Ako zistiť, či sme dospeli

Obsah

• stupňa
• Časť 1 z 2:
  Sledujte jeho rast
• rada

Spoluautorom tohto článku je MUDr. Chris M. Matsko. Matsko je lekár v dôchodku v Pensylvánii. V roku 2007 získal doktorát na Temple University School of Medicine.

V tomto článku je citovaných 10 odkazov, ktoré sú v dolnej časti stránky.

Väčšina detí a niektorí dospelí inde chcú vyrastať. Bohužiaľ pre nich neexistuje okamžitý spôsob, ako zväčšiť svoju veľkosť. Ak ste dieťa, musíte mať trpezlivosť. Ak ste dospelí, musíte len dúfať, že sa nezačne predčasne zmenšovať! Naučte sa jednoduché spôsoby, ako držať krok so svojou veľkosťou, a dozviete sa, či vyrastáte.

stupňa

Časť 1 z 2:
Sledujte jeho rast

1. 5 Pravidelne športujte. Nesmiete sa zamerať na pohyby, ktoré vás tvrdia, aby vás rástli. Naopak, zamerajte sa na zdravú postupnosť, ktorá zahŕňa kulturistiku a aeróbne cvičenie. Dobré zdravie dáva telu väčšiu šancu na rozvoj.
   • Ako už bolo spomenuté, strečing je pre telo prospešný, ale napínacie pohyby, ktoré tvrdia, že vás neustále rastú, sú iba pominuteľné. Zamerajte sa na kondíciu a zdravie a nechajte proces rastu normálne (pokiaľ vás to genetika predisponuje).
   • Hodina alebo viac fyzickej aktivity každý deň môže dospievajúcim pomôcť objaviť sa a cítiť sa dobre, čo môže mať ďalšie výhody, aj keď ste nerástli. Máte možnosť vyhľadať online prístup k odporúčaným typom fyzickej aktivity.
   reklama

rada

• Pozrite sa na veľkosť oblečenia. Všimnite si, že pánske objatie, ktoré sa dotklo podlahy, keď ste si ju kúpili a teraz aj rohože členku, je istým znakom toho, že vyrastáte. Je však tiež možné, že odevy sa zmršťujú vplyvom zlého bielizne.
• Nenechajte sa posadnutí svojou veľkosťou. Aby ste urýchlili svoj rast, musíte urobiť len veľmi málo a niektorí z nás rastú príliš pomaly, aby v krátkom čase zažili veľkolepý rast.
• Ak je to možné, povedzte niekomu inému, aby označil vašu výšku. Je to presnejšie a ľahšie.
• Pokúste sa zobrať svoju veľkosť každý deň v rovnakom čase. Vaša chrbtica sa vyvíja v noci, keď si ľahnete a komprimuje sa počas dňa. Je zrejmé, že v porovnaní s večerom ste ráno o jeden centimeter štíhlejšie.
• Oblečte sa z minulého roka alebo z niekoľkých mesiacov, aby ste videli, ako sa tieto šaty zmestia. Sú pre vás tieto nohavice príliš veľké? Vyrastáte!
• Merajte s veľkou pozornosťou, pričom vždy udržiavajte svoje telo v rovnakej polohe. Možno si nevšimnete veľkú zmenu, a preto dobre prijaté opatrenia zaručia lepšiu presnosť.
• Aby ste boli presnejší, môžete si pravidelne nechať vziať výšku v tom istom lekárskom stredisku.
• Nenechajte sa odradiť, ak si nevšimnete okamžitú zmenu. Užite si život, ako aj priateľské vzťahy, ktoré nemajú nič spoločné s vašou veľkosťou.

Zdroj: „https://www..com/index.php?title=Save-Son-Great-Band&oldid=256852“