Ako prirodzene liečiť žihľavku

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Vyhnite sa alergénom
• Metóda 2 Použitie lokálne aplikovaných prostriedkov nápravy
• Metóda 3 Použite potravinové doplnky
• Metóda 4 Znížte stres
• Metóda 5 Pochopenie žihľavky

Lurticaria je druh podráždenia pokožky, ktorý sa objavuje po alergickej reakcii na látku nazývanú alergén, ktorá sa vyskytuje v životnom prostredí. Aj keď príčiny urtikárie nie sú dobre známe, vyskytujú sa často v reakcii na uvoľnenie histamínu v tele, normálnu alergickú reakciu na jedlo, lieky alebo iné alergény. Histamín je niekedy zodpovedný aj za reakcie tela na infekcie, stres, slnečné žiarenie a zmeny teploty. Žihľavka sa spravidla prejavuje ako malé opuchnuté červené oblasti, ktoré svrbia na koži a môžu sa objavovať samotné alebo v skupinách. Ak ju nebudete liečiť, žihľavka zvyčajne zmizne za niekoľko hodín, ale môže sa tiež nahradiť inou žihľavkou. Ak sa chcete pokúsiť liečiť žihľavku doma, existujú rôzne prírodné prostriedky na jej ošetrenie.

stupňa

Metóda 1 Vyhnite sa alergénom

1. 
   

   
   Pochopte, aké sú príčiny vašej žihľavky. Lurticaria môže chytiť každý. Približne 20% populácie malo urtikáriu v rovnakom čase. Počas alergickej reakcie sa určité kožné bunky, napríklad žírne bunky, ktoré obsahujú histamín a ďalšie chemické látky, ako sú cytokíny, stimulujú, aby uvoľňovali histamín a cytokíny. Zvyšuje to presakovanie v malých krvných cievach kože a spôsobuje opuch a svrbenie charakteristické pre žihľavku.

2. 
   

   
   Drž sa ďalej od alergénov. Prvým krokom v liečbe urtikárie je, aby ste sa uistili, že už nemáte kontakt so zdrojom vašej alergickej reakcie. Ak viete, čo to je, ako je tomu vo väčšine prípadov v durticaire, odstráňte látku, ktorá spôsobuje alergickú reakciu na vašej koži alebo vo vašom prostredí. Existujú bežné alergény, ktoré sa dajú ľahko zistiť, napríklad jedovatá brečtan, uhryznutie hmyzom, vlnené oblečenie, mačky alebo psy. Vyvarujte sa týmto alergénom čo najviac.
   • V niektorých chronických ťažkostiach budete musieť dôkladnejšie vyšetriť, aby ste zistili, čo spôsobuje vašu žalúdočnú krízu.
   • Urtikária môže tiež spustiť: potraviny, ktoré jete, lieky, ktoré užívate, určité chemikálie, ako je acetón, polyméry, ako je latex, vírusová, plesňová alebo bakteriálna infekcia, zvieracie chlpy alebo odumretá koža, a niektoré fyzické podnety, ako je napr. tlak, teplota a vystavenie slnku.

3. 
   

   
   
   
   Chráňte sa pred peľom. Existujú prípady, keď pôvodcovia prítomní v životnom prostredí spôsobujú katastrofické krízy. Ak máte peľovú reakciu, vyhnite sa ráno a večer, keď je peľ vo vzduchu najvyšší. Počas týchto časov udržiavajte okná zatvorené a zabráňte vysúšaniu odevov vonku. Čo najrýchlejšie sa vymeňte, aby ste si obliekli svoje „vnútorné oblečenie“ a okamžite si vyperte „vonkajšie oblečenie“.
   • Môže byť užitočné používať zvlhčovač aj doma.
   • Mali by ste sa tiež vyvarovať iných dráždivých látok vo vzduchu, ako sú aerosólové spreje, cigaretový dym, drevný dym a vôňa čerstvého dechtu alebo čerstvej farby.

Metóda 2 Použitie lokálne aplikovaných prostriedkov nápravy

1. 
   

   
   
   
   Použite kompresiu za studena. Pretože podráždenie pokožky je hlavným príznakom žihľavky, mali by ste kožu liečiť, aby ste zmiernili záchvaty. Vezmite čistú bavlnenú utierku a namočte ju do studenej vody. Vytlačte ju z prebytočnej vody a položte na postihnuté miesta. Nechajte pôsobiť 10 minút na mieste a potom znova namočte, aby voda zostala chladná, čo vám pomôže udržať pokožku sviežu.
   • Kompresiu za studena môžete používať, pokiaľ máte žihľavku.
   • Nepoužívajte príliš studenú vodu, pretože niektorí ľudia môžu žihľavku zhoršiť.

2. 
   

   
   Pripravte si kúpeľ ovsených vločiek. Ovesné vločky sú jedným z najlepších spôsobov liečby podráždenej a svrbiacej pokožky spôsobenej urtikáriou. Doprajte si šálku plnú prírodných ovsených vločiek a vložte ju do kuchynského robota alebo do mlynčeka na kávu. Znížte ovsené vločky na hrubý prášok. Akonáhle budete mať prášok, nalejte jeden alebo dva šálky ovsených vločiek do horúceho alebo studeného kúpeľa, ktoré vode dodajú bielu farbu a hustejšiu ure. Namočte sa do kúpeľa tak dlho, ako chcete. V prípade potreby postup zopakujte.
   • Nepoužívajte vriacu vodu alebo ľadovú vodu, pretože to často spôsobuje podráždenie žihľavky.
   • Do kúpeľa môžete pridať až štyri šálky mlieka, aby ste zmiernili podráždenie.

3. 
   

   
   Pripravte ananásový komprimát. Bromelain (alebo bromelain) je enzým nachádzajúci sa v ananáse, ktorý môže pomôcť zmierniť opuchy spôsobené krízou žalúdka. Rozdrvte malé množstvo ananásu (konzervovaného alebo čerstvého) a vložte do malej bavlnenej utierky. Spojte štyri rohy dohromady a držte ich spolu pomocou gumičky. Takto vytvorenú malú vlhkú váčku položte na žihľavku.
   • Ak obväz nepoužívate, uložte ho do vzduchotesnej nádoby v chladničke. Podávajte toľko, koľko je potrebné, ale laňany vymieňajte každých 24 hodín.
   • Môžete si tiež dať kúsky dekana priamo na urtikáriu.
   • Je tiež možné získať bromelain ako doplnok výživy, ktorý môžete užívať okrem boja proti žihľavke.

4. 
   

   
   Pripravte cesto s jedlou sódou. Jedlá sóda sa môže použiť na zmiernenie svrbenia spôsobeného urtikáriou. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu. s. jedlá sóda s dostatočným množstvom vody na vytvorenie pasty. Pokúste sa dať najskôr niekoľko kvapiek a podľa potreby ich zmiešať. Pomocou prstov alebo plastovej špachtle naneste pastu na urtikáriu. Spotrebujte podľa potreby a opláchnite studenou vodou.
   • Môžete tiež použiť krém z kameňa, ak ho máte po ruke. Rovnakým spôsobom pripravte cesto a podľa potreby ho aplikujte.

5. 
   

   
   Vyskúšajte ocot. V octe je veľa živín, ktoré vás môžu uzdraviť. Vyberte si akýkoľvek ocot. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu. až c. ocot s 1 polievková lyžica. s. vodou a premiešajte. Pomocou kúsku bavlny alebo papierovej utierky naneste zmes na svoju žihľavku. Pomôže to zmierniť svrbenie.

6. 
   

   
   Použite žihľavy. Žihľavy sa už dlho používajú na liečbu žihľavky, pretože ide o prírodný antihistamín. Žihľavy si môžete dať do čaju, jesť alebo brať ako doplnok výživy. Ak chcete pripraviť infúzny pohár so žihľavami, vezmite 1 polievkovú lyžicu. až c. sušené koláče a pridajte ich do šálky horúcej vody. Nechajte vylúhovať a ochladiť. Ponorte bavlnenú utierku do čaju, vytlačte prebytočnú tekutinu a navlhčite uterák na žihľavy. Používajte tak často, ako je potrebné.
   • V prípade doplnkov stravy, ktoré obsahujú cukrovinky, užite 6 tabliet po 400 mg denne. Ak ich chcete jesť, naparujte ich, aby ste ich zjedli.
   • Žihľavy, ktoré ste nepoužili v chladničke, uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe. Pripravte novú varnú vodu každých 24 hodín.

7. 
   

   
   Naneste calamínové mlieko. Kalmínové mlieko je zmesou oxidu zinočnatého a uhličitanu zinočnatého. Môžete ho aplikovať na žihľavku rovnako, ako chcete na svrbenie. Keď sa svrbenie zníži alebo ak ho chcete znova aplikovať, opláchnite calamínové mlieko studenou vodou.
   • Na urtikáriu môžete tiež použiť magnéziové mlieko alebo Pepto-Bismol. Obidve sú zásadité látky, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť svrbenie.

Metóda 3 Použite potravinové doplnky

1. 
   

   
   Používajte výživové doplnky rutosidu. Mnohé byliny a potravinové doplnky prirodzene obsahujú protizápalové lieky. Rutosid je flavonoid nachádzajúci sa v citrusových plodoch a pohári. Môže sa použiť na zníženie zápalu a opuchov obmedzením netesností v krvných cievach.
   • Všeobecne sa odporúča užívať 250 mg rutosidu každých 12 hodín.

2. 
   

   
   Vezmite quercetin. Quercetin môže byť tiež účinný pri znižovaní zápalu a opuchov. Je to flavonoid, ktorý telo vytvára z rutosidu. Jedzte viac ovocia a zeleniny, ako sú jablká, citrusové plody, cibuľa, šalvia, petržlen, tmavé bobule, hrozno, čučoriedky alebo černice, aby ste zvýšili množstvo kvercetínu vo vašej strave. Môžete tiež vypiť viac čaju a červeného vína alebo použiť viac olivového oleja na zvýšenie príjmu. Quercetin môžete tiež užívať ako doplnok výživy.
   • Quercetin je účinnejší ako lieky, ktoré obsahujú kyselinu kromoglilovú, na blokovanie uvoľňovania histamínu, čo vám pomôže s urtikáriou.
   • Ak užívate tento doplnok výživy, požiadajte svojho lekára o správnu dávku pre váš konkrétny prípad. Toto dávkovanie sa líši od prípadu k prípadu.

3. 
   

   
   Vyskúšajte Plectranthus barbatus. Plectranthus barbatus je rastlina pochádzajúca z juhovýchodnej Ázie a používa sa v ajurvédskej medicíne. Štúdie preukázali, že znižuje hladinu histamínu a leukotriénov uvoľňovaných žírnymi bunkami, keď máte žihľavku.
   • Zvyčajne sa odporúča užívať medzi 100 a 250 mg Plectranthus barbatus (indický Coleus) za deň, ale neexistujú žiadne konkrétne pokyny. Požiadajte svojho lekára o radu, aby vám zistil správne dávkovanie.

Metóda 4 Znížte stres

1. 
   

   
   Odpočívajte. Aj keď nie je jasné, ako presne súvisí stres a žihľavka, dochádza k stresu, ktorý má väčší vplyv na riziko ťažkostí. Pokúste sa uvoľniť, znížte úroveň stresu. Urobte si čas každý deň na činnosti, ktoré vás uvoľnia, napríklad na prechádzku, čítanie knihy, záhradníctvo alebo pozeranie filmu.
   • To, čo predstavuje relaxačnú aktivitu, môže byť veľmi subjektívne. Nájdite, čo vás robí šťastnými a uvoľnenými, a robte to každý deň.

2. 
   

   
   Vyskúšajte techniky hlbokého dýchania. Techniky hlbokého dýchania sa ukázali ako účinné pri znižovaní stresu. Začnite ležaním na chrbte. Položte vankúše pod kolená a pod krk, aby vás upokojili. Dajte ruky dlaňou dole na brucho tesne pod hrudný kôš. Dajte prsty dokopy, aby ste sa cítili oddelení a vedeli, že cvičenia budete robiť správne. Zhlboka sa nadýchnite nafúknutím brucha, dýchaním, keď deti dýchajú, to znamená nafúknutím bránice. Vaše prsty by sa mali oddeliť, keď vaše brucho napučí.
   • Dýchajte a používajte membránu pri dýchaní a rebrovaní. Membrána vytvára sací efekt, ktorý umožňuje zväčšeniu rebrovej klietky vstúpiť vzduchu do pľúc.

3. 
   

   
   Precvičujte pozitívne potvrdenia. Pozitívne potvrdenia sú frázy, ktoré si hovoríte, aby ste znížili stres a zlepšili svoju náladu. Keď ich vyslovíte, použite súčasnosť a opakujte ich tak často, ako je to možné. Tu je niekoľko príkladov pozitívnych potvrdení.
   • Áno, môžem to urobiť.
   • Môžem uspieť.
   • Budem sa zlepšovať.
   • Cítim sa každý deň lepšie.
   • Niektorí ľudia píšu svoje pozitívne potvrdenia o post-it, než ich nalepia všade, aby im každý deň pomohli relaxovať.

Metóda 5 Pochopenie žihľavky

1. 
   

   
   Vedieť, ako rozpoznať príznaky. Príznaky a vzhľad urtikárie môžu byť krátkodobé (na niekoľko minút) alebo dlhodobé. Príznaky a vzhľad urtikárie môžu trvať mesiace alebo roky. Lurticaria sa môže objaviť aj v ktorejkoľvek časti tela, aj keď je to najčastejšie vo forme svrbivých pupienkov na rovnakom mieste, to znamená v oblasti vystavenej alergénom.
   • Púčiky sú zvyčajne okrúhle, hoci sa žihľavka niekedy môže „poistiť“, čo jej môže spôsobiť veľké nepravidelné zvary.

2. 
   

   
   Diagnostikujte žihľavku. Diagnóza žihľavky je zvyčajne jednoduchá a vyžaduje len vizuálne vyšetrenie. Ak nemôžete nájsť alergén, ktorý spôsobuje záchvat, lekár môže podstúpiť testy na určenie príčiny žihľavky. Urobí to tak, že vás podrobí alergickému testu, aby ste pozorovali reakcie vašej pokožky na rôzne látky.
   • Ak táto metóda nefunguje, budete musieť podstúpiť krvný test a biopsiu kože, aby ste ju mohli vyšetriť pod mikroskopom.

3. 
   

   
   Užívajte lieky proti žihľavke. Ak je žihľavka mierna alebo stredne ťažká, predpisujú sa často antihistaminiká. Môžete si ich kúpiť na lekársky predpis alebo bez lekárskeho predpisu. Tu je niekoľko z nich.
   • Sedatívne antihistamíny, ako napríklad bromfeniramín (Dimetane), chlórfeniramín (Chlor-Trimeton) a difenhydramín (Benadryl).
   • Nesedatívne antihistaminiká, ako je cetirizín (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastín (Tavist), fexofenadín (Allegra, Allegra D) a loratadín (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Niektoré voľne predajné steroidy (Nasacort) a steroidy na predpis, ako je prednison, prednizolón, kortizol a metylprednizolón.
   • Stabilizátory žírnych buniek, ako je napríklad sodná soľ kyseliny kromoglylovej (Nasalcrom).
   • Inhibítory leukotriénov, ako je montelukast (Singulair).
   • Imunomodulačné látky na lokálne použitie (Protopic) a pimekrolím (Elidel).

4. 
   

   
   Poraďte sa s lekárom. V zriedkavých prípadoch môže žihľavka spôsobiť opuch hrdla a môže vytvoriť stav, ktorý vyžaduje použitie adrenalínu. Ladenalín sa môže injikovať pomocou autoinjektora EpiPen ľuďom, ktorí sú vážne alergickí na určitú látku a potrebujú injekciu epinefrínu, aby sa zabránilo anafylaktickému šoku, závažnej alergickej reakcii, ktorá sa môže vyskytnúť po úľoch, ale nie nevyhnutne. Tu sú príznaky anafylaktického šoku.
   • Kožná vyrážka, ktorá môže zahŕňať žihľavku, svrbenie alebo bledšiu farbu pokožky.
   • Pocit tepla.
   • Pocit lopty v krku.
   • Dýchací hluk alebo iné dýchacie ťažkosti.
   • Opuch jazyka alebo hrdla
   • Rýchly pulz a zrýchlenie srdcového rytmu.
   • Nevoľnosť, vracanie alebo hnačka.
   • Závraty alebo závraty