Ako sa zbaviť chrípky

Obsah

• stupňa
• Metóda 1 z 5:
  Používajte domáce opravné prostriedky
• rada

Tento článok bol napísaný v spolupráci s našimi editormi a kvalifikovanými výskumnými pracovníkmi, aby sa zaručila presnosť a úplnosť obsahu.

V tomto článku je citovaných 34 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Tím pre správu obsahu starostlivo kontroluje prácu redakčného tímu, aby sa ubezpečil, že každý článok je v súlade s našimi vysokými normami kvality.

Chrípka je vírusová infekcia, ktorá ovplyvňuje váš dýchací systém, ale zvyčajne zmizne do jedného týždňa a nevyžaduje intenzívnu liečbu. Príznaky chrípky sú: horúčka nad 37,8 ° C, zimnica, kašeľ, bolesť v krku, upchatie nosa alebo výtok z nosa, bolesť hlavy, bolesť v nose. telo, nevoľnosť, zvracanie a hnačka.Aj keď neexistuje spôsob, ako zastaviť chrípku, môžete liečiť príznaky pomocou domácich liekov, v budúcnosti užívajte lieky voľne predajné a voľne dostupné lieky.

stupňa

Metóda 1 z 5:
Používajte domáce opravné prostriedky

1. 6 Cvičte takmer každý deň v týždni. Výskum ukázal, že fyzické cvičenie môže znížiť riziko vzniku chrípky a zvýšiť účinnosť chrípky. Vezmite si najmenej 30 minút mierneho aeróbneho cvičenia denne alebo cvičení, ktoré vám pomôžu zvýšiť srdcový rytmus. To vám umožní cítiť sa dobre a pomôže vám bojovať s rôznymi infekciami.
   • Vedci nevedia, ako a prečo, ale existuje niekoľko teórií o vplyve fyzického cvičenia na rôzne bakteriálne alebo vírusové infekcie. Cvičenia sa často považujú za zbavenie vírusov dýchaním, močom alebo potením. Tiež sa navrhuje, že cvičenia môžu napomáhať cirkulácii protilátok rýchlejšie v tele, čo im umožňuje detekovať choroby skôr a zvyšovať telesnú teplotu.
   reklama

rada

• Zostaňte zdraví! Niekedy môžete ochorieť kvôli nedostatku vitamínu.
• Neexistuje žiadny formálny dôkaz o tom, že by niektoré druhy potravín, doplnkov stravy alebo bylín mohli chrípku liečiť.

Reklama Zdroj: „https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244“