Ako sa pripraviť na darovanie krvi

Moderná medicína má dôležité potreby pre kvalitnú krv. Syntetickú krv nemôžete vyrobiť, takže ju musíte získať od dobrovoľných darcov. Mnoho ľudí sa však bojí dať z rôznych dôvodov, medzi strachom z bolesti a strachom z kontaminácie chorobou. V skutočnosti je darovanie krvi veľmi bezpečné a obklopené všetkými druhmi bezpečnostných opatrení. Neexistuje preto dôvod na obavy z prenosnej choroby. Najzávažnejšie riziká pri podávaní krvi sú vedľajšie účinky, ktoré zvyčajne nadobúdajú dve formy: mdloby alebo vyrážky. Ak budete postupovať podľa pokynov uvedených tu, znížite pravdepodobnosť výskytu jednej z týchto dvoch reakcií.

stupňa

1. 
   

   
   Vedieť, či spĺňate kritériá pre darovanie krvi. Každá organizácia na odber krvi bude mať rôzne požiadavky v závislosti od krajiny. Vo Francúzsku môžete darovať krv, ak splníte nasledujúce kritériá.
   • Mali by ste byť v dobrom zdravotnom stave, v dobrej fyzickej kondícii a nemali by ste mať v čase darcovstva žiadne ochorenie. Nepodávajte krv, ak máte prechladnutie, bolesť hrdla, kašeľ, vírus alebo žalúdok.
   • Mali by ste vážiť najmenej 50 kg.
   • Vo Francúzsku nemôžete dať krv, ak ste boli v Spojenom kráľovstve najmenej rok medzi rokmi 1980 a 1996.
   • Muži, ktorí majú sex s mužmi, nemôžu dať krv.
   • Mali by ste byť starší ako 70 rokov. Ľudia nad 60 rokov musia získať lekárske osvedčenie od svojho lekára a ak chcú darovať krv, musia byť vyšetrení v zbernom stredisku.

2. 
   

   
   
   
   Ak ste dostali zubnú starostlivosť, nepodávajte krv. Po benígnom zubnom zákroku a pred podaním krvi počkajte najmenej 24 hodín. Mali by ste počkať aspoň mesiac, ak bol zásah dôležitejší.

Časť 1 Pred podaním krvi

1. 
   

   
   Pite veľa vody alebo ovocnej šťavy deň pred a ráno pred darom. Hlavnou príčinou omdlievania a závratov je pokles krvného tlaku. Dobré napätie si budete udržiavať tým, že budete piť veľa vody alebo ovocnej šťavy. Francúzsky Červený kríž vám odporúča veľa piť 24 hodín pred darovaním krvi, najmä ak je horúco. Odporúča sa vypiť štyri veľké poháre vody do troch hodín od vášho daru.
   • Ak dáte plazmu alebo krvné doštičky, mali by ste vypiť dva litre vody.
   • Vyhnite sa káve a kofeinovým nápojom, pretože povzbudzujú telo k vypudeniu vody.

2. 
   

   
   
   
   Jedzte tri hodiny pred darom. Nie je dobré prísť na darovanie krvi s prázdnym žalúdkom. Jesť stabilizuje hladinu cukru v krvi, vďaka čomu sa po darovaní cítite lepšie. Jedlo v krvi sa vyhnete závratom.
   • Ak potrebujete pri prebudení jesť, dajte si ľahké jedlo ako obilniny alebo celozrnný chlieb alebo obed, ktorý nie je tak bohatý ako sendvič a ovocie.
   • Nejedzte čo najskôr pred svojím vymenovaním, ak si myslíte, že sa počas svojho daru budete cítiť zle.
   • Jeden deň pred darom konzumujte príliš veľa tuku. Príliš veľa lipidov v krvi môže sťažiť čítanie krvných testov, pretože táto analýza je potrebná po darovaní. Ak nebudeme môcť prečítať výsledky, budeme musieť zahodiť váš dar. Nechceli by ste robiť všetko toto úsilie za nič!
   • Jesť potraviny bohaté na železo jesť dva týždne pred svojím stretnutím tak, že budete jesť napríklad špenát, celé zrná, vajcia a hovädzie mäso. Dobrá hladina vitamínu C pomáha pri vstrebávaní železa v tele - pite citrónovú šťavu, jesť ovocie alebo užívať tablety vitamínu C podľa rady svojho lekára. Hladina železa bude skontrolovaná v zbernom stredisku, aby ste sa uistili, že dávate krv dobrej kvality.

3. 
   

   
   Deň pred prezentáciou v odberovom stredisku pripravte si svoj krvný typ s preukazom totožnosti a kartou. Takže na ne zabudnete, ak vás to znervózni. Karty darcov krvi môžu tento proces urýchliť, pretože vaše číslo darcu už bude integrované do krvnej banky a umožní vám rýchly prístup k vašim kontaktným informáciám.
   • Odpovedzte na otázky členov vzorkovacieho centra alebo vyplňte formulár a čestne odpovedzte na všetky otázky. Niektoré aktivity propagujú choroby prenášané krvou a ľudia, ktorí vykonávajú tento druh činnosti krátko, možno budú musieť chvíľu počkať, kým sa podajú. Niektoré otázky týkajúce sa sexuálnej aktivity môžu byť nepríjemné, ale ľudia, ktorí pracujú v krvných centrách, sú s takými otázkami skúsenými profesionálmi.
   • Váš dar môže byť odmietnutý, ale možno nebudete vedieť prečo, pokiaľ o to nepožiadate. Ak potrebujete dôvod, ktorý vás príliš neznepokojuje, vždy môžete svojim kolegom - veľkým spoločnostiam často držať krvné cesty - povedať, že trpíte nedostatkom železa, čo je najbežnejším dôvodom odmietnutia. Príliš nízky alebo vysoký krvný tlak a príliš vysoká telesná teplota sú tiež dobrými dôvodmi odmietnutia, ak hľadáte taký, ktorý nespôsobuje žiadne rozpaky. Opýtajte sa pracovníkov zberného strediska, aké presné sú vaše nedostatky, ak chcete mať hodnovernú výhovorku.

Časť 2 Počas darovania krvi

1. 
   

   
   Vykonáme pomerne krátke lekárske vyšetrenie s ohľadom na vašu teplotu, váš pulz a krvný tlak.

2. 
   

   
   Očakávajte sestru, aby skontrolovala hladinu hemoglobínu. Zahŕňa to odobratie malého množstva krvi píchnutím prstu striekačkou. Tieto sadzby by mali byť skôr správne, ako darujete krv, aby ste sa uistili, že po darovaní netrpíte nevoľnosťou alebo demenciou.

3. 
   

   
   Ak konce končatín vychladnú, požiadajte o prikrývku. To je znamenie, že váš krvný tlak klesá. Teplá prikrývka vám pomôže relaxovať.

4. 
   

   
   Pred vložením ihly alebo štipky dôkladne dýchajte, aby sa vytvoril odklon. Nedýchaj dych. Ak áno, môžete omdlieť. Uisťujeme vás: väčšina darcov nebude cítiť takmer žiadnu bolesť, ak nie trochu štipku. Skutočným problémom je pocit nepohodlia. Čím menej ste napätí a tým lepšie. Mali by ste samozrejme poznať svoje vlastné limity. Ak ste precitlivený, určite informujte zamestnancov centra pre odber vzoriek.

5. 
   

   
   Odpočívajte. Nervozita môže znížiť váš krvný tlak a môže spôsobiť závraty. Porozprávajte sa s osobou, ktorá vám odoberá krv, ak vám to pomôže cítiť sa lepšie a požiadajte ho, aby vám všetko vysvetlil. Nájdite spôsoby, ako zmeniť názor - žuť žuvačku, spievať, recitovať báseň, premýšľať o možnom konci románu, ktorý práve čítate, alebo televíznom seriáli, ktorý počúvate, počúvajte hudbu pomocou prehrávača MP3 alebo CD, Zamyslite sa nad tým, aký ľahký je váš dar, a porozprávajte sa so svojím darcom krvi o tom, či váš dar môže zachrániť životy.

Časť 3 Po darovaní krvi

1. 
   

   
   Očakávajte, že budete po svojom darovaní požiadaní o oddych desať až dvadsať minút. To umožňuje personálu zberného strediska, aby na vás dívalo pozor a pred odchodom ste v dobrej kondícii.

2. 
   

   
   Po darovaní zoberte niečo. Vypite vodu alebo ovocnú šťavu a zjesť malé občerstvenie s vysokým obsahom cukru na zvýšenie hladiny cukru v krvi. Vzorkovacie centrum vám ponúkne tento typ ubytovania. Pred odchodom zo vzorkovacieho centra si na pár minút oddýchnite a užite si občerstvenie. Pred návratom k každodenným činnostiam nechajte svoje telo trochu prispôsobiť. Plánujte zostať štvrtinu hodiny v oddychovej časti centra.

3. 
   

   
   Neveďte vozidlo, ak máte závraty. Nie je nebezpečné podávať krv, ale je riskantné viesť vozidlo a mohli by ste byť vážne zranení, ak počas jazdy stratíte vedomie. Ak sa po darovaní necítite dobre, zavolajte niekomu, kto vás môže zotaviť.

4. 
   

   
   Po darovaní si zoberte jedlo bohaté na bielkoviny: hovädzie, kuracie alebo strukoviny sú vynikajúcou voľbou. Mali by ste tiež jesť trochu zeleniny a uistite sa, že pijete veľa vody. To umožňuje telu rýchlejšie vytvárať novú krv.

5. 
   

   
   Zabráňte pitiu alkoholu najmenej osem hodín po podaní krvi.

6. 
   

   
   Po celý deň nedvíhajte ťažké bremená. To samozrejme zahŕňa silový tréning v telocvični ako prácu, ktorá si vyžaduje nosenie ťažkých predmetov. Ak máte tento typ práce, mali by ste naplánovať darovanie krvi na konci týždňa. Určite znovu otvoríte žilu, ktorá bola prepichnutá pre váš dar, a podporíte krvácanie, ako aj dosť bolestivé otvorené bolesti. Ak odpočívate od 16 do 24 hodín, aby ste sa správne zotavili, nemali by ste mať problém.
   • Zvyšok dňa nevykonávajte príliš veľa fyzickej aktivity. Bežte, tancujte alebo na bicykli až nasledujúci deň. Dnes ste toho urobili dosť. Pravdepodobne ste zachránili tri životy!

7. 
   

   
   Ak sa v ktorejkoľvek fáze svojho daru necítite dobre, zavolajte lekára.

8. 
   

   
   Prihláste sa na odber ďalšieho daru. Môžete to urobiť iba štyrikrát ročne, ak ste žena a šesťkrát, ak ste muž.