Ako používať čierne rasce

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Pripravte semená Nigelly
• Metóda 2 Konzumujte semená nigelly
• Metóda 3 Použite Nigellov olej topicky

Semená kultivovanej nigely (známej tiež ako čierna rasca) sú tradičným domácim liekom. Predpokladá sa, že posilňujú imunitný systém a majú antiparazitické, protiplesňové, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Ľudia ich používajú na liečbu porúch trávenia a dýchacích ciest, ale podľa niektorých štúdií obsahujú aj látky, ktoré bojujú proti rakovine. Ak chcete použiť rascovú nigelu, mali by ste jej surové semená zahriať a pred jedlom ju rozdrviť. Môžete ich tiež zmiešať s jogurtom, vodou, medom a inými potravinami alebo olej aplikovať na pokožku (lokálne).

stupňa

Metóda 1 Pripravte semená Nigelly

1. Pred požitím semená zahrejte. Nemôžete konzumovať celé a surové semená. Musia byť vyhrievané, aby chránili váš žalúdok a mali lepšiu chuť. Umiestnite do hrnca a zohrejte na miernom ohni. Zamiešajte ich občas.
   • Semená budú pripravené, keď budú mať nevýraznú chuť. Po zahriatí asi päť minút ich začnite ochutnať. Ak majú stále silnú chuť, mali by ste ich zahrievať dlhšie.

2. 
   

   
   Po zahriatí semená pomelete. Vezmite ich a pomelte ich v mlynčeku na kávu alebo v mlyne na korenie. Rozdrvte ich, kým nie sú malé, takže ich môžete bez problémov prehltnúť. Mletie na práškovú látku je zvyčajne najjednoduchší spôsob, ako ich zjesť.
   • Môžete ich tiež drviť maltou a paličkou.

3. 
   

   
   
   
   Vložte prášok do vzduchotesnej nádoby. Rozdrvené semená by ste mali umiestniť do nádoby, ktorá nevpustí vlhkosť. Môžete ich vložiť do piluliek alebo uložiť prášok do pohára, aby ste k nemu mali jednoduchý prístup, keď ho potrebujete každý deň.

4. 
   

   
   Získajte čierny rascový olej alebo spracované semená. Ak ich nechcete ohrievať alebo drviť, máte možnosť kúpiť už pestované semená alebo olej z pestovaných negrov. Tieto výrobky sú dostupné na internete alebo v prírodných potravinách a obchodoch s výrobkami.
   • Vyhnite sa nákupu výrobkov, ktoré odporúčajú konzumovať veľké množstvá. Požite iba malé množstvo, napríklad čajovú lyžičku, raz alebo dvakrát denne.

Metóda 2 Konzumujte semená nigelly

1. 
   

   
   
   
   Vypite jednu čajovú lyžičku semien Nigelu dvakrát denne. Jeden si myslí, že posilňuje imunitný systém a chráni pred rôznymi chorobami. Pre celkové posilnenie imunity zoberte lyžičku semien dvakrát denne.
   • Máte tiež možnosť použiť kultivovaný olej z nigely. Pri spracovaní semien však môžete získať ich najčistejšiu formu. To zaisťuje, že nespotrebujete žiadne zbytočné alebo škodlivé prísady.

2. 
   

   
   Olej z čierneho kmínu zmiešajte s medom. Kombinujte čajovú lyžičku oleja s rovnakým množstvom surového medu. Konzumujte to jeden alebo trikrát denne. Táto zmes má veľa liečivých vlastností pre rôzne choroby, ako je cystická fibróza, chrípka, cukrovka a rakovina.
   • Do zmesi môžete pridať aj lyžicu prášku z osiva Nigely.

3. 
   

   
   Pripravte očkovací roztok. Ak ich nechcete drviť, ale chcete ich zohriať a jesť, zvážte ich varenie vo vode. Malé množstvo vody prevarte lyžičkou semien. Po uvarení nechajte variť asi 5 minút. Potom tekutinu nalejte do šálky a vypite ju, keď vychladne.

4. 
   

   
   Zmiešajte olej z Nigelu pestovaného s jogurtom a kefírom. Tento olej sa tradične používa na liečbu žalúdočných a črevných porúch. Ak máte syndróm podráždenia čriev, hnačku alebo iné gastrointestinálne problémy, skúste zmiešať šálku kefíru, lebny alebo obyčajného jogurtu s čajovou lyžičkou čierneho rascového oleja. Vezmite túto zmes dvakrát denne.

5. 
   

   
   Pridajte semená Nigelu do jedla. Po ich zahriatí a rozdrvení máte možnosť ich pridať do akéhokoľvek jedla. Nezabudnite vložiť čajovú lyžičku do chleba, do ovsených vločiek, do smoothie alebo do všetkých jedál.

Metóda 3 Použite Nigellov olej topicky

1. 
   

   
   Naneste olej na pokožku. Má veľa antibakteriálnych a protizápalových vlastností, vďaka čomu je ideálny na problémy s kožami alebo inými problémami. Obsahuje tiež veľa antioxidantov, živín a vitamínov, ktoré môžu byť užitočné pre proces starnutia. Aplikujte to každý deň na pokožku ako súčasť vašej rutiny pre krásu.

2. 
   

   
   Votrite si ho na hruď. Nigellový olej môže liečiť poruchy dýchania, okrem toho, že má liečivé vlastnosti pri ochoreniach, ako je cystická fibróza. Trieť tenkú vrstvu na hrudi. Táto akcia spôsobí, že preniká do pokožky a vstrebáva sa.

3. 
   

   
   Použite ho na svoje chrámy. Olej môže zmierniť bolesti hlavy. Masírujte ho na svoje chrámy. Môžete tiež skúsiť aplikovať niekoľko kvapiek na pokožku hlavy.
   • V prípade intenzívnej migrény si môžete do nosných dierok naliať aj niekoľko kvapiek oleja, čo vám umožní linhaler. Dýchaním môže zmierniť bolesti hlavy.

4. 
   

   
   Lotite ošetrite zmesou mletých semien a olivového oleja. Semená čierneho kmínu tiež pomáhajú zmierniť bolesť ucha. Vezmite čajovú lyžičku zahriatych a zomletých semien a zmiešajte ich s niekoľkými kvapkami olivového oleja. Prísady miešajte, kým nie sú dobre premiešané. Ráno a večer naneste na ucho asi sedem kvapiek.