Ako sa zbaviť vrások

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 Používajte voľne predajnú kozmetiku
• Metóda 2 Používanie domácich liekov
• Metóda 3 Vykonajte lekárske ošetrenie proti vráskam

Vrásky sú normálnou súčasťou starnutia, ale u niektorých ľudí môžu ovplyvniť sebaúctu. Ak sa obávate a hľadáte spôsob, ako sa toho zbaviť, začnite používať voľne predajné výrobky pre starostlivosť o pleť a domáce prostriedky, o ktorých je známe, že bojujú proti vráskam. Ak to váš problém nevyrieši, navštívte dermatológa alebo kozmetického chirurga, ktorý vám môže odporučiť ošetrenie šité na mieru vašim potrebám.

stupňa

Metóda 1 Používajte voľne predajnú kozmetiku

1. 
   

   
   Vyhľadajte krémy na báze retinolu alebo kyseliny alfa-hydroxylovej. Na ošetrenie vrások používajte voľne predajný krém, ktorý obsahuje prospešnú účinnú látku, ako je retinol, vitamín C alebo kyselina alfa-hydroxylová (AHA). Výrobky, ktoré sú drahšie alebo obsahujú účinnejšie zložky, nemusia byť nevyhnutne účinnejšie ako výrobky, ktoré obsahujú iba 1 alebo 2. Váš výber krému proti vráskam by nemal závisieť od týchto faktorov a nemali by ste váhať vyskúšať produkt vopred. 6 až 8 týždňov na vyhodnotenie jeho účinnosti. Ďalšie účinné látky, ktoré môžete vyskúšať, sú:
   • koenzým Q10
   • peptidy
   • čajové výťažky
   • extrakty z hrozna
   • niacinamid

2. 
   

   
   
   
   Každý deň čistite pokožku. Ďalším účinným spôsobom, ako zredukovať vrásky, je udržiavať pokožku čistú a predchádzať podráždeniu pri jej čistení. Na citlivú pokožku používajte jemný čistiaci prostriedok na tvár a používajte ráno, večer a vždy, keď je vaša pokožka potená alebo špinavá.
   • Na zníženie rizika podráždenia vyberte čistiaci prostriedok, ktorý neobsahuje exfolianty.

3. 
   

   
   Odlupujte pokožku 2-krát týždenne. Dvakrát týždenne odlupujte pokožku manuálnym alebo chemickým odlupovačom. Ručné čistenie obsahuje granule, ktoré vyleštia vašu tvár, zatiaľ čo chemický exfoliant rozpúšťa odumreté kožné bunky. Jeden alebo druhý umožňuje odstrániť odumreté bunky a odhaliť mladšiu a hladšiu pokožku. Najlepší čas na odlupovanie je ráno, pretože pokožka sa opravuje celú noc.
   • Ak používate chemický exfoliator, môžete si doma vyrobiť mini chemickú šupku. Väčšina kozmetických obchodov ponúka tento druh súpravy.
   • Ak používate exfoliačnú kefu, môžete ju používať každý deň.
   • Môžete si tiež vyrobiť vlastný peeling s prísadami ako soľ, cukor, jedlá sóda, kávové zrná, med alebo citrónová šťava.

4. 
   

   
   
   
   Aplikujte vráskový krém 2-krát denne. Žiadny zázrakový produkt vám za jednu noc neprinesie viditeľné výsledky. Krém by ste mali používať pravidelne najmenej 2 týždne (alebo 2 mesiace), kým uvidíte zlepšenie tváre. Aplikujte ju ráno a večer po vyčistení pokožky a dôsledne postupujte podľa pokynov na obale. Počkajte 1 alebo 2 mesiace, aby ste sa uistili, že vrásky vybledli.
   • Majte na pamäti, že výrobky, ktoré obsahujú alfa-hydroxylové kyseliny alebo retinol, môžu dráždiť pokožku okolo očí. Nedávajte si túto časť tváre a nepoužívajte ich iba v malom množstve.
   • Je možné, že váš krém na vrásky je dostatočne bohatý na to, aby nahradil váš zvlhčovač. Ak to tak nie je, po očistení použite bohatý, nekomedogénny a hypoalergénny zvlhčovač. Dostaňte sa do pokožky krúživými pohybmi a zameraním na vrásky.

5. 
   

   
   Použite ochranu pred slnkom. Vystavenie slnku urýchľuje starnutie a zvýrazňuje vrásky. Kedykoľvek idete na slnko na viac ako 15 minút, naneste na pokožku opaľovací krém s hodnotou SPF 15 alebo vyššou. Ochranu proti slnku môžete aplikovať na zvlhčovač, ale môžete tiež použiť zvlhčovač s opaľovacím krémom.
   • Ak zostanete na slnku dlhý čas, veľa plávate alebo potíte, opaľovací krém nanášajte každé 2 hodiny.
   • Nech už je vaša pleť akákoľvek, vystavenie slnku zvýrazňuje príznaky starnutia a zvyšuje riziko rakoviny kože.
   • Na ochranu vašej pokožky sa odporúča používať opaľovací krém na báze prírodných zložiek, ktorý obsahuje oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý.

6. 
   

   
   Vyhľadajte sérum proti vráskam. Nájdete veľa sér proti vráskam, ktoré sa predávajú ako účinné proti vzniku vrások, a niektoré vám poskytnú viac ako uspokojivé výsledky. Majte však na pamäti, že mimoburzové liečby nie sú také účinné ako lieky na lekársky predpis, aj keď v priebehu času budete musieť vidieť zlepšenie tváre. Vyhľadajte sérum, ktoré obsahuje antioxidanty ako vitamíny C, B3 a E.
   • Uvedomte si, že drahé ceny niektorých výrobkov proti vráskam nezaručujú ich účinnosť. Väčšina z nich navyše nie je regulovaná zdravotníckymi organizáciami.

7. 
   

   
   Vezmite doplnky, ktoré obsahujú antioxidanty. Vitamíny a minerály prispievajú k zdraviu a kráse pokožky. Patria sem karotenoidy, tokoferoly, flavonoidy, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny A, C, D a E. Bielkoviny a laktobacily sú prospešné pre pokožku a tieto živiny nájdete v potravinách alebo potravinách. dodatky.
   • Pred začatím užívania akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojím lekárom.

Metóda 2 Používanie domácich liekov

1. 
   

   
   Masírujte svoju tvár. Vrásky na tvári môžete zredukovať masážou pokožky pomocou nástroja alebo špičiek prstov. Táto metóda bude efektívnejšia, ak kombinujete masáž s ošetrením proti vráskam (napríklad očistením pokožky a použitím vrások). Kúpte si masážny strojček na tvár a použite ho po aplikácii krému na vrásky alebo pri masáži pokožkou prstami.
   • Výsledky budú viditeľné až po 4 až 8 týždňoch a pravdepodobne nebudú také veľkolepé, ako by ste očakávali.

2. 
   

   
   Pridajte kurkumu do svojej stravy. Neexistuje dôkaz, že lokálna aplikácia kurkumy na tvár dokáže liečiť vrásky, ale pravidelná konzumácia tohto korenia pomáha predchádzať ich tvorbe. Pridajte 1 až 2 čajové lyžičky kurkumy do svojich receptov alebo si ju vezmite ako doplnok. Nakúpte kurkumatické kapsuly a postupujte podľa pokynov výrobcu, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
   • Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok, opýtajte sa svojho lekára, najmä ak užívate lieky na predpis.

3. 
   

   
   Naneste rooibos na pokožku. Jedna štúdia preukázala účinnosť krémov na vrásky založených na účinných rastlinných látkach na vráskach a tie, ktoré obsahujú rooibos (krík), boli najúčinnejšie. Na ošetrenie pokožky použite vráskový krém obsahujúci rooibos alebo vylúhujte trochu čaju a počkajte, až vychladne, aby sa na vašu pokožku naniesli vatovými tampónmi.
   • Na naliatie šálky čaju nalejte 1 čajovú lyžičku alebo 1 vrecúško rooibos do 250 ml teplej vody.
   • Pred vybratím gule alebo čajového vrecka nechajte pôsobiť 5 minút.
   • Pred nanesením vatových tampónov na čerstvo vyčistenú pokožku nechajte čaj vychladnúť na izbovú teplotu.
   • Čaj nechajte na pokožke a na neho naneste zvlhčovač.

Metóda 3 Vykonajte lekárske ošetrenie proti vráskam

1. 
   

   
   Požiadajte svojho lekára, aby predpísal krémy obsahujúce retinoidy. Prvým ošetrením proti vráskam môže byť lokálny krém, ktorý sa každý deň aplikuje na vašu tvár. Tieto krémy môžu spomaliť vzhľad vrások a zlepšiť celkový vzhľad pokožky.
   • Krémy na báze retinoidov môžu pokožku svrbiť, dráždiť alebo vysušiť. Je tiež možné, že spôsobujú pocit pálenia alebo brnenia. Ak vás tieto účinky obťažujú, vyhľadajte lekára.
   • Ak používate krémy na báze retinoidov, zvážte ochranu svojej pokožky použitím opaľovacieho krému s SPF 15 alebo vyšším a na sebe klobúkom a slnečnými okuliarmi so širokým okrajom.
   • Je pravdepodobné, že vaše zdravie nebude preplatené. Za každú skúmavku produktu nechajte sto eur.

2. 
   

   
   Dozviete sa viac o botox. Botoxové injekcie sú dobre známe liečby proti vráskam (najmä proti labkám a vráskam). Vaše vrásky by mali zmiznúť po 2 týždňoch liečby. Všimnite si, že tak ako pri iných lekárskych ošetreniach, aj táto metóda predstavuje riziká od infekcie po alergické reakcie až po bolesť.
   • Ak máte pochybnosti o použití botoxu, najprv otestujte jeho účinnosť na malej časti tváre. Môžete napríklad začať injekciou medzi obočím, v blízkosti labiek alebo okolo pier, aby ste videli, čo sa stane.
   • Uvedomte si, že výsledky budú trvať iba 3 alebo 4 mesiace a budete musieť podať novú injekciu, aby ste sa znova zbavili vrások.

3. 
   

   
   Vyskúšajte laserové resurfacing. Laserové ošetrenie sa používa na zlepšenie celkového vzhľadu pokožky a na ošetrenie vrások a jemných liniek. Používajú 2 typy laserov: ablatívne a neablatívne lasery. Ablatívne lasery ničia vrchnú vrstvu epidermy, aby odhalili novú pokožku pod ňou. Neabrazívne lasery jednoducho zahrejú pokožku bez toho, aby zničili hornú vrstvu, aby sa podporil vývoj vrstvy pod ňou. Váš lekár vám poskytne ďalšie informácie o tejto metóde a pomôže vám zvoliť typ lasera, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu problému.
   • V závislosti od intenzity lasera môže byť tento typ liečby bolestivý. Môže byť potrebná anestézia v závislosti od ošetrovanej plochy a hĺbky liečby.
   • Neabrazívne laserové ošetrenie stojí v priemere 240 eur, zatiaľ čo ablatívne laserové ošetrenie stojí 400 až 700 eur.

4. 
   

   
   Urobte si chemickú kôru. Chemické peelingy používajú špeciálny roztok nanášaný na tvár a určitý čas udržiavaný na mieste. Po niekoľkých dňoch sa vaša pokožka odpojí a odhalí vrstvu pod ňou. Tým sa zníži výskyt vrások a jemných liniek na pokožke.
   • Chemické šupky existujú v rôznych intenzitách od ľahkých po stredné až hlboké. Chemická kôra poskytne menej viditeľné výsledky ako hlboká kôra, ale ak sa chcete zbaviť iba svojich jemných čiar, ľahká kôra to pravdepodobne urobí. Naopak, na ošetrenie vrások bude potrebná stredná alebo hlboká šupka.
   • Môže byť nevyhnutná anestézia v závislosti od hĺbky šupky a je možné, že zákrok by mal vykonať kozmetický chirurg. Ľahkú šupku môže vykonať kozmetička alebo zdravotná sestra so špeciálnym školením.
   • Chemická šupka stojí v priemere 250 eur.

5. 
   

   
   Zvážte mikrodermabráziu. Mikrodermabrázia je hĺbkové exfoliačné ošetrenie, ktoré odstraňuje vrstvu odumretej a poškodenej pokožky a odhaľuje zdravšiu vrstvu pod ňou. Je neinvazívne a predstavuje malé riziko. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov ho používatelia používajú dokonca aj v kombinácii s chemickou kôrou.
   • Mikrodermabrázia je vhodnejšia pre línie a vrásky, ako sú labky.
   • Po liečbe by ste sa mali vyhnúť slnečnému žiareniu.
   • Mikrodermabrázia stojí 90 až 180 eur za sedenie.

6. 
   

   
   Dozviete sa viac o dermabrázii. Dermabrázia je agresívnejšia forma exfoliácie, pri ktorej kozmetický chirurg používa silnú brúsku alebo čepeľ na odstránenie vrstvy pokožky na požadovanom mieste (napr. Miesto s množstvom vrások). Vyžaduje sedáciu a predstavuje riziko infekcie po zákroku.
   • Dermabrázia sa dokonale hodí na úsmev liniek a zvislých vrások okolo pier.
   • Po ošetrení bude vaša pokožka bolestivá a citlivá. Aby ste sa o ňu postarali, musíte sa riadiť pokynmi lekára a musíte sa tiež vyhnúť slnku, kým nebudete úplne vyliečení.
   • Dermabrázia stojí medzi 600 a 900 eurami.

7. 
   

   
   Vyskúšajte výplne z mäkkých tkanív. Taktiež môžete pomocou implantátu zredukovať vzhľad vrások pomocou implantátu, ktorý vyplní pokožku. Výplne z mäkkých tkanív (známe tiež ako dermálne výplne alebo injekčné implantáty) môžu odstrániť vrásky tváre, najmä v ústach a lícach. Používajú sa tiež na zabránenie vzniku vrások na chrbte ruky.
   • Spýtajte sa svojho dermatológa, či je možné použiť na ošetrenie vrások výplne z mäkkých tkanív.
   • Výplne mäkkých tkanív môžu spôsobiť opuchy a bolesti, ktoré môžu trvať týždne, mesiace alebo dokonca roky. Riziko infekcie a alergickej reakcie bude tiež vyššie pri podaní injekcií. Ak pociťujete nezvyčajnú bolesť, opuch, sčervenanie, výtok alebo modriny, okamžite to oznámte svojmu lekárovi.
   • Dermálne plnivá stoja 600 až 2000 EUR v závislosti od typu plniva a ošetrovanej oblasti.

8. 
   

   
   Vyhľadajte spevňujúce postupy. Váš dermatológ môže tiež navrhnúť spevňujúci postup, ktorý zahŕňa použitie zariadení, ktoré ohrievajú pokožku. Výsledky sa nebudú zobrazovať cez noc, ale budú viditeľné po 4 až 6 mesiacoch.
   • Účinky spevňovacieho postupu môžu trvať takmer rok.
   • Pred dosiahnutím požadovaných výsledkov môže byť potrebných niekoľko ošetrení.
   • V závislosti od počtu požadovaných sedení a oblasti, ktorá sa má liečiť, toto ošetrenie stojí 450 až 2 000 EUR.

9. 
   

   
   Zvážte možnosť faceliftu. Môže sa zvážiť facelift, ak žiadna z nechirurgických možností, ktoré ste vyskúšali, nepreukázala presvedčivé výsledky. Táto metóda dosahuje pozoruhodné výsledky, ktoré trvajú od 5 do 10 rokov.
   • Vedzte, že operácia je drahá a v závislosti od lekára a postupu budete platiť od 3 500 do 20 000 EUR.
   • Rovnako ako v prípade iných chirurgických zákrokov je face lift rizikový. Predtým, ako sa rozhodnete, porozprávajte sa so svojím kozmetickým chirurgom a zistite, či to stojí za to.