Ako nakresliť svoje mlieko

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Vyberte si odsávačku a namontujte ju
• Metóda 2 Použitie manuálnej odsávačky mlieka
• Metóda 3 Použitie elektrickej alebo batériovej pumpy
• Metóda 4 Udržujte svoje materské mlieko

V tomto článku: Vyberte si odsávačku mlieka a namontujte ju. Používanie manuálnej odsávačky mlieka Používanie elektrickej odsávačky mlieka alebo batérie odsávačky mlieka Uložte si svoje materské mlieko

Keď sa staráte o svoje dieťa, život vám omnoho zjednodušíte tým, že budete čerpať vlastné mlieko. To vám umožní uchovať si také množstvo mlieka, ktoré chcete kŕmiť svoje dieťa, keď nemôžete byť prítomní alebo keď si potrebujete urobiť prestávku. Keď si na to zvyknete, nebudete mať problémy so získavaním mlieka! Tento článok vám ukáže, ako zvoliť správnu odsávačku, ako nakresliť mlieko a ako si ho nechať pre všetky výhody.

stupňa

Metóda 1 Vyberte si odsávačku a namontujte ju

1. Rozhodnite sa, aký typ odsávačky potrebujete. Každá odsávačka má svoje výhody a nevýhody. Uveďte svoje každodenné návyky, potreby dieťaťa a osobné preferencie, aby ste sa mohli rozhodnúť, ktorá odsávačka prsníka sa vám najviac hodí. Odsávačky nájdete v 30 až 1000 eurách, od jednoduchej manuálnej odsávačky až po vysoko kvalitné elektrické stroje. Máte na výber tieto možnosti:
   • Manuálne odsávačky mlieka, Jedná sa o jednoduché zariadenia a najlacnejšie riešenie. Prichádzajú vo forme štítu umiestneného na bradavke a čerpadla, ktoré nasáva mlieko do fľaše. Toto je jedno z najobľúbenejších riešení pre ženy, pretože sú lacné a ľahko sa používajú, keď si len chcete nakúpiť mlieko. Na druhej strane je toto riešenie pre ženy, ktoré chcú dojčiť svoje dieťa dojčeným mliekom, menej vhodné, pretože čerpanie mlieka trvá najmenej 45 minút a počas tohto obdobia sú vaše ruky zaneprázdnené.
   • Elektrické odsávačky mlieka, Tieto odsávačky sa ľahko používajú a odoberajú mlieko oveľa rýchlejšie ako manuálne odsávačky. Stlačíte tlačidlo a necháte stroj pracovať 15 až 20 minút, aby čerpal mlieko. Počas tejto doby môžete písať na počítači, čítať knihu alebo zavolať, pretože máte voľné ruky. Toto riešenie je však drahšie, je možné, že budete musieť zaplatiť niekoľko stoviek eur, aby ste videli tisíc eur podľa značky, ktorú si vyberiete.
   • Odsávačky na pumpy, Toto je prsná pumpa na strednej úrovni, čo sa týka ceny a úsilia, ktoré budete musieť vynaložiť na získanie mlieka. Batériové odsávačky mlieka nečerpajú toľko mlieka ako elektrické odsávačky mlieka, ale nebudete potrebovať obe ruky, ako je to v prípade manuálnych odsávačiek mlieka. Jednou z nevýhod je to, že sa vám počas vyťahovania mlieka často vybije batéria.
2. Vyberte si ten správny čas na to, aby ste začali piť mlieko. Každá matka má iné potreby a preferencie, pokiaľ ide o začatie čerpania mlieka na plnenie do fliaš. Predčasne narodené deti sa budú musieť kŕmiť z fľaše od prvého dňa, čo znamená, že budete musieť začať odoberať mlieko hneď od začiatku. Vo väčšine prípadov je vhodné počkať najmenej tri týždne pred kŕmením vášho dieťaťa, aby nedošlo k „zámene prsníka / cumlíka“. Ale nakoniec je to len na vás.
   • Ak chcete začať čerpať mlieko, keď sa vrátite do práce, trénujte niekoľko týždňov predtým, ako si na to zvyknete.
   • Ak chcete začať s odberom mlieka skôr, ako budete pripravení na používanie fľaše s dieťaťom, môžete svoje mlieko zmraziť pre neskoršie použitie.
3. Nechajte sa viesť diétnymi potrebami vášho dieťaťa. V dňoch, keď dojíte, najjednoduchším spôsobom, ako zabezpečiť, aby ste získali čo najviac mlieka, je zosúladiť sa s potrebami vášho dieťaťa. Týmto spôsobom môžete využiť prirodzený cyklus dieťaťa skôr, ako sa pokúsiť kedykoľvek vypiť mlieko.
   • Nezabudnite tiež, že čím viac mlieka budete čerpať, tým viac budete vyrábať.
   • Mlieko môžete čerpať z jedného prsníka, zatiaľ čo vaše dieťa je na druhom. Je to veľmi dobrý spôsob, ako získať veľa mlieka.
   • Môžete počkať jednu hodinu po kŕmení a odobrať mlieko z oboch pŕs.
   • Ak ste v práci alebo vonku, potiahnite mlieko v dennej dobe, keď dojčíte svoje dieťa.
4. Odpočívajte. Zjednodušíte a spríjemní vám proces odberu mlieka, ak zostanete v pokoji a uvoľníte sa. Či už odoberáte svoje mlieko, keď vaše dieťa cicia na druhom prsníku alebo ste uprostred pracovného dňa, je dôležité, aby ste si našli miesto, kde sa budete cítiť pohodlne a aby ste si dali dostatok času.Ponáhľaním sa veci len skomplikujú.
5. Podporovať rast mlieka. To znamená, že musíte pomôcť mlieku dostať sa do prsníkov, aby mohlo voľne prúdiť do odsávačky. Nárast mlieka môžete uľahčiť masážou pŕs, zabalením do teplej a vlhkej tkaniny a nechaním visieť.
6. Uistite sa, že použitý materiál je čistý a pred začiatkom si umyte ruky. To vám zabráni kontaminácii mlieka počas jeho ťahania. Po každom vytiahnutí nezabudnite odsávačku, fľašu a všetky ostatné nástroje.

Metóda 2 Použitie manuálnej odsávačky mlieka

1. 
   

   
   
   
   Nasuňte špičku pumpy na bradavku. Uistite sa, že veľkosť hrotu dobre sedí na vašej bradavke. Ak veľkosť alebo tvar hrotu nie je vhodný, budete mať problémy s saním mlieka, môže to byť bolestivé a spôsobiť podráždenie.

2. 
   

   
   Na zahájenie ťažby mlieka použite tlakový alebo sací mechanizmus. Jednou rukou držte špičku na mieste a druhou druhou sací mechanizmus. Mlieko začne tiecť do fľaše.

3. 
   

   
   Ak je to potrebné, zmeňte polohu odsávačky. Zmena polohy odsávačky môže zmeniť spôsob, ktorým sa mlieko tiahne, takže ho presuňte tak, aby ste našli najlepšiu polohu, ktorá vám uľahčí odvod mlieka.

4. 
   

   
   
   
   Pokúste sa nakloniť dopredu, aby mlieko prúdilo ľahšie. Gravitácia môže pomôcť mlieku vtekať do fľaše.
5. Pokračujte, až kým nezačne dochádzať mlieko. Keď čerpáte mlieko pomocou manuálnej odsávačky mlieka, zvyčajne to trvá 45 minút.

Metóda 3 Použitie elektrickej alebo batériovej pumpy

1. 
   

   
   Umiestnite prsia pumpy správne na bradavku. Ak máte odsávačku s dvoma hrotmi, môžete ich umiestniť súčasne na obe prsia. S odsávačkou mlieka pre dve prsia môžete ušetriť veľa času, ak musíte produkovať mlieko rýchlo alebo ak vaše dieťa konzumuje veľa mlieka.

2. 
   

   
   Zapnite stroj a nechajte ho fungovať. Mlieko začne automaticky prúdiť do fľaše.

3. 
   

   
   V prípade potreby upravte nasávanie stroja. Ak máte dojem, že sa mlieko netiahne dostatočne rýchlo alebo to bolí, proces upravte. Pokúste sa zmeniť polohu hrudníka. Počas ťahania mlieka by ste nemali mať bolesti, hoci na prvý pohľad sa to môže zdať trochu zvláštne.

4. 
   

   
   Zostaňte pokojní, kým stroj ťahá vaše mlieko. Tým sa tento proces stane pravidelnejším. Niektoré matky sa cítia nepríjemne, pretože prsná pumpa vydáva veľa hluku. Ak si však oddýchnete, budete produkovať viac mlieka za kratší čas, ako keby ste boli stresovaní.
5. Pokračujte, až kým nezačne dochádzať mlieko. Ak používate elektrickú odsávačku alebo batériu, mali by ste skončiť po 15 až 20 minútach.

Metóda 4 Udržujte svoje materské mlieko

1. Uchovávajte materské mlieko v chladničke až tri dni. Môžete ju uchovávať vo fľaši, v ktorej ju umyte alebo v inej nádobe určenej pre materské mlieko. Nezabudnite na obaly vložiť štítky a najskôr použiť najstaršie mlieko.
2. Mlieko môžete zmraziť aj niekoľko mesiacov. Ak máte príliš veľa materského mlieka, môžete ho zmraziť vložením do nádoby na materské mlieko. Naplňte nádobu tri štvrtiny, aby ste nechali priestor, keď bude mlieko expandovať. Na nádobu nalepte štítok a mlieko používajte do troch alebo štyroch mesiacov.
   • Nezmrazujte mlieko vo vreckách, ktoré nie sú na tento účel určené. Niektoré plasty môžu kontaminovať mlieko chemickými látkami. Vrecká, ktoré sa používajú na mlieko, sú príliš krehké.
   • Keď ste pripravení mlieko použiť, najskôr ho rozmrazte v chladničke. Nezmrazujte pri izbovej teplote.
   • Do nádoby obsahujúcej mrazené mlieko nepridávajte čerstvé mlieko.
3. Udržujte svoje mlieko v pohodlných porciách. Namiesto toho, aby ste si nechali veľkú fľašu mlieka, uchovávajte ju v malých nádobách s objemom 60 až 120 ml, v závislosti od množstva mlieka, ktoré vaše dieťa konzumuje.