Ako sa ospravedlniť svojej matke po veľkej chybe

Obsah

• stupňa
• 1. časť Príprava výhovoriek
• 2. časť Úprimné ospravedlnenie
• Časť 3 Vyhnite sa obvyklým chybám

Môže byť ťažké ospravedlniť sa. Možno to nebudete chcieť robiť z pýchy alebo strachu. Avšak vzťah, ktorý máte s vašou matkou, je dôležitý. Ospravedlniť sa stojí za všetok stres, ktorý z toho vyplýva. Predtým, ako tak urobíte, starostlivo premyslite. Premýšľajte o tom, čo máte na mysli. Potom sa úprimne ospravedlňujem svojej matke. Dajte mu však nejaký čas, pretože bude potrebovať nejaký čas, aby prijal vaše ospravedlnenie.

stupňa

1. časť Príprava výhovoriek

1. 
   

   
   Nechajte vinu za sebou. Niekedy sa môžete cítiť váhavo alebo trpko, keď sa chcete niekomu ospravedlniť. Ak si myslíte, že niečo nebolo vašou chybou, môžete si povedať, že je zbytočné ospravedlňovať sa. Ak ste však urobili chybu, ktorá ublížila vašej matke, je dôležité, aby ste sa ospravedlnili. Musíte prevziať svoj podiel zodpovednosti. Neobviňujte ostatných za svoje činy.
   • Možno si myslíte, že to nebola vaša chyba na 100%. Pravdepodobne je to pravda. V živote sú situácie, keď vina pripadá výlučne na jednu osobu. Externé faktory môžu ľahko ovplyvniť rozhodnutie a prispieť k chybe.
   • Ospravedlnením však nie je určiť, kto je na vine. Ospravedlniť sa znamená prevziať zodpovednosť, bez ohľadu na to, aká je malá. Aj keď nie ste za túto chybu zodpovední, vaša matka trpí.
   • Predpokladajme napríklad, že ste zabudli narodeninovú oslavu svojej matky, ktorú usporiadal váš brat. Aj keď to nebol váš nápad, na večierok ste ešte neprišli. Preto musíte prevziať svoju zodpovednosť.

2. 
   

   
   
   
   Nezabudnite mu napísať list. Nemusíte sa ospravedlňovať osobne. Dotykové písmeno môže byť rovnako efektívne. V niektorých situáciách môže byť písanie listu efektívnejšie.
   • Ak ste veľmi zahanbení alebo nervózni, list by mohol mať väčší zmysel. Aby boli vaše výhovorky účinné, musia byť vaše slová dojímavé a čestné. Ak sa bojíte vyjadriť všetky svoje pocity osobne, písanie listu je pre vás určite dobrou voľbou.
   • Toto by mohla byť dobrá voľba, ak máte často problémy s komunikáciou so svojou matkou. Ak sa obávate, že sa rozhnevá a vyhýba sa vám, pošlite jej list s vyváženými nápadmi. Napríklad, ak vás mama stále nechce za to, že ste zmeškali jej večierok, žiadosť o odpustenie tvárou v tvár by sa mohla ľahko zmeniť na argument. List je v tomto prípade pravdepodobne lepšou možnosťou, pretože sa budete chcieť uistiť, že rozumie vašim slovám.

3. 
   

   
   
   
   Snažte sa byť úprimný. Vaša matka vám pravdepodobne odpustí, ak ste úprimní. Pred ospravedlnením si urobte čas na premýšľanie o svojich krokoch. Pomôže vám to získať dobrý prehľad o vašej zlej chybe, čo vám umožní urobiť účinnejšie ospravedlnenie.
   • Pokúste sa pochopiť, prečo to, čo ste urobili, bolo nesprávne. Zohľadnite svoj podiel zodpovednosti, ako aj to, ako vaša chyba ubližuje iným ľuďom. Uistite sa, že ste pripravení to priznať. Zopakujte, čo chcete povedať, pričom sa uistite, že prijímate svoj podiel zodpovednosti.
   • Nehovorte napríklad: „Je mi ľúto. Môj priateľ Roland ma presvedčil, aby som ti vzal auto bez tvojho súhlasu. Namiesto toho povedzte toto: „Je nám ľúto, že ste si vzali auto bez vášho dovolenia.“ Musíte zabezpečiť, aby si vaša matka všimla, že ste úprimne pochopili, že ste konali zle.
   • Nepokúšajte sa ospravedlniť, kým nie ste k sebe úprimní. Možno budete chcieť nejaký čas premýšľať. Opakujte to, čo budete opakovať. Pokúste sa dať na svoje miesto.

4. 
   

   
   Nájdite konkrétne spôsoby, ako sa uplatniť. Ospravedlnenie by malo byť iba začiatkom, nie cieľom. Okrem výhovoriek budete musieť preukázať svojej matke, že ste pochopili lekciu a že ste pripravení na zmenu. Pomyslite na niekoľko spôsobov, ako mu dokázať, že svoju chybu uplatníte.
   • Vyjadrenie výčitky svedomia spôsobí, že sa budete cítiť prázdni, ak mu nehovoríte, ako ste pripravení zmeniť. Zohľadnením chyby, ktorú ste urobili pri písaní, niekoľko konkrétnych krokov zabráni tomu, aby sa to opakovalo.
   • Predpokladajme napríklad, že ste vzali auto svojej matky so svojím priateľom. Zamyslite sa nad okolnosťami, ktoré vás k tomu viedli. Možno vás tento priateľ príliš znepokojuje. Možno ste v tom čase pili, čo znižuje vaše zábrany. Dalo by sa povedať niečo také: „Pokúsim sa stráviť menej času s Rolandom, najmä keď pijem. Nerada pijem a som si vedomý, že by som sa nemal nechať chytiť hraním. “

2. časť Úprimné ospravedlnenie

1. 
   

   
   Úprimne vyjadrte svoje výčitky svedomia. Najlepším spôsobom, ako začať ospravedlnením, je povedať všetko od začiatku. Zmyslom ospravedlnenia je vyjadriť výčitky svedomia, tak to urobte bez váhania. Mali by ste začať s niečím takým: „Je mi veľmi ľúto za to, čo som urobil, a za všetky bolesti, ktoré som ti spôsobil.“
   • Snažte sa byť úprimný. Ak sa vám naozaj nezdá ľúto, vaša matka to bude vedieť. Uistite sa, že sa k situácii priblížite, berúc do úvahy pocity svojej matky. Opýtajte sa sami seba, ako by sa cítila v rovnakej situácii.
   • Rovnaké pravidlo platí, ak mu chcete napísať list. Svoj list môžete začať týmto: „Drahá mami, ospravedlň ma za to, čo som ti urobil“.

2. 
   

   
   Vyjadrte svoje ľútosť. Musíte to urobiť ihneď po prvom ospravedlnení. Ukazuje, koľko ste si skutočne mysleli o svojich chybách, a pochopí, prečo boli vaše činy zlé. Či už sa ospravedlňujete osobne alebo zasielate ospravedlňujúci list, vyslovte ľútosť ihneď po vyslovení slova „Je mi ľúto“.
   • Vždy prevezmite zodpovednosť. Určite budete chcieť vysvetliť, ale nerobte to tak, aby ste popreli svoju vinu.
   • Mohli by ste napríklad povedať toto: „Opil som sa v noci, keď som si vzal auto a viete, že Roland má naliehavé správanie. Ale to nie je ospravedlnenie toho, čo som urobil. Aj keby som v tú noc nebol sám sebou, mal som vedieť, že tento postoj by bol neprijateľný. ““

3. 
   

   
   Potvrdzujte jeho pocity. Toto je možno najťažšia časť odpustenia. Môže byť bolestivé pamätať si, ako vaše činy niekomu ublížili. Je to však jeden z najdôležitejších krokov, ktorým treba odpustiť. Vaša matka sa bude cítiť oveľa lepšie, ak budete brať do úvahy jej pocity.
   • Zostavte si pár viet tým, že si predstavíte, čo vaša matka mohla cítiť. Vyjadrite výčitky svedomia.
   • Napríklad by ste mohli povedať toto: „Museli ste sa veľmi obávať, že neviete, kde bolo auto. Keď ste vedeli, že som to zobral, myslím, že ste sa cítili zradení a sklamaní. Dokážem si predstaviť, ako celá táto noc bola pre vás veľmi stresujúca. Je mi veľmi ľúto, že som ťa dostal do tejto pozície, mami. Neznášam, že moje správanie ťa takto ovplyvnilo. ““

4. 
   

   
   Nedivte nikomu. Keď sa ospravedlňujete, nemali by ste niekoho obviňovať. Možno nebudete mať úplnú kontrolu nad svojimi činmi. Nemôžete sa však ospravedlniť za okolnosti spojené s vaším postojom, ale skôr za vašu úlohu v tomto správaní. Majte na pamäti toto pri ospravedlňovaní.
   • Ako vysvetľujete, buďte stručný a vyhýbajte sa vysvetleniam, ktoré by mohli vyzerať ako kňazi.
   • Napríklad sa vyhýbajte slovám: „Je mi ľúto, že ma Roland presvedčil, aby som si vzal auto.“ Aj keď to bol váš priateľ, ktorý vás donútil urobiť túto chybu, zostanete vodcom. Pokúste sa povedať: „Ospravedlňujeme sa, že ste sa mu nevzdali a nevezmuli auto bez vášho súhlasu.“

5. 
   

   
   Požiadajte o odpustenie. Musíte vždy skončiť požiadaním inej osoby, aby vám odpustila. Tým sú dvere otvorené akémukoľvek zmiereniu. Môžete skončiť s niečím jednoduchým, ako je toto: „Dúfam, že nájdete spôsob, ako mi odpustiť a ísť ďalej.“
   • Pochopte, že odpustenie si vyžaduje čas, najmä ak ste urobili veľkú chybu. Zvážte to, keď žiadate o odpustenie. Napríklad, môžete povedať toto: „Chápem, že budete potrebovať nejaký čas, aby ste zabudli na celý tento príbeh. Venujte všetok potrebný čas.

Časť 3 Vyhnite sa obvyklým chybám

1. 
   

   
   Nechajte ju na chvíľu na pokoji. Nemôžete vždy očakávať, že vám vaša matka na mieste odpustí. Ak ste urobili veľkú chybu, možno budete musieť dlho počkať, kým vám bude odpustené. Buďte ochotní dať jej vždy, keď potrebuje prijať ospravedlnenie.
   • Ak sa ospravedlňujete, pochopte, že slová „Ľutujem“ nebudú stačiť. Ak ste urobili chybu, ktorá skutočne zradila dôveru vašej matky, musíte sa jej ospravedlniť za to, že úplne zabudla, čo ste urobili.
   • V nadchádzajúcich týždňoch sa vyhnite výhovorkám, aby ste popreli pocity svojej mamy. Je možné, že sa vždy na chvíľu cíti zle, takže ak áno, akceptujte ju a buďte trpezliví. Vyhnite sa slovám: „Už som sa ospravedlnil už pred týždňom. Čo odo mňa očakávate? "

2. 
   

   
   Nepoužívajte nevýrazný jazyk. Môže sa stať, že jazyk stratí všetku silu odpustenia. Pri ospravedlňovaní venujte pozornosť svojmu jazyku. Uistite sa, že nepoužívate slová alebo frázy, ktoré vyzerajú ako ospravedlnenie.
   • Jednou z najväčších chýb je povedať: „Ospravedlňujeme sa, ale ...“ Ak si myslíte, že chcete pridať „ale“, nerobte to. Ospravedlňujeme sa za svoje činy.
   • Nezabudnite tiež, že sa ospravedlňujete za to, čo ste urobili. Ospravedlňujeme sa za okolnosti alebo pocity svojej matky. Nehovorte to: „ospravedlňujem sa, že som naštvaný“. Povedzte toto: „Ospravedlňujeme sa za to, čo som vám urobil“. Vyhnite sa tomu: „Je mi ľúto, že situácia je nepolapiteľná“. Namiesto toho povedzte: „Je mi ľúto mojej úlohy v tejto situácii.“

3. 
   

   
   Dajte mu nejaký priestor. Budete sa chcieť ospravedlniť čo najskôr. Nezabudnite však, že sa ospravedlňujete svojej matke a nie sebe. Ak nie je pripravená vás počúvať, nechajte ju niekoľko dní na pokoji.
   • Ak sa zdá, že vaša mama je skutočne naštvaná, najlepšie sa ospravedlniť okamžite. Ak je zranená a rozrušená, nebude chcieť počúvať vašu stránku príbehu.
   • Nedávajte mu však príliš veľa dní pokoja. Ak budete čakať týždne na ospravedlnenie, môže byť zima. Bude to trochu ako by ste si nemysleli, že je potrebné sa ospravedlniť. Pred riešením predmetu nečakajte dlhšie ako niekoľko dní.

4. 
   

   
   Prejdite od slov k činom. Ospravedlnenie je spôsob, ako dosiahnuť cieľ. To nie je samoúčelné. Po vykonaní konkrétnych krokov na zmenu ich aplikujte efektívne. Ukážte svojej matke, že ste sa poučili zo svojich chýb, a porozprávajte sa s ňou o tom.
   • Zamyslite sa nad možnými príčinami vášho konania. Ako môžete zabrániť tomu, aby sa tieto činy v budúcnosti vyskytli? Premýšľajte o rôznych konkrétnych krokoch a podniknite kroky.
   • Predpokladajme, že ste vzali auto svojej matky bez požiadania o povolenie. Išiel si s veľmi ťažkým priateľom a pil si. V takom prípade môžete prestať piť a obmedziť svoje kontakty s týmto priateľom. Môžete tiež byť úprimnejší k svojej matke tým, že jej poviete, kam idete a s kým ste. Pokúste sa viac rešpektovať jeho pravidlá.