Ako liečiť sennú nádchu

Autor: Lewis Jackson

Dátum Stvorenia: 10 Smieť 2021

Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2024

Obsah

stupňa
Metóda 1 Identifikácia a zabránenie spúšťačom sennej nádchy
Metóda 2 Konzultujte s alergénom, aby ste určili spúšťače sennej nádchy
Metóda 3 Užívajte lieky na sennú nádchu

V tomto článku: Identifikujte a vyhnite sa spúšťačom sennej nádchyOdporúčajte alergológovi, aby určil spúšťače sennej nádchyTake lieky na sennú nádchu27 Referencie

Senná nádcha alebo alergická rinitída je druh alergie spôsobený vnútornými alebo vonkajšími alergénmi, ako sú prach, pleseň, chlpy pre domáce zvieratá a peľ. Tieto alergény spôsobujú príznaky podobné nachladnutiu, ako je výtok z nosa, svrbenie očí, sínusový tlak a upchatie nosa. Senná nádcha nie je spôsobená vírusom a nie je nákazlivá. Aj keď neexistuje liečba, existuje niekoľko techník, ktoré môžete použiť na kontrolu sennej nádchy a cítiť sa lepšie.

stupňa

Metóda 1 Identifikácia a zabránenie spúšťačom sennej nádchy

Sledujte prítomnosť peľu vo vzduchu. Pretože peľ je jednou z hlavných príčin sennej nádchy, musíte každý deň sledovať množstvo peľu vo vzduchu, najmä v sezóne, keď je ich veľa. Musíte sa pokúsiť zostať doma, keď je vo vzduchu veľa peľu. Na internete existuje niekoľko zdrojov, ktoré vám umožňujú spoznať počet peľu prítomný vo vzduchu každý deň.
- Väčšina miestnych predpovedí počasia obsahuje aj ukazovateľ peľu vo vzduchu. Tieto správy vo všeobecnosti naznačujú, či je vo vzduchu málo, stredne alebo veľa peľu. Vyhnite sa vychádzaniu v dňoch, keď je vo vzduchu veľa peľu.
- Ak ste na peľ extrémne citliví alebo ste alergický, mali by ste uvažovať o pobyte, aj keď je priemerný počet peľu vo vzduchu.
- Svoju citlivosť na peľ môžete prediskutovať so svojím lekárom.
Noste peľovú masku. Ak chcete ísť do záhrady, mali by ste mať peľovú masku, ktorá filtruje peľ do vzduchu. Patria sem všetky vonkajšie aktivity, ako je kosenie trávnika, hrabanie lístia alebo záhradníctvo všeobecne. Masku je možné kúpiť na internete alebo v lekárňach.
- Ak nenájdete peľovú masku, môžete použiť bežnú chirurgickú masku alebo tkanivo. Nebudú filtrovať vzduch ani peľovú masku, ale zabraňujú vdýchnutiu a skončeniu pylu vo vašom nose.
- Ak je vaša alergia závažná, zvážte, či by niekto nemal kosiť váš trávnik.
- Môžete tiež nosiť okuliare alebo slnečné okuliare, aby ste predišli uvedeniu alergénov do očí. Mali by stačiť obvyklé okuliare alebo slnečné okuliare, ale ochranné okuliare si môžete kúpiť aj v obchodoch pre domácich majstrov alebo na internete.
- Keď sa vrátite dovnútra, osprchujte sa a vyperte si oblečenie. Ak to nemôžete urobiť hneď, umyte si tvár a vymeňte si oblečenie, kým to nedokážete.
Opláchnite dutiny. Ak hľadáte lacnú metódu na zmiernenie príznakov sennej nádchy, môžete sa pokúsiť vypláchnuť nosové cesty pomocou hrnca s neti alebo soľným roztokom. Soľanka sa ľahšie používa, pretože čistí vždy jednu nosovú dierku. Na druhej strane, hrniec siete vás žiada, aby ste si sami pripravili soľný roztok.
- Ak vyberiete túto metódu, môžete si pripraviť vlastný soľný roztok zmiešaním troch c. až c. soli bez jódu a c. až c. jedlej sódy. Potom pridajte c. až c. tejto zmesi v šálke teplej vody destilovanej alebo vo fľašiach. Nepoužívajte vodu z vodovodu, pokiaľ ste predtým nevarili.
- Po každom použití opláchnite sieťovinu destilovanou alebo balenou vodou a nechajte ju na vzduchu uschnúť. Tým sa zabráni rozvoju baktérií.
Obmedzte množstvo alergénov vo vašej domácnosti. Ak si chcete nechať vonkajšie alergény mimo domu, musíte zatvoriť okná a zapnúť klimatizáciu v dome a v aute, najmä ak je vo vzduchu veľa peľu. Pred použitím klimatizácie sa uistite, že ste ich vyčistili, a zakúpte si špeciálne navrhnuté filtre HEPA pre zariadenie, ktoré vlastníte.
- Informácie o type filtra, ktorý chcete použiť, nájdete v návode na použitie od výrobcu alebo v obchode, v ktorom ste jednotku zakúpili.
- Ak je to možné, zakúpte si aj vysávač s filtrom HEPA. Filtre HEPA sa používajú na zachytávanie alergénov, zatiaľ čo vysávač nasáva vzduch a prachové častice v ňom. Informácie o spôsobe jeho výmeny nájdete v návode na použitie od výrobcu, ale vo všeobecnosti by sa mali vymeniť každé dve až tri použitia.
Udržujte úroveň vlhkosti medzi 30 a 50%. Doma musíte udržiavať úroveň vlhkosti medzi 30 a 50%, aby ste obmedzili svoju expozíciu plesniam. Potrebujete vlhkomer na meranie vlhkosti v každej miestnosti. Prístroj umiestnite iba do miestnosti a uvidíte meranie vlhkosti, ktoré zobrazuje, keď teplomer zobrazuje teplotu.
- Tieto zariadenia si môžete kúpiť na internete alebo v obchodoch. Pred použitím skontrolujte pokyny výrobcu, ako ich používať.
Predám roztoče. Aby ste znížili výskyt alergénov vo vašich tkanivách a nábytku, musíte si kúpiť pokrývky proti škodcom pre vankúše, matrace, prikrývky a prikrývky. Pomôže to znížiť prenos roztočov a alergénov do tkanív, ktoré obsahujú sennú nádchu.
- Posteľnú bielizeň musíte pravidelne umývať teplou vodou.
- Môžete tiež znížiť množstvo vankúšov, prikrývok a vypchatých zvierat v izbe vášho dieťaťa alebo vo vašom.
Vyhnite sa určitým ošetreniam okien. Existujú určité typy ošetrení okien, ktoré môžu prilákať peľ a pleseň do vášho domu a hromadiť prach. Ťažké záclony a materiály na chemické pranie priťahujú viac prachu a alergie ako záclony, ktoré sa dajú ľahko vysávať alebo prať v práčke. Môžete použiť syntetické závesy, pretože sa ľahšie čistia a čistia.
- Nevkladajte odev do sucha, pretože sa v tkanivách môžu hromadiť alergény.
Často čistite svoju kúpeľňu a kuchyňu. Pleseň je ďalším spúšťačom sennej nádchy. Aby ste znížili hromadenie plesní u vás doma, musíte čistiť kúpeľňu a kuchyňu tak, aby sa nevyvíjala pleseň. Čistiace roztoky môžete používať s bielidlom, pretože ničia plesne a iné prítomné alergény.
- Môžete si tiež pripraviť vlastný bieliaci roztok zmiešaním pol šálky bielidla do štyroch litrov vody.
Používajte nástroje na mokré čistenie. Pri čistení vášho domova musíte na zachytenie najviac alergénov a možných prachových častíc použiť mokré náradie. Vždy, keď budete doma čistiť, navlhčite prachové utierky, mop a metlu.
- V porovnaní so suchými nástrojmi je oveľa účinnejšie zabrániť šíreniu prachu.
Vyhnite sa rastlinám a kvetinám. Pretože peľ je jedným zo spúšťačov sennej nádchy, mali by ste sa vyhnúť bývaniu rastlín vo vašej domácnosti. Namiesto toho si kúpte plastové rastliny alebo rastliny bez kvetín, ktoré chcete nainštalovať doma. To vám umožní vyčistiť váš obytný priestor bez toho, aby ste do domu priniesli peľ.
- Aj keď existujú umelé rastliny, ktoré nevyzerajú dobre, nájdete aj tie pravé. Pokúste sa získať rastliny, ktoré vyzerajú čo najrealistickejšie, aby nepritiahli pozornosť.
Vyhýbajte sa spúšťom na zvieratách. Existuje mnoho spôsobov, ako sa vyhnúť spúšťom na zvieratách. Ak viete, že ste alergický na určité zviera, nemali by ste ho mať doma. Ak ste alergický na chlpy zvierat vo všeobecnosti, chujte svoje zvieratá vonku, namiesto toho, aby ste ich držali v interiéri. Ak to nie je možné, mali by ste sa ich snažiť držať ďalej od spálne, aby ste nemuseli počas noci inhalovať vlasy.Mali by ste si tiež kúpiť čistič vzduchu s HEPA filtrom a umiestniť ho do oblastí, ktoré váš domáci miláčik najčastejšie navštevuje.
- Ak prídete do kontaktu so zvieraťom, umyte si ruky potom, aby ste odstránili vlasy.
- Ak je to možné, odstráňte koberec, pretože zachováva zvieracie chlpy. Ak to nie je možné, často vysávajte stroj, aby sa zabránilo hromadeniu vlasov. Mnoho vysávačov sa predáva s filtrami alebo špeciálnymi priehradkami na filtrovanie zvieracích chlpov.
- Musíte domáceho maznáčika čistiť a kúpať aspoň raz týždenne, aby ste sa nikde nestretli. Museli by ste ho nechať vykúpať niekým iným, aby nedošlo k reakcii na jeho vlasy.
- O niektorých psoch a mačkách je známe, že sú „hypoalergénne“, to znamená, že spôsobujú menej alergií. To by mohla byť dobrá voľba, ak naozaj chcete domáceho maznáčika.

Metóda 2 Konzultujte s alergénom, aby ste určili spúšťače sennej nádchy

Vykonajte kožný test. Ak ste sa pokúsili eliminovať všetky príčiny vášho života, napríklad peľ, plesne a prach, ale ak máte stále problémy, mali by ste sa poradiť s alergérom. Bude schopný vás otestovať, aby ste určili príčinu vašej sennej nádchy. Jedným z najpopulárnejších testov je kožný test (niekedy sa nazýva pichnutie). Tento test trvá 10 až 20 minút a spočíva v podaní malých kvapiek potenciálnych alergénov na povrchové poranenia kože. Lekár potom vyšetrí reakciu v tejto oblasti.
- Niektoré reakcie sú okamžité. Ak dôjde k alergickej reakcii, oblasť kože, na ktorej bol aplikovaný určitý alergén, napučí a poskytne pupienok, ktorý vyzerá ako komár.
- Lekár zmeria a zaznamená reakciu na interpretáciu výsledkov.
Vykonajte intradermálny test. Váš alergológ vám tiež môže urobiť kožný test nazývaný intradermálny test. Namiesto toho, aby sa alergén aplikoval na rez v povrchovej vrstve kože, podá lekárovi injekciu alergénov tenkou ihlou pod kožu. Tento test je zvyčajne citlivejší ako test s pichnutím.
- Tento test by mal trvať asi 20 minút.
Vykonajte krvný test. Aby sa zabezpečili výsledky kožných testov, alergológ vám môže urobiť krvný test na vykonanie testu s názvom Test rádioalergosorbantov (často skrátene RAST). RAST meria množstvo protilátok vyvolaných alergénom v krvi, známych ako imunoglobulín E (IgE). To pomáha informovať lekára o alergénoch, na ktoré telo reaguje pozorovaním protilátok v krvi.
- Výsledky tohto testu zvyčajne trvajú niekoľko dní, pretože vzorka krvi sa odosiela do laboratória na analýzu.

Metóda 3 Užívajte lieky na sennú nádchu

Berte nosové kortikosteroidy. Ak sa nemôžete vyhnúť spúšťom, musíte sa pokúsiť zmierniť príznaky spôsobené sennou nádchou. Môžete nosiť kortikosteroidy. Predchádzajú a liečia zápaly nosa, svrbenie v nose a výtok z nosa spôsobený sennou nádchou. Pre väčšinu ľudí sú to z dlhodobého hľadiska všeobecne bezpečné možnosti liečby. Vedľajšie účinky zahŕňajú nepríjemný zápach alebo chuť, podráždenie nosa, ale tieto vedľajšie účinky sú zriedkavé.
- Tieto lieky vám predpíše lekár. Fungujú najlepšie, ak ich užijete každý deň, aspoň počas peľovej sezóny alebo ak máte najvyššie riziko vzniku alergických symptómov.
- Flonase, Nasacort AQ, Nasonex a Rhinocort patria medzi najobľúbenejšie značky.
Vezmite antihistaminiká. Môžete tiež brať antihistaminiká na pomoc v boji proti príznakom horúčky. Tieto lieky prichádzajú vo forme tabliet, sirupov, žuvačiek, pastiliek, ktoré sa rozpúšťajú alebo očných kvapiek. Pomáhajú predchádzať svrbeniu, kýchaniu a nádche blokovaním histamínu, chemikálie produkovanej imunitným systémom, ktorá spôsobuje príznaky a príznaky sennej nádchy. Nosové tablety a spreje môžu pomôcť zmierniť príznaky v nose, zatiaľ čo očné kvapky pomáhajú zmierniť svrbenie a podráždenie očí spôsobené sennou nádchou.
- Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra a Benadryl sú populárne značky antihistaminík. Môžete vám predpísať aj antihistamínový nosový sprej, napríklad Astelín, Astepro a Patanase.
- Pri užívaní antihistaminík nepite alkohol ani sedatíva.
- Nemiešajte ani neužívajte viac ako jeden antihistamín naraz, pokiaľ to neurčil lekár alebo alergológ.
- Po užití antihistaminík sa vyhnite manévrovaniu ťažkých zariadení a venujte pozornosť šoférovaniu. Vyhnite sa sedatívnemu antihistaminiku, ak musíte viesť vozidlo. Väčšina ľudí môže bezpečne jazdiť po užití antihistaminík, ktoré majú malý alebo žiadny sedatívny účinok.
Zvážte decongestants. Môžete si kúpiť lieky bez predpisu ako Sudafed a Drixoral. Môžu vám byť predpísané aj ako sirupy, tablety alebo nosné spreje. Existuje mnoho značiek dekongestantov na predpis, ale buďte opatrní, pretože by mohli zvýšiť krvný tlak, spôsobiť nespavosť, podráždenosť a bolesti hlavy.
- Dekongestanty sa majú používať iba dočasne a nie denne.
- Dekongestívne nosné spreje zahŕňajú značky ako Neo-Synephrine a Afrin. Nemali by ste ich používať dlhšie ako dva až tri dni, pretože to môže zhoršiť vaše preťaženie.
Overte si u svojho alergika modifikátory leukotriénu. Modifikátory leukotriénu kontrolujú lieky a mali by ste ich užívať skôr, ako sa objavia príznaky. Znižujú tiež príznaky astmy. Bolesti hlavy sú jedným z najbežnejších vedľajších účinkov, ale v zriedkavých prípadoch môžu vyvolať psychologické reakcie, ako sú agitácia, agresia, halucinácie, depresia alebo samovražedné myšlienky.
- Tieto lieky sú vo forme tabliet.
- Ak si počas užívania týchto liekov všimnete nezvyčajné psychologické reakcie, je dôležité okamžite navštíviť lekára.
Vyskúšajte Atrovent. Atrovent alebo nazálny ipatropium je nosný sprej na predpis, ktorý pomáha zmierniť nádchu. Medzi možné vedľajšie účinky patrí suchosť nosa, krvácanie z nosa a bolesti v krku. Existujú však aj zriedkavejšie vedľajšie účinky, ako je rozmazané videnie, závraty a problémy s močením.
- Ľudia s glaukómom alebo zápalom prostaty by nemali užívať tento liek.
Použite perorálny kortikosteroid. Tento liek, tiež nazývaný prednison, sa niekedy používa na zmiernenie závažných symptómov alergie. Pri jej užívaní si však musíte dávať pozor, pretože jej dlhodobé používanie môže viesť k vedľajším účinkom, ako sú šedý zákal, osteoporóza a svalová slabosť.
- Tento liek je predpísaný iba krátkodobo a má sa užívať v degresívnych dávkach.
Získajte vakcínu proti alergiám. Ak máte reakcie na sennú nádchu, ktoré nereagujú na žiadnu liečbu alebo ak sa nemôžete vyhnúť expozícii alergénom, lekár vám môže odporučiť antialergickú vakcínu nazývanú imunoterapia. Namiesto boja proti alergickým reakciám vakcína mení reakciu imunitného systému a bráni mu v reakcii na alergén. Vakcína pozostáva z zriedeného alergénového extraktu, ktorý sa podáva často v stále silnejších dávkach, aby vám pomohol bojovať proti alergii. Obdobie medzi každým podaním vakcíny je vždy dlhšie. Tieto injekcie sa uskutočňujú počas troch až piatich rokov.
- Účelom tohto lieku je, aby si vaše telo zvyklo na alergény, ktoré spôsobujú alergické reakcie, aby už nepretrvávali.
- Antialergické vakcíny sú bezpečné a majú málo vedľajších účinkov. Najčastejšie sa vyskytuje vo forme sčervenania alebo opuchu v mieste vpichu a môže sa objaviť okamžite alebo po niekoľkých hodinách. Môžete tiež vyvinúť mierne alergické reakcie podobné tým, ktoré sú spôsobené sennou nádchou.
- V zriedkavých prípadoch sa u vás môže objaviť závažná alergická reakcia pri prvej injekcii a potom pri ďalších dávkach. Pacienti, ktorí dostávajú antialergické vakcíny, by sa mali vždy sledovať. Medzi príznaky závažnej reakcie nazývanej anafylaktický šok patrí kýchanie, ťažkosti s dýchaním, opuch alebo opuch tváre alebo tela, rýchly alebo nepravidelný srdcový rytmus, opuch hrdla a hrudníka, závraty, točenie hlavy vedomosti av extrémnych prípadoch smrť.
- Ak spozorujete niektorú z týchto reakcií, zavolajte na číslo 112 a okamžite navštívte lekára.