Ako môžu rodičia ľahšie odpustiť

Obsah

• stupňa
• Časť 1 Účinná komunikácia
• Časť 2 Rozpoznanie chýb
• 3. časť Organizácia, ktorá sa má správať zodpovednejšie

Je nevyhnutné ublížiť ostatným, často nevedomky. Tieto priestupky môžu spôsobiť značné viny a hanby, najmä ak sú obeťami ľudia, na ktorých vám záleží, napríklad vaši rodičia. Vaša vina a hanba, ako aj hnev a sklamanie vašich rodičov môžu vášmu partnerstvu ublížiť. Pomôžte svojim rodičom odpustiť, zlepšíte svoj vzťah a znížite budúce negatívne pocity alebo pocity svojich rodičov.

stupňa

Časť 1 Účinná komunikácia

1. Počúvajte viac, ako hovoríte. Vaši rodičia vás budú môcť ľahšie odpustiť, ak sa budú cítiť vypočutí a pochopení. Drž hubu a počúvaj ich, mohlo by to ukončiť argumenty a znížiť emocionálnu intenzitu.
   • Určite budete naštvaní svojich rodičov, ak sa na nich neprítomne pozriete, keď budú hovoriť. Musíte prikývnuť a preukázať vhodné výrazy, aby vedeli, že ich počúvate, a aby pochopili, čo hovoria.
   • Položte otázky, aby ste objasnili predmet a ubezpečili sa, že mu rozumiete. Toto im ukáže, že zaznamenávate to, čo vám hovoria. Mohli by ste im napríklad povedať: „Chápem, že ste nahnevaní, pretože som sa bez toho, aby som vás upovedomil, vrátil do tzv. Domu, je to tak? "

2. 
   

   
   
   
   Komunikujte celé čísla. Keď príde čas diskutovať, použite celé čísla, aby ste sa vyhli nedorozumeniam. Začnite svoju vetu pozorovaním faktov. Zvyčajne pozostáva z opisu vášho správania. Potom vysvetlite svoje pochopenie tohto správania a toho, ako sa cítite. Musíte skončiť vysvetlením toho, čo by ste chceli, aby sa konverzácia zamerala na jej rozlíšenie.
   • Napríklad: „Vysušil som triedy, aby som trávil čas so svojimi priateľmi. Viem, že to nie je dobré, ale myslel som si, že mi to dá chladný pohľad. Bol som strach z výsmechu a rozpakov, ak som nešiel s ostatnými. Chcel by som nájsť spôsoby, ako odolať skupinovému tlaku na lepšie zvládnutie tohto druhu situácie v budúcnosti. "

3. 
   

   
   Venujte pozornosť svojmu tónu. Vaše pocity týkajúce sa vašich rodičov alebo situácie môžu ovplyvniť vašu komunikáciu. Rovnaká veta, ktorá sa uvádza v rôznych odtieňoch, môže znamenať úplne odlišné veci. Pocity frustrácie môžu vyvolať sarkastický tón alebo výkriky skôr, ako si to uvedomíte. Pokúste sa zostať objektívny a zamerať sa skôr na komunikáciu ako na svoje vlastné emócie.
   • Ak sa vaši rodičia vyjadria k vášmu tónu, ospravedlňte sa a vysvetlite im, že sa cítite frustrovaní tým, že sa pokúšate jasne komunikovať o svojom.

Časť 2 Rozpoznanie chýb

1. 
   

   
   
   
   Rozpoznajte svoje chyby. Môžete si myslieť, že nemáte úplne pravdu, takže namiesto toho, aby ste videli celú situáciu, zamerajte sa na konkrétne aspekty. Možno sa nebudete mýliť po celú dobu, je však nepravdepodobné, že máte úplnú pravdu. Vaši rodičia ocenia vašu schopnosť pripustiť, že sa mýlite, pretože to je znakom zrelosti. Pomôže im to ľahšie odpustiť.
   • Nespochybňujte chybu a nesnažte sa im dokázať, že máte pravdu. Vaši rodičia si môžu myslieť, že ste nezrelí, a oni vám budú potrebovať viac času na odpustenie.

2. 
   

   
   ospravedlňovať s vašimi rodičmi. Budete to musieť urobiť aj s ľuďmi, ktorým ste ubližovali. Je dôležité prejaviť výčitky svedomia, aby vám ostatní mohli odpustiť. Pri ospravedlňovaní viem, ako rozpoznať správanie, ktoré bolí, prečo to bolí a ako to zasiahlo ostatných. Ukáže sa, že rozumiete škodám, ktoré ste spôsobili, a že poznáte pocity svojich rodičov.
   • Pokúste sa usporiadať svoje výhovorky tak, že najskôr popíšete účinky svojho správania. Ukáže ostatným, že máte výčitky svedomia. Napríklad: „Je mi ľúto, že máte obavy a sklamanie, pretože som vyschol triedy. Moje správanie je nezodpovedné a sebecké, sľubujem, že to neurobím znova. "
   • Keď sa ospravedlňujete, buďte vždy úprimní. Nečestné výhovorky budú pravdepodobne považované za posmech a situácia sa zhorší.
   • Ak sa ťažko ospravedlňujete osobne, skúste opísať list.

3. 
   

   
   Ospravedlňujte sa, keď je to možné. Vynaložte úprimné úsilie na odškodnenie ľudí, ktorým ste ublížili. V závislosti od toho, čo ste urobili, to možno nebude možné, ale vaša dobrá viera môže stačiť na návrat k dokumentom vašich rodičov.
   • Môžete zvážiť prácu alebo dobrovoľníctvo, aby ste pomohli zaplatiť za poškodený majetok.

3. časť Organizácia, ktorá sa má správať zodpovednejšie

1. 
   

   
   Identifikujte spôsoby, ako lepšie reagovať na budúce situácie. Vaši rodičia vám môžu ťažko odpustiť, pretože sa obávajú, že v budúcnosti urobíte rovnakú chybu. Ak preukážete, že ste sa poučili zo svojich chýb a že ste zaviedli spôsoby, ako sa im vyhnúť, opakujte, pomôžte svojim rodičom napredovať.
   • Ak máte problém nájsť lepšie odpovede, požiadajte rodičov o pomoc. Ocenia vaše úsilie o zlepšenie vás a toto je ďalšia príležitosť, aby sa cítili vypočutí.

2. 
   

   
   Vyberte si svoje aktivity starostlivo. Neaplikujte tie, ktoré sú v súlade so správaním, ktoré sa vašim rodičom nepáči. Ukážte im, že ste zodpovední za výber dobrých známok v škole alebo za nájdenie zamestnania. Pripomeňte im, že viete, ako prevziať kontrolu v škole alebo vo svojej komunite. Zapojte sa do aktivít, ktoré budú hrdé na to, že im poviete ostatným, a znížte obavy, ktoré majú z toho, ako trávite svoj čas. Rodičia odpúšťajú rýchlejšie, keď sa môžu sústrediť skôr na nové úspechy ako na minulé zlyhania.
   • Zvážte dobrovoľníctvo, aby ste pomohli ostatným a aby boli vaši rodičia pyšní. Na internete nájdete dobrovoľnícke spoty.

3. 
   

   
   Diskutujte o svojich budúcich cieľoch so svojimi rodičmi. Pomôžte im odpustiť tým, že upriamia svoju pozornosť na svoje budúce možnosti mimo vašich minulých správaní. Stanovte si ciele na šesť mesiacov, dva roky a päť rokov a kroky, aby ste sa tam dostali.
   • Vaše ciele nad šesť mesiacov musia byť primerané. Stanovte si ciele, aby ste zlepšili svoje známky, ušetrili peniaze a zlepšili svoje fyzické a duševné zdravie.
   • Vaše ciele nad dva alebo päť rokov musia byť komplexné, ale dosiahnuteľné, napríklad aby ste získali titul bakalára.

• Pamätajte, že vaši rodičia vás milujú a vždy vás budú milovať, ale majú tiež emócie.
• Prekračujte očakávania vašich rodičov a ukážte im, že robíte správnu vec.

• Vyhnite sa dohadovaniu o tom, kto sa mýli, pretože vaše výhovorky a plány do budúcnosti sa nemusia zdať úprimné.
• Lagresivita a násilie nie sú nikdy prijateľné, aj keď ste naštvaní.