Ako prekonať minulosť

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 3:
  Konfrontujte minulosť
• rada
• varovanie

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa na jeho vydaní a jeho zlepšovaní v priebehu času podieľalo 21 anonymných osôb.

Minulosť ťa môže trápiť. Keď podporujete pocity ľútosti a viny, máte nesúlad medzi tým, ako by ste si želali, aby sa veci udiali, a tým, ako sa teraz deje. Ak chcete prekonať svoju minulosť, musíte sa naučiť, ako ďalej postupovať. Môžete pokračovať vo svojom živote a znova byť šťastní!

stupňa

Časť 1 z 3:
Konfrontujte minulosť

1. 3 Zmeňte spôsob, akým hovoríte o minulosti. Vždy, keď v rozhovore diskutujete o niečo z minulosti, skúste sa nesťažovať alebo byť melanchólia. Váš spôsob rozprávania ukazuje váš stav mysle. Namiesto zdôrazňovania negatívnych aspektov situácie hovorte o lekciách, ktoré ste sa naučili. Podeľte sa o dobrú stránku a zistite, ako môže zmeniť váš názor. reklama

rada

• Nájdite aktivitu, ktorú chcete robiť, a pokračujte v nej. Zameranie na niečo, čo vás urobí šťastným, pomôže udržať vaše myšlienky mimo ľútosti.
• Pamätajte, že nikto nie je dokonalý. Neobviňujte sa za to, čo sa stalo. Život je dosť krátky a nemali by ste strácať čas premýšľaním o minulosti, keď musíte toho veľa urobiť.
• Trávte čas s priateľmi, rodinou a blízkymi. Nechajte svoju lásku upokojiť.
• Nájdite zamestnanie.
• Vždy, keď máte negatívne myšlienky, premýšľajte o pozitívnom bode tejto udalosti, kým pozitívna strana nevyhrá negatívny výsledok a začnete akceptovať túto skúsenosť namiesto toho, aby ste sa jej neustále vyhýbali.
• Vykonajte zmeny a robte veci, ktoré ste nemohli urobiť. Teraz by to mohlo byť pekné.

reklama

varovanie

• Preformovanie minulosti môže viesť k úzkosti, depresii a mnohým iným fyzickým problémom. Môže vás to zbaviť kontroly nad svojím životom a zabrániť vám v ďalšom postupovaní.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256“