Ako sa zbaviť hlbokého kašľa

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Doprajte si doma
• Metóda 2 Vedieť, kedy navštíviť lekára
• Metóda 3 Použite lekárske ošetrenie
• Metóda 4 Použite ošetrenie založené na rastlinných extraktoch

Pravdepodobne ste už vo svojom živote niekoľkokrát kašľali, aby ste vedeli, že tento nepohodlie sa môže prejaviť v rôznych formách. Môže to byť mastný kašeľ, ktorý sa vyznačuje prítomnosťou vykašliavanie alebo hlienu (v tomto prípade hovoríme o produktívnom kašle), alebo suchým kašľom bez vykašliavania (neproduktívny kašeľ). Ak vyplivnete hlien, znamená to, že vaše telo bojuje s infekciou alebo máte zápal. V obidvoch prípadoch existuje niekoľko liečebných prostriedkov na lepšie zvládnutie tejto poruchy.

stupňa

Metóda 1 Doprajte si doma

1. 
   

   
   Dýchajte teplý a vlhký vzduch. Udržujte vzduch vlhký pomocou dobrej horúcej sprchy a pomocou odparovača, najmä ak máte suchý kašeľ. Posaďte sa blízko zvlhčovača alebo spreja a zhlboka sa nadýchnite. Tieto zariadenia sú obzvlášť dôležité v noci, preto by ste ich mali držať blízko postele, aby ste pomohli rozpustiť hlien a uľahčili vylúčenie pri kašľaní.
   • Dýchajte pomaly, pretože hlboké dýchanie môže spôsobiť kašeľ.
   • V horúcom počasí môžete použiť chladný zvlhčovač hmly, ktorý je tiež bezpečnejší pre deti.

2. 
   

   
   Vypite horúcu tekutinu. Na riedenie hlienu a uľahčenie jeho vyhostenia musí byť shydrater. Vypite najmenej 8 pohárov vody (2 litre) denne, ale ak budete kašľať, musíte piť ešte viac. Horúce tekutiny môžu nielen udržiavať rovnováhu vody v tele, ale tiež upokojujú zápal hrdla.
   • Pokúste sa vypiť horúci vývar z kurčaťa alebo zeleniny. Ak vás nebaví piť iba vodu, môžete si tiež vybrať šťavu alebo bylinné čaje.

3. 
   

   
   
   
   Jedzte zdravé av malých porciách. Pri niektorých príčinách kašľa (napríklad kyslý reflux) sa odporúča jesť malé dávky, ale častejšie počas dňa. Jedlo, ktoré jete, musí byť ľahko stráviteľné: je potrebné uspokojiť hlad, ale nie prejedať sa. Cieľom je neustále poskytovať telu energiu, ktorú musí imunitný systém správne fungovať a eliminovať kašeľ.
   • Jedzte zdravé bielkoviny, ako je hydina bez rýb a ryby, rovnako ako komplexné uhľohydráty ako zelenina a celé zrná.

4. 
   

   
   Doprajte si dostatok odpočinku. Pomôžte telu zotaviť sa z hlbokej kašľovej únavy tým, že si čo najviac oddýchnete. Skúste si vziať pár dní voľna v škole alebo v práci. Dajte si šancu liečiť sa rýchlejšie, pričom sa vyhnete kontaminácii vašich kolegov alebo spolužiakov.
   • Ak vaše dieťa kašle hlboko, nenechajte ho chodiť do školy, aby sa mohol rýchlejšie zotaviť a nekontaminovať spolužiakov alebo učiteľov.

Metóda 2 Vedieť, kedy navštíviť lekára

1. 
   

   
   
   
   Venujte pozornosť hluku vydávanému v prípade čierneho kašľa. Toto ochorenie sa vyznačuje násilným a nekontrolovateľným kašľom, ktorý veľmi sťažuje dýchanie. Infikovaná osoba vydáva zvuk pri vdýchnutí, ktorý pripomína spev kohúta. Pertussis je spôsobený baktériami. V poslednej dobe sa prípady infekcie častejšie vyskytujú v dôsledku zníženia vakcinácie, účinnosti nových vakcín a objavenia sa nových kmeňov baktérií.
   • Je dôležité, aby ste s ňou zaobchádzali rýchlo, pretože je veľmi nákazlivá.
   • Ak neviete, či je tento kašeľ spôsobený touto chorobou, urobte nejaký výskum na internete, aby ste získali predstavu o hluku emitovanom v prípade čierneho kašľa. Čierny kašeľ však niekedy môže vyzerať ako normálny kašeľ, ktorý trvá niekoľko týždňov.
   • Okamžite zavolajte svojho lekára, ak máte podozrenie, že vy alebo vaše dieťa máte čierny kašeľ.

2. 
   

   
   Venujte pozornosť príznakom, ktoré prejavíte. Ak máte vy alebo vaše dieťa niektorý z nasledujúcich príznakov, kontaktujte svojho lekára, aby si dohodol schôdzku alebo radu:
   • hlien hrubý alebo zelenkavo žltý (môže naznačovať infekciu),
   • syčanie na začiatku alebo na konci každého dychu (pravdepodobne naznačuje problémy s pľúcami),
   • akýkoľvek zvláštny hluk pri kašľaní a ťažkostiach s dýchaním po kašľaní,
   • zvýšenie telesnej teploty nad 38 ° C po dobu dlhšiu ako 2 alebo 3 dni,
   • dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku,
   • krvné škvrny v hliene,
   • produktívny kašeľ, ktorý trvá viac ako jeden alebo dva týždne alebo suchý kašeľ, ktorý pretrváva viac ako tri týždne.

3. 
   

   
   Vyhodnoťte príčiny. Kašeľ sa môže objaviť z rôznych dôvodov. Môžete mať infekciu dýchacích ciest, ktorá spôsobuje podráždenie nosa alebo dutín. V tomto prípade sa v hrdle môže hromadiť nadbytok hlienu (postnasálny prietok) a lirriter, čo tiež spôsobuje kašeľ. Ak sa infekcia dostane do pľúc, môže to viesť k závažnejšiemu ochoreniu, zápal pľúc. Ak ste alergický alebo astmatický, pri kontakte s alergénmi alebo prachom sa môže objaviť kašeľ. Nakoniec môžete kašľať pri vdýchnutí cudzích telies.
   • Niektoré lieky, najmä lieky na vysoký krvný tlak, môžu tiež spôsobiť tento problém.
   • Gastroezofageálny reflux môže spôsobiť kašeľ, keď je žalúdočná šťava regurgitovaná na pažerák a podráždená.
   • Chronická bronchitída je ďalšou častou príčinou a je zvyčajne spôsobená fajčením. Zároveň sú zapálené a podráždené vzduchové kanáliky v pľúcach (priedušky).
   • Pretrvávajúci suchý, hlboký kašeľ môže byť spôsobený kongestívnym zlyhaním srdca alebo, v zriedkavých prípadoch, rakovinou pľúc.

4. 
   

   
   Sledujte svoj stav. Ak užívate lieky na domácu liečbu alebo užívate lieky na predpis, ako sú napríklad antibiotiká alebo fungicídy, dávajte pozor na nepohodlie. Mali by ste pozorovať postupnú úľavu. Ak po 5 až 7 dňoch nezaznamenáte žiadne zlepšenie alebo ak sa situácia zhorší, obráťte sa na lekára.
   • Ak liečba nefunguje, môžete mať vážnejší zdravotný problém. V takom prípade sa musíte uchýliť k odbornej lekárskej starostlivosti.

Metóda 3 Použite lekárske ošetrenie

1. 
   

   
   Postupujte podľa odporúčaní lekára. Preskúma vás, aby ste určili príčinu kašľa a predpísali lieky. Napríklad, ak je váš problém bakteriálny, predpíše antibiotiká alebo, ak je spôsobený fungálnou infekciou, odporučí antimykotiká.
   • Postupujte podľa pokynov lekára týkajúcich sa dávkovania a dĺžky liečby. Užívajte antibiotiká, aj keď sa do konca liečby cítite oveľa lepšie.

2. 
   

   
   Cicať pilulky na hrdlo. Sú vhodné pre dospelých aj deti. Skúste užívať mentolské pastilky, ktoré zmierňujú bolesti v krku a pomáhajú vyčistiť nosné kanáliky.
   • Malým deťom nedávajte pastilky proti kašľu.

3. 
   

   
   Vezmite voľne predajné lieky. V závislosti od príčiny kašľa môže lekár odporučiť použitie antihistaminík, antiastmatík alebo danalgesík. Prečítajte si pokyny a postupujte podľa odporúčaného dávkovania. Na liečbu svojich príznakov berte iba konkrétne lieky. Napríklad, ak je Vaším jediným príznakom kašeľ, nemusíte používať antihistamín alebo dekongestant.
   • Nepoužívajte akýkoľvek liek dlhšie ako sedem dní, s výnimkou lekárskej pomoci.
   • Ak chcete predpísať lieky, kontaktujte svojho detského lekára. Deti môžu tiež užívať voľne predajné lieky, ale predtým je najlepšie poradiť sa s detským lekárom.

4. 
   

   
   Vezmite expektoranta. Tento typ lieku má funkciu rozpúšťania hlienu a zmierňovania kašľa. Môžete si napríklad vziať guaifenesín, ktorý je k dispozícii ako tekutina, tableta alebo kapsula. Postupujte podľa pokynov na písomnej informácii pre používateľov a vyhnite sa používaniu dlhšie ako sedem dní.
   • Nepodávajte guaifenesín deťom mladším ako 4 roky. Na zistenie rizík tejto aktívnej zložky u tehotných alebo dojčiacich žien sú potrebné ďalšie štúdie.

5. 
   

   
   Použite prostriedok proti kašľu. Poraďte sa so svojím lekárom, či máte užívať tento liek, pretože kašeľ je prirodzenou reakciou tela a pomáha odstraňovať dráždivé látky a hlien. Možno by ste mali vziať lieky proti kašľu, napríklad dextrometorfan, ak:
   • máte kašeľ taký násilný, že nemôžete spať,
   • váš problém vám bráni sústrediť sa,
   • nepohodlie spôsobuje bolesť celého tela.

Metóda 4 Použite ošetrenie založené na rastlinných extraktoch

1. 
   

   
   Vyberte si prírodného expektoranta. Vezmite expektorantné rastliny, ktoré zvyšujú a rozpúšťajú sekréty, aby sa uľahčilo vylučovanie hlienu. Niektoré z nich (napríklad mentol, leucalyptus a gáfor) tiež môžu pomôcť potlačiť kašeľ. Tu je niekoľko bylín s expektorančnými vlastnosťami, ktoré môžete ľahko nájsť:
   • leukalyptu,
   • veľkej tetičky (Inula helenium),
   • červenej formy,
   • semená fenikla,
   • gáfru,
   • cesnaku,
   • yzop,
   • of Lobelia,
   • Divozel,
   • tymiánový olej,
   • mäta a mäta pieporná,
   • zázvor,
   • kajenský korenie a čierne korenie,
   • horčičné semená.

2. 
   

   
   Pripravte bylinný čaj vykašliavanie. Nalejte čajovú lyžičku sušenej byliny s expektoračnými vlastnosťami (alebo lyžičkou, ak je čerstvá) v 250 ml vriacej vody po dobu 5 až 10 minút. Počas dňa vypite 4 až 6 šálok horúceho bylinného čaju. Ak sa vám chuť tohto čaju nepáči, môžete pridať med a citrón. Avšak nedávať med dojčatám mladším ako jeden rok.
   • Čierne korenie, kajenské korenie, horčičné semienka a cesnak môžu byť silné a dráždia hrdlo, takže pomaly pite ich bylinkový čaj.
   • Ak chcete dať tieto bylinné čaje dieťaťu, vylejte polovicu byliniek alebo použite 500 ml vody. Predtým, ako dáte dieťaťu rastlinné lieky, mali by ste sa poradiť aj so svojím lekárom.

3. 
   

   
   Vykonajte ošetrenie parou. Vydajte sa na parný kúpeľ z bylín alebo éterických olejov, ktoré majú protiplesňové, antibakteriálne alebo antiseptické účinky, takže pôsobia priamo na vaše pľúca. Na každý liter vody nalejte kvapku éterického oleja alebo 1 alebo 2 čajové lyžičky sušenej byliny. Naplňte vodu v panvici, uveďte do varu a vyberte z tepla. Môžete použiť tieto zložky:
   • leukalyptu,
   • semená fenikla,
   • gáfru,
   • yzop,
   • of Lobelia,
   • Divozel,
   • tymiánový olej,
   • máta peprná alebo mäta pieporná (ktorá obsahuje mentol),
   • zázvor,
   • podbeľ,
   • officinale z ibištek,
   • červenej formy.

4. 
   

   
   Začnite vdychovať paru. Zakryte si hlavu veľkým čistým uterákom a oprite si tvár cez nádobu. Tvár držte nad nádobou vo vzdialenosti asi 30 centimetrov, aby ste sa nespálili. Zatvorte oči. Nadýchnite sa pary a vydýchnite ústami päť sekúnd. Opakujte operáciu desať minút alebo dovtedy, kým už nebude viac pary. Kašeľ počas liečby a potom rozkvet.
   • Zahrejte vodu a opakujte liečbu každé dve hodiny alebo toľko, koľko len dokážete.

5. 
   

   
   Odstráňte kašeľ. Užívajte prírodné látky proti kašľu, ako je leucalyptus, gáfor a med, ale nezabudnite dávať med dojčatám mladším ako jeden rok. Vezmite si polievkovú lyžicu medu trikrát denne, aby ste upokojili hrdlo. Do teplej vodnej kúpeľa môžete tiež pridať 1 až 3 kvapky gáforového oleja, mentolu a eukalyptu a vdychovať paru. Na dosiahnutie rovnakých výsledkov môžete tiež aplikovať lokálnu masť obsahujúcu gáfor alebo mentol na hrudník a okolo nosa.
   • Kašeľ je zvyčajne prirodzenou reakciou tela, ktorá mu umožňuje zbaviť sa hlienu a dráždivých látok. Ak je však kašeľ taký silný, že vám bráni spať alebo sa koncentrovať alebo spôsobuje bolesť celého tela, dá sa odstrániť pomocou prírodných liekov.