Ako zmierniť bolesť ďasien

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Rozpoznajte príčinu bolesti
• Metóda 2 Uvoľňujú bolesti pri liekoch
• Metóda 3 Používanie domácich prostriedkov
• Metóda 4 Udržiavanie dobrej ústnej hygieny

V tomto článku: Rozpoznanie príčiny bolestiTesnenie bolesti pomocou liekovPoužitie domácich prostriedkovOddržiavanie dobrej ústnej hygieny36 Referencie

Žuvačky sú pomerne chúlostivým tkanivom tela a môžu byť veľmi citlivé na teplotu, zápal a infekcie. Typickými príznakmi ochorenia ďasien sú krvácanie, precitlivenosť a bolesť. Závažnosť ochorenia ďasien sa môže značne líšiť a príznaky môžu tiež naznačovať väčšie problémy tak pre zdravie ústnej dutiny, ako aj pre celkové zdravie. Naučte sa, ako zmierniť bolesť ďasien a liečiť závažnejšie problémy s cieľom zmierniť nepohodlie.

stupňa

Metóda 1 Rozpoznajte príčinu bolesti

1. Zistite, či máte vred. Je to vred, ktorý môže spôsobovať neustálu bolesť alebo bolesť počas žuvania. Ak sa rany nachádzajú na ďasnách, môžu spôsobiť bolesť. Je to však ľahko zistiteľná porucha: zvyčajne sa prejavuje malými oválnymi ulceráciami, červenej alebo bielej farby.
   • Lekári nepoznajú presné príčiny vredov. Niekedy sú spôsobené ránami v ústach alebo kyslými potravinami. Tvoria sa aj vtedy, keď sú oslabené imunitné obranné mechanizmy a sú jedným z prvých príznakov dysfunkcie imunitného systému.
   • Vredy v ústach obvykle ustupujú v priebehu jedného až dvoch týždňov.

2. 
   

   
   
   
   Uistite sa, že si čistíte zuby. Bolesť ďasien môže byť spôsobená nesprávnym kefovaním. Príliš silné kefovanie alebo flossing môžu spôsobiť podráždenie ďasien, bolesť a krvácanie.
   • Namiesto tvrdších štetín použite štetiny.
   • Urobte krúživým pohybom a nie dozadu a dopredu (dozadu). Pohybom kefy tam a späť môžete dráždiť ďasná. To by mohlo prispieť k stiahnutiu ďasien, vystaveniu koreňa zuba, čo zvyšuje citlivosť zubov.

3. 
   

   
   Venujte pozornosť zubnému odlesku. Bolesť ďasien môže byť spôsobená zubami, najmä u malých detí. U dospelých môže byť bolesť ďasien spôsobená zubami, ak zub nevyrastá správne cez ďasno. Erupcia zubov múdrosti môže tiež spôsobiť bolesť ďasien u dospelých.
   • Dokonca aj zahrnuté zuby môžu byť zodpovedné za tento nepohodlie. Sú to zuby, ktoré nie sú schopné úplne sa rozpadnúť: sú buď tesne pod ďasnami alebo sa objavili iba čiastočne. Toto sa najčastejšie vyskytuje pri zuboch múdrosti alebo horných špičkách.

4. 
   

   
   
   
   Zistite, či máte paradentózu. Periodontitída je jednou z najbežnejších príčin bolesti ďasien. Spočiatku to vyzerá ako zápal ďasien a dá sa liečiť náležitou starostlivosťou o ústnu dutinu. Periodontitída je závažná orálna infekcia, ktorá môže viesť k strate zubov. Hlavné príznaky sú:
   • opuch, sčervenanie alebo bolesť
   • zlý dych;
   • nepríjemná chuť v ústach;
   • gingiválna recesia, vďaka ktorej budú vaše zuby vyzerať väčšie;
   • krvácanie ďasien počas a po kefovaní;
   • priestor vytvorený medzi zubom a ďasnom;
   • pocit slabosti a nestability zubov (môžu sa pohybovať s pohybom jazyka).

5. 
   

   
   Zistite, či máte malé poškodenie ďasien. Ostré predmety a potraviny, ktoré sa ťažko prehltnú alebo horú, môžu niekedy spôsobiť menšie, ale bolestivé zranenia.
   • Tieto menšie zranenia sa spravidla liečia v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov.

6. 
   

   
   Zistite, či máte rakovinu ústnej dutiny. Táto forma rakoviny môže tiež spôsobiť bolesť ďasien. Táto rakovina spôsobuje vznik vredov, ktoré sa nehoja, menia farbu a veľkosť a sú sprevádzané bolesťou.
   • Medzi ďalšie typické príznaky rakoviny ústnej dutiny patrí: veľkosť líca, krku alebo čeľuste, ťažkosti s prehĺtaním alebo žuvaním, obmedzený pohyb čeľuste a jazyka, znížená citlivosť jazyka a jazyka. ústa, zmena hlasu, pretrvávajúce bolesti v hrdle alebo pocit zhluku v hrdle.

7. 
   

   
   Poraďte sa so svojím zubným lekárom. Ak pociťujete bolesť ďasien po dlhú dobu, ak máte v ústach vredy, ktoré dlho nezmiznú alebo majú iné rušivé príznaky, kontaktujte svojho zubného lekára. Aj keď si myslíte, že je to jednoducho gingivitída, mali by ste navštíviť zubára raz alebo dvakrát ročne, aby ste znížili riziko ochorenia ďasien.
   • V prípade akýchkoľvek príznakov rakoviny ústnej dutiny, závažného ochorenia ďasien, horúčky alebo príznakov infekcie by ste mali okamžite kontaktovať svojho zubného lekára.

Metóda 2 Uvoľňujú bolesti pri liekoch

1. 
   

   
   Použite orálny gél. Antiseptické gély pre ústnu dutinu pomáhajú zmierniť bolesť ďasien. Mnoho z týchto gélov obsahuje lokálne anestetiká, ktoré pomáhajú znižovať bolesť a nepohodlie. Môžete tiež použiť detské gély na čistenie zubov alebo prípravok obsahujúci benzocaín.
   • Používajte tieto výrobky šetrne a nikdy neprekračujte odporúčané dávkovanie.
   • Výrobky, ktoré obsahujú benzokaín, neaplikujte na ďasná malých detí bez súhlasu detského lekára.
   • Nezabudnite však na vedomie, že tieto gély nemajú antibiotické vlastnosti a nevyliečia infekcie.
   • Na upokojenie bolesti môžete použiť aj ústnu vodu bez alkoholu.

2. 
   

   
   Vezmite lieky na bolesť bez lekárskeho predpisu. Pokúste sa zmierniť bolesť ďasien pomocou liekov, ako je paracetamol alebo libuprofén.
   • Postupujte podľa odporúčaní zubného lekára, pokiaľ ide o dávkovanie a frekvenciu užívania liekov proti bolesti. Ak nenájdete zubného lekára, prečítajte si pozorne písomnú informáciu pre používateľov. Nikdy neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
   • Ak bolesť po 2 alebo 3 dňoch nezmizne, obráťte sa na svojho zubného lekára.
   • Nedovoľte, aby sa aspirín alebo iné lieky proti bolesti rozpúšťali v bolestivej oblasti ďasien.

3. 
   

   
   Získajte predpísané lieky a vezmite ich. V prípade závažného ochorenia ďasien, infekcie alebo abscesu vám lekár môže predpísať lieky, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a liečiť základné príčiny.
   • Môže predpísať perorálne antibiotiká alebo silné gély, ktoré sú zvyčajne kombináciou antibiotík, protizápalových liekov a vitamínov, ako je napríklad vitamín A. Poraďte sa so svojím lekárom a vyhľadajte liečbu, ktorá je pre vás najvhodnejšia.

Metóda 3 Používanie domácich prostriedkov

1. 
   

   
   Naneste za studena. Ak máte bolesti ďasien, skúste liečbu chladom. Za týmto účelom položte na ďasná ľadovú kocku alebo rozdrvený ľad, pokiaľ vaše zuby a ďasná nie sú citlivé na chlad.
   • Chlad znižuje zápal a znecitlivuje oblasť a zmierňuje nepohodlie.
   • Môžete tiež búšiť ľad a dať ho do balóna alebo do strihaného prsta rukavice bez latexu. Zviažte jeden koniec a položte obklad na boľavé ďasná.
   • Studená strava môže tiež pomôcť zmierniť bolesť. Prechladnutie znižuje opuch a môže zmierniť bolesť. Skúste na ďasná aplikovať plátok čerstvej uhorky alebo surových zemiakov, aby ste zmiernili bolesť. Je tiež možné zmraziť niekoľko kúskov jabĺk, manga, banánov, guavy, ananásu alebo hrozna a umiestniť ich na boľavé ďasná.

2. 
   

   
   Urobte ústnu vodu. Opláchnutie úst rôznymi produktmi môže pomôcť liečiť ďasná a zmierniť bolesť. Môžete vypláchnuť ústa 3 alebo 4 krát denne.
   • Pridajte ½ čajovej lyžičky morskej soli v 120 ml horúcej vody, dobre premiešajte, kým sa nerozpustí. Roztok uchovávajte v ústach v blízkosti bolavej gumy po dobu 30 až 60 sekúnd. Potom vypláchnite roztok a opakujte 2 alebo 3 krát. Vypláchnite si ústa vlažnou vodou. Pokúste sa prehltnúť soľný roztok.
   • Môžete tiež použiť roztok peroxidu vodíka na zmiernenie opuchov a bolesti. Roztok 3% peroxidu vodíka sa zmieša s rovnakým množstvom vody.Vypláchnite si ústa týmto roztokom po dobu 15 až 30 sekúnd, pričom dávajte pozor, aby ste nevykĺzli.
   • Používajte ocot jablčného muštu. Zmiešajte 60 ml vlažnej vody s octom jablčného muštu. Roztok uchovávajte v ústach v blízkosti bolavej gumy po dobu 30 až 60 sekúnd. Naplňte roztok a proces opakujte 2 alebo 3 krát. Potom si vypláchnite ústa vlažnou vodou. Môžete tiež ponoriť bavlnenú guľu do octu a aplikovať ju na ďasno počas 10 minút. Dávajte pozor, aby ste neprehltli zmes vody a octu.
   • Šalvia je známy ľudový liek na boj proti zápalom. Môžete urobiť infúziu šalvie a použiť ju ako ústnu vodu na zmiernenie bolesti a zápalu. Urobte to z čerstvých listov šalvie a umyte ich. Môžete tiež použiť lyžičku sušených listov šalvie. Pridajte šalvie do 250 ml vriacej vody. Nechajte vychladnúť. Potom nechajte bylinný čaj pôsobiť na postihnuté miesto po dobu 20 až 30 sekúnd pri každom kloktaní.
   • Môžete použiť aj iné liečivé rastliny, ako sú Labsinthe, Harmanček a Aloe. Pred použitím prírodných liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom, pretože by to mohlo interferovať s liekmi, ktoré užívate alebo za určitých podmienok.

3. 
   

   
   Masírujte ďasná. Masáž ďasien môže priniesť úľavu. Na tento účel použite čistý prst a jemne krúživé pohyby na povrchu bolesti ďasien, zatiaľ čo sa snažíte dostať sa do susedných oblastí. Vykonajte 15 pohybov v smere hodinových ručičiek, potom v opačnom smere. Dávajte pozor, aby ste príliš masírovali alebo nevyvíjali príliš veľký tlak.
   • Masírujte ďasná najmenej trikrát až štyrikrát denne.
   • Masáž ďasien môže pomôcť pri zmierňovaní bolesti zubov múdrosti. V skutočnosti uľahčuje ich erupciu ďasnami a pomáha zmierňovať bolesť.

4. 
   

   
   Pokúste sa použiť zdroj tepla. Aj keď horúce obklady zriedka pomáhajú znižovať bolesť ďasien, niektorým ľuďom je tento liek nápomocný. Ak zistíte, že sa cítite lepšie, môžete aplikovať horúci obklad na postihnutú oblasť 3 alebo 4 krát denne.
   • Môžete použiť malý kúsok látky namočenej vo vlažnej vode. Ak dávate prednosť, namočte ho do niektorého z bylinných čajov uvedených nižšie.
   • Môžete tiež použiť horúci čajový sáčok. Namočte bylinkový čajový sáčok s protizápalovými vlastnosťami do vlažnej vody. Vložte čajový sáčok na ďasná a nechajte pôsobiť asi päť minút. Toto ošetrenie opakujte 2 alebo 3 krát denne. Môžete použiť klinčekový čaj, kanadské červené víno, echinacea, šalvia alebo dokonca čierny alebo zelený čaj.

5. 
   

   
   Vyhnite sa všetkému, čo môže dráždiť ďasná. Bolesť ďasien môže byť spôsobená kúskami jedla uviaznutými medzi zubami. V takom prípade odstráňte častice jedla uviaznuté medzi zubami a vyčistite oblasti v blízkosti ďasien zubnou niťou.

6. 
   

   
   Masírujte ďasná éterickými olejmi. Mnoho éterických olejov môže pomôcť v boji proti ochoreniam ďasien. Väčšina nižšie uvedených éterických olejov má protizápalové a antimikrobiálne účinky, vďaka ktorým sú účinné pri znižovaní opuchov, zápalov a súčasne pri prevencii možných infekcií. Na zmiernenie bolestivých a opuchnutých ďasien ich môžete masírovať éterickými olejmi 4 alebo 5 krát denne. Klinový éterický olej sa ukázal ako najúčinnejší pri zmierňovaní bolesti ďasien a môže sa aplikovať priamo na ďasná. Existujú však aj iné oleje, ktoré sú rovnako užitočné proti tomuto typu bolesti. Tu je niekoľko príkladov éterických olejov, ktoré môžete použiť na masáž ďasien:
   • zahrievaný olivový olej;
   • zahrievaný vanilkový extrakt;
   • éterický olej z čajovníka;
   • klinčekový olej;
   • mäta pieporná;
   • škoricový olej;
   • šalviový olej;
   • éterický olej z Kanady;
   • kokosový olej.

7. 
   

   
   Používajte cesnak, logón alebo zázvor. Chrbát, zázvor a cibuľa majú protizápalové vlastnosti a pomáhajú znižovať infekciu ďasienových tkanív. Okrem toho sú známe svojimi analgetickými vlastnosťami. Naneste niekoľko plátky týchto potravín na postihnuté miesto alebo sa pokúste vytvoriť pastu na zníženie bolesti.
   • Odrežte kúsok doku alebo krupobitia a položte ho priamo na zub nad bolestivú gumu. Potom kúsok nakrájajte na získanie šťavy. Potom môžete skúsiť cmúľať mätu alebo dve sladkosti alebo si vyčistiť zuby.
   • Nakrájajte plátok čerstvého zázvoru a položte ho na postihnuté miesto. Znovu jemne uhryznite, aby ste uvoľnili šťavu. Majte na pamäti, že zázvor má dosť silnú a korenistú chuť.

8. 
   

   
   Pripravte cesto na základe korenia. Kurkuma a zákal sú tradične používané v indickej kuchyni, avšak kurkuma je známa aj svojimi liečivými vlastnosťami, predovšetkým preto, že pôsobí ako antimikrobiálna a protizápalová látka. Nájdete ho vo forme práškovej živice a je k dispozícii vo väčšine supermarketov alebo obchodov s korením.
   • Pridajte pol lyžice kurkumy na pol lyžičky horčičného oleja a pol lyžičky soli. Miešajte, až kým nezískate pastu, ktorá sa aplikuje na ďasná dvakrát denne, aby sa znížila bolesť.
   • Zmiešajte štipku práškovej kurkumy s dostatočným množstvom čerstvej citrónovej šťavy, kým nezískate pastu. Aplikujte priamo na postihnuté miesto. Nechajte pôsobiť asi 5 minút. Procedúru zopakujte dvakrát alebo trikrát denne. Buďte opatrní, ak vaše zuby začnú žltnúť alebo ak majú tmavé škvrny, ktoré po vyčistení zubov nezmiznú. V takom prípade by ste mali liečbu zastaviť.
   • Kurkuma má horkú chuť a nepríjemný zápach, ktorý môžete čiastočne maskovať citrónovou šťavou. Po liečbe však môže byť užitočné vypláchnuť si ústa dôkladne.

Metóda 4 Udržiavanie dobrej ústnej hygieny

1. 
   

   
   Čistite si zuby. Nezabudnite si čistiť zuby najmenej dvakrát denne! Používajte mäkkú zubnú kefku. Použitie tvrdej kefy alebo pôsobenie nadmerného tlaku počas čistenia môže poškodiť ďasná a zuby. Jemne štetcom pohybujte tam a späť.
   • Okrem toho môžu byť staré zubné kefky poškodené. Na nových kefkách sú okraje chĺpkov zaoblené, ale po niekoľkých mesiacoch sú ostré a ostré, čo môže poškodiť zuby.
   • Nezabudnite si tiež prečistiť jazyk.
   • Nechajte zubnú pastu v ústach bez toho, aby ste ju vypláchli. Pľuvať prebytočnú penu, ale nevypláchnite ústa vodou. Tým sa vaše zuby lepšie vstrebávajú do minerálov v ceste.

2. 
   

   
   Každý deň používajte zubnú niť. Nezabudnite používať niť denne. Na začiatok vezmite 50 centimetrov dentálnej nite. Väčšinu priadze ovinúť okolo stredu jednej ruky a zvyšku okolo druhej hlavnej. Držte dentálnu niť pevne medzi palcom a ukazovákom.
   • Pomaly posúvajte hodváb medzi všetky zuby jemným pohybom tam a späť. Potom ju zložte okolo základne každého zuba.
   • Umiestnite drôt medzi dva susedné zuby a jemne ho posúvajte nahor a nadol, aby ste vyčistili bočné povrchy zubov.
   • Po vyčistení zubu odviňte malú niť a pomocou čistého segmentu utrite ďalší medzizubný priestor.
   • Keď sa objavia, venujte osobitnú pozornosť zubom múdrosti.

3. 
   

   
   Vypláchnite si ústa. Zvážte použitie ústnej vody po jedle na odstránenie čiastočiek jedla a iných zvyškov uviaznutých medzi zubami, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz, ochorenie ďasien a tvorbu plakov. Po jedle nezabudnite vypláchnuť ústa: potrvá to iba niekoľko sekúnd.
   • Ústa si môžete vypláchnuť vodou, ústnou vodou alebo prírodnou ústnou vodou (napríklad roztokom peroxidu vodíka).

4. 
   

   
   Pravidelne navštevujte zubára. Nezabudnite pravidelne konzultovať zubného lekára. Odporúča sa vykonávať profesionálne čistenie zubov 1 alebo 2 krát ročne. Väčšina zdravotného poistenia pokrýva náklady na zubnú starostlivosť.
   • Profesionálne čistenie zubov pomáha nielen udržiavať vaše zuby čisté, ale tiež umožňuje zubnému lekárovi odhaliť akékoľvek ochorenie zubov alebo ďasien skôr, ako sa stane príliš závažným.

5. 
   

   
   Vyhnite sa fajčeniu. Tabakové výrobky zvyšujú riziko ochorenia ďasien. Platí to pre cigarety, cigary a žuvací tabak. Mali by ste sa vyhnúť tabakovým výrobkom v akejkoľvek podobe. Ak fajčíte, mali by ste sa vzdať tohto zlého zvyku, aby ste znížili riziko ochorenia ďasien.
   • Okrem toho fajčenie prispieva k stmavnutiu zubov a zápachu z úst.

6. 
   

   
   Zvýšte príjem vitamínu C a vápnika. Uistite sa, že máte dostatok vitamínu C a vápnika. Nedostatok vitamínu C môže spôsobiť opuchy a krvácanie ďasien a dokonca aj stratu zubov.
   • Citrusové plody a ich šťavy (ako sú pomaranče a grapefruity), kivi, paprika, papája, jahody, brokolica a ananásový melón sú bohaté na vitamín C.
   • Vápnik je prítomný vo veľkých množstvách v mliečnych výrobkoch, ako je mlieko, syr, jogurt a zmrzlina, ale tiež v sardínoch, zelenej listovej zelenine, obohatenom sójovom mlieku a jeho derivátoch.

rada

• Ak nápravné opatrenia opísané v tomto článku nezabezpečia úľavu do dvoch až troch dní, zavolajte svojho zubného lekára. Zistite ďalšie spôsoby liečby chorôb ďasien, ktoré by mohli byť možnými príčinami vašej bolesti.