Ako liečiť hematóm doma

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Liečba hematómu
• Metóda 2 Liečba hematómu jedlom
• Metóda 3 Pochopiť, čo je hematóm

Hematóm je množstvo krvi, ktoré sa tvorí pod kožou v rôznych hĺbkach a často po šoku, z červeného na prvý, ktorý sa vyvíja v priebehu času do modrej, fialovej, zelenej alebo žlto. Šok spôsobuje prasknutie určitých krvných ciev, cez ktoré krv prúdi viac alebo menej hojne. Ak sa musí rýchlo prejaviť hlboký a rozsiahly hematóm, malé hematómy sa môžu liečiť doma, aby sa zmiernila bolesť a nevzhľadný vzhľad.

stupňa

Metóda 1 Liečba hematómu

1. 
   

   
   Poranenú časť vyhľadajte čo najmenej. Akýkoľvek pohyb, ktorý napína tkanivá poranenej oblasti, hematóm zhorší najmenej v prvých 48 hodinách. Ak je to možné, vyvarujte sa príliš veľkého pohybu postihnutej časti, inak pohyby urobte čo najjemnejšie.
   • Pokúste sa zaujať prirodzené držanie tela, ktoré sa nekrúti, napríklad svaly alebo pokožka. Neležte na hematóm, poranenú ruku nechajte visieť, neklonte sa: na traumatizovanej ploche nie je žiadny tlak, rozšírenie a krútenie.

2. 
   

   
   Ihneď po otrasech aplikujte studenú kompresiu. Aplikácia prechladnutia by sa mala vykonať veľmi rýchlo po traume a mala by sa pravidelne (4 až 5 krát denne) opakovať 48 hodín. Balenie ľadu naneste priamo na hematóm. Chlad sa sťahuje z krvných ciev, čo obmedzuje výtok krvi. Zabaľte si vrecko do uteráka, aby ste sa vyhli prechladnutiu. Aplikácia by nemala trvať dlhšie ako 20 minút.
   • Prípadne môžete zabaliť rozdrvený ľadový obal do vlhkej utierky pri izbovej teplote (18 až 27 ° C) a aplikovať 10 minút, aby ste znížili teplotu pokožky na približne 10 až 15 ° C. Môžete robiť až 8 aplikácií denne.
   • Chlad teda vedie k zúženiu krvných ciev a silne obmedzuje tvorbu posttraumatického edému a rozšírenie hematómu.
   • Chráni tiež okolité oblasti pokožky, ktoré mohli byť zbavené krvného kyslíka.

3. 
   

   
   
   
   Zdvihnite chorú časť. Platí to najmä pre ruky a nohy. Toto zvýšenie sa bez gravitácie znižuje, pretože z dôvodu gravitácie, krvného obehu, hematómu už neprestáva a edém je menej výrazný. Na zvýšenie končatiny použite vankúš, prikrývku, knihy ...
   • Lideal je, že hematóm je nad srdcom.

4. 
   

   
   Po 48 hodinách aplikujte teplo. Po uplynutí tejto doby zima nerobí nič, musí sa aplikovať za horúca. Na tento účel použite žinku namočenú v horúcej vode alebo gélové vrecko. Teplota kompresie by mala sotva prekročiť teplotu tela medzi 35 a 40 ° C. Teplo rozširuje cievy, čím zvyšuje prietok krvi, čo uľahčuje hojenie.
   • Teplo je veľmi dôležité, pretože krv, viac tekutín, rýchlejšie prenáša toxíny generované traumou.
   • Teplo, ak nie je príliš intenzívne, tiež zmierni bolesť, ktorá sa často vyskytuje v prípade hematómu.
   • Nikdy neaplikujte horúci obklad ihneď po zranení. Teplo by mohlo ďalej rozširovať krvné cievy, čo by zhoršilo vašu situáciu.
   • Opatrne aplikujte obklad bez stlačenia. Nemasírujte ani postihnuté miesto. Bez toho, aby sa dosiahol koniec, ktorý by bol osudný, by akýkoľvek pohyb, ktorý by bol príliš veľký, mohol uvoľniť krvnú zrazeninu, ktorá by potenciálne mohla upchať tepnu.

5. 
   

   
   
   
   Nerob nič. Akýkoľvek spôsob rozširovania krvných ciev sa musí vykonať do 48 hodín. Po uplynutí tejto doby môžete vykonať niektoré kroky, ktoré uľavujú.
   • Vezmite horúce kúpele (35 až 40 ° C). Krvné cievy sa rozšíria, krvný obeh bude lepší a bolesť sa zmierni.
   • Vykonajte izometrické cvičenia (statické). Pohybujte svaly v poranenej oblasti bez náhlych pohybov. Krvné cievy, ktoré sú stále v stave, sú potom stlačené, čo urýchľuje krvný obeh a tým sa lieči.

6. 
   

   
   Užívajte analgetiká. V prípade bolesti, ak nie ste alergický, užite paracetamol. Neužívajte ibuprofén alebo aspirín, tieto dve molekuly majú za následok tvorbu zrazenín a fluidizáciu krvi. Rešpektujte dávky.
7. Vedieť, čo robiť v prípade výrazného hematómu. Hlavné slová sú: odpočinok, ľad, kompresia a vyvýšenie postihnutej končatiny. Pohybujte sa čo najmenej a v pravidelných intervaloch aplikujte 48 hodín chladu, aby ste zabránili hematóme. Medzi dvoma aplikáciami zasiahnutú oblasť zľahka zabalte gázou. Zvýšením poškodenej časti obmedzíte zápal a opuchy a urýchlite elimináciu toxínov. Ľahnite si a zaujmite prirodzenú a pohodlnú polohu.
   • Nikdy nemasírujte modriny alebo hematómy. Existuje riziko, že krvná zrazenina skončí v tepne a ústach, čo môže mať vážne následky.

Metóda 2 Liečba hematómu jedlom

1. 
   

   
   Spotrebujte viac bielkovín. Sú skutočne jednou zo základných zložiek živého tkaniva, a preto ju musíte konzumovať, aby ste urýchlili hojenie. Bielkoviny sa vyskytujú v živočíšnych a rastlinných výrobkoch. Tieto proteíny nájdete v:
   • cmar (srvátka);
   • tuniak;
   • divoký losos;
   • halibut;
   • pošírované vajcia;
   • morčacie alebo kuracie prsia;
   • biely syr.

2. 
   

   
   Nezabudnite si ujsť vitamín B12. Nedostatok vitamínu B (kobalamín) často spôsobuje modriny, zhubnú anémiu alebo problémy s koaguláciou. To platí najmä pre vegetariánov, ktorí môžu potrebovať doplnenie.
   • Vitamín B12 je prítomný v mnohých potravinách, často živočíšneho pôvodu, ako sú droby, kôrovce, červené mäso, hydina, vajcia, mlieko a výrobky z neho, ale tiež v určitých obilnín alebo kvasinkách.

3. 
   

   
   Zvýšte príjem vitamínu C. Podieľa sa na produkcii kolagénu, tejto základnej látky ľudského tkaniva. Hematóm vedúci k deštrukcii určitých tkanív, vitamín C bude hrať veľkú úlohu pri hojení. Majte stravu bohatú na vitamín C, ak nie, predpíšte doplnok.
   • Medzi najbohatšie jedlá patria papája, paprika, brokolica, jahody, ananás, karfiol a pomaranče.
   • Ak jete všetko a máte vyváženú stravu, mali by ste mať účet s vitamínom C.V niektorých prípadoch (alergie, tehotenstvo, podvýživa) je potrebné uchýliť sa k suplementácii.

4. 
   

   
   Uvidíme, či ti neunikne vitamín K. Táto avitaminóza je u dospelých pomerne zriedkavá. Vedzte, že takýto nedostatok naopak neumožňuje vaše uzdravenie. V tomto prípade boli hlásené krvné zrazeniny a krvácanie. Nedostatok vitamínu K je spôsobený určitými antibiotikami alebo patológiami, ako je celiakia alebo cystická fibróza. V prípade podozrenia kontaktujte svojho lekára.
   • Hlavnými zdrojmi vitamínu K sú zelený čaj, listové rastliny (švajčiarsky mangold, kapusta, petržlen, špenát), brokolica, karfiol, ružičkový kel, pečeň, sójový olej alebo otruby. pšenice.
   • Mliečne výrobky obsahujúce fermenty, ako sú jogurty, syry alebo fermentovaná sója (miso, natto), druhá obsahuje veľa menachinónu (vitamín K2).

5. 
   

   
   Pite dosť. Aby ste mali dobrý krvný obeh, musíte piť všetky potrebné množstvá po celý deň. Množstvo vody sa líši v závislosti od veku, fyzickej aktivity, zdravotného stavu, teploty, korpulencie ... Muž musí globálne piť medzi 1,5 a 2 l za deň a ženu o niečo menej, ale je to len poriadok veľkosti.
   • Pre maximálnu hydratáciu je najlepšie piť čistú vodu. Teraz vám nič nebráni v pití čerstvej ovocnej šťavy alebo čaju, ale napriek tomu sa pokúste piť toľko vody, koľko len môžete.
   • Pitie je určite dôležité, ale nebudete môcť prekročiť určité množstvo, inak budete mať elektrolytovú nerovnováhu, ktorá nebude smerovať k rýchlejšiemu uzdraveniu.

6. 
   

   
   Nezabudnite na šafran v jedlách. Táto rastlina rodiny šafranov je už dlho známa svojimi protizápalovými a liečivými vlastnosťami. Obsahuje éterické oleje, ktoré zvyšujú krvný obeh a počet červených krviniek, kyslík prichádza vo väčšom objeme, hojenie je urýchlené.
   • Raz denne vypite pohár mlieka (alebo iný nápoj), v ktorom ste nariedili čajovú lyžičku šafranu. V opačnom prípade sa šafran dá do jedla (zelenina, ryby). Vezmite túto liečbu, pokiaľ existuje hematóm.
   • V skutočnosti pre niektorých ľudí šafran funguje veľmi dobre, ale nie je to vždy tak, štúdie sú nepresvedčivé. Často je tiež užitočné kombinovať jeho spotrebu s inými metódami starostlivosti.

Metóda 3 Pochopiť, čo je hematóm

1. 
   

   
   Pokúste sa identifikovať typ hematómu. Hematóm sa objaví, keď je zlomená jedna alebo viac malých krvných ciev. Krv potom tečie v rôznych oblastiach v závislosti od typu traumy, napríklad na povrchu alebo hlbšie. Lekári klasifikovali hematómy podľa toho, kde sa objavia, od ktorých konkrétnych mien dostali.
   • Hematóm podkožný, ako naznačuje jeho názov, je tesne pod kožou.
   • kefalhematóm sa nachádza medzi vonkajšou kostnou doskou lebky a periosteom, táto membrána sa nachádza na okraji kostí.
   • Lhématome subungválne je pod nechtom (prsty alebo prsty na nohách).
   • Nekontrolovaný hematóm v brušnej dutine je a hemoperitoneom, Hematóm subdurálny sedadlo medzi dura mater a larachnoid. Akýkoľvek vnútorný hematóm vyžaduje okamžitú liečbu, jeho jedinou chybou je, že nie je viditeľný kvôli svojej nebezpečnosti.

2. 
   

   
   Vedieť, ako rozpoznať príznaky. Symptómy hematómu závisia od jeho veľkosti a umiestnenia, ale dajú sa veľmi ľahko identifikovať.
   • Bolesť je jedným z najbežnejších symptómov hematómu v dôsledku zápalu tkaniva a následného edému.
   • Lœdème je opuch oblasti pod kombinovaným účinkom traumy a reakcie tela. Kvapaliny (krv, lymfa) už cirkulujú a hromadia sa.
   • červeň súvisí s disperziou, potom s hromadením krvi pod kožou (subkutánny hematóm). Zápal okolitých tkanív tiež vysvetľuje začervenanie.
   • Vnútorné hematómy sa nesmú brať na ľahkú váhu. Môžu byť signalizované bolesťami hlavy, zmätenosťou, veľkou slabosťou na končatinách ... Ak cítite ktorýkoľvek z týchto alarmujúcich príznakov, čo najskôr sa obráťte na svojho lekára, ak vás nedostane na pohotovosť.

3. 
   

   
   Vedieť, aké sú faktory, ktoré spôsobujú modriny. Hematóm sa najčastejšie spája so šokom, niekedy minimálnym. Niektoré športové praktiky sú viac ohrozené ako iné, jedná sa o kontaktné športy (ragby, box, bojové umenia). Možné sú aj ďalšie príčiny, ako napríklad:
   • určité krvné choroby, ako je hemofília alebo von Willebrandova choroba;
   • určité lieky, ktoré modifikujú koaguláciu, tie, ktoré obsahujú aspirín alebo warfarín;
   • určitý nedostatok vitamínu (vitamín C, B12 alebo K);
   • vek, pretože pokožka starších je tenšia, a preto je náchylnejšia na hematóm v prípade úderov, dokonca aj veľmi ľahkých.

4. 
   

   
   Vedzte, že je možné operovať na hematóme. Niektoré hematómy, najmä subdurálne, musia byť operované pri bolesti závažných komplikácií, niekedy smrteľných. Operácia najčastejšie pozostáva z odtoku nahromadenej krvi na zmiernenie tlaku. O takejto operácii rozhoduje lekár alebo chirurg.