Ako zmierniť kŕče ručne

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Kŕče liečte ručne doma

Spoluautorom tohto článku je Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee je registrovaná rodinná sestra a praktizujúca v Tennessee. V roku 2006 získala magisterský titul v odbore ošetrovateľstvo na univerzite v Tennessee.

V tomto článku je citovaných 20 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Ktokoľvek môže mať v rukách kŕče. Tento jav sa stáva bežnejším s vekom a u ľudí, ktorí pracujú opakovanými pohybmi ruky alebo zápästia. Ak sa väčšina kŕčov rúk ľahko lieči doma, môže byť potrebné lekárske ošetrenie v závislosti od príčiny problému. Našťastie môžete zabrániť ich vzhľadu.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Kŕče liečte ručne doma

1. 
   

   
   4 Použite pohodlnú počítačovú myš. Kŕče na rukách môžu byť spôsobené myšou, ak trávite veľa času pred počítačom. Našťastie si môžete vybrať z nespočetných modelov dostupných na trhu a vybrať myš, ktorá najlepšie vyhovuje vašim očakávaniam. Vyberte myš, ktorú môžete použiť bez toho, aby ste si zložili ruku a ktorá vám umožní posúvať obrazovku čo najmenším pohybom prstov.
   • Ak sú vaše kŕče rúk chronické alebo ak počítač používate celé hodiny, vyberte si ergonomickú počítačovú myš.
   reklama

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=slide-cramps-in-hand-old&oldid=223966“