Ako prežiť prvý deň v škole

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Pripravte sa na nový školský rok
• Metóda 2 Pripravte sa na prvý deň
• Metóda 3 Socializácia v škole
• Metóda 4 Prežité triedy

Prvý školský deň je koncom leta, to však neznamená, že sa nebudete môcť baviť po zvyšok roka! Čas strávený v škole môžete využiť na reštart od začiatku s novými triedami, novými priateľmi a novými známymi. Ak chcete prežiť prvý deň v škole, musíte sa pripraviť vopred, aby ste dostali potrebné vybavenie a čoskoro sa zobudíte, aby ste sa pripravili. Akonáhle budete v škole, bude pre vás ľahké mať dobrý deň, ak ste organizovaní a máte pozitívny prístup.

stupňa

Metóda 1 Pripravte sa na nový školský rok

1. 
   

   
   Nájdite jeden alebo dva oblečenie na nosenie prvý týždeň. Aj keď nie je potrebné šatník kompletne obnovovať, môžete sa cítiť istejšie, ak máte nový odev pre prvý deň. Ak vás škola nežiada, aby ste nosili uniformu, môžete ušetriť peniaze na nájdenie jedného alebo dvoch nových odevov, ktoré sa vám páčia, alebo si len chcete kúpiť pár topánok pre tento nový rok. Keď nájdete niečo, čo sa vám páči, musíte sa podľa svojej školy správne obliecť.
   • Nezabudnite, že všetko, čo nosíte, musí byť v súlade s pravidlami školy, ktorú navštevujete.
   • Ak nemáte vo svojom rozpočte veľkú rezervu na nové oblečenie, môžete si prispôsobiť oblečenie, ktoré už musíte vytvoriť, aby ste si mohli vytvoriť nové oblečenie. výmena oblečenia s priateľmi.

2. 
   

   
   
   
   Nakúpte spotrebný materiál, ktorý potrebujete. Navštívte obchod s kancelárskymi potrebami alebo supermarket, aby ste si kúpili spojivá, perá, zápisníky a ďalší materiál, ktorý budete potrebovať v škole. Ak si nie ste istí, čo potrebujete, môžete ísť na webovú stránku svojej školy, požiadať zamestnanca obchodu, zavolať priamo do školy alebo nájsť zoznam typických potrieb pre študentov na vašej úrovni.
   • Vaše triedy vás môžu tiež požiadať, aby ste si kúpili konkrétny spotrebný materiál, napríklad reportér triedy geometrie alebo mapu sveta pre históriu triedy.
   • Nie je potrebné meniť batožinu a obedovú krabicu každý rok, ale ak ste poškodili predchádzajúci rok, môžete si kúpiť nové, kým si kúpite zvyšok spotrebného materiálu.

3. 
   

   
   
   
   Vlak v prvý deň školy o týždeň skôr. Ak máte čas, môžete si zvoliť deň a konať tak, akoby to bol prvý deň v škole. Spať skoro deň predtým, prebudiť sa v dobrej nálade a pripraviť sa.Choďte do školy, aby ste videli, koľko času potrebujete, a zadajte, ak je možné nájsť umiestnenie vašich tried a uzamykateľnú skrinku.
   • Niektoré školy ponúknu dennú orientáciu pre študentov prichádzajúcich z inej školy, napríklad ak chodíte na vysokú školu alebo strednú školu. Táto udalosť je akýmsi skúškam na D-deň a dáva vám možnosť navštíviť školu, do ktorej budete chodiť pred veľkým dňom.

4. 
   

   
   Prispôsobte si spánok pred desiatimi dňami. Dva týždne pred začiatkom školy sa pokúste spať, keď idete spať, keď musíte chodiť do školy. Ak máte problémy spať v noci, môžete skúsiť vstať skôr, aby ste boli v noci unavení.
   • Pokúste sa dodržiavať pravidelné vzorce spánku, vrátane čistenia zubov, vypnutia elektroniky a oddychu. V prípade potreby si môžete prečítať knihu alebo počúvať hudbu, ktorá vás upokojí a pripraví na oddych pred spaním.

5. 
   

   
   Ak máte obavy, poraďte sa so svojimi rodičmi. Či už sa chystáte do školy alebo do školy, obťažovanie je pre mnoho študentov problémom. Ak máte obavy, ak sa cítite smutní alebo vystrašení, môžete o tom diskutovať so svojimi rodičmi alebo s niekým, komu dôverujete. Pred začiatkom školského roka požiadajte, aby ste sa porozprávali s riaditeľom alebo poradcom o probléme.
   • Ak máte blízkeho priateľa, ktorému môžete veriť, môžete sa s ním porozprávať aj o tom, ako sa cítite. Ak viete, že sa obávate obete obťažovania, mohol by sledovať, čo sa v škole deje, a pomôže vám, ak sa ocitnete v zlej situácii.
   • Ak ste počas školského roka obťažovaní akýmkoľvek spôsobom, a to aj na sociálnych sieťach, nebojte sa hovoriť s učiteľom alebo poradcom. Radi vám pomôžu a nájde riešenie vášho problému.

Metóda 2 Pripravte sa na prvý deň

1. 
   

   
   Pripravte si zásoby a oblečenie deň predtým. Premýšľajte o tom, čo chcete nosiť a čo potrebujete pre hodiny. Pripravte si tašku so všetkým, čo potrebujete na ďalší deň a uistite sa, že máte všetko, čo potrebujete. Ak ráno nanášate makeup alebo vlasy, pripravte tiež potrebné výrobky, aby ste sa druhý deň nemuseli všade pozerať.
   • Ak máte triedu telesnej výchovy, môžete si pripraviť tašku s osobitným oblečením, dezodorantom, mydlom, ak sa chystáte sprchovať a čokoľvek iného, ​​čo budete potrebovať. Položte ho vedľa školskej tašky, aby ste na to nezabudli.

2. 
   

   
   Pripravte si obed, ak nebudete jesť v jedálni. Ak chcete ušetriť čas ráno, môžete si obed pripraviť čo najskôr a nechať ho v chladničke. Prvý deň by ste mali myslieť na zdravé a výživné jedlo, ktoré sa nezhorší, ak ho necháte mimo chladničky. Nezabudnite zahrnúť nápoj a malú pochúťku ako kúsok čokolády, ktorá vám pomôže stráviť dobrý deň.
   • Napríklad prvý deň môžete pripraviť sendvič. Ak chcete desiatu, môžete do nej zaradiť ovocie, ako je napríklad jablko alebo banán, a ďalšie zdravé občerstvenie, napríklad praclík, müsli alebo cereálny bar. Vezmite tiež fľašu vody alebo ovocnej šťavy!
   • Ak si obed nepripravujete, musíte sa uistiť, že máte peniaze na kúpu jedla. Niektoré školy vám umožňujú nakupovať jedlo v kantýne vopred a nebudete sa musieť starať o peniaze. Ak to nie je váš prípad, prineste si niečo na obed.

3. 
   

   
   spánok najmenej osem hodín. Vyberte si pred spaním, ktorý vám umožní spať najmenej osem hodín, v závislosti od toho, kedy sa ráno zobudíte. Keď je čas ísť spať, vypnite svetlá v miestnosti a všetky elektronické zariadenia, ako sú telefón, prenosný počítač, videohry alebo televízia. Ak máte problémy so zaspaním, môžete nechať zapnuté tlmené svetlo a prečítať si knihu alebo si oddýchnuť v horúcom kúpeli.
   • Pred spaním sa vyhnite cvičeniu, sledovaniu hororu alebo pitiu kofeínového nápoja. To vám môže zabrániť zaspať a ďalší deň sa budete cítiť unavení.
   • Napríklad, ak sa musíte zobudiť o 6:00, nemali by ste ísť o 20:00 do postele, aby ste si boli istí, že máte osem hodín spánku.

4. 
   

   
   Nastavte budík, aby ste mali čas na prípravu. Dajte si aspoň hodinu, aby ste sa ráno pripravili. V závislosti od vašich ranných zvykov možno nebudete potrebovať celú hodinu, ale bolo by lepšie, keby ste sa pripravili na dostatok času. Zohľadnite čas potrebný na osprchovanie, obliekanie, úpravu, obliekanie sa a na raňajky. Ak to bude trvať dlhšie ako jednu hodinu, nastavte budík o 15 až 30 minút skôr.
   • Pamätajte, že musíte odísť z domu s dostatočným časom na to, aby ste šli do školy.

5. 
   

   
   Dajte si zdravé a výživné raňajky. Raňajky vám dodajú energiu pre prvú časť dopoludnia. Skúste jesť potraviny, ako sú obilniny, müsli, hrianky, palacinky, ovocie alebo dokonca smoothie. Zamerajte sa na potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín a vlákniny, ako je mäso, arašidové maslo, vajcia, ovsené vločky, sušené ovocie a chlieb. Vyvarujte sa raňajkám obilnín a pečiva, pretože obsahujú príliš veľa cukru a neskôr spôsobia stratu energie.
   • Ak nemáte prvý deň veľa času, môžete skúsiť pripraviť perfektný deň jogurtu s ovocím, ovsenou kašou, sušeným ovocím a arašidovým maslom alebo mandľami. Potom ju jednoducho vyberiete z chladničky a budete sa jesť, keď sa pripravíte.
   • Ak máte dosť času, môžete skúsiť pripraviť plné raňajky s vajcami, toastom, párkami a ovocím na plné jedlo.

6. 
   

   
   Odísť z domu skoro do školy. Premýšľajte o ceste, ktorú budete musieť ísť do školy pred D-Day a odísť z domu najmenej o štvrtinu hodiny skôr. Ak sa vyskytnú dopravné zápchy alebo musíte nájsť inú trasu, neskoro. Uistite sa, že idete na autobusovú zastávku najmenej o päť minút skôr, v prípade, že autobus je skoro.
   • Ak vás vaši rodičia privedú do školy, môžete ich požiadať, aby odišli skôr, aby sa stretli s priateľmi a diskutovali o vašich hodinách.
   • Vaši rodičia môžu tiež chcieť odfotiť svoj prvý deň v triede. Skôr ako odídete, nezabudnite to urobiť najmenej päť minút.

Metóda 3 Socializácia v škole

1. 
   

   
   Zoznámte sa so svojimi priateľmi a prediskutujte svoje hodiny. Keď prídete, sledujte ostatných študentov v čakacej zóne, kde všetci čakajú, kým zazvoní zvonček, aby naznačili začiatok tried. Nájdite známe tváre a pozdravte svojich priateľov predtým, ako porovnáte svoje rozvrhy a plánujete obed. Ak nevidíte nikoho, koho poznáte, môžete využiť túto príležitosť na spoznanie nových priateľov alebo nájsť rozvrh na tento deň.
   • Ak je to možné, môžete zavolať alebo poslať jedného z priateľov pred prvým dňom v škole, aby vás stretol na určitom mieste alebo požiadala o informácie o ich rozvrhu. Týmto spôsobom budete vedieť, s kým môžete sedieť, alebo sa môžete pripraviť na nových priateľov.

2. 
   

   
   Spoznajte nových priateľov počas dňa. Ak počas hodín musíte robiť skupinovú prácu alebo ak musíte sedieť vedľa niekoho, koho nepoznáte, buďte sami sebou a buďte priateľskí. Ak ste späť v novej škole, nebojte sa hovoriť o svojej starej škole a hovoriť s novými ľuďmi prvý deň. Aj keď sa cítite nervózne, môžete sa prvý deň pokúsiť nadviazať aspoň jedného priateľa.
   • Predstavte sa ostatným študentom v triede alebo na chodbách. Môžete napríklad povedať: „Ahoj, volám sa Jessica! Matematická trieda je moja najobľúbenejšia, ale obávam sa, že tento rok je zložitejšia. Počul som, že tento učiteľ je dobrý! Čo si myslíš? "
   • Ak často stretávate tú istú osobu na chodbách alebo v triede, nebojte sa usmievať a pozdraviť.
   • Pamätajte, že v triede musíte hovoriť iba vtedy, ak vám to dá učiteľ, napríklad pred zazvonením zvončeka. Ak učiteľ hovorí, mali by ste radšej počkať, kým trieda skončí skôr, ako sa stanete priateľmi.

3. 
   

   
   Udržujte pozitívny a otvorený prístup. Ak je to možné, sadnite si vedľa svojich priateľov do triedy a využite obed alebo prestávky na styk s ľuďmi a na deň. Pokúste sa udržať pozitívny prístup a premýšľajte o zaujímavých veciach, ktoré sa naučíte. Ak existuje kurz, ktorý vás skutočne zaujíma, nebojte sa klásť otázky a diskutovať s učiteľom o tom, čo sa chcete naučiť.
   • Aj keď sa v prvý deň zabavíte, mali by ste venovať pozornosť triede a počas hodiny prejavovať úctu svojmu učiteľovi. Ak hovoríte počas hodiny alebo robíte nevhodné vtipy, váš učiteľ vás môže varovať.

Metóda 4 Prežité triedy

1. 
   

   
   Predstavte sa učiteľom urobiť dobrý dojem. Začiatok školského roka je tiež začiatkom všetkých vašich tried. Pred a po hodine venujte čas pozdravu svojho učiteľa a dajte mu vedieť, že sa tešíte na účasť na hodinách. Udržujte konverzáciu krátku a zdvorilú, aby ste predišli dojmu, ktorý by ho lichotil.
   • Môžete napríklad povedať: „Ahoj, pán Dupont, volám sa Alex. Chcel som sa predstaviť a dať vám vedieť, že sa na tento rok teším na vaše hodiny biologie! "
   • Ak ste už s týmto učiteľom chodili na hodiny, môžete si urobiť čas ahoj a povedať mu o svojom lete. Dajte mu vedieť, že ste radi, že ste s ním v triede tým, že poviete: „Ahoj, pani Dupré, som veľmi rád, že sa môžem tento rok opäť zúčastniť na vašich kurzoch! "
   • Ak máte riaditeľa školy, mali by ste ho uistiť, že ho budete pozdraviť a že si ho všimnete od prvého dňa. Keďže to budete vidieť celý rok, je dôležité od začiatku urobiť dobrý dojem.

2. 
   

   
   Zamerajte sa naraz na jednu triedu. Keď ste v triede, mali by ste venovať pozornosť učiteľovi, robiť si poznámky a prečítať si pravidlá triedy a plán roka. Snažte sa nebáť iných tried alebo budúcich domácich úloh. Ak sa obávate niektorých predpokladov na vyučovanie, môžete ich prediskutovať s učiteľom po vyučovaní.
   • Ak je to možné, vyhnite sa prehliadaniu času. Keď sa sústredíte na plynutie času, budete mať pocit, že sa to deje oveľa menej rýchlo.

3. 
   

   
   Zvyknite si používať kalendár. Na konci každej triedy vám vaši učitelia pravdepodobne povedia, čo musíte skontrolovať pre nasledujúcu triedu. Do denníka si zapíšte názov triedy a domácu úlohu, aby ste pri príchode domov nič nezabudli. Pred odchodom zo školy si pozrite kalendár a zistite, či by ste si nemali knihy vziať doma.
   • Môže byť užitočné zapamätať si dôležité nadchádzajúce úlohy, ako sú kontroly, písomné testy alebo skupinová práca. Váš učiteľ vám môže dať materiály na výučbu s termínmi a môžete si ich zapísať do svojho kalendára, aby ste ich mohli pripraviť.

4. 
   

   
   Uschovajte svoje dokumenty usporiadané vo vašej taške alebo skrinke. V závislosti od školy, ktorú navštevujete, bude možno potrebné, aby ste si so sebou uchovali nejaké dokumenty alebo ich budete môcť nechať v skrinke. Na konci každej triedy sa musíte uistiť, že všetky vaše dokumenty sú dobre usporiadané v taške, alebo nezabudnite zastaviť v uzamykateľnej skrinke, aby ste ich dali na bezpečné miesto alebo si ich vzali so sebou. Ak si chcete uschovať svoje knihy a doklady, získajte špeciálne spojivo pre dokumenty, ktoré potrebujete vziať domov, aby ste predišli ich pádu a strate.
   • Prvý deň pravdepodobne dostanete formuláre a ďalšie dokumenty, ktoré musíte priniesť svojim rodičom. Nezabudnite si ich uložiť na bezpečné miesto a zapísať si do denníka poznámku, aby ste na ne nezabudli.