Ako sa zbaviť plynov

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Upravte svoju stravu
• rada
• varovanie

Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.

V tomto článku je citovaných 21 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Tím pre správu obsahu starostlivo kontroluje prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každý článok je v súlade s našimi vysokými normami kvality.

Aj keď sú plyny úplne normálne, nadmerné nadúvanie, grganie a plynatosť môžu byť nepríjemné, bolestivé a frustrujúce. Ak sa tieto problémy často vyskytujú, skúste zistiť, aké potraviny vás dostali do tohto stavu, a prestaňte ich jesť. Cvičenia môžu stimulovať váš tráviaci systém a krátka prechádzka po jedle pomôže znížiť hromadenie plynu. Existuje tiež veľa plynových liekov, ale keďže fungujú rôznymi spôsobmi, budete si musieť vybrať ten, ktorý je určený na zmiernenie vašich konkrétnych príznakov.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Upravte svoju stravu

1. 5 Prediskutujte lieky na predpis so svojím lekárom. Poraďte sa so svojím lekárom, ak nemôžete liečiť pretrvávajúce žalúdočné ťažkosti pomocou voľne predajných liekov a zmeny stravovania. Porozprávajte sa s ním o svojich príznakoch, strave a frekvencii pohybu čriev. V závislosti od vašich konkrétnych problémov môže odporučiť antacidum, simetikónový prípravok alebo laxatívum na predpis.
   • Diskusia o zažívacích problémoch a frekvencii stolice môže byť nepríjemná. Nezabudnite, že váš lekár vám pomôže. Buďte úprimní, aby mohol vytvoriť vhodné ošetrenie.
   reklama

rada

• Zabráňte tomu, aby sa z plynu uvoľňovali lieky na zmiernenie bolesti, ako napríklad aspirín alebo ibuprofén. Tieto lieky môžu dráždiť žalúdok a zhoršiť váš problém.

reklama

varovanie

• Navštívte lekára, ak máte silnú bolesť, schudnite bez dôvodu, pozrite si krv v truse alebo máte stolicu menej ako 3-krát týždenne. Chronická bolesť alebo plyn môžu tiež naznačovať základné ochorenie, ako je Crohnova choroba alebo syndróm dráždivého čreva (IBS).

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=se-store-gaze&oldid=216042“