Ako sa zbaviť horúčky

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Starajte sa o seba
• Metóda 2 Správne jesť a piť
• Metóda 3 Vyskúšajte domáce opravné prostriedky
• Metóda 4 Liečte základnú príčinu

Horúčka nie je ochorenie samo o sebe, ale skôr je to znak toho, že vaše telo bojuje s chorobou. Vo všeobecnosti by ste sa nemali pokúšať zbaviť sa svojej horúčky úplne, pretože to narušuje imunitný systém v boji proti vírusu alebo baktériám. V závislosti od príčiny horúčky by ste ju mohli nechať bežať normálne alebo by ste sa mohli liečiť na základné ochorenie. Ak vás horúčka trápi alebo sa obávate, že sa stanete príliš silní, existuje mnoho spôsobov, ako ju znížiť.

stupňa

Metóda 1 Starajte sa o seba

1. 
   

   
   Zložte trochu. Aj keď sa môžete cítiť chladom, keď máte horúčku, teplota vášho tela je v skutočnosti vysoká a budete ju musieť znížiť, aby ste sa oteplili. Nechajte svoje telo uvoľniť nadmerné teplo nosením tenkého odevu a podľa potreby zakrytím prikrývkou alebo tenkou plachtou.
   • V skutočnosti môže byť nebezpečné pokryť príliš veľa svetrov alebo prikrývok, keď máte horúčku, pretože to ešte viac zvyšuje teplotu vášho tela.

2. 
   

   
   Nastavte vnútornú teplotu na pohodlnú úroveň. Ak je vnútorná teplota príliš vysoká, zabránite telu v uvoľňovaní prebytočného tepla, ktoré vytvára. Stále musíte byť opatrní, aby miestnosť nebola príliš studená. Triašky sú prirodzeným systémom vášho tela na zvyšovanie teploty, takže horúčku ešte zhoršíte, ak je taká zima, že sa vám trasú.
   • Ak je v miestnosti príliš horúco, otvorte okno alebo zapnite ventilátor.

3. 
   

   
   
   
   Osviežte sa vodou. Navlhčite pokožku, aby sa znížila teplota vášho tela, ale buďte opatrní, aby sa príliš neochladila. Naneste mokrý uterák na čelo a končatiny alebo otrite telo teplou vodou. Voda by mala byť vždy vlažná, aby nedošlo k chveniu tela.
   • Kúpeľové špongie sú ideálne pre deti s horúčkou.
   • Možno ste si prečítali, že aplikácia alkoholu na pokožku o 90 stupňov môže znížiť horúčku, ale alkohol sa môže skutočne absorbovať cez pokožku, čo by mohlo viesť k otrave alkoholom, preto by ste mali používať iba vodu. !

4. 
   

   
   Berte lieky bez predpisu. Ak máte nepríjemnú horúčku, môžete užívať voľne dostupné lieky, ktoré znižujú horúčku, napríklad paracetamol alebo libuprofén. Nezabudnite správne dodržiavať pokyny a dávkovanie.
   • Laspirín sa môže tiež používať na zníženie horúčky u dospelých, ale nikdy by ste ho nemali podávať deťom, pretože jeho použitie je spojené so závažným ochorením nazývaným Reyeov syndróm.
   • Pamätajte, že tieto lieky vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie, ale nebudú liečiť príčinu vašej horúčky. Ak si myslíte, že máte bakteriálnu infekciu, je mimoriadne dôležité poradiť sa s lekárom a užívať lieky, ktoré predpisuje.

5. 
   

   
   
   
   Odpočívajte. Pomôžte svojmu telu bojovať proti nemu tým, že viac spíte a trávite viac času odpočinkom ako obvykle. To neznamená, že musíte stráviť deň v posteli, ale snažte sa vyhorieť.
   • Bolo by lepšie zostať doma a vyhnúť sa práci alebo škole, pretože potrebujete odpočinok a nechcete kontaminovať svojich spolužiakov alebo kolegov nákazlivým vírusom alebo baktériami.

Metóda 2 Správne jesť a piť

1. 
   

   
   Zostaňte hydratovaní. Horúčka vás môže ľahko dehydratovať a spôsobiť veľa príznakov. Ak pijete viac tekutín, budete sa cítiť lepšie a pomôcť telu bojovať s touto chorobou.
   • Množstvo vody, ktoré vaše telo potrebuje, závisí od mnohých faktorov, vrátane vašej hmotnosti a úrovne aktivity. Väčšina ľudí musí denne vypiť asi 2 litre vody.
   • Uprednostňujte vodu, ale môžete tiež piť ovocné džúsy a energetické nápoje.

2. 
   

   
   Jedzte dobre. Potraviny bohaté na živiny a ľahko stráviteľné vám pomôžu získať silu a poraziť chorobu. Pokúste sa spotrebovať veľa ovocia a zeleniny a vyvarujte sa spracovaných potravín.
   • Chudé bielkoviny a zdravé tuky z potravín, ako je olivový olej, sú veľmi dôležité.
   • Konzumáciou potravín, ktoré prirodzene obsahujú probiotiká, napríklad jogurt, pomôžete telu bojovať s touto chorobou.
   • Môžete tiež skúsiť užívať multivitamínové doplnky pre vaše zdravie alebo vitamín C a omega-3 na posilnenie imunitného systému a zníženie zápalu. Určite sa o týchto liekoch porozprávajte so svojím lekárom, najmä ak už užívate lieky.

3. 
   

   
   Vyskúšajte tekutú stravu. Nie je potrebné konzumovať iba tekuté potraviny, ale snažte sa do svojej stravy začleniť tekuté potraviny, aby ste správne hydratovali a pomohli vášmu tráveniu. Vyskúšajte napríklad zmrzlinu a polievky.

Metóda 3 Vyskúšajte domáce opravné prostriedky

1. 
   

   
   Nápoje na pitie. Existuje mnoho rastlín, ktoré majú pomôcť telu bojovať proti infekciám a znižovať zápal. Pokúste sa kúpiť infúzie s užitočnými zložkami alebo si vytvorte vlastnú infúziu infúziou celých rastlín vo vode alebo zmiešaním sušených rastlín v prášku. Tu je niekoľko rastlín, ktoré vám môžu pomôcť bojovať proti horúčke:
   • zelený čaj
   • mačací pazúr
   • huby reishi
   • mariánka mariánska
   • landrographis

2. 
   

   
   Urobte homeopatický liek. Pri horúčkach, ktoré nevyžadujú dantibiotiká ani lekársku pomoc, môžete skúsiť liečiť príznaky pomocou homeopatických liekov. Aj keď sú tieto lieky prirodzené, mali by ste sa u svojho lekára ubezpečiť, že ich môžete používať bezpečne, najmä ak už užívate iné lieky. Tu sú niektoré prírodné zložky predávané na zníženie horúčky:
   • laconit
   • lapis mellifica
   • Belladonna
   • bryonia
   • ferrum fosforicum
   • Gelsemium

3. 
   

   
   Vyskúšajte mokré ponožky. Môže sa to zdať kontraproduktívne, ale v skutočnosti by ste mohli pomôcť telu bojovať proti horúčke stimulovaním imunitného systému, ak idete spať s mokrými ponožkami. Na dosiahnutie mokrých ponožiek hodte na hrubšie ponožky pár hrubších ponožiek, v prípade potreby zopakujte niekoľko nocí.

Metóda 4 Liečte základnú príčinu

1. 
   

   
   Preskúmajte príznaky. S cieľom určiť najlepší spôsob, ako sa zbaviť horúčky, je dôležité poznať príčinu. Zapíšte si všetky príznaky, ktoré pozorujete. Ak máte príznaky, ktoré sa nedajú vysvetliť prítomnosťou bežného vírusu, ako je bolesť hrdla a uši, navštívte lekára.
   • Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u Vás vyskytnú príznaky, ako sú zmätenosť, ťažkosti s pohybom alebo dýchaním, namodralá farba pier a nechtov, záchvaty, stuhnutý krk alebo silné bolesti hlavy.

2. 
   

   
   Vezmite antibiotiká. Ak lekár zistí bakteriálnu infekciu, ako je angína pectoris alebo infekcia močových ciest, predpíše na jej liečbu antibiotiká. Užívajte lieky podľa pokynov lekára a horúčka a ďalšie príznaky by mali zmiznúť v priebehu niekoľkých dní.
   • Neužívajte antibiotiká, ak máte vírus, ako je chrípka alebo prechladnutie. Tieto lieky nie sú účinné proti vírusom.

3. 
   

   
   Vedieť, kedy je horúčka príliš vysoká. Horúčka zvyčajne nie je príznakom, ktorý si musíte robiť starosti, ale môže byť nebezpečná, ak je príliš vysoká alebo ak pretrváva príliš dlho. Ak sa obávate, okamžite navštívte lekára, pretože vy alebo vaše dieťa máte horúčku, ktorá je príliš vysoká.
   • Ak horúčka presiahne 38 ° C, kontaktujte deti.
   • V prípade detí od troch do dvanástich mesiacov vyhľadajte lekára, ak horúčka presiahne 39 ° C.
   • V prípade starších detí a dospelých navštívte lekára, ak horúčka presiahne 40,6 ° C alebo ak po liečbe nezmizne.
   • Mali by ste sa tiež poradiť s lekárom, ak horúčka trvá viac ako 48 až 72 hodín alebo viac ako 24 až 48 hodín u detí mladších ako dva roky.

4. 
   

   
   Získajte liečbu chronických chorôb. Horúčka môže byť tiež spôsobená autoimunitným ochorením alebo zápalom, ako je lupus, vaskulitída a ulcerózna kolitída. Najlepším spôsobom, ako liečiť tento druh horúčky, je konzultovať s lekárom, aby založil liečbu a vyliečil základnú príčinu.
   • Ak máte chronické ochorenie, mali by ste sa spojiť so svojím lekárom zakaždým, keď máte horúčku.
   • Horúčka môže byť tiež prvým príznakom závažného ochorenia, ako je rakovina, preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ak horúčka nezmizne.

5. 
   

   
   V prípade horúčky spôsobenej prostredím sa ihneď poraďte so svojím lekárom. Ak máte horúčku po vystavení extrémnemu teplu, môžete trpieť hypertermiou alebo úpalom. V takom prípade musíte svoje telo čo najskôr ochladiť.
   • Hypertermia sa prejavuje aj inými príznakmi, ako sú slabosť, zmätenosť, závraty a zmenený duševný stav.
   • Pacienti s hypertermiou sa zvyčajne musia liečiť v nemocnici, takže musíte okamžite ísť na pohotovosť.
   • Počas čakania na ošetrenie sa môžete pokúsiť znížiť teplotu odstránením nepotrebného oblečenia, aplikáciou studenej vody na svoje telo, prechodom na chladné, dobre vetrané miesto alebo pitím veľkého množstva tekutín. chlad.