Ako držať tenisovú raketu

Obsah

• Metóda 2 z 2:
  Naučte sa, ako sa pozerať späť
• rada
• varovanie
• Potrebné prvky

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorenie tohto článku sa dobrovoľní autori podieľali na úprave a vylepšovaní.

• základný forehand výstrel v tenise.
• štandardná zástrčka k službe a obľúbená zásuvka pre forehand volley.
• ťažké uchopenie použiť na rezanie alebo zdvíhanie lopty.

2 Použite uzavretú rukoväť forehand. Zodpovedá zásuvke „Eastern“ v angličtine. Ak chcete mať uzavretý čelný úchop, uchopte svoju raketu ľavou rukou a raketovú hlavu od seba. Sito umiestnite tak, aby bolo kolmé na podlahu. Položte pravú ruku na rukoväť rakety a položte kĺbovú spojku na základni svojho indexu, na pravú rovnú stranu rukoväte, tu kolmo na zem. Zatvorte ruku na rukoväti tak, aby sa tento plochý pohyboval šikmo naprieč rukou k spodnej časti dlane v oblasti pod malým prstom. Správna priľnavosť na čele:

• je klasický, univerzálny a užitočný záber pre silné priame údery, úder do roviny a pre krájané strely.
• je základný prístup, ktorý naďalej používajú odborníci.
• nie je ideálnym úchopom, ak musíte dostávať alebo zasiahnuť strely.

3 Vyskúšajte úplne uzavretý výstrel z čela. V angličtine zodpovedá nastavení „semi-western“. Ak chcete nájsť veľmi uzavretý úchop ruky, držte svoju raketu ľavou rukou a raketovú hlavu od seba. Sito umiestnite tak, aby bolo kolmé na podlahu. Položte pravú ruku na rukoväť rakety a kĺb umiestnite na základni ukazováka, ako aj na vyvýšenom mieste na pravom dolnom skosení, a tak nakreslite diagonálnu čiaru do dlane.Veľmi uzavretý úchop čela:

• je úlovok, ktorý nakloní vašu raketu smerom nadol a vynúti pohyb rakety smerom nahor, čím uprednostňuje zdvihnuté strely.
• je obľúbeným miestom mnohých odborníkov.
• nie je dobrá priľnavosť na krájané strely alebo na zasiahnutie nízkych gúľ.

4 Nájdite extrémnu priľnavosť na čele. V angličtine zodpovedá zásuvke „Western“. Začnite tým, že budete držať svoju raketu ľavou rukou, snežnica smerom od vás. Potom sito nasmerujte tak, aby bolo kolmé na zem. Položte pravú ruku na rukoväť rakety a kĺb položte na spodok ukazováka, ako aj na vyvýšenie hypotéky, na spodný byt a do dlane ruky nakreslite diagonálnu čiaru. Extrémna priľnavosť na čele je:

• držadlo, ktoré vytvára maximálny efekt zdvihu.
• trochu odporúčaná priľnavosť pre nízke gule, plátky alebo ploché údery.

reklama

Metóda 2 z 2:
Naučte sa, ako sa pozerať späť

1. 
   

   
   1 Použite polouzavretý klopný úchop. V angličtine sa nazýva „východný“ reverz. Ak chcete úspešne vziať polouzavretý klopu, ľavou rukou držte svoju raketu pred vami. Nasmerujte rukoväť doprava a nasmerujte obrazovku kolmo k podlahe smerom k vám. Natiahnite pravú ruku priamo nad hriadeľ a spustite ho tak, aby záves v spodnej časti ukazováka spočíval úplne na hornej strane hriadeľa a potom zatvorte ruku. Polouzatvorený klopný úchop je:
   • najbežnejšia prekážka.
   • stabilné a univerzálne uchopenie, ktoré vám umožní vytvoriť malý zdvíhací efekt alebo ploššie údery.
   • dobrá priľnavosť na zasiahnutie nízkych guličiek, ale nie na ovládanie vysokých gúľ.

2. 
   

   
   2 Vyskúšajte uzavretú klopu. Tento úchop sa v angličtine nazýva „Extreme Eastern“ alebo „Semi-Western“. Aby ste umiestnili ruku na uzavretú klopu, držte raketu ľavou rukou a raketovú hlavu od seba. Sito umiestnite kolmo na podlahu. Položte pravú ruku na rukoväť rakety a položte ju na ľavý horný skosenie, spoj na spodnej časti indexu a hypotekárny hypotézu a nakreslite diagonálnu čiaru. Tento úlovok je:
   • používajú ho iba silnejší a pokročilejší hráči.
   • dobré na ovládanie vysokých lôpt a vytváranie zdvihnutých záberov.
   • ťažké prechodu zo siete na zlé a zasiahnuť nízke gule.

3. 
   

   
   3 Osvojte si obojručné zadok. Najbežnejším spôsobom, ako vytvoriť obojručné backhand, je dať svoju dominantnú ruku do polouzavretej rukoväte (artikulácia na spodnej strane ukazováka na pravom hornom ráme) a potom druhú ruku umiestniť tak, aby nad ňou, vo veľmi uzavretom zábere čela (kĺbové spojenie na spodnej časti indexu umiestneného na ľavom dolnom skosení). Tento úlovok:
   • je oveľa silnejší ako jednoručný bekhend.
   • sťažuje krájanie, salvu a natiahnutie ramena, aby sa dosiahol prepad.
   reklama

rada

• Ak máte ľavú ruku, v predchádzajúcich krokoch obráťte odkazy na slová „vpravo“ a „vľavo“.
• Je len na vás, ako si vyberiete výšku rukoväte, kde držíte svoju raketu. Držíte-li rukoväť bližšie k hlave rakety, umožní vám urobiť inú strelu, ako by ste urobili tým, že uchopíte raketu blízko konca krku.

reklama

varovanie

• Nedržte raketu príliš pevne alebo príliš uvoľnene. Ak ju držíte príliš pevne, obmedzíte svoje strely a naopak, ak budete držať príliš voľné, riskujete pád.

reklama

Potrebné prvky

• Tenisová raketa

Zdroj: „https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451“