Ako nájsť priateľa

Obsah

• stupňa
• 1. časť Odstraňovanie prekážok
• 2. časť Spoznajte potenciálnych priateľov
• 3. časť Napĺňanie nového vzťahu

Zdravé a dlhotrvajúce vzťahy sú jedným z najkrajších aspektov života. Umožňujú nám rásť a zdieľať náš každodenný život s partnerom. To znamená, že nájdenie správnej osoby v správny čas a nadviazanie vzťahu si takmer vždy vyžaduje čas a úsilie. Vedením toho, čo chcete, rešpektovaním seba samého a udržiavaním pozitívneho prístupu, nájdete partnera a váš vzťah zostane posledným.

stupňa

1. časť Odstraňovanie prekážok

1. 
   

   
   Opýtajte sa sami seba, čo od vzťahu očakávate. Ak veľa ľudí hľadá vzťah, ktorý „niečo nájde“ (láska, sex, spoločnosť), vzniknú zdravé vzťahy, keď dvaja ľudia chcú „zdieľať“ svoju lásku, život a intimitu.

2. 
   

   
   Rešpektovať sami. Ak nerešpektujete seba a nemilujete vás, vaše vzťahy budú trpieť. Možno budete mať ťažkosti s rešpektom alebo láskou k sebe kvôli minulým vzťahom, ťažkým detským zážitkom atď.
   • Rešpektovať sa znamená prijať osobu, ktorej ste, a odpustiť jej chyby. Pri rozvíjaní týchto postojov sa tiež naučíte milovať, prijímať a odpúšťať budúcemu partnerovi.
   • Rešpektovaním seba samého tiež pochopíte lepšie, ako si zaslúži váš partner zaobchádzať s rešpektom. Je to nevyhnutné, aby sa zabránilo nezdravým vzťahom.

3. 
   

   
   
   
   Čelte svojej minulosti. Poslednou vecou, ​​ktorú by ste chceli, je začať nový vzťah bez toho, aby ste si vybavili predchádzajúci milostný príbeh. Nájdením času na zistenie, prečo váš posledný vzťah nefungoval, sa vyhnete opakovaniu tých istých chýb.
   • Ak je to potrebné, terapia vám môže pomôcť analyzovať vaše milostné správanie a vyriešiť vznikajúce problémy.
   • Nikdy nie je neskoro zmeniť svoje správanie. Ak je pre vás ťažké mať intímne vzťahy alebo zostať v trvalom vzťahu, vedzte, že so správnym časom a radou správnej osoby to budete môcť zmeniť.

4. 
   

   
   Nezapájajte sa do vzťahu, len aby ste boli vo vzťahu. Sociálny tlak niekedy vyvoláva dojem, že musíme byť vo vzťahu za každú cenu. Toto nie je pravda. Vedzte, že je lepšie byť osamote, než zle sprevádzať. Uistite sa, že váš záujem o potenciálneho partnera je úprimný.

5. 
   

   
   
   
   Vedzte, že lattirance sa môže časom rozvíjať. Láska na prvý pohľad je príjemný nápad, ale týmto spôsobom sa rodí len málo vzťahov. Ak nie ste niekoho okamžite priťahovaný, neznamená to, že by táto osoba nemohla byť potenciálnym partnerom. Pravá láska rastie s časom a priatelia sa môžu stať milencami. Pri hľadaní, či by osoba mohla byť potenciálnym partnerom, sa príliš nezaoberajte svojím vzhľadom. Vlastnosti ako láskavosť, humor, zvedavosť sú z dlhodobého hľadiska oveľa dôležitejšie a mohli by vás viesť k rozvoju fyzickej príťažlivosti pre dotknutú osobu.

6. 
   

   
   Neočakávajte, že zmeníte partnera. Na začiatku vzťahu by ste mohli byť v pokušení zdržiavať sa vecí, ktoré sa vám na vašom partnerovi nepáčia, a povedať vám, že sa budete snažiť zmeniť. Človek sa však môže zmeniť sám, iba ak chce a kedy sa rozhodne. Ak si vo svojom partnerovi všimnete osobnostnú črtu alebo životný štýl, ktorý nebudete môcť z dlhodobého hľadiska akceptovať, zamyslite sa dvakrát nad vážnym vzťahom.

7. 
   

   
   Nezameriavajte sa na detaily. Zatiaľ čo niektoré druhy správania (ako napríklad zneužívanie alkoholu, násilné alebo nezodpovedné správanie) sú zjavne neprijateľné, môžu existovať aj niektoré podrobnosti, ktoré sa vám nemusia páčiť, ako napríklad žuvanie ústami, pochybné výbery oblečenia alebo hudobné vkusy veľmi odlišné od vašich.

2. časť Spoznajte potenciálnych priateľov

1. 
   

   
   Vedieť, kde sa stretnúť s ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše záujmy. Ak máte problém s niekým stretnúť, urobte si zoznam všetkých vecí, ktoré chcete robiť. Centrá spoločného záujmu sú veľmi dobrým východiskom pre romantický vzťah.
   • Zvážte pripojenie sa k turistickému, čitateľskému, tanečnému alebo inému klubu aktivít, o ktorý sa zaujímate.
   • Zapojte sa do vášnivých vecí a dobrovoľne sa zapojte do kuchyne polievky, útulku pre zvieratá alebo politickej strany.
   • Zúčastnite sa lekcií Dozviete sa viac o kurzoch a školeniach ponúkaných v MJC a ďalších komunitných centrách.Kurzy varenia, jazyka alebo umenia sú zábavné aktivity samy osebe a sú tiež dobrou príležitosťou stretnúť ľudí, ktorí sú ako vy.

2. 
   

   
   Nedávajte všetky svoje nádeje na zoznamovacie weby. Pre niektorých ľudí funguje internetový zoznam veľmi dobre. Pre ostatných to spôsobuje prílišný tlak a nedostatok spontánnosti. Ak sa rozhodnete dať webovým stránkam zoznamky, vedzte, že napriek vzorcu, ktorý sa má vytvoriť, aby ste našli ideálneho partnera, poznanie osoby si vyžaduje čas a tento krok sa musí vykonať osobne.

3. 
   

   
   Usporiadajte neformálny výlet. Ak ste spoznali niekoho, kto vás zaujíma, neváhajte urobiť prvý krok a pozvať túto osobu na aktivitu, ktorá nespôsobuje stres. Choď na kávu je takmer vždy dobrá voľba. Ďalšie možnosti budú závisieť od toho, ako sa navzájom spoznáte. Napríklad, ak ste súčasťou turistického klubu, môžete ho pozvať na prechádzku s niekoľkými priateľmi. Ak máte radi hudbu, pozvite ju na koncert.
   • Mohlo by byť lepšie navrhnúť stretnutie na verejnom mieste. Budete sa môcť navzájom spoznať na bezpečnom a neutrálnom mieste a budete uvoľnenejší.
   • Uvoľnený výlet bude tiež príjemnejší a prirodzenejší ako formálna udalosť.

4. 
   

   
   Naučte sa akceptovať odmietnutie. Keď sa snažíte stretnúť s partnerom, v určitom okamihu budete nevyhnutne čeliť odmietnutiu a budete sa musieť naučiť akceptovať situáciu pozitívne.
   • Neber si to osobne. Táto osoba by mohla mať všetky dôvody, prečo sa nechcela zapojiť do vzťahu, a veľmi často nemôžete nič.
   • Prijať konštruktívny prístup. Ak ste boli niekoľkokrát odmietnutí, urobte krok späť a opýtajte sa sami seba, či by na vás mohol byť vinu. Možno idete príliš rýchlo alebo sa rozhodnete ísť s ľuďmi, ktorí nezdieľajú vaše záujmy. V žiadnom prípade sa nezdržujte odmietnutia: udržujte pozitívny prístup a pokračujte.
   • Neignorujte svoje pocity. Niektoré odmietnutia môžu byť obzvlášť ťažké. Ak sa cítite smutní alebo nahnevaní, spoznajte tieto emócie namiesto toho, aby ste sa ich snažili pochovať v sebe. Umožní vám to ľahšie pranie.

5. 
   

   
   Vyhnite sa sexu, keď niekoho spoznáte. Zdieľanie intimity s niekým, s kým ste sa stretli, môže poškodiť tempo budovania vzťahu. Ak sa vám táto osoba páči, existuje veľká šanca, že emócie súvisia so sexom a ešte nie ste pripravení ich konfrontovať. Okrem toho jeden z vás nemusí byť zodpovedný za pohlavne prenosné choroby (pohlavne prenosné infekcie) a prevenciu tehotenstva. A čo je horšie, človek mohol okamžite zmiznúť!
   • Ak osoba, s ktorou chodíte, môže vyjadriť svoju túžbu baviť sa s vami, nikdy by na vás nemala vyvíjať tlak. Vysvetlite, že chcete čakať a že nejde o odmietnutie, ale skôr o známku záujmu: túto osobu si vážite a chcete čakať, kým nie je správny okamih. Ak tomu človek nerozumie, drž sa ďalej od neho: je to pravdepodobne majetnícka a potenciálne násilná osoba.

6. 
   

   
   Pozrite sa, ako sa správate obaja v prítomnosti rodiny a priateľov druhých. Aj keď už dlho chodíte, pravdepodobne budete mať možnosť stretnúť sa s príbuznými danej osoby. Uvidíme, či ti vyhovuje prítomnosť tvojich blízkych a naopak: toto môže byť známkou hĺbky tvojho vzťahu.
   • Jeden z vás nemusí byť s touto situáciou úplne spokojný. Nie je to nevyhnutne veľmi vážne. Dôležité je, že obaja robíte, čo je v ich silách, aby ste sa k sebe priblížili.

7. 
   

   
   Zostaňte blízko vašej rodiny a priateľov Vzťah, ktorý sa potom začal, by vás mohol úplne absorbovať. Odolajte pokušeniu vzdať sa všetkého, aby ste sa plne venovali svojej novej láske. Snažte sa neustále vidieť svojich priateľov a rodinu a pravidelne im zavolať. Nezabudnite, že romantické vzťahy prichádzajú a odchádzajú, pretože títo ľudia tu budú pre vás v dlhodobom horizonte.

8. 
   

   
   Vedieť, kde nájsť výstražné signály. Niektoré náznaky môžu naznačovať, že vzťah sa nevyvíja zdravým spôsobom. Naučte sa počúvať svoje inštinkty a dozvedieť sa, ako sa cítite v správaní svojho partnera. Ak sa cítite nepohodlne, v nebezpečenstve alebo nepohodlne, bolo by lepšie ukončiť vzťah a venovať svoj čas a energiu hľadaniu pravej lásky.
   • Váš vzťah je založený výlučne na alkohole: s touto osobou ste v styku iba vtedy, keď ste pili.
   • Vy alebo váš partner sa do vzťahu nezúčastňujete. Toto správanie môže byť spôsobené minulými skúsenosťami, ako sú rozvedení rodičia alebo neschopnosť dôverovať.
   • Slabá neverbálna komunikácia Váš partner a vy budete musieť navzájom prejaviť záujem prostredníctvom reči tela, ako je napríklad kontakt s očami a dotyk. Táto neverbálna komunikácia niekedy chýba a odhaľuje plytký vzťah.
   • Žiarlivosť. Ak váš partner neocení, že trávite čas vecami, ktoré sú pre vás dôležité, či už sú to vaše koníčky, vaši priatelia alebo vaša rodina.
   • Potreba kontroly: váš partner vám povie, čo si má myslieť, čo robiť a ako sa cítiť.
   • Výhradne sexuálny vzťah: spolu trávite čas len v posteli.
   • Takmer nikdy sa nevidíš. Váš partner s vami nechce tráviť čas sám (s výnimkou postele).

3. časť Napĺňanie nového vzťahu

1. 
   

   
   Nájdite spoločné veci. Akonáhle počiatočné vzrušenie zo začiatku vášho vzťahu zmizne, budete sa musieť zaviazať tráviť čas spoločne a investovať viac do vzťahu. Diskutujte o tom, čo obaja radi robíte, a venujte sa pravidelným činnostiam, ktoré vás oboch baví, aj keď ste veľmi zaneprázdnení.
   • Štúdie ukázali, že vzrušenie z robenia nových vecí zvyšuje túžbu a spája dvoch partnerov.

2. 
   

   
   Komunikujte nepretržite. Čestný a úctivý prejav je nevyhnutný pre zdravý vzťah. Váš odkaz sa posilní, keď zdieľate svoje pocity, myšlienky, obavy a túžby so svojím partnerom.

3. 
   

   
   Zostaňte nezávislí. Aj keď môže byť ťažké nájsť rovnováhu medzi vaším životom ako párom a osobným životom, v skutočnosti je pre váš vzťah nevyhnutný. Udržiavaním svojej nezávislosti sa budete každý vyvíjať ako jednotlivec a robiť to, čo máte radi. To vám zabráni v rozvoji nezdravého správania, ako je závislosť (keď si jeden z partnerov myslí, že ich hodnota a identita závisia od druhého). Okrem toho udržanie vašej nezávislosti posilní váš vzťah a umožní každému partnerovi vidieť ostatných, ako robia to, čo majú radi.

4. 
   

   
   Nebojte sa konfliktu. Ako bude vzťah pokračovať, nezhody sa nevyhnutne objavia. Je dôležité, aby ste hovorili o tom, čo vás trápi, bez obáv z následkov. Len ukážte, ako počúvate, čo hovorí váš partner, a urobte maximum pre dosiahnutie kompromisu.