Ako sa správať s priateľmi svojho spoločníka

Obsah

• stupňa
• 1. časť Prijatie úlohy
• Časť 2 Oslovenie subjektu
• Časť 3 Stanovenie hraníc

Dokonca aj najsilnejšie a najzdravšie páry môžu trpieť, keď má jeden z partnerov blízke priateľstvo s členom opačného pohlavia. Ak má váš priateľ priateľa, možno vás zaujíma, či vás podvádza. Môžete tiež cítiť žiarlivosť, pretože prechádzajú okolo seba. To je úplne normálne. Je však dôležité, aby ste mohli dôverovať svojmu milencovi a aby ste si okamžite nemysleli to najhoršie. Pokúste sa prijať ich vzťah a buďte v pohode s priateľom vášho partnera. Ak sa vám to nepodarí, bude lepšie premýšľať o svojom páre.

stupňa

1. časť Prijatie úlohy

1. 
   

   
   Zúčastnite sa na niektorých svojich činnostiach. To vám umožní zistiť, či váš priateľ zaobchádza s vami inak v jeho prítomnosti, a tak sa uistite, že sú to len priatelia.
   • Ak vám váš priateľ náhle neukáže žiadne známky náklonnosti, keď ste všetci spolu spolu, pravdepodobne existuje problém.
   • Ak sú to naozaj iba priatelia, váš priateľ aj priateľka vás musia rešpektovať. Ak s nimi dokážete tráviť čas bez pocitu nepriateľstva, je to pravdepodobne preto, že sú to len priatelia a nemáte dôvod sa obávať.

2. 
   

   
   Naučte sa lepšie spoznať svojho priateľa. Ak máte pochybnosti o úmysloch jej priateľky, strávenie času s nimi a so samotnou vám môže pomôcť lepšie pochopiť situáciu. Trávením času s týmto dievčaťom by ste mohli pochopiť, že vaše obavy nie sú dôvodné.
   • Keď stretnete toto dievča, skúste ju vidieť podľa vzhľadu svojho priateľa. Je jeho osobnosť zábavná? Rozpráva vtipy? Môže počúvať? Dajte mu výhodu pochybnosti a uvidíte nielen jeho chyby.
   • Ak je ich vzťah čisto priateľský, mala by byť rada, keby sa o vás dozvedela viac. Na druhú stranu, ak sa zdá, že žiarli na vaše miesto v živote svojho milenca, je to varovný signál.

3. 
   

   
   
   
   Nebuď pasívny agresívny voči ich vzťahu. Ak máte problémy s prijatím ich priateľstva, možno budete musieť pracovať na sebe. Pasívna agresia sa zvyčajne prejavuje, keď sa človek bojí povedať, čo si myslí alebo chýba úprimnosť. Napríklad nemusíte počúvať, keď váš priateľ hovorí o svojej priateľke. Alebo môžete zabudnúť pozvať svojho priateľa na prekvapenie, ktoré ste usporiadali k narodeninám vášho miláčika.
   • Pasívna agresia vám niekedy môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele, ale toto správanie môže tiež zničiť váš vzťah. Ak zistíte, že tak robíte, opýtajte sa sami seba, ako môžete lepšie uspokojiť svoje potreby.

Časť 2 Oslovenie subjektu

1. 
   

   
   Svoje obavy uveďte písomne. Skôr ako navštívite svojho priateľa, napíšte svoje obavy. Tento krok vám pomôže zorganizovať svoje myšlienky, zostať sústredený a nebude príliš emotívne reagovať. Cieľom je, aby váš milenec pochopil vaše starosti namiesto toho, aby vás počul plakať a plakať.
   • Zamerajte sa na konkrétne správanie alebo udalosti, ktoré považujete za rušivé. Mohli by to byť telefonáty neskoro v noci, osobitná pozornosť jeho vzhľadu, keď ju navštívi, alebo skutočnosť, že sa zdá, že pred tebou niečo skrýva.

2. 
   

   
   
   
   Porozprávajte sa s niekým, kto je nestranný. Povedzte svojim priateľom alebo súrodencom o svojich obavách a zistite, či si táto osoba myslí, že máte pravdu. Napríklad pravdepodobne nemáte dôvod na obavy, či toto dievča žije na druhej strane krajiny a málokedy ju vidí. Bude to iné, ak každý deň spolu trávia čas ...
   • Táto tretia strana si môže všimnúť veci, ktoré ste zmeškali a ktoré vám pomôžu určiť, či máte skutočný problém alebo sa obávate o čokoľvek.
   • Táto konverzácia bude tiež príležitosťou na precvičenie predmetu, aby bola dobre pripravená, keď musíte hovoriť so svojím priateľom, ak si to situácia vyžaduje.
   • Nájdite si čas a požiadajte o názor blízkej osoby, ktorá vám tiež umožní urobiť krok späť medzi udalosťou, ktorá vedie k tejto konverzácii, a okamihom, keď budete hovoriť so svojím partnerom. Zvyčajne je najlepšie stráviť 24 hodín po stresovej udalosti, upokojiť sa a pripraviť sa na diskusiu, ktorá bude nasledovať.

3. 
   

   
   Pristupujte k svojmu priateľovi pokojne. Nehovorte „musíme sa porozprávať ...“, pretože by sa potom sklon k defenzívnemu mysleniu, že existuje problém. Priblížte sa k objektu pri uvoľnenom pohybe, pri šoférovaní alebo pri spoločnom postupe. Chlapci majú tendenciu byť zastrašovaní osobnými diskusiami. Sadnite si vedľa neho a snažte sa dostať do konfrontácie.
   • Začnite normálnou konverzáciou, aby ste posúdili jeho dojmy z danej situácie. Ak náhle pokračuje v defenzíve alebo sa zdá, že chce svojho priateľa za každú cenu obhajovať, môže mať čo skrývať.
   • Konverzácia by sa mala sústrediť na vás dvoch. Ak hovoríte iba o tom, že ju potrebuje vidieť sama, alebo prečo ju toto dievča skutočne potrebuje, je možné, že váš priateľ má pre ňu city.

4. 
   

   
   Vysvetlite svoje obavy v jednotnom čísle prvej osoby. Buďte presní. Možno si myslíte, že ho má rád a neuvedomuje si to. Alebo možno zistíte, že spolu trávia viac času ako on a vy spolu. Jasne vyjadrte svoje obavy. Predpokladajme, že vaše emócie vám umožnia zamerať diskusiu na vaše potreby vášho vzťahu a nie na toto dievča. Pozrite si nasledujúce príklady.
   • „Cítim sa vynechaný, keď Julie a vy robíte aktivity, ktoré ste vy a ja plánovali urobiť spolu. Mám pocit, že nechceš, aby som išiel s tebou. "
   • „Je mi smutno, keď zrušíš výlet so mnou, aby si ju navštívil, mám dojem, že preferuješ jeho spoločnosť. "
   • „Som naštvaná, keď vidím vaše fotografie na sociálnych sieťach, pretože naši priatelia sa ma pýtajú, prečo s ňou takto vystupujete. "

5. 
   

   
   Neznepokojujte sa, ak neberie vaše obavy vážne. Ak ju toto dievča naozaj nepoteší, môže to byť len spôsob ukončenia rozhovoru. Možno sa zvlášť nezaujíma o trávenie času s ňou. Je možné, že viac dúfa vo svoj vzťah a vyvíja úsilie, o ktorom nevie. Dajte mu čas, aby premýšľal sám o svojom vzťahu s týmto dievčaťom.
   • Povedaním jej o poplachových signáloch, ktoré ste si všimli v správaní tejto dievčatá, by ste mohli pomôcť svojmu milencovi uvedomiť si, aké to pre neho dievča cíti a kto ho zmeškal. Napríklad, ak mu zavolá a neodpovie mu, keď ste s ním, zavolá znovu a znovu, kým neodpovie? Mohlo by to byť znamením, že problém pochádza od nej a nie od neho.

Časť 3 Stanovenie hraníc

1. 
   

   
   Hovorte o nevere. Aká je vaša definícia tohto pojmu? Muži a ženy majú často veľmi odlišné predstavy o tom, čo možno považovať za klam. Muži sa často zameriavajú výlučne na sex, zatiaľ čo flirtovanie a emocionálnu blízkosť považujú aj ženy za neveru.
   • Dohodnutím sa na tom, čo sa vo vašom vzťahu bude považovať za klam, nastavíte meradlo správania a iných akcií, ktoré nie sú akceptované. Povedzte čo najjasnejšie, že nebudete akceptovať priateľské vzťahy od každého z vás s opačným pohlavím.

2. 
   

   
   Určite svoje miesto vo vzťahu. Je váš vzťah s vaším priateľom exkluzívny? Alebo si myslíte, že váš priateľ má právo vidieť iné dievčatá? Uistite sa, že ste na rovnakej vlnovej dĺžke, budete môcť zistiť, či váš milenec má tiež vzťah s touto dievčaťom.
   • Ak je váš milenec a ste skutočne vo vzťahu, malo by sa to povedať príslušnému priateľovi, aby sa ubezpečil, že tejto situácii rozumie.

3. 
   

   
   Stanovte pravidlá. Možno by ste uprednostnili, keby netrávili čas sami. Ak sa váš priateľ nezdá byť pripravený prijať tieto pravidlá, možno má čo skrývať. Ak ho toto dievča nezaujíma, nemal by robiť nič, čo by vás neobťažovalo.
   • Zamyslite sa napríklad nad frekvenciou ich stretnutí, časom, ktorý strávia sami a ako zvláda jeho hovory a SMS, keď ste prítomní.

4. 
   

   
   Obráťte role. Uvidíme, či váš miláčik akceptuje, že ste priatelia s chlapcami. Možno jednoducho nechápe váš názor. Oslovte predmet a pozrite sa, čo hovorí. Nejde o odvetné opatrenie: nepribližujte sa k chlapcovi, len aby ho žiarlil. Musíte mu len pomôcť lepšie porozumieť situácii, v ktorej sa práve nachádzate.

5. 
   

   
   Pochopte, že dôvera je nevyhnutná pre zdravý vzťah. Ak chcete rešpektovať svojho partnera, musíte sa vyhnúť skrytiu vecí za každú cenu. Budete tiež musieť veriť v jeho čestnosť.
   • Ak zistíte, že váš priateľ skrýva podrobnosti o svojom priateľstve s týmto dievčaťom, pravdepodobne ide o viac ako o priateľstvo. Vysvetlite mu, že to podkopáva dôveru, ktorú do neho vkladáte.
   • Je však tiež dôležité veriť, že budete verní. Ak vám nedal dobrý dôvod domnievať sa, že sa s týmto dievčaťom niečo deje, skúste nevidieť problém, ak neexistuje.

6. 
   

   
   Nechaj ho byť. Áno, mali by ste byť schopní dôverovať svojmu partnerovi. Ak sa však nemôžete zbaviť pocitu, že sa medzi týmto dievčaťom a ním deje niečo, musíte počúvať inštinkt. Ak sa z ich vzťahu cítite nepohodlne a váš milenec sa od vás odmieta vzdialiť, budete musieť ísť svojou vlastnou cestou.
   • Ak nemôžete prekonať svoju žiarlivosť a prijať ich priateľstvo, musíte tiež ukončiť vzťah. Možno jednoducho nemôžete „zdieľať“ svoj čas s niekým iným. Predtým, ako sa zapojíte do zdravého vzťahu, budete musieť posúdiť svoje očakávania (a možno konzultovať psychológa).