Ako zmierniť podráždenie a svrbenie jedného oka

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Liečte možnú alergiu
• Metóda 2 Liečba zápalu spojiviek
• Metóda 3 Zmierniť bolesť spôsobenú únavou očí

Svrbiace oči sú zvyčajne spôsobené potenciálne dráždivými alergiami, ale môžu byť tiež spôsobené konjunktivitídou alebo namáhaním očí. Ak máte bolesti alebo máte infekciu, čo najskôr vyhľadajte lekára. Ak máte červené oči a svrbenie, ale nie sú infikované, rôzne liečby vám pomôžu zmierniť vaše príznaky.

stupňa

Metóda 1 Liečte možnú alergiu

1. 
   

   
   Použite kompresiu za studena. Ak máte svrbenie a podráždenie očí, zakryte ich studeným obkladom. To isté urobte, ak napučia a sú červené. Vezmite mäkkú handričku (alebo mäkkú utierku), namočte ju do studenej vody a vyžmýkajte ju. Pred umiestnením obkladu na tvár zavrite oči a hlavu oprite. Odstráňte po 20 minútach a opakujte toľkokrát, ako je potrebné, aby ste zabránili budúcemu svrbeniu.
   • Môžete si tiež ľahnúť, ak máte bolesť v krku zavesením na dlhú dobu.

2. 
   

   
   Vypláchnite si oči. Ak máte svrbenie očí a podráždenie očí, dôkladne ich vypláchnite. To isté urobte, ak máte v oku alergén, napríklad prach. Nakloňte sa nad umývadlo a tečúcou horúcou vodou. Prichádzajte k pramienku vody, ktorá pomaly tečie z kohútika. Nechajte ho prejsť niekoľkými minútami do očí, alebo kým nezmiznú všetky alergény.
   • To isté môžete urobiť aj pod sprchou, ak je pobyt nad umývadlom príliš ťažký. Len sa uistite, že voda nie je príliš horúca. Určite sa vám nechce ublížiť kvôli horúčave.

3. 
   

   
   
   
   Používajte očné kvapky. Môžete použiť 2 rôzne typy oftalmologických kvapiek. Antihistamínové očné kvapky, ktoré obsahujú alergické lieky, zmierňujú svrbenie a sčervenanie. Lubrikačné očné kvapky, známe tiež ako umelé slzy, zmierňujú svrbenie zvyšovaním vlhkosti očí a podporovaním evakuácie alergénov.
   • Značky antihistamínových kvapiek pre najznámejšie oči sú Alaway a Zaditor. Značkami umelých sĺz sú Clear Eyes, Artificial Tears a Visine Tears.
   • Môžete tiež požiadať svojho lekára, aby predpísal antihistamínové kvapky do očí, napríklad Patanol. Väčšina odborníkov sa však domnieva, že mimoburzové liečby sú účinné proti miernej až stredne silnej bolesti.
   • Vložte svoje umelé slzy do chladničky. Studené kvapky lepšie zmierňujú svrbivé oči.

4. 
   

   
   
   
   Nedotýkajte sa očí. Ak trpíte svrbivými očami, trenie očí je jednou z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť. Svoje príznaky môžete zhoršiť stlačením a trením už podráždeného povrchu vašich očí. Vaše ruky môžu navyše šíriť alergény, čo problém len prehĺbi.
   • Len sa nedotýkajte očí. To znamená, že pri svrbení nemusíte nosiť očný make-up.

5. 
   

   
   Chráňte svoje oči. Ak sa obávate vonkajších alergénov, keď idete von, noste slnečné okuliare. Táto ďalšia vrstva ochrany udrží alergény mimo dosahu očí.
   • To isté urobte aj v domácnosti. Ak viete, že alergia vyvoláva prach a zviera, pri čistení noste ochranu očí.
   • Taktiež sa vyvarujte kontaktu s očami po maznaní vášho domáceho maznáčika, ak alergia zhoršuje alergie.

6. 
   

   
   Odstráňte kontaktné šošovky. V prípade svrbenia očí môžu kontaktné šošovky problém zhoršiť. Trú sa proti už podráždeným očiam a zhromažďujú alergény, ktoré môžu spôsobiť ešte viac svrbenie. Vymeňte kontaktné šošovky za okuliare. Vaše oči budú fúkať a okrem prípadných alergénov ich budete chrániť.
   • Ak nemáte okuliare, zakúpte si jednorazové a jednorazové kontaktné šošovky. Alergény nebudú mať čas sa hromadiť.
   • Pred manipuláciou so šošovkami si nezabudnite umyť ruky. Určite nechcete množiť alergény zbytočne.

7. 
   

   
   Vyskúšajte voľne predajný antihistaminikum. Očné alergie sú spôsobené rovnakými alergénmi, ktoré sú zodpovedné za alergickú rinitídu: prach, pleseň, lupina, tráva a peľ. Z tohto dôvodu môžu byť voľne predajné antihistamíny účinné pri zmierňovaní príznakov.
   • Nespavými antihistaminikami, ktoré môžete užívať počas dňa, sú loratadín (Claritine), fexofenadín (Allegra) alebo cetirizín (Zyrtec).
   • Benadryl je tiež účinný, ale môže spôsobiť ospalosť.

Metóda 2 Liečba zápalu spojiviek

1. 
   

   
   Vedieť, aké sú jej príznaky. Ružové oko, známe tiež ako konjunktivitída, je ďalšou častou príčinou svrbenia oka. Ak vaše oči iba svrbia, je nepravdepodobné, že by ste sa ich dotkli. Ak však majú iné príznaky, určite máte zápal spojiviek. Tieto príznaky sú:
   • červeň
   • zápal
   • prúd tekutiny, ktorý môže byť biely, priehľadný, sivý alebo žltý
   • opuch
   • slzy
   • pocit zŕn piesku v očiach

2. 
   

   
   Uvidíme sa u lekára. Konjunktivitída môže byť vírusová alebo bakteriálna a zostáva vysoko nákazlivá počas 2 týždňov. Musíte s tým zaobchádzať čo najskôr, aby ste znížili riziko nákazy. Uvidíme sa u lekára pri prvých príznakoch.
   • Váš lekár vyšetrí vaše oko a určí, aký typ zápalu spojiviek máte. Ak má podozrenie na vážnejší problém, dá vám ďalšie skúšky.

3. 
   

   
   Vezmite antibiotikum. Väčšina prípadov zápalu spojiviek je spôsobená vírusovou infekciou, ale ak si lekár myslí, že váš problém je bakteriálneho pôvodu, predpíše antibiotiká. To skracuje trvanie konjunktivitídy z jedného týždňa na niekoľko dní. Antibiotiká však nemajú žiadny účinok na vírusovú konjunktivitídu.

4. 
   

   
   Vyskúšajte domáce opravné prostriedky. Neexistuje žiadny liek na vírusovú konjunktivitídu, pretože neexistuje spôsob, ako bojovať proti vírusom. Váš lekár vám môže predpísať antivírusový liek, ak je váš problém spôsobený určitými formami vírusov. V týchto prípadoch a pri všetkých typoch zápalu spojiviek vyskúšajte účinné domáce prostriedky na očnú alergiu. Používajte studené obklady, nenoste kontaktné šošovky a vyvarujte sa kontaktu s očami alebo ich trenia.

Metóda 3 Zmierniť bolesť spôsobenú únavou očí

1. 
   

   
   Vedieť, aké sú príznaky. Únava očí je ďalším bežným príznakom svrbivých očí. Oči sa poškriabajú, okrem toho, že sú bolestivé a unavené. Je tiež možné, že váš zrak je rozmazaný a vaše oči sú vodnaté alebo citlivejšie na jasné svetlo.
   • Ak uvidíte dvojnásobok, okamžite vyhľadajte lekára. Predĺžené namáhanie očí môže byť príznakom iného problému. Ak to pretrváva, vyhľadajte lekára.

2. 
   

   
   Znížte riziká. Únava očí je najčastejšie spôsobená príliš dlhými opravami (cesta, obrazovka počítača alebo kniha). Ak je to možné, skráťte čas strávený vykonávaním týchto aktivít.
   • Čítanie alebo práca pri slabom osvetlení môže tiež spôsobiť únavu očí. Aby ste sa tomuto problému vyhli, osvetlite pracovnú plochu.
   • Ak však pracujete na počítači alebo pozeráte televízor, problém môže zvýrazniť príliš jasné svetlo. Upravte ich tak, aby na obrazovke nezostali žiadne odrazy.

3. 
   

   
   Doprajte si oči. Ak chcete znížiť namáhanie očí, musíte si oddýchnuť. Postupujte podľa pravidla 20-20-20. Každých 20 minút sledujte 20 sekúnd od toho, čo sledujete. Nový objekt, ktorý ste nastavili, musí byť od vás vzdialený najmenej 6 metrov. Urobte to isté každých 20 minút, keď budete čítať, používať počítač alebo niečo opraviť na dlhú dobu.

4. 
   

   
   Zmeňte optický predpis. Ak trpíte únavou očí, je možné, že váš lekársky predpis nie je vhodný. Dohodnite si stretnutie s oftalmológom a vysvetlite, čo je na vašich očiach zlé. Pravdepodobne predpíše nové okuliare na nosenie každý deň alebo pracovné okuliare. Tým sa zníži únava spôsobená používaním počítača alebo čítaním knihy.

5. 
   

   
   Prispôsobte si svoje pracovné prostredie. Keď pracujete pred počítačom, vaše oči sú viac unavené. Vaša obrazovka sa musí nachádzať vo vzdialenosti do 0,5 m od vás. Mal by byť tiež mierne pod úrovňou vašich očí, kde by vaše oči normálne padali.
   • Mali by ste tiež udržovať obrazovku čistú, pretože akékoľvek nečistoty, prach alebo škvrny na jej povrchu môžu prinútiť oči, aby tvrdšie pracovali, aby ste ich mohli vidieť.
   • Na čistenie obrazovky používajte handričku z mikrovlákna a čistiaci roztok. Pred čistením ich nezabudnite vypnúť.