brada vyčnievala z ramien.
   • Nezakláňajte sa natoľko, aby bola brada nižšia ako čelo.

3. 
   

   
   Počas výplachu dutín vdýchnite ústami. Nebudete môcť dýchať nosom, keď vypláchnete dutiny sieťkou Neti, a preto musíte začať dýchaním ústami. Niekoľkokrát sa nadýchnite, aby ste si na to zvykli.
   • Vyhnite sa hovoreniu alebo smiechu, aby ste predišli pádu vody z krku.

4. 
   

   
   Nalejte polovicu vody do jednej nosovej dierky. Zatlačte zobák sieťovky proti vnútornej strane hornej nosovej dierky, aby sa zablokovala. Tým sa zabráni tomu, aby voda vytekala z nosovej dierky. Zdvihnite hrniec tak, aby voda zostupovala do hornej nosovej dierky a von cez spodnú nosovú dierku. To by mohlo vytvoriť divný pocit, ako napríklad keď do plávania vnikne voda do nosa. Vyprázdnite polovicu hrnca siete do prvej nosovej dierky.
   • Roztok musí vystupovať cez dolnú nosovú dierku a klesať do umývadla. Ak sa vám dostane voda, musíte sa ponoriť do drezu.
   • Ak z vašich úst vychádza riešenie, musíte sa o čosi opierať o čelo, aby ste si ho udržali nad bradou.

5. 
   

   
   Opakujte na druhej strane. Po dokončení vyplachovania prvej strany vyberte sieťovinu z nosovej dierky. Potom otočte hlavu na druhú stranu a opakujte rovnaké kroky. Použite zvyšok soľného roztoku na opláchnutie druhej nosovej dierky.

   Rada: aj keď máte pocit, že jedna z nosných dierok je upchatá, vypláchnite obe strany. To vám umožní ťažiť zo všetkých výhod používania hrnca neti.

6. 
   

   
   Vyfúknite do nosa vzduch, aby ste odstránili vodu. Akonáhle ste vyprázdnili hrniec neti, môžete si nechať hlavu nad umývadlom a jemne fúknuť nosom bez toho, aby ste ho stlačili prstami. To vám umožní zbaviť sa vody a hlienu, ktoré zostávajú vo vašich dutinách.
   • Pokračujte, kým vám z nosa nič nevymizne a kým nebudete normálne dýchať.

7. 
   

   
   vysmrkať v vreckovke. Akonáhle už z vašich nozdier nevyteká žiadna tekutina, vyfúknite nos do tkaniva, ako obvykle, aby ste odstránili akékoľvek zvyšky. Jemne zatlačte na nosné dierky, kým vyfúknete nos a začnite znova na druhej strane. Keď to robíte, dobre si zatvorte jednu zo svojich nosných dierok.
   • Nefúkajte príliš tvrdo! Urob to jemne, ako obvykle.

8. 
   

   
   Po použití očistite sieťovinu. Aby ste zabránili rozvoju baktérií, musíte ich pred uložením umyť. Použite teplú vodu a umývaciu kvapalinu skôr, ako ju necháte uschnúť na vzduchu ako predtým.
   • Skladujte ho v skrinke alebo zásuvke, aby ste ho udržali v čistote a chránili ho pred prachom, až kým ho budete najbližšie potrebovať.