Ako si umyť chrbát

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Umyte si chrbát v sprche
• Metóda 2 Sexfoliate chrbát
• Metóda 3 Zaoberajte sa s lanom v chrbte

Ak si pravidelne umývate chrbát, pokožka na tejto časti zostane zdravá. Snažte sa zvyknúť si to robiť každý deň v sprche, aby vaše chrbty zostali hladké a hydratované bez pupienkov.

stupňa

Metóda 1 Umyte si chrbát v sprche

1. 
   

   
   Použite vlažnú vodu. Vezmite vlažné skôr ako teplé sprchy. Horúca voda môže vysušiť pokožku a zbaviť ju jej prírodných olejov. Teplé sprchy vám pomôžu hydratovať chrbát.

2. 
   

   
   Rozotrite si pokožku. Položte sprchový gél na rastlinnú špongiu a použite ho na trenie chrbta. Držte ju ľavou rukou a položte ruku na pravé rameno, aby ste si umyli pravú hornú časť chrbta. Potom držte špongiu pravou rukou a položte ruku na ľavé rameno, aby ste sa dostali dozadu hore vľavo.
   • Ak sa snažíte dosiahnuť hornú časť chrbta, na uľahčenie procesu použite špongiu s rukoväťou.

3. 
   

   
   
   
   Umyte si spodnú časť chrbta. Rastlinnú špongiu držte pravou rukou a podržte ju za sebou, aby ste si ňou utierali chrbát v pravom dolnom rohu. Potom vymeňte ruky a špongiou pretrite ľavú spodnú časť chrbta.
   • Ak sa nemôžete dostať na spodok chrbta, skúste použiť špongiu s rukoväťou.

4. 
   

   
   Opláchnite si chrbát. Je veľmi dôležité odstrániť z pokožky akékoľvek stopy sprchového gélu, aby ste zabránili vyschnutiu.

5. 
   

   
   Hydratuje pokožku. Keď vystúpite zo sprchy, osušte uterákom a potom naneste zvlhčovač na hornú a dolnú časť chrbta. Hydratáciou chrbta priamo zo sprchy zabránite príliš suchej a šupinatej pokožke.

Metóda 2 Sexfoliate chrbát

1. 
   

   
   
   
   Kefa chrbtom. Pred sprchovaním ju otrite prírodnou kefkou na telo. Tento proces odstráni odumretú pokožku. Položte ruku za seba a jemne votrite kožu štetcom krúživými pohybmi.

2. 
   

   
   Použite kroviny. Aplikujte ju v sprche. Kroviny obsahujú malé abrazívne častice, ako sú napríklad soli alebo kryštály cukru, ktoré odlupujú pokožku odstránením odumretých buniek. Ak sú vaše chrbty exfoliačné, vaše póry sa nebudú upchávať. Použite rastlinnú špongiu, ktorá jemne trie pokožku s krovinou v sprche.

3. 
   

   
   Použite exfoliačný pás. Jedná sa o mierne abrazívny pásik, ktorý umožňuje ľahké odlupovanie chrbta. Ak sa vám nedarí dosiahnuť túto časť vášho tela, investujte do tohto článku. Vezmite jeden koniec v každej ruke a preveďte pásku cez hlavu a za chrbát. Potom ju posuňte z jednej strany na druhú, čím sa trie pokožka.

4. 
   

   
   Vykonajte denné odlupovanie. Odlupujte chrbát každý deň v sprche, aby vaša pokožka zostala hladká a aby vaše póry neboli upchané. Jemne votrite, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.

Metóda 3 Zaoberajte sa s lanom v chrbte

1. 
   

   
   Použite kyselinu salicylovú. Vyhľadajte sprchový gél obsahujúci túto zložku, ktorý vám pomôže odlupovať chrbát. Kyselina salicylová môže pomôcť v boji proti akné exfoliaciou pokožky a otvorením pórov. Kúpte si sprchový gél, ktorý ho obsahuje, a použite ho na umývanie chrbta, keď sa sprchujete.

2. 
   

   
   Naneste benzoylperoxid. Pred spaním si ho položte na chrbát. Tento produkt je liečbou proti akné dostupnému na prepážke vo forme krému alebo mlieka. Pomáha redukovať akné usmrtením baktérií spôsobujúcich problém. Každú noc, pred spaním, naneste na chrbát krém alebo peroxid benzoovej peroxidy.
   • Táto látka môže poškodiť tkanivo. Keď si oblečiete kožu, spite so starým tričkom.
   • Vďaka liečbe môže trvať až mesiac, kým vaše chrbát zmizne.

3. 
   

   
   Eliminujte pot. Po športe vždy sprchujte. Pri fyzickom cvičení potíte zozadu, čo môže spôsobiť, že odídete. Hneď ako skončíte s intenzívnou fyzickou námahou, osprchujte sa a umyte si chrbát sprchovacím gélom, aby ste odstránili pot a zabránili tvorbe šnurovania.