Ako liečiť fimózu s pretiahnutím pretekov

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Natiahnite predkožku
• Metóda 2 Prijmite príslušnú techniku
• Metóda 3 Poraďte sa s lekárom

Ak je vaša predkožka príliš úzka a bolí vás, vedzte, že nie ste jediný, kto to cíti. Fimóza je zdravotný stav, pri ktorom sa človek s úzkou predkožkou nemôže pohybovať ani sťahovať za žaluď penisu. Môže to byť bolestivé, spôsobiť podráždenie penisu a spôsobiť sexuálne problémy. Ak trpíte touto bolesťou, nebojte sa. Väčšina prípadov fimózy je liečiteľná. Po šiestich mesiacoch až roku môže byť predkožka pružnejšia a pohodlnejšia, ak ju natiahnete denne.

stupňa

Metóda 1 Natiahnite predkožku

1. 
   

   
   Predkožku pritiahnite k hlave penisu. Ak trpíte fimózou s extrémnym uzavretím alebo bez stiahnutia, znamená to, že predkožkový kruh je veľmi malý a úzky. To je zvyčajne prípad, keď nemôžete vložiť prsty do predkožky. Aby ste ju rozšírili, budete ju musieť roztiahnuť. Vytiahnite predkožku späť na žaluď penisu čo najviac bez bolesti. Držte to v tejto polohe na tridsať až štyridsať sekúnd a uvoľnite ho. Zopakujte to asi desaťkrát.
   • Neťahajte predkožkový krúžok za hlavu penisu ani nevyvíjajte nadmernú silu, inak by to mohlo spôsobiť zranenie. Ak krúžok prekĺzne za žaluďa, môže sa zaseknúť.
   • Potiahnutie krúžku, keď je penis vzpriamený, môže pomôcť roztiahnuť predkožku.
   • Pre príjemnejší zážitok vyskúšajte tieto úseky v sprche alebo vani. Môžete tiež vyskúšať osobné mazivo na vodnej báze. Po natiahnutí opláchnite všetky zvyšky.

2. 
   

   
   
   
   Uchopte hrany za účelom napnutia. Ak máte otvorený prsteň, ale predkožka je príliš tesná na to, aby prepúšťala prsty, natiahnite pokožku za okraje. Pomocou ukazováka a palca uchopte okraje predkožky na oboch stranách. Použite mierny tlak na predĺženie predkožky. Držte ich asi tridsať až šesťdesiat sekúnd, potom ich opakujte.
   • Skúste to urobiť niekoľko minút, až 3-krát denne.

3. 
   

   
   Na natiahnutie použite dva prsty. Akonáhle sa dostanete na miesto prsty v predkožke, môžete ju natiahnuť na dobrú vzdialenosť! Ak chcete pokračovať v napínaní krúžku predkožky, použite dva prsty. Oboma rukami položte prsty na obe strany do predkožky. Jemne napnite pokožku a ťahajte ju v opačných smeroch. Potom uvoľnite predkožku a zopakujte pohyb.
   • Uistite sa, že vaše prsty sú čisté.
   • Ak je to možné, používajte svoje malé prsty.

4. 
   

   
   
   
   Vytiahnite brzdu. Ak predkožka nie je dosť dlhá, možno budete musieť roztiahnuť frenulum. Pomocou ukazováka a palca držte predkožku na časti, kde sa pripája k brzde, tesne pod žaluďmi. Potiahnite kožu smerom od hlavy penisu.Držte ho v tejto polohe tridsať sekúnd.
   • Môžete to urobiť preťahovanie zakaždým, keď močiť, alebo si môžete naplánovať okamih na deň, ako to urobiť.

5. 
   

   
   Natiahnite počas sprchovania. Napínanie predkožky môže byť niekedy ťažké a bolestivé. Môže to uľahčiť použitie vlažnej vody. Snažte sa ponoriť do teplej vody alebo sa vydať na teplú a vlhkú sprchu. To vám pomôže nielen relaxovať, ale teplá voda a vlhkosť môžu pomôcť relaxovať a napnúť pokožku.
   • Použitie malého množstva mydla na lubrikáciu pokožky môže zabrániť odieraniu prstov na predkožke. Po dokončení napínania dôkladne opláchnite všetky mydlo.

6. 
   

   
   Použite zástrčku. Možno budete potrebovať nejakú pomoc pri napínaní predkožky. Čiapky sú silikónové zariadenia, ktoré môžete vložiť do predkožky a na chvíľu ich nechať. Tieto predlžovacie krúžky pomáhajú udržať predkožku natiahnutú niekoľko hodín súčasne. Akonáhle si môžete do predkožky zaviesť aspoň jeden prst, môžete použiť čiapku.
   • Tieto zariadenia sú k dispozícii na internete.

7. 
   

   
   Vyvarujte sa zatiahnutiu predkožky. Ak sa nepohybuje za žaluďmi, nenúťte ho. Predkožka môže uviaznuť za hlavou penisu. Ak k tomu dôjde, musíte okamžite ísť do nemocnice.

Metóda 2 Prijmite príslušnú techniku

1. 
   

   
   Vyvíjajte mierny tlak. Predkožka je citlivá, takže pri napínaní tejto jemnej pokožky by ste mali byť vždy opatrní. Ak ho násilne natiahnete alebo použijete príliš veľký tlak, môže predkožka váš stav roztrhať a zhoršiť. Počas napínania pokožky vyvíjajte mierny tlak.
   • Úseky by nikdy nemali byť bolestivé. To môže spôsobiť pocit nepohodlia, ale nikdy nebolesť.

2. 
   

   
   Zmiešajte a uvoľnite predkožku. Namiesto toho, aby ste sa čo najviac roztiahli, urobte to zo strany na stranu pri konštantnom tempe. Napnite a uvoľnite predkožku tak, že ju posuniete zo strany na stranu namiesto toho, aby ste ju držali na svojom mieste.

3. 
   

   
   Vykonajte pravidelné naťahovanie. Je dôležité, aby ste natiahli predkožku, a preto musíte toto cvičenie začleniť do svojej každodennej rutiny. Čím dlhšie ho napnete, tým je pokožka jemnejšia. Pokúste sa urobiť úseky raz alebo dvakrát denne.
   • Úseky musíte robiť niekoľko minút až trikrát denne.

4. 
   

   
   Natiahnite predkožku dovnútra a von. Namiesto potiahnutia predného krúžku nadol ho vytiahnite a otvorte. Pomôže to zabrániť tomu, aby sa ohýbal alebo uviazol okolo žaluďov. Rozťahovanie otvoru smerom von umožní pokožke relaxovať.

5. 
   

   
   Natiahnite najťažšiu časť predkožky. Objavte tú časť žaluďa, ktorá je užšia. Ak ju chcete nájsť, musíte sa pohnúť predkožkou. Bez ohľadu na to, ktorá časť je najužšia a najmenej flexibilná, bude to tá, na ktorú sa budete musieť sústrediť.

6. 
   

   
   Buďte trpezliví. Čakanie na flexibilitu predkožky môže byť veľmi frustrujúce! Určite však buďte trpezliví. Vo všeobecnosti si všimnete zmeny asi dva týždne po dennom rozťahovaní. V závislosti od počiatočného stavu predkožky môže liečba fimózy trvať jeden mesiac až jeden rok.

7. 
   

   
   Ak je koža podráždená, urobte si prestávku. Niekedy riskujete prílišné natiahnutie predkožky alebo jej poškodenie, ak tak urobíte s príliš veľkou silou. Ak sa to stane, zastavte úseky na niekoľko dní, aby ste sa uzdravili. Potom začnite znova a dávajte pozor, aby ste to urobili opatrne.
   • Ak ste sa príliš pretiahli, môžete si všimnúť, že predkožka je opuchnutá alebo zhrubnutá.

Metóda 3 Poraďte sa s lekárom

1. 
   

   
   Uvidíme sa v ordinácii lekára. Môže byť potrebné poradiť sa s lekárom, keď je predkožka tak tesná, že sa neuvoľní ani po natiahnutí. Väčšina lekárov vás odporučí urológovi, ktorý vás vyšetrí, aby vám navrhol vhodnú liečbu pre váš konkrétny prípad.
   • Fimóza môže viesť k ďalším komplikáciám vyžadujúcim lekársku starostlivosť. Patria sem infekcie močových ciest, opuchy predkožky, ťažkosti alebo bolesť pri močení, krvácanie alebo podráždenie.

2. 
   

   
   Použite lokálnu steroidovú masť. Lekár môže predpísať lokálny kortikosteroidný krém. Táto masť zjemňuje predkožku, ktorá jej pomáha ľahšie navíjať.
   • Krém musíte aplikovať dvakrát denne po dobu asi 8 týždňov, okrem manuálnych sťahovaní a roztiahnutí.
   • Lekár vám ukáže, ako správne používať masť.

3. 
   

   
   Zamyslite sa nad obrezaním. Obriezka je liečebný postup na odstránenie predkožky. Toto nie je bežná liečba fimózy, ale v zriedkavých prípadoch to môže byť užitočné. Všeobecne sa to odporúča iba vtedy, keď strečing a masti nefungujú, ak je predkožka zaseknutá, ak sa vyskytujú opakujúce sa infekcie alebo ak existujú iné fyzické problémy.