Ako liečiť a predchádzať hematómu

Obsah

• stupňa
• 1. časť Rýchle liečenie hematómu
• Časť 2 Zabránenie vzniku hematómu

Hematóm je výtok krvi do tkanív kože, orgánu alebo svalu. Existuje niekoľko druhov, viac alebo menej vážne. Hematóm je spôsobený prasknutím krvných ciev, čo môže byť spôsobené mnohými príčinami. Všeobecne je to pád alebo šok, ale hematóm sa môže vyskytnúť aj po chirurgickom zákroku (chirurgický zákrok, kozmetický zákrok) alebo po liečení drogami. Vo väčšine prípadov je ľahké liečiť hematóm. Ak ste náchylní na častý výskyt hematómu, uvedomte si, že je možné tomuto javu zabrániť. Postupujte podľa pokynov .

stupňa

1. časť Rýchle liečenie hematómu

1. 
   

   
   Chlad je najlepším spôsobom, ako liečiť hematóm. V skutočnosti má vazokonstrikčný účinok, ktorý obmedzuje difúziu hematómu. Na miesto naneste čistú studenú handričku, kým sa hematóm neabsorbuje. Môžete ho tiež dať pod studenú vodu. Na rozdiel od toho nevystavujte ľad priamo na hematóm, pretože to môže spôsobiť omrzliny.

2. 
   

   
   Nezohrievajte postihnutú oblasť. Hematóm sa tým len zhorší, pretože teplo rozširuje krvné cievy, čo umožňuje krvi prúdiť do tkanív. Preto nemastíte hematóm.

3. 
   

   
   
   
   Chráňte oblasť postihnutú hematómom. Ak je to možné, zdvihnite ho a vyvarujte sa príliš veľkého množstva aktivít.

4. 
   

   
   Vezmite tablety bromelaínu. Je to enzým extrahovaný z ananásového kmeňa, ktorý má proteolytický a protizápalový účinok. Znižuje opuch a podporuje vstrebávanie opuchov a hematómov.

Časť 2 Zabránenie vzniku hematómu

1. 
   

   
   Vykonajte homeopatickú liečbu. Larnica (Arnica montana) je najviac odporúčaná rastlina na prevenciu a liečbu hematómov (aplikovaná zvonka). Požiadajte o radu svojho lekárnika.

2. 
   

   
   
   
   Vyhnite sa určitým liekom s antikoagulačnými vlastnosťami. Hematóm sa javí ako krvácanie, ktoré sa zhoršuje neprítomnosťou alebo spomalením procesu zrážania krvi. Niektoré nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako sú aspirín a libuprofén, ako aj kortikosteroidy, môžu podporovať výskyt hematómov. V prípade bolesti užite paracetamol podľa dávky.

3. 
   

   
   Mierne konzumujte alkohol. Alkohol znižuje reakciu krvných doštičiek, ktoré sú krvnými bunkami zapojenými do koagulačného procesu. V kombinácii s nesteroidnými protizápalovými liekmi sa zosilňuje antikoagulačný účinok alkoholu.

4. 
   

   
   Vyvarujte sa užívaniu určitých vysokých dávok stravy. Ich antikoagulačné vlastnosti môžu podporovať výskyt hematómu. Vitamín E, ženšen, gingko biloba, zázvor, omega-3, ľubovník bodkovaný alebo cesnak sa konzumujú s mierou. Venujte osobitnú pozornosť možným interakciám medzi doplnkami a liekmi.

5. 
   

   
   Konzumujte potraviny bohaté na bioflavonoidy. Tieto zlúčeniny umožňujú okrem iného spevniť stenu krvných ciev. Okrem toho stimulujú tvorbu spojivového tkaniva a zachovávajú ho, čo obmedzuje šírenie hematómov. Ovocie, ako sú pomaranče, bobule a hrozno, ako aj zelené fazule alebo zelený čaj, sú bohaté na bioflavonoidy.

6. 
   

   
   Zvýšte príjem bielkovín. Chudé bielkoviny posilňujú výstelku krvných ciev. Optimalizujte príjem bielkovín jedením hydiny, rýb, vajec a orechov.

7. 
   

   
   Jedzte potraviny obsahujúce nenasýtené mastné kyseliny. Lipidy tvoriace membránu buniek sa podieľajú na flexibilite krvných ciev. Neváhajte konzumovať avokádo, rastlinné oleje, semená (slnečnica, ľan, sezam ...) a mastné ryby (losos, makrela ...) kvôli svojmu obsahu nenasýtených mastných kyselín, prospešných pre telo.
8. Investujte do ochranných zariadení. Pri športových alebo outdoorových aktivitách zvážte nosenie chráničov kolien, chráničov lakťov, rukavíc alebo len prešívaného odevu. Toto vás ochráni v prípade nárazu alebo pádu.