Ako sa starať o lenivého tínedžera

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Komunikácia s tínedžerom
• Metóda 2 Nastavte základné pravidlá pre svojho tínedžera
• Metóda 3 Motivujte svojho tínedžera

Prechod vášho dieťaťa na tínedžer môže byť pre vášho potomka zložitý. Váš dospievajúci pravdepodobne zažije vlny hormónov, zodpovednosti, ktoré vznikajú, a kolísavé pravidlá spoločenského života na strednej škole. To však neznamená, že musí chodiť doma, nezúčastňovať sa na domácich prácach a robiť školenia neskoro. Vo väčšine dospievajúcich môže byť lenivosť obmedzená zavedením prísnych pravidiel a zabezpečením ich dodržiavania. Bude tiež motivovať vaše dieťa, aby si robilo domáce úlohy, nech už sú kdekoľvek, a rozprával sa s ním o akýchkoľvek problémoch, ktoré môžu mať na strednej škole alebo doma.

stupňa

Metóda 1 Komunikácia s tínedžerom

1. 
   

   
   Buďte trpezliví so svojím dospievajúcim a počúvajte ho. Vyhnite sa hovoreniu na jej mieste alebo prerušeniu hovoru. Povzbudite ju, aby s ňou hovorila kladením triviálnych otázok o svojom dni alebo o skúške, ktorú mala na strednej škole. Berte na vedomie jej odpovede a nechajte ju zdieľať svoje myšlienky.
   • Pokúste sa viesť skutočný dialóg. Ukážte svojmu dospievajúcemu, že vás zaujíma, čo si myslí, keď spolu rozprávate, aby ste si medzi sebou vybudovali dôveru, aby som bol úprimný a otvorený, keď s vami bude hovoriť. Nechajte ju klásť otázky a premýšľajte sama za seba.
   • Môžete začať konverzáciu napríklad otázkou: „Ako sa máš v škole? Aké bolo školenie? „Bola v sobotu dobrá párty? "
   • Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že vás zaujíma, čo sa deje vo vašom živote a že ste tu, aby ste si ho vypočuli. „Viete, že so mnou môžete kedykoľvek prísť a porozprávať sa, ak máte nejaké problémy v škole alebo ak ťa niečo trápi. „Hneď, ako budete musieť hovoriť, som tu, aby som vás počúval. „Pamätajte, že so mnou môžete hovoriť a ja vás budem jednoducho počúvať, bez prerušenia. "

2. 
   

   
   
   
   Opýtajte sa svojho mladíka, aké sú jeho návyky na spánok. Mnoho dospievajúcich môže vyzerať rozptýlene alebo lenivo, keď v skutočnosti jednoducho nemajú spánok. Na rozdiel od dospelých sú dospievajúci prirodzene naklonení spať neskoro a vstávať v dopoludňajších hodinách skôr ako skoro ráno. Takže, keď je váš dospievajúci nútený vstávať o 7. alebo 8. hodine ráno, aby chodil do školy a učil sa, jej prirodzený spánkový cyklus je prerušený a bude sa určite cítiť, akoby mu chýbala motivácia, aby sa stratila. a aby som bol lenivý, sú to príznaky nedostatku spánku. Preto je dôležité, aby vaše dieťa chodilo spať v správny čas, aby si spalo 8 hodín spánku za noc. Tým sa odstráni jeho lenivý pohľad a umožní mu mať dostatok energie na deň.
   • Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o jeho spánkových návykoch a najmä o jeho obvyklom spaní. Mať pravidelný spánok každú noc, dokonca aj na konci týždňa, jej umožní mať stabilný spánkový cyklus, a to tiež umožní jej telu dobre si odpočinúť. Napríklad, ak musí vstávať do školy o siedmej hodine päť dní v týždni, mala by ísť do postele najneskôr do 22:30, aby mala istotu, že má osem hodín spánku. Mali by sa pokúsiť držať sa tejto noci pred víkendom, aby nenarušili jej prirodzený spánkový cyklus.

3. 
   

   
   
   
   Vysvetlite dôležitosť plnenia vašich záväzkov a zodpovedností. Mnoho dospievajúcich zavesí členky, keď ich požiadajú o prácu v domácnosti, pretože nevidia zmysel pri vykonávaní týchto vecí. Môžu si povedať: „Na čom záleží, ak zabudnem vybrať odpad alebo vyčistiť izbu? Na čo je to? Ako rodič je dôležité, aby ste mu vysvetlili, že v skutočnosti nechcete vždy robiť určité domáce práce a že by ste radšej robili iné veci počas svojho voľného času, ale čo treba urobiť. byť zodpovedným členom rodiny.
   • Zdôraznite význam spolupráce a tímovej práce medzi všetkými členmi rodiny, aby sa domáce práce robili spravodlivo doma. Vysvetlite svojmu tínedžerovi, že sa vám domáce práce často nepáčia, ale robíte ich pre dobro všetkých. Pomôže to vášmu dospievateľovi pochopiť, prečo sú tieto práce potrebné. Toto ho potom bude motivovať k účasti a účasti ako člena rodiny.

4. 
   

   
   Skontrolujte, či nemá iné starosti v škole ani doma. Lenivosť môže niekedy prísť z iného problému, napríklad zo stresu, depresie, nedostatku spánku alebo konfliktu rodiny. Ak sa vaše dieťa javí pomalšie alebo lenivejšie ako obvykle a má iné príznaky úzkosti alebo depresie, chvíľu si sadnite a povedzte si spolu.
   • Ak sa obávate stresu alebo depresie mladistvého, zvážte, čo by ste mali urobiť so zdravotníckym pracovníkom, ako je napríklad rodinný lekár alebo psychológ.

Metóda 2 Nastavte základné pravidlá pre svojho tínedžera

1. 
   

   
   Urobte si rozvrh domácich prác. Priradenie domácich prác vášmu dieťaťu ho naučí, aby mal povinnosti, a to spôsobí, že bude plniť svoje záväzky. Domáca práca bude tlačiť vaše dieťa vstať z pohovky a robiť veci. Vypracujte si rozvrh domácich úloh pre každý deň v týždni a pridelte tieto úlohy svojim tínedžerom alebo iným členom domácnosti, vrátane:
   • vyčistiť jeho izbu;
   • vyčistiť kúpeľňu;
   • prať bielizeň;
   • vysávanie v spoločenských miestnostiach;
   • zamiesť alebo utrieť podlahu.

2. 
   

   
   Obmedzte používanie videohier a počítačov mladistvým. Väčšina dospievajúcich ľahko podľahne rozptýleniu a stáva sa letargickou pomocou svojho počítača, smartfónu alebo najnovšej módnej videohry. Namiesto úplného odpojenia mladistvých, ktoré by mohlo viesť ku konfliktu, stanovte časové limity týchto rozptýlení, napríklad zákazom používania smartfónov počas večerného jedla alebo zákazom videohier po 22 hodinách. , Toto umožní vášmu dieťaťu sústrediť svoju energiu a čas na domáce úlohy a domáce práce. Tým sa tiež zabezpečí, že nebude tráviť celú noc pri počítači a že bude schopná mať ďalší deň dobrý deň.
   • Pri stanovovaní limitov pre svoje dospievajúce je dôležité, aby ste boli dobrým príkladom aj dodržiavaním týchto pravidiel. Nepoužívajte telefón pri stole, ak ste zakázali svoje dieťa a snažte sa obmedziť používanie televíznych hier alebo videohier o 22:00. To vášmu dieťaťu ukáže, že môžete postupovať podľa rovnakých pravidiel, aké ste pre neho stanovili.

3. 
   

   
   Sledujte negatívne správanie. Ak vaše dieťa odpovie, keď jej poviete, aby robila domáce práce alebo nedodržiava žiadne z vašich pravidiel, buďte pevne a jasne o dôsledkoch svojich činov. Môže sa to pohybovať od miernych trestov, ako napríklad nechodenie na večer, až po prísnejšie sankcie, ako je zníženie vreckových peňazí, žiadny počítač alebo televízia po dobu jedného týždňa alebo vyhladenie za určité obdobie.
   • Keďže ste v tomto vzťahu dospelí, musíte vynútiť zavedené pravidlá a pripísať dôsledky ich neposlušnosti. Váš dospievajúci sa môže rozhnevať, ale bude rozumieť dôsledkom svojich činov a dvakrát premýšľa o nedodržiavaní pravidiel alebo neuskutočnení úlohy, ktorá jej bola pridelená.
   • Pokúste sa preháňať a nedávajú príliš veľa trestu vášmu teenagerovi, ak máte malé argumenty. Priraďte k nesprávnemu správaniu mladistvých úroveň závažnosti uloženého trestu.

4. 
   

   
   Nestrácajte náladu. Neberte príliš veľa negatívnych poznámok. Vaše dieťa bude pravdepodobne odolať vašim prvým pokusom o stanovenie pravidiel a pridelenie práce, takže buďte pripravení, aby vám odpovedala a viedla súboj. Vyhnite sa strate nálady a kričaniu na vaše dospievajúce. Namiesto toho sa pokúste reagovať pokojne a byť pozitívnou situáciou. Váš dospievajúci určite určite lepšie odpovie rodičovi, ktorý je pánom seba ako nahnevaný rodič.
   • Keď vás nepočúva, môžete ju namiesto odstránenia počítača alebo telefónu jednoducho požiadať, aby urobila fušku a zostala zasadená pred ňou, kým prestane rozptyľovať a dokončiť úlohu. v otázke. Váš teenager vás môže vnímať ako nudný alebo prehnaný, ale čoskoro si uvedomí, že sa na ňu budete aj naďalej pozerať, kým prestane byť lenivá. Takáto motivácia bude fungovať lepšie ako kričať na vaše dospievajúce dieťa alebo ho neustále obťažovať.

Metóda 3 Motivujte svojho tínedžera

1. 
   

   
   Sledujte, ako váš dospievajúci využíva svoj voľný čas. Analyzujte, ako sa zdá, že váš teenager je lenivý alebo strácate čas. Trávi celý deň počítačom? Radšej číta knihu namiesto toho, aby robila domáce práce? Možno trávi väčšinu času telefonickým rozhovorom s priateľmi a zabudnutím na úlohy, ktoré sú jej priradené. Predtým, ako môžete poskytnúť mladistvému ​​správnu motiváciu, musíte zistiť, ako je lenivá. Toto vám pomôže pochopiť vaše súčasné myslenie a identifikovať vzorce opakovanej lenivosti.

2. 
   

   
   Vypracovať systém odmeňovania. Akonáhle ste analyzovali správanie svojho lenivého tínedžera, môžete použiť tieto lenivé vzorce na vytvorenie personalizovaného systému odmeňovania. Napríklad váš dospievajúci môže tráviť veľa času odosielaním správ do svojho telefónu. Môžete jej povedať, že predtým, ako môže poslať kosti do svojho telefónu, musí robiť svoje každodenné práce. Potom uvidí posielanie ako privilégium a odmenu za to, že robila svoje práce. Alebo, ak váš teenager trávi na svojom počítači veľa času, môžete jej napríklad zakázať používanie počítača, kým nenastaví stôl na večeru alebo nevyčistí izbu.
   • Buďte konkrétni o úlohách, ktoré používate na odmeňovanie, pretože to bude motivovať vaše tínedžerky, aby robili to, čo je potrebné urobiť, s pocitom, že je to niečo okamžité. Prirovnajte odmeny k preferenciám mladistvých, takže bude chcieť získať prístup k cene ešte viac, ak sa o ňu zaujíma.

3. 
   

   
   Dajte svojmu teenagerovi jednoduchú domácu prácu. Väčšina dospievajúcich sa snaží získať nejaké vreckové, najmä ak ich nedostanú od svojich rodičov. Poskytnite príležitosť svojmu mladistvému ​​zarobiť si peniaze na svoje výlety tak, že ho najmete na malé misie doma alebo v susedstve. To bude tiež tlačiť vaše dospievajúce vstať z pohovky a urobiť niečo produktívne.
   • Napríklad môžete zaplatiť svojmu mladistvému, aby vyčesal stenu, ktorú je potrebné osviežiť, alebo uložiť pivnicu alebo garáž. Doprajte svojmu dieťaťu prácu vonku, napríklad ťahaním burín alebo orezaním živých plotov, aby ste dostali čerstvý vzduch a unikli z rozptýlenia.

4. 
   

   
   Povzbudzujte svoje tínedžerky, aby hrali športové alebo iné mimoškolské aktivity. Zvážte schopnosti svojho mladistvého, ako je jeho láska k basketbalu, jeho divadelná povaha alebo jeho nadšená vášeň pre počítače a povzbudzujte ho, aby sa pripojil k basketbalovému tímu na strednej škole, hral sa v miestnosti alebo sa pripojil počítačový klub. Vďaka tomu bude vaše dieťa tráviť čas činnosťou, ktorú baví a motivovať ju k rozvoju svojich zručností a talentu.

5. 
   

   
   Dobrovoľník so svojím tínedžerom. Ďalším spôsobom, ako dať dobrý príklad, je stráviť čas so svojím tínedžerom tým, že sa spolu dobrovoľne prihlásia na dobrú vec. Pomyslite na činnosť, ktorú môžete so svojím tínedžerom urobiť spolu a ktorá vám umožní dať komunite a vyhnúť sa lenivosti.
   • Môže to byť také jednoduché, ako stráviť niekoľko hodín pomocou miestnej polievkovej kuchyne alebo jedného dňa dobrovoľne v mene malého festivalu. Môžete sa tiež zúčastniť na charitatívnej alebo stravovacej ceste.

6. 
   

   
   Gratulujem vášmu dieťaťu. Môžete to ľahko urobiť pri príležitosti jeho úspechov alebo pozitívnych akcií. Akonáhle váš teenager preukáže svoje odhodlanie vyhrať cenu alebo zložiť skúšku s lietajúcimi farbami, pochválte ju. To ukáže, že poznáte jeho prácu a oceňujete jeho produktivitu.
   • Aj keď môžete byť v pokušení dať vášmu dieťaťu odmenu, napríklad zvýšenie vreckových peňazí alebo viac času na počítači, samotné povzbudivé slová môžu byť pre teenagerov samy osebe odmenou.