Ako sa zbaviť šnurovania

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 3:
  Doprajte si doma
• Metóda 2 z 3:
  Navštívte dermatológa alebo ústavu
• Metóda 3 z 3:
  Zaobchádzanie so zmenami životného štýlu
• rada
• varovanie

je wiki, čo znamená, že veľa článkov napísalo niekoľko autorov. Na vytvorení tohto článku sa v priebehu času podieľalo na jeho vydaní a vylepšovaní 261 ľudí, niektorých anonymných.

V tomto článku je citovaných 8 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Väčšina ľudí trpí jeden deň alebo iný útokom akné, či už kvôli stresu alebo hormónom. Na rozdiel od toho, čo sa často verí, pupienky nemusia nevyhnutne znamenať, že vaša pokožka je špinavá. Príliš veľké čistenie pokožky môže v skutočnosti viac dráždiť. Hormóny však nie sú nekontrolovateľné a existujú zmeny, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili akné. Budete mať zdravú, hladkú a zdravú pokožku v žiadnom momente.

stupňa

Metóda 1 z 3:
Doprajte si doma

1. 1 Umyte si tvár dvakrát denne. Prvým krokom k získaniu čistej pokožky je stanovenie čistiacej rutiny. Povinnosťou si umyť si tvár ráno a večer pred spaním. Ak ste unavení a zaneprázdnení, môže vám to trvať niekoľko minút, než sa postaráte o vašu pokožku.
   • Umyte si tvár najmenej minútu. Tentoraz je potrebné zabiť baktérie zodpovedné za vaše pupienky.
   • Ak máte pokožku na iných častiach tela, ako sú ramená, chrbát a hrudník, vyčistite tieto oblasti dvakrát denne.
   • Ak nosíte make-up, nikdy nechodíte do postele bez toho, aby ste odstránili všetok make-up. Spánok s make-upom je istý spôsob, ako chytiť pupienky a môže sťažiť odstránenie akné. Pred očistením tváre umývacím prostriedkom použite odstraňovač makeupu bez oleja, aby ste odstránili všetky stopy make-upu.

2. 
   

   
   
   
   2 Používajte výrobky obsahujúce benzoylperoxid. Na oblasti tela, ktoré trpia akné, môžete použiť benzoylperoxid vo forme mydla alebo krému. Tieto produkty odstraňujú odumreté kožné bunky a pomáhajú vašej pokožke rýchlejšie vytvárať nové zdravé bunky. Vyhľadajte výrobky obsahujúce 3% alebo menej benzoylperoxidu, aby ste zabránili znečisteniu pokožky.

3. 
   

   
   3 Vyskúšajte produkty kyseliny salicylovej. Táto kyselina, podobne ako benzoylperoxid, zbaví vašu pokožku odumretých kožných buniek a povzbudí jej regeneráciu. Výsledkom je, že okolo pupienkov na akné môžete mať suchú pokožku a škvrny, ale pri regenerácii pokožky sa rozptýlia. Na ošetrovaných plochách používajte denne čistiaci prostriedok alebo ošetrenie obsahujúce túto kyselinu.

4. 
   

   
   
   
   4 Použite čistič síry. Aj keď presne nevieme, prečo je síra takým zabijakom baktérií, stále vieme, že je veľmi účinná. Vyhľadajte produkty obsahujúce síru, aby ste odstránili akné a obmedzili tak tvorbu mazu.

5. 
   

   
   5 Použite produkt retinolu. Retinolové čistiace prostriedky obsahujú vysokú koncentráciu vitamínu A, ktorá pomáha upchávať póry a rozpúšťa nečistoty. Tieto výrobky je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu alebo predpísané lekárom.

6. 
   

   
   6 Nájdite výrobky obsahujúce kyselinu azelaovú. Kyselina azelaová je antibakteriálna látka, ktorá pomáha znižovať začervenanie a zápal a je prirodzene prítomná v pšenici a jačmeni. Ak má vaše akné tendenciu zanechávať stopy na vašej pokožke, skúste pomocou produktu z kyseliny azelaovej očistiť póry a znížiť tmavé stopy, ktoré zostanú po šnurovaní.

7. 
   

   
   7 Používajte antibakteriálne ošetrenie. Ošetrenia proti vráskam sú produkty, ktoré aplikujete iba na tlačidlá a nie na celú tvár. Nakúpte tento typ produktu v lekárni alebo si vytvorte vlastné ingrediencie, ktoré pravdepodobne už doma máte.
   • Urobte si pastu z jedlej sódy a vody a aplikujte ju na svoje pupienky. Urobte to každú noc pred spaním a ráno opláchnite, aby ste odstránili baktérie a odumreté kožné bunky.
   • Rozdrvte aspirín a zmiešajte s trochou vody, potom naneste túto pastu na pupienky, aby ste znížili opuch a začervenanie.
   • Ak ste v zhone, použite bieliacu zubnú pastu na vysušenie pupienkov a zníženie začervenania.

8. 
   

   
   8 Použite masku na tvár. Masky na tvár obsahujú zložky, ktoré upokojujú pokožku a ničia baktérie. Naneste masku raz týždenne a nechajte trvať 15 až 20 minút, aby ste vysušili pupienky a vyčistili póry. Kúpte si tieto masky v kozmetickom obchode alebo lekárni alebo si vytvorte svoj vlastný doma.
   • Masírujte svoju tvár olivovým olejom. Naneste dobrú dávku olivového oleja, masírujte a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom opláchnite vlažnou vodou a očistite všetky stopy oleja.
   • Zmiešajte uhorky a ovsené vločky. Uhorka pomôže znížiť začervenanie a zjazvenie, zatiaľ čo ovsené vločky zmäknú a upokojia podráždenú pokožku. Zmiešajte tieto dve zložky spolu v kuchynskom robote, až kým nevytvoria pastu, potom naneste na pokožku a nechajte ju vyplachovať 15 až 20 minút pred opláchnutím teplou vodou.
   • Masírujte svoju tvár tenkou vrstvou medu a nechajte ju 30 minút schnúť. Opláchnite vlažnou vodou.
   • Skúste použiť vaječné bielky na čistenie a uzavretie veľkých pórov. Bielky oddeľte od žĺtkov jedným alebo dvoma vajcami, jemne ich rozotrite a naneste na tvár. Počas zaschnutia masky by ste mali cítiť, ako sa dotýkajú póry. Nechajte masku úplne vyschnúť a potom ju opláchnite teplou vodou.

9. 
   

   
   9 Na aktívne pupienky naneste éterické oleje. Niektoré éterické oleje majú antibakteriálne vlastnosti, ktoré ničia baktérie zodpovedné za tržné rany. Naneste kvapku na každé tlačidlo alebo namočte vatový tampón a preneste ho na ošetrované miesta. Spomeňte napríklad na levanduľa, rozmarín, tymián a santalové drevo.

10. 
    

    
    10 Odlupujte svoju tvár. Exfoliatory sú šetrné exfoliačné produkty, ktoré pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky, ktoré sa hromadia a spôsobujú šnúrku. Kúpte si jemného exfoliant v lekárni alebo supermarkete alebo si vytvorte vlastný z jednoduchých surovín.
    • Vytvorte pastu z jedlej sódy a vody (podobne ako pri ošetrovaní proti vráskam) a jemne vmasírujte svoju tvár krúživými pohybmi. To zabije baktérie a zároveň odstráni odumreté kožné bunky.
    • Ak máte citlivú pokožku, zvážte exfoliaciu tváre ovsenými vločkami. Ovesné vločky zmiešajte s medom a touto zmesou trieť po dobu 2 alebo 3 minút, potom opláchnite zvyšok vlažnou vodou.
    • Na veľmi suchú pokožku použite mletú kávu zmiešanú s klasickým čistiacim prípravkom na tvár. Použitie hrubšieho zrna vám poskytne drsnejšiu krovinu, zatiaľ čo jemne mletá káva bude na citlivej pokožke jemnejšia.

11. 
    

    
    11 Použite čajovníkový olej. Čajový olej je antibakteriálne činidlo, ktoré dokáže eliminovať mikróby v póroch. Naneste ju na kúsok bavlny a jemne stlačte túto bavlnu na gombíky. Nepoužívajte priveľa tohto oleja, spália vašu pokožku a zhoršuje sčervenanie.

12. 
    

    
    12 Po očistení tváre naneste tonikum. Po očistení tváre alebo nanesení masky naneste na celú tvár tonikum. Tonikum utiahne póry a zabráni tak vniknutiu nečistôt. Kúpte si toner proti akné v lekárni alebo použite harmančekovú vodu alebo jablčný ocot, ktorý si dáte do kúska bavlny. Po aplikácii toner opláchnite: nechajte preniknúť cez pokožku.

13. 
    

    
    13 Starostlivo hydratujte pokožku. Mastná pleť vytvára tržné rany a ak je vaša pokožka prirodzene veľmi suchá, vaše telo sa vyrovná produkciou väčšieho množstva oleja. Aby ste tomu zabránili, navlhčite pokožku jemným krémom po očistení pokožky ráno a večer. Po nanesení toneru naneste krém. reklama

Metóda 2 z 3:
Navštívte dermatológa alebo ústavu

1. 
   

   
   1 Vytvorte si tvár. Tento druh starostlivosti je k dispozícii vo väčšine ústavov a pozostáva z niekoľkých rôznych čistiacich prostriedkov, masiek a extrakčných nástrojov, ktoré znížia vaše akné. Ak nechcete, aby kozmetička pracovala na vašej tvári, obráťte sa na svojho dermatológa, ktorý vám poskytne lekárskejšiu tvár.

2. 
   

   
   2 Urobte šupku. Kôra je špeciálny gél obsahujúci kyselinu, ktorá rozpúšťa odumretú pokožku a infikované bunky. Pravidelné lúpanie môže v priebehu času významne znížiť vaše akné, ak budete súčasne pokračovať vo vhodnom režime starostlivosti o pleť.

3. 
   

   
   3 Vyskúšajte mikrodermabáziu. Toto je proces, v ktorom je vaša pokožka brúsené, na podporu obnovy buniek. Liečba mikrodermabáziou raz týždenne počas niekoľkých mesiacov je najúčinnejším spôsobom použitia tohto druhu liečby, pretože každé sedenie ovplyvňuje iba hornú vrstvu epidermy.

4. 
   

   
   4 Vykonajte laserové ošetrenie. V skutočnosti môže laser zničiť vaše akné. Mnoho dermatológov teraz ponúka laserové ošetrenie, aby vyslalo silné lúče svetla, ktoré zabijú žľazy, ktoré pod kožou produkujú priveľa mazu. Tento proces môže byť bolestivý, ale preukázal svoju účinnosť: v priemere sa znižuje o 50%.

5. 
   

   
   5 Vyskúšajte ľahké ošetrenie. Na rozdiel od bolestivých laserových ošetrení, pri svetelných ošetreniach sa používajú svetelné pulzy svetla vysielané prútikom na ničenie baktérií. Niektoré farebné svetlá (vrátane červeného, ​​zeleného a modrého) sa ukázali ako účinné pri ničení baktérií. Opýtajte sa svojho dermatológa, či je tento typ liečby pre vás vhodný.

6. 
   

   
   6 Užívajte lieky. Niektoré lieky vám môže predpísať váš dermatológ na liečbu akné vo veľmi závažných prípadoch. Tieto ošetrenia sa však musia používať opatrne. Tak ako všetky lieky, mohli mať na niektorých ľudí nežiaduce účinky.
   • Výber špecifickej tablety (pre ženy) môže pomôcť regulovať hormóny, ktoré by mohli byť zodpovedné za vaše akné. Opýtajte sa svojho dermatológa, ak si myslí, že to môže byť pre vás riešením.
   • V obzvlášť závažných prípadoch akné môže byť predpísaný liek Accutane. Jedná sa o neuveriteľne intenzívnu liečbu retinoidmi, ktorá takmer úplne zlikviduje liečenú osobu. Napriek tomu má tento liek najzávažnejšie vedľajšie účinky pri liečbe akné a mal by sa používať opatrne.
   reklama

Metóda 3 z 3:
Zaobchádzanie so zmenami životného štýlu

1. 
   

   
   1 Športujte pravidelne. Šport môže byť šnurovaním zredukovaný rôznymi spôsobmi. To produkuje endorfíny, ktoré znižujú stres a znižujú tvorbu mazu. Tým sa tiež potíte, čím sa vyčistia póry. Pokúste sa športovať každý deň najmenej 30 minút, aby ste znížili svoju tvár, ale aj hruď, plecia a chrbát.

2. 
   

   
   2 Nedotýkajte sa tváre. Je to veľmi ťažké, pretože máme sklon sa pravidelne dotýkať našej tváre. Nepoškriabte si tvár, neutierajte si tvár do rúk a nedotýkajte sa pupienkov. Nikdy nestláčajte pupienky alebo čierne bodky, spôsobí to viac baktérií a zhorší vaše akné.

3. 
   

   
   3 Umývajte často. Aj keď sa pokúsite znížiť stav vody, sprchovanie pravidelne pomáha obmedzovať tvorbu mazu, ničiť baktérie a opláchnuť odumreté bunky. Umyte celé svoje telo jemným mydlom a použite šampón, ktorý obmedzuje tvorbu oleja vo vlasoch. Po cvičení si dôkladne umyte bunky, o ktoré sa vaše telo zbavilo potením.

4. 
   

   
   4 Jedzte zdravo. Vysoko spracované potraviny, ktoré obsahujú veľa oleja, sú priviazané na šnúre. Doprajte svojmu telu správne množstvo živín tým, že budete jesť celé zrná, ovocie, zeleninu a škaredé bielkoviny, aby sa rýchlejšie regenerovali a obmedzili zbytočnú produkciu oleja. Vždy, keď je to možné, vyvarujte sa spracovaných potravín alebo potravín s vysokým obsahom cukru.

5. 
   

   
   5 Spať najmenej osem hodín za noc. Počas spánku zabijete dva vtáky jedným kameňom. Keď budete škaredí, budete odpočívať, aby ste detoxikovali. Ak nemáte dostatok spánku, vaša pokožka pravdepodobne nemá čas ani schopnosť obnovovať svoje bunky. Upravte svoj spánkový cyklus tak, že každú noc spíte v rovnakom čase a spíte najmenej 8 hodín.

6. 
   

   
   6 Vypite veľa vody. Aj keď neustále počujeme, že by sme mali piť 8 pohárov vody denne, nie je potrebné konkrétne množstvo vody. Voda pomáha telu detoxikovať sa a pokožka sa čistí. Určite pite po celý deň.

7. 
   

   
   7 Uvoľnite svoje telo a svoju myseľ. Stres vedie k nadmernej produkcii telového oleja, takže vráťte svoju pokožku a svoje telo tým, že vám poskytnete čas na oddych. Doprajte si kúpeľ, prečítajte si knihu, premýšľajte alebo robte jogu. Postupne uvidíte zmenu pokožky.

8. 
   

   
   8 Umyte svoje ostrovy. Čokoľvek, čo prichádza do styku s pokožkou pravidelne, ako napríklad odevy, uteráky, obliečky na vankúše a plachty, by ste mali umyť najmenej raz týždenne, aby sa z času na čas odstránili oleje a baktérie. Na zmiernenie akné používajte na pokožku jemný čistiaci prostriedok.

9. 
   

   
   9 Použite make-up bez oleja. Ak nosíte make-up, môžete sa uzamknúť v začarovanom kruhu: skryť svoje akné a súčasne spôsobiť nové pupienky. Nájdite minerálny make-up bez oleja a proti akné, aby ste predišli zhoršeniu akné pri maskovaní. Pokiaľ je to možné, nepoužívajte make-up, pretože to upchá póry. reklama

rada

• Nepoužívajte priveľa liečby akné súčasne, pretože ak je účinná, nebudete vedieť, o ktorú ide. Radšej používajte naraz jeden produkt a dlhodobo experimentujte s metódami, aby ste našli ten, ktorý vám vyhovuje.
• Buďte trpezliví. Môže sa zdať, že sa vaše akné objavilo od jedného dňa do druhého, ale nechcete, aby zmizlo cez noc. Pri vytrvalosti získate konečnú čistú pokožku.

reklama

varovanie

• Ak ste aplikovali lokálnu liečbu kyselinou salicylovou, použite opaľovací krém. Táto chemická zložka bojuje so šnurovaním, ale vaša pokožka je citlivejšia na slnko.
• Ak ste tehotná (a ak tehotné ženy často trpia na akné), pred použitím sa poraďte so svojím lekárom všetko produkt bez lekárskeho predpisu.

Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726“